اايدكن على هاته الافكار الموضوعية
الارق يحدث عندما نمر بضغوط نفسية من تعب الحياة ولا نجد من نشاركه همومنا
فتظل الافكار السوداء تلاحقنا طيلة اليوم وتنسينا البحث عن الراحة بعد النوم
احسن علاج ان ترى نفسك صغيرا بين يدي الله فهو خالقك ورازقك ووكيل على كل امرك
فهدا سيمنحك المزيد من الراحة ويققل وطءات الارق على النفس
اللهم اني عبدك ابن امتك ماض في حكمك لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
اللهم اتي نفوسنا تقواها وزكها انت خير من زكاها
لا اله الا الله محمد رسول الله