2012-06-15, 11:39
|
رقم المشاركة : 10
|
 معلومات
العضو |
|
|
|
إحصائية
العضو |
|
|
|
أخي didos الفاضل
أنا اطلب منك أن تنتبه كثيرا في استعمالك للأدوية وكما تفضلت الأخت أم إياد فهي على حق
فخميرة الجعة مفيدة كثيرا وبيها فيتامينات جمة ولزيادة الوزن تأكل بعد الأكل بساعتين وللتخسيس قبل الأكل
والله أعلم
وبما أنك ذكر اي تستطيع ممارسة الرياضة ( اذا كنت بالعمر الكافي) فأنا أنصحك برياضة كمال الأجسام وتنظيم غذائك وهي مفيدة جدا
فأنا عن نفسي مارستها وازديت حوالي 10 كيلو وانا في التقدم لكن نتائجها غير سريعة بالقدر الذي تتصوره
أرجوا أن تكون قد استفدت من كلامي واي استفسار أنا في الخدمة
تقبل تحيات أخوك عادل
|
|
|
|