[غـاني]

1-

خصص من وقتك ١٠ إلى ٣٠ دقيقه للمشي . . و أنت مبتسم<
2- اجلس صامتاُ لمدة ١٠ دقائق يومياُ

3-

خصص لنومك ٧ ساعات يوميا

4-

عش حياتك بثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفة((
5- العب ألعاب مسلية يوميًا

6-

أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها السنة الماضية

7-

خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صلاة ،، تسبيح(( , , ,
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت ال ٧٠ سبعين عامًا ،، و آخرين أعمارهم
أقل من ٦ أعوام

9-

احلم أكثر خلال يقظتك

10-

أكثر من تناول الأغذية الطبيعية ،، و اقتصد من الأغذية المعلبة

11-

اشرب كميات كبيرة من الماء

12-

حاول أن تجعل ٣ أشخاص يبتسمون يوميا

13-

لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

14-

أنسى المواضيع ،، ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ
للحظات الحالية

15-

لا تجعل الأفكار السلبية تسيطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

16-

اعلم بأن الحياة مدرسة .. و أنت طالب فيها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية
يمكن حلها

17-

كل إفطارك كالملك .. و غدائك كالأمير .. و عشائك كالفقير..
18- ابتسم..
19- الحياة قصيرة جدًا .. فلا تقضها في كره الآخرين.
20- لا تأخذ (جميع) الأمور بجدية .. (كن سلسًا و عقلانياً(
21- ليس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .. (حاول أن لا توافق على
الخطأ(
22- انسى الماضي بسلبياته ،، حتى لا يفسد مستقبلك.
23- لا تقارن حياتك بغيرك .. ولا شريك حياتك بالآخرين..
24- الوحيد المسئول عن سعادتك (هو أنت!!!(
25- سامح الجميع بدون استثناء(سامحوني.(
26- ما يعتقده الآخرين عنك .. لا علاقة لك به.
27- أحسن الظن بالله.

28-

مهما كانت الأحوال .. (جيدة أو سيئة) ثق بأنها ستتغير.
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائك .. لذلك اعتنِ بهم

30-

تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمال

31-

الحسد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميع احتياجاتك((
32- الأفضل قادم لا محالة

33-

مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق..
34- أعمل الشيء الصح دائماٌ

35-

أتصل بوالديك .. وعائلتك دائمًا

36-

كن متفائلاٌ .. وسعيدًا..
37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيداٌ للآخرين..
38- احفظ حدودك...
39- عندما تستيقظ في الصباح ... و أنت على قيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك..
40- اعقلها و توكل وستصبح بإذن الله أفضل.