اضرب رأسك على الحائط تسترح ....معلومة مفيدة [الأرشيف] - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

قضــــــــــــ وقدر ـــــــــــاء

2012-06-11, 23:19

السلام عليكم
لم تذكر طريقة أخرى لو تجربها مفيدة لكن خسائرها لا أدري

التكسار
نهار تكسر المواعن خاصة الزجاجية تحس براحة ولا أروع
أنا أحرص دائما على شراء الكؤوس التي يكون ثمنها رخيصا وأحتفظ بها
نهار نتقلق نجيب واحد ولا زوج نلق روحي مليح:d
(ما رأيك في هذه الطريقة)

ahlam 27

2012-06-11, 23:29

SOUSOU. DZ

2012-06-11, 23:30

السلام عليكم

عندما اغضب من زميلتي .؟ اصرخ عليها او نروح ونخليها

من والديك "؟ البكاء الى ساعات طويلة حتى يجو يرضوني بكاش هدية واذا ماجاوش نكمل نبكي

من زوجك أو زوجتك؟ هذا مزال ماجربناهش

حدثنا عن قليل منها اظن اني وضحتلك امر في اعلى

وماذا تنصحنا بالتجربة على سبيل المثال؟

انا اخبرك لما اغضب التجأ الى الصراخ بااعلى صوت صراخ يتصدع منه الجميع او طريقو اخرى الى البكاء اونضرب كاش واحد قدامي والله عندما استعمل هذه الطرق ارتاح

فأنصحك بتجريبها وردلي لخبر

ارجو ان تقبل مروري

imi02i

2012-06-11, 23:46

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عودا حميدا الأخ الفاضل فارس ...
حالات الغضب أعبر عنها بالصراخ أو الصمت القاتل
وحالات الحزن بالبكاء على إنفراد ...
زميلتي إذا كانت عزيزة عني بزاف نحاول نرضيها ومنظهرلهاش بلي راني زعفانة منها
وإذا كانت مش عزيزة عليا تخبط راسها على حيط
أما والداي فنسكت عليهم حتان هوما يجوني يرضوني ويرفهوني في آن واحد

شكرا جزيلا لكـ

selen

2012-06-12, 01:14

عادة أسكت و لا أكلم الشخص الذي أغضبني لساعات و في بعض الحالات يصل بي الأمر الى الصراخ لكن هذا يحدث ناذرا

alcario_159

2012-06-12, 01:45

:mh5858:وفيه من يكتم غضبه إلى ساعة الصفر ثم ينفجر

ياسين البرج

2012-06-12, 06:52

أخي فارس أنصحك أن تختار جدار من كرتون
فمهما كان الأمر فوحدك المتضرر قبل وبعد الغضب
أخوك سريع الغضب سريع الرضا ومتنوع التعبير

مباركة 1961

2012-06-12, 07:18

سلام...
لااغضب بسرعة ..لى القدرة على التحكم فى انفعالاتى .....طورت دلك مع كبر السن والتجربة ...لانه فى فترات الغضب يفقد الانسان السيطرة على كثير من انفعالاته...
ادا اغضبنى والدى وهدا مايحدث الا قليلا اسكت
ادا اغضبنى اولادى ..ارفض الكلام معهم لمدة تطول حسب شدة الغضب
ادا اغضبنى زوجى ....نهبله بسكاتى..فيكسر هو الاوانى

soriaalg

2012-06-12, 08:05

ديناميت لما اغضب اشتعل لكن الحمد لله اشتعل ذاتيا ولا احرق الا نفسي لا استطيع ان اؤذي احد ( مرات تجي في واحد عاقل في طريقي ياكل طريحة ) :sdf::sdf: اما الباقي اتكلم كثيرا وانفعل لكن بعيدا عن الشخص الذي اغضبني وبعدها يبقى راسي اسبوع يوجع فيا جبتها في روحي :1::1:
ليتنا نتعلم كيف نكظم غيضنا ربي يهدينا لا نخبطو لا رسانا لا لقدامنا
موضوع جميل بارك الله فيك

المنصور3

2012-06-12, 11:38

إذا غضب الإنسان فإنه لا يستطيع تحديد أفعاله ولا أقواله ولا توجيه نفسه فالجدير بنا إذا أحسسنا بما يغضبنا أن لا نتسرع فيه وأن نتحكم في أنفسنا ،ومن الأحسن إذا رأينا بوادر الغضب أن نتوضأ وضوء الصلاة فهو يذهبه

الحياة نجاح

2012-06-12, 12:01

ما بنسبة لي اسكت سكوت طويل ابكي بداخلي فقط اتحسر واندم رغم انني لست المدنبة اسكت حتى في بعض المرات تصرالي جلطة قلبية يعني تقريبا حتى يدوني لسبيتار ..................

نجمة ساطعة

2012-06-12, 13:46

أمّا عن طريقتي في تفريغ غضبي ....ساااااااااااااااابقا كنت اصرخ و اصرخ

لكن حاليا اصبح الهروب هو الحل الامثل بالنسبة لي ....

لذلك ربما اصبحت استجيب بجسمي و هذا خطأ كبير جدا

إسماعيل الجزائري

2012-06-12, 13:50

أنا عندما أنزعج أو أغضب غضب شديد , من شيء ما

أذهب مباشرة للنــــــــــوم

----

و عندما يزعجني شخص ما , أقول له : روح ترقـــــد أحسن لك

إسماعيل الجزائري

2012-06-12, 14:07

نوم عميق يطيرلك كل الغضب

حل مليح

مزال مطابش جنانهم

يتسمى الشعب الجزائري كامل يروح يرقد من طاب جنانو؟

ولا رايحة تصرا

http://www.e-mailaat.com/infimages/myuppic/4d393524c4393.jpg

و دوما أحبذ شرب قارورة لبـــــن قبل النوم

واش رايح نقولك خويا فارس

عندما تشرب قارورة لبــــن باردة قبل النوم

تشعر بإرتخاء أعصاب و نعاس بطيء يجتاح جسمك
و هدوء و كأنك فوق السحاب

أميمة..

2012-06-12, 15:30

السلام عليكم

أخ فارس

اذا ماعجبكش الحال أضرب راسك على الحيط

مامعناتهاش راك تريح كي تضرب راسك

معناتها

who care about you :mad:

هذه العبارة نسمع بيها بصح ماتقالتليش

و اللي يخمم يقولها لي

أكيد سأكون له بالمرصاد http://www10.0zz0.com/2012/06/12/14/721593785.gif

:1:

أنا تقيضني كي نعود زعفانة من حاجة و يقولولي

تكبري و تنسايها

-
-
هي فكرة تكسير الأواني جيدة

لو كان ماجيتش نحصل في جمع [البقايا] و تنظيف المكان

و يجو خاوتي الصغار ونعود نعيط بعدو الزجاج

:sdf: :sdf: :sdf:

-
-
-

أكيد عواقب الغضب تكون وخيمة

لهذا أوصاناالرسول صلى الله عليه و سلم بتجنبه

في الحديث الشريف الذي رواه أبو هريرة رضي الله عنه أنه صلى الله عليه وسلم قال

ليس الشديد بالصرعة انما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب

-
-
-

سلااااااام

أحلام سرمدية

2012-06-12, 15:31

السلام عليكم
ههه الاكيد ما نخبطش راسي مع الحيط
لكن السكوت وكتم الغضب يعطيك الاحساس باللي فجرتي راسك مع الحيط
صدقني خصوصا مناوشات حادة تتحول الى معارك حامية الوطيس
وتجبر فيها على الانسحاب ههه
مشكور فارسووو
نشرب doliprane ولي عودة

اياد27

2012-06-12, 21:57

السلام عليكم

عند الغضب أحاول تمالك نفسي ولساني ,,, و استغفر كثيرا

بارك الله فيك

عربية الهوية

2012-06-12, 23:19

السلام عليكم
في حلات الغضب كل مرة و كيفاه
كي كنت صغيرة اللي يزعفني يدي طريحة
الان الطرق تبدلت مرة اضرب عن الطعام- مرة ابكي - احيانا نكتب موضوع نمنشر فيه على اللي زعفوني-احيانا نكسر الاواني
واذا كنت في مكان عام نحاول نقرص روحي هذا اذا كرزت على كاش واحد و هبلني

djfr

2012-06-12, 23:28

.......................................

zazi kla

2012-06-13, 20:37

هذه حقيقة لا يوجد شخص لا يغضب
انا كثيرة الغضب و عندما أغضب أصمت و لا أكلم أحد
لأني أخاف أقول كلام أندم عليه لاحقا
الله يبعد علينا القلقة
شكرا على الموضوع القيم

معجزة الاكوان

2012-06-13, 21:15

بالبكاء
واذا كان الامر لا يستحق البكاء
اخذ نفسا عميقا واقةل له تافه
ولا اتفوه بعدها باي شيء الا انني ارى
اني اعلى مستوى من ان ارد

الواثق

2012-06-13, 21:38

في الغضب كيما يقولو عليا خفيف بزاف.........................على كل حال عندي ساكا تاع بوكس في الدار نتفش فيها حتى نطيح بالعيا ضرك نحيتها لانها تزعج اخي بصوتها .........................واكيد رايح ندير غرفة خاصة في المستقبل للرياضة لانها الوسيلة الوحيدة التي افرغ فيها تلك الطاقة الزائدة كما التعب يعطيك ساعات للنوم اكثر دون ارق ..................................والحمد لله تطورت كثيرا في كظم غيضي بعدما كانت ردت فعلي عنيفة نوعا ما

متنازل

2012-06-15, 19:10

...و إذا كان الحيط راشي و ما يحملش يا سي فارس؟ :confused:

وشنو الحل؟ :confused:

عطر الملكة

2012-06-15, 19:32

السلام عليكم
لحد الان مجربة الصراخ و تكسير بعض الاشياء
:mad::mad::mad:
:sdf::sdf::sdf::sdf::sdf::sdf:
و مزال مجربتش موضوع ضرب الراس على الحيط
قد اجرب الأمر مستقبلا
:mh31::mh31::mh31::mh31::mh31:
لكن الافضل من هذا و ذاك دائما الوضوء و الاستغفار
:19::19::19::19::19::19:

ترب الندى

2012-06-15, 19:36

الصرآحه
انا الجأ للهدوء
و الدموع احيانا
و الصمت
قد تطول المده لاسبوع
و انا على هذا الحال
http://www.gulfup.net/uploads/13397852031.jpg
مسكينه
هذا لي ما يعرف شكون مريم
اما لي يعرف
راح ينتظر
ما بعد الهدوء
تسونامي
كاترينا
بركان فيزوف
مهما كانت التسميه
لكل فعل
رده فعل
http://www.gulfup.net/uploads/13397852901.jpg
و بعد رده فعلي
تتناقل الاخبار المحليه ان
ان هزات ارضيه ب بومرداس و ضواحيها
9 درجه بمقياش ريختر
او حتى 19
ههههه
تقبل مروري

الحوتي التلمساني

2012-06-15, 19:38

السلام عليكم
نزقي شوية بصح ما شي بزاف مع كثرة الكلام و هو ما يعرق ب"التنgريش"

دمعة يقظة

2012-06-15, 20:25

انا حقيقة سريعة الغصب قليلا وحساسة لدرجة كبييرة واحيانا ابكي من دون اي سبب انا دائما عندما اغضب افجر غضبي بالبكاء والكتابة اقوم بكتابة خواطر والدموع تنزل من عيوني هذا فقط
موضوع قيم شكرا لك

امينة الصفاء

2012-06-15, 20:27

السلام عليكم و رحمة الله
امر الان بظرف يدفعني الى الصراخ باعلى صوتي
لكن افضل الحزن في صمت من شدة الالم .........
الحمد لله رب العالمين انك علمتني كيف اصبر و ارضى
ادعو لي بالتوفيق

zazi kla

2012-06-15, 20:28

بما أنك تصمتين فربما تبكين أو على الأقل تظهرين شيء من القلق

وجيد هو الكظم

بوركت
نعم لقد أصبت لكني لا أحب البكاء أمام الناس لأني أحس بالمهانة
ملاحظة: شكرا لمتابعتك و ردك على جميع من شاركوا في موضوعك
بارك الله فيك

مصرية من الجزائر

2012-06-15, 20:43

عندي المثل بيقول & لو مش عجبك اخبط رأسك في أطخن حيطة :1::1:
وأنا صغيرة كنت أفعله فعلا
حتي يلين أهلي لطلباتي ..
لدرجة أن وجهي كان أصابته خبطات جامدة وفظيعة
لما بغضب ..حسب الموقف والشخص
لو حد فارق معي جداا ممكن أبكي
لكن الصراخ هذا أكيد هنضرب فيها:d
اما لو شخص لا يفرق معي عادي ممكن اضايقه:d

جيهـــاان~

2012-06-15, 21:10

استعذ بالله من الشيطان الرجيم وأغيّر مكاني كي أهدأ...

متنازل

2012-06-15, 23:24

علاه راك تطلع في الموضوع

قالك بلاك هذوا الكلمات الأخيرة من هذا الميكرو

ادعيلي نجيب واحد مليح ^^

اذا كان الحيط راشي في ذيك الحالة يولي عندك (غضب)²

على خاطر الماصو اللي بنالك الحيط ميعرفش

يتسمى رايح تزعف كثر

والحل اضرب طاس(ماشي كاس) لبن وروح ترقد كيما قالي طاب جنانو

ماكاش اللي يسالني:rolleyes:...نطلع و نهبط كيما نحب:cool:...ياك رانا في الديمقراطية :) و لا عندك اعتراض خو :mad:

:D :D :D :D :D :cool: :cool: :cool: :cool:
ههه ضحكتني يا فارس...ربي يهنيك دنيا و اخرة....آمين
يخي حالة يخي...قالو اس2 :D

نيا بزاف و خجول

2012-06-15, 23:30

ولله مفيدة جدا

نسمة الكبرياء

2012-06-16, 00:12

السلام عليكم

اليوم أخدت قيلولة طويلة و للاسف الآن فر النوم من عيني

فيما يخص طريقة التعامل مع الغضب أذكر و في زمن غير بعيد كنت لا أتحكم كثيرا في نفسي أثناء الغضب و اذكر ان أكثر شخص يثير غضبي هو أخي الاصغر مني سنا

لكن مع مرور الوقت تعلمت ان علي مراجعة نفسي و تهذيبها أثناء الغضب و تعلمت أشياء كثيرة أولها أن أقول حين أشعر بالغضب

,,,,,,,,,, لا حول و لا قوة الا بالله ,,,,,,,,,,,,,و أرددها بصوت مسموع عدة مرات و أعتمد على أخذ نفس عميق هذا على الاقل قبل ان أبدء

بالرد و الكلام و حقيقة طريقة كلامي تختلف كثيرا لو لم أفعل ما فعلت

حتى مع الاشخاص الغرباء اذا تعرضت للاستفزاز اردد في نفسي لا حول و لا قوة الا بالله و التزم نوعا من الصمت قبل ان ابادر بالرد

و ان كنت في بعض الاحيان أقع في الخطأ لكن لا بأس المهم ان يتعلم الانسان من أخطائه

كذلك النوم اظنها طريقة جيدة لتجاوز الغضب خاصة مع المقربين

بالتوفيق

هدوء قاتل

2012-06-16, 11:11

نوباتُ الغضبْ لا تستأذن أحدًا ..

عندمَا أغضب ومع من كَانْ .. أنعزل في غرفتِي
وأنقطع عن الكلام .. وأمتنع عن الطعام
قد يصل الأمر لعدة أيَّام ريثمَا أهدأ
وأعُود للروتِينْ ...
لكنِّي لا أفكر إطلاقًا في قضيّة الجدَارْ ..

بَاركَ اللهُ فيكْ

هدوء قاتل

2012-06-16, 13:45

هدووء

صدقت الغضب لا يستأذن...

ولذلك من الأفضل الإستعداد له حتى نستقبله

بأحسن طريقة لتفادي جميع التصرفات غير المتوقعة

أما عزلتك فأراها مكلفة كثيرا

فليس الإنطواء كليا يخلصك من غضبك أليس كذلك؟

بوركت

بلَى ..أحيانًا لدى البعضْ الإنطواء يقُود للجنُونْ . ...
لكنِّي أرى أنَّ الإنعزال عن العالم الخارجي مدّة كفيلٌ .. بتجنبْ تصرفَّات غير متوقعَة
كمَا قُلتَ أنتْ .. ثُم أفضّل الإنطواءَ على أنْ أقُوم بكسرْ ساقْ أحدهم أو إدخاله مستشفى أو .. شيءًا قد لا أتوقعّه ..
وعلّ الإنعزال قليلاً يقُودُ لتفكير وتأمل .. يمهدّ الطريقْ للسكُون والهدووءْ ..
وفيكَ بركة ... جزيتْ الفردوسْ

بنت الحاج

2012-06-17, 19:47

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أخي فارس
هذه المقولة "ما تاكلش معايا" كيف أضرب رأسي في الحائط غير ممكن ولم أفعلها أبدا.
تجربتي مع الغضب متنوعة:
يعني حسب الظروف ، أحيانا يكون الموقف يبعث على الغضب ولكني أتمالك أعصابي بكل سلاسة ؛هذا إن كانت الحالة النفسية جيدة :)
أما إذا كانت عكس ذلك "فالله يستر" :1:
ويمكن أن أغضب من أتفه شيء لحظتها
أما ردة فعلي مختلفة حسب المواقف التي أتعرض لها غير أنني لم أجرب تكسير الأواني والصراخ أبدا؛ ولا مرة.
ردة فعلى عادة تكون بالكلام ولكني لا أستعمل السباب معاذ الله فقط كلاما هجوميا على الشخص ويمكن أن يكون نقدا لاذعا.
يمكن أن أنخرط في موجة من البكاء تستمر لوقت طوييييييييييل حتى أشعر براحة نفسية فأتوقف.
إذا كان الشخص الذي أغضبني عزيزا عليّ كأن يكون فردا من العائلة أتوجه مباشرة للنوم.
في بعض الأحيان ألتزم الصمت حتى تذهب عني موجة الغضب
أحيانا أتوضأ أو أستحم لتفريغ شحنات الغضب.
الكتابة: تجربة رائعة في التنفيس عن الغضب وبعد الانتهاء تقوم بتمزيق ما كتبت.
وأخيرا هناك تجربة فريدة وهي تكسير القارورات البلاستيكية الخاصة بالمياه المعدنية :1:
هذا ما أتذكر لحد اللحظة فالتجارب كثيرة.
بارك الله فيك على الموضوع الشيّق.

امينة الصفاء

2012-06-18, 11:30

السلام عليكم و رحمة الله

MALAK92

2012-06-18, 13:05

انااااااااا درت كلش مي الغضب تاعي ماحبش يروووح

نور الايمان سوف

2012-06-18, 13:31

ههههههههههههههههههههه هذه اجمل طريقة

*سلامة*

2012-06-18, 13:36

نقولك الصح خويا

انا نتقلق تمتم لكن لا احب ان يكتشف الناس ذلك لذلك تلقى ان وجهي صار احمر:mad: :1::1::1: لاني احاول ان اكمتث غضبي

والطريقة الي نقوم بيها انا عندما نزعف ما نخبطش راسي في الحيط طبعا لكن اولا نستغفر ربي وثم نحكم ورقة وستيلو ونجرد نجرد اومبعد نقطعها

هاذي في حالة :1::1::1:

اما الحالة الاخرى:rolleyes: التي لااستطيع ان امسك فيها حالي نضرب هذاك الانسان الي قدامي

وعلى فكرة انا لما ندخل في معركة ماتهمنيش النتيجة يعني علابالي مسبقا اني راح نضرب وننضرب :rolleyes::1:
الله غالب

ربي يهدينا وخلاص

شكرا

MALAK92

2012-06-20, 18:52

الغضب معندوش طبيب مختص نظن

على ذيك الإنسان بنفسو يكون طبيب روحو ومنيش عارف

كملتوا البروجي فينال؟

عندك حق خويااااا فارس
الحمد لله كمل البروجي فيناااااااال و طلعت العااااااااااام و انت ?????????

♛ ♛T Alcapnon

2012-07-02, 14:08

السلام عليكم ايها الجمع الطيب

خويا فارس اهلا بعودت قلمك ...لك وحشة كيما يقولو :D
المهم موضوعك الذي طرحته له عدة زوايا و نقاشات لا تنتهي
والغضب هذا من ابرز الصفات خاصة عند الفرد الجزائري لاسيما"في رمضان"
وكل واحد وطريقته في التعبير عنه انا شخصيا اذا كان شخص مقرب لي نروح ونخليه حتى يتنحالى الزعاف و اذا كان الاهل ابوك و امك منردش عليهم نروح لبلاصة خالية ونريح حتى يروح الزعاف :mad:
الزوج او الزوجة لا ادري ربما بالضرب هههههه :1: من يدري
لم اجربها بعد ههههه على العموم لست سريع الغضب
ومانظنش نديرها ...
ربي يجيب الخير
يا الخاوا راهو جاي شهر رمضان المبارك فلا تجعلوها فرصة للغضب و الصياح و السب والشتم ووو..
اغتنموا الفرصة للصلاة و الدعاء كيما يقولك اربح المليحة مع ربي راك تلقاها يوم الاخرة
اسمحولي طولت فالكلام كيما يقولك الحديث قياس
دمتم بخير ...
اخوكم رائد ~