charbhati ki darti haka wache man fayda hada howa hobak liya et matakadriche t3aichi bla biya et 3aafsti fiya et darti haja li nakraha ala bali ke rayha tbadli hadi moti3ate allah mais walah manzid nkalkal habite ngol ke walah la dam3ati rah tih mnt rahi ghaydatini omrie et nafis kounte nasana chamse tokhorj man gharbe et sema talsak fi 3ard ila hadi ana n3ayate et toi makiche dayatha fiya et tconecte hemare aliik et salamo 3alaykoum