اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omomnia15
مزال راني نخمم قلت نزيد ندير الرجيم حوالي 3اشهر ثاني امبعد يسهلي ربي انشاء الله متزيدوش اتحطولي غير البغرير راني كنت مدام بغريرة بصح منعو علية الطبيب الله يخليكم نحللكم
|
مريض السكر اختى لازم تبعدى على المعجنات الخبز الابيض و القرونات و بدليهم بالشعبر اخبزى كسرة الشعير و المقرونات كاين الى بالقمح الكامل و استعملى طحين الدرة يتباع مليح تانى و الشوفان كدلك رائع الحلويات من المحرمات الخضر مليحة و البقوليات تانى