اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منهاج
السلام عليكم
شكرا لك الاخ عبدو على الموضوع الرائع ، الحديث النفسي صعب وانا نعاني منه بزاف واحيانا نفكر نروح لدكتور نفسي
لانوو العصيبة الزايدة لي في راح تقتلني ودايما كي يراولي مشاكل نرجع نكررها مع نفسي ، انت قلت كي تغلط في حق
الناس ترجع تحكي مع نفسك وتصلح الغلط لكن انا العكس دايما يغلطو معايا الناس لانو دايما ساكتة نخاف نقول كلمة في الموقف
نفسد كلشي من بعد هداك السكات يرجع لوم على لي ما رديتش على روحي والله كون مشي ملهية روحي بكلام الله كون راني في
خبر كان ربي يديم ستره علينااااااااااااااااااااااااااااااااااا
|
حسنا اختي من خلال فقط كلمتين فهتك جيدا
انت من الونع الذي يكتم غظبه بداخله لكن أختي لو يستمر هذا الحال لمدة طويلة
ستعاني من ضغط الدم السكر تفقدي شخصيتك بسبب لوم الناس عليك
الحل أختي
ابتعدي عن الكبت
دافعي على نفسك في حالة كنت مظلومة ولا تنظري احد يدافع عنك
كذالك طبيعة البشر لما يرو شخص ساكت ولا يرد على نفسه يزيدو عليه لأنه هو ساكت
لكن لو تجربي مرة دافعي على حقك لأنك متأكدة انك مظلومة وليس دائما السكوت يبعدك عن المشاكل
احينا الكلام يبعدك عن المشاكل وهنا انت في حالة دفاع
كذالك انت لما تسكتي راح تلومك نفسك وتقول مثلا
ياريت قلتي كذال أو فعلت هكذا ولهذا
عليك مواجهة من يظلمك
وبهذه الطريقة تخففي الظغط على نفسك لأن الظغط يولد الإنفجار
شكرا اختي على مرورك وإن شاء الله تكون إجابة كافية