تعتبر بذور السمسم من المسمنات الجيدة حيث تؤكل منه يومياً ما مقداره ملء كوب وقد أكد ابن سينا على تميز السمسم فى زيادة الوزن هو مفيد جدا بس انتي ايه اسالي العشاب او الطب البديل بيديلك وصفة