مشكلتي

[الجنة_الجنة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا فتاة في 20, اعاني من مشكلة تتابعني منذ طفولتي هي انني كنت قليلة الكلام في صغري والكل لاحظ هذا حتى الى الان انا لااتكلم كثيرا مع صديقاتي اكتفي بسماعهن, اقرب صديقاتي مرة قالت لي لماذا لاتحكي لي مايحدث لكي كما احكي لكي انا!!!
كل هذا سببه ان في بيتنا لم نكن نتكلم كثيرا لااتذكر انني اتيحت لي الفرصة وان عبرت عن رايي,كان دائما والدي والى يومنا هذا يقول لي لاتتكلمي هو يقولها للمزاح ولكن انا احس ان رايي لااهمية له, والدي غرس في هذه العقدة, احس انا ليست لدي مهارات في المناقشة حتى انني اتجنب ان اناقش في موضوع ما لان ليس لدي قناعات في حياتي, ولااستطيع ان اعبر عن رايي ابداا بسبب مشكلة اخرى وهي ان معجمي اللغوي محدووووود كثير, اي انني لست طليقة الكلام ولااستطيع التكلم بسهولة لاني لااجد الكلمات اللتي اعبر بها عن رايي او احاسسي عكس زميلاتي, مرات صديقتي المقربة هي التي تكمل مااريد قوله لانني انا اعجز عن اكماله بسبب نقص مفرداتي اللغوية, لاحظت هذه المشكلة عند والدي وامه وحتى عند اختي احد اخوتي كان لديه هذ المشكل لكن بعد خروجه للشارع اصبح طليق اللسان اما والدتي فهي طليقة اللسان وتتكلم جيداا, احب ان اتكلم معها وان اسرد لها مايحدث لي لكن اجدها احيانا لاتحب سماعي بسبب هذا المشكلة لان كلامي يصبح مملا عندما لا اعبر جيدا ومرات اتلعثم في الكلام ومرات اخرى اغير حرفا بحرف اخر فوالدتي تمل من هذا, وجدت انني لااستطيع ان اتكلم مع شخص يقبل عيوبي فدائما الجا الى السكوت , عندما ابدا في سرد بعض الحكايات احس ان زميلات لاتتشوقن لمعرفة النهاية واحس انهن يمللن من سماعي بسبب انني لااستعمل الكلمات في محلها ولااجد الكلمات التي تعبر عن الموقف اللتي اريد التحدث عنه, اضافة الى انني عندما ابدا في التحدث افقد كل افكار الموضوع الذي اريد التحدث عنه فالجا الى اختراع احداث لم تحدث لاكمل بها كلامي ولكي لاانحرج امام زميلاتي... لدي مشكلة اخرى وهي انني لااستيع الربط بين افكاري اي لااجد الروابط التي تربط بين افكاري فعندما اعطي افكارا لااربد بينها فمرات احس ان زميلاتي لايفهمن قصدي وارى في اعينهم كلمات تعبر عن تعجبهم لما اقول...
بسبب مشكلة فقد الافكار اصبحت اتجنب مخالطة الناس خوفا من الوقوع في مشاكل معهم وعدم استطاعتي الدفاع عم حقي, مثلا حدث لي مواقف عديدة مع صديقتي كانت مرات تستهزأ مني وتاخذ بعض حقوقي وانا لااستطيع التكلم معها والدفاع عن حقي لانني لااجد مااقوله ولااصل الى اقناعها انها تاخذ حقوقي, مرات تستهزا مني لانني متدية وانا لااستطيع ان ارد عليها لانني لااجد مااقوله بسبب نقص الكلمات والافكار, حدث لي موقف استهزات مني امام جماعة من الطلبة وانا لم استطع ادفاع عن حقي واكتفيت بالتبسم والسكوت...
اصبحت اتفادى الكلام مع الناس بسبب هذه المشاكل النطقية, لااحب ان اطول في الكلام ولاالتكلم عن مواضيع عميقة او مواضيع للتناقش, كل هذا لانني اعرف انني لن استطيع ان اعبر عن رايي ومرات عندما يطـْـلب مني الإدلاء برايي اكتفي بالقول انني من نفس راي فلانة .. والله مللت كثيراا من هذه المشاكل واخاف ان تكون وراثية, خاصة انني طالبة جامعية وانا ادرس في مجال التعليم يجب دائما اعبر مع الاساتذة ومع الطلاب, وانا خائفة ان تبقى حالتي مستمرة عندما ابدا في التدريس..
مرات التقي مع اطفال في 5 من العمر اجدهم يتكلمون احسن مني بكثير وهذا ما يزيد من عذابي, ضيعت حقوقي في كثير من المواقف وضيعت شخصيتي وثقتي في نفسي هذا كله بسبب طريقة تربيتي .. ارجوا من اي اب او ام يقرا مشكلتي ان يعطي قيمة لطفله وان لايحرمه من الكلام خاصة في صغره وان لايضربه اذا اخطا في رايه بل ان يعلمه وان يفهمه ان ماقاله خطا ويشرح له لكي لايتجنب الطفل الكلام ... اتمنى ان يرجع بي الزمان الى صغير لكي اتكلم واخطا واتلعثم وتحل هذه المشاكل في الصغر, انا احس نفسي انني طفلة في 5 من عمرها بدات في الكلام ...
مرات اتجنب الاخطاء ليس خوفا من الله ولكن خوفا من مشكلتي, فمثلا كنت اتكلم مع شاب في الانترنت ولكن توقفت عن هذا لم يكن السبب الرئيسي خوفا من الله ولكن خجلا من عدم قدرتي على التكلم بفصاحة...
بارك الله فيكم مسبقا

[z.abdo]

حسنا اختي سارد بعد قليل بإذن الله

[الجنة_الجنة]

ان شاء الله انا في انتظار ردك

[Mahmoud Kamikaz]

ارجو ان لا تنساني ايضا

[z.abdo]

ارجو ان لا تنساني ايضا

لا اخي لم انساك انا رديت عليك في موضوعك

[z.abdo]

ان شاء الله انا في انتظار ردك

السلام عليك أختي أولا لازم نطرح عليك بعض الأسئلة

سنك

رتبتك في العائلة

عدد الذكور والإناث


مستواك العلمي

بطال أو عامل

متزوج اعزب خاطب

هل أحد الوادين متوفين



انتظر ردك أختي

[الجنة_الجنة]

السلام عليك أختي أولا لازم نطرح عليك بعض الأسئلة

سنك
20
رتبتك في العائلة
2
عدد الذكور والإناث
1 ذكر 1انثى

مستواك العلمي
1 جامعي
بطال أو عامل
طالبة
متزوج اعزب خاطب
اعزب
هل أحد الوادين متوفين
لا


انتظر ردك أختي
اسفة على التاخير

[Mahmoud Kamikaz]

مشكلتي قريبة جدا من مشكلة الاخت
لانني تربيت في وسط يحث على الصمت و مثل ما قالت الاخت
أرجو أنت تساعدنا

[Mahmoud Kamikaz]

لكن ماذ اكتب فيها

[z.abdo]

هل امك عاملة أو ماكثة بالبيت

[z.abdo]

اين انتي صاحبة الموضوع لم تردي

[مستفانم]

أفهم شعورك أخي . السكوت عندك أصبح طريقك للآمان لتتجنبي الآخرين
الحشمة هي التي ضاعفت من خوفك من إنتقادات الآخرين
مشكلتك الرئيسية هي أنك تفكرين كثيرا في كلامك قبل النطق به .
ديري في بالك الناس يكرهو الشخص السامت أكثر من الشخص الذي يرتكب أخطاء أثناء الحديث والله عن تجربة
راني نشوف أنه ماعندكش أخوات إناث للأسف وهو مازاد المشكل بويسك كل أختين يتحدثو مع بعض كثرا .
صديقتك المقربة باينة عليها بنت فاميليا وتعزك لا تخجلي منها أتحدثي معاها ديريها كي أختك في مختلف المواضيع حتى تروح عليك هذا الحشمة
وأصلا ولا واحد زاد متعلم .
لا تترددي أهدري عادي الناس ماراهيش عايشتلك تعس فيك
وأنصحك تتعرفي على الأخوات هنا في الجلفة وأتحدثي معاهم

[z.abdo]

أختي هل تستطيعي أن تكتبي مواضيع من افكار على أوراق اي شيء اكتبيه

هل تستطيعي كتابة محاظرة او درس من فكرتك الخاصة ؟؟؟

[z.abdo]

حسن ااختي نظن انك مشغولة تأخرتي بزاف في الرد

[الجنة_الجنة]

اين انتي صاحبة الموضوع لم تردي
اسفة كانت لدي مشكلة في الدخول الى الموقع
امي ماكثة في البيت ولكنها مشغولة كثيرا

[z.abdo]

اسفة كانت لدي مشكلة في الدخول الى الموقع
امي ماكثة في البيت ولكنها مشغولة كثيرا

:mad: بهذه الطريقة راح ندو وقت بزاف :mad:

حسنا انتظر ردك على باقي الأسئلة

[الجنة_الجنة]

لا ليست لدي مشكلة في التعبير كتابيا, لم اجرب ان اكتب محاضرة او درس ولكن يمكن ان اجد صعوبات ان لم تكن لدي معلومات عن الموضوع.. اما اذا كانت لدي معلومات فاستطيع الكتابة بسهولة
مثلا عندما يطلب مني كتابة موضوع في الامتحان ااكتب بسهولة

[الجنة_الجنة]

اسفة اخي والله مابلعاني

[z.abdo]

يجب ان تعرفي ان مشكلتك ليست وراثية بل هي مشكلو نفسية

وهذا يعني انك بإذن الله راح تتغلبي على هذا المشكل بسهولة


كذالك انت قلتي ان لديك اخ وبعد تغلب على هذا المشكل وهذا يدفعك إلى التفائل

[z.abdo]

والآن ارجع إلى كتابة المحاظرات بعد كتابة محاظرة او درس من صنعك انت


ادخلي لغرفة في بيتك وبعدها تخيلي انك مثلا انت مدرسة وانك تلقي الدرس على جمع من الطلية

فهمتي اختي هذه الطريقة ؟؟

[Mahmoud Kamikaz]

خويا راك نسيتني في موضوعي

[الجنة_الجنة]

أفهم شعورك أخي . السكوت عندك أصبح طريقك للآمان لتتجنبي الآخرين
الحشمة هي التي ضاعفت من خوفك من إنتقادات الآخرين
مشكلتك الرئيسية هي أنك تفكرين كثيرا في كلامك قبل النطق به .
ديري في بالك الناس يكرهو الشخص السامت أكثر من الشخص الذي يرتكب أخطاء أثناء الحديث والله عن تجربة
راني نشوف أنه ماعندكش أخوات إناث للأسف وهو مازاد المشكل بويسك كل أختين يتحدثو مع بعض كثرا .
صديقتك المقربة باينة عليها بنت فاميليا وتعزك لا تخجلي منها أتحدثي معاها ديريها كي أختك في مختلف المواضيع حتى تروح عليك هذا الحشمة
وأصلا ولا واحد زاد متعلم .
لا تترددي أهدري عادي الناس ماراهيش عايشتلك تعس فيك
وأنصحك تتعرفي على الأخوات هنا في الجلفة وأتحدثي معاهم
نعم عندما اريد التكلم لاياتيني الكلام مباشرة ابحث عنه
افضل السكوت على ارتكاب الاخطاء لان الناس لاترحم اكيد يعلقون ويضحكون
نعم اظن ان نقص الاخوات اثر في خاصة ان اختي تعاني تقريبا من نفس المشكل
صديقتي المفضلة نعم بنت فاميليا انسانة ماشاء الله لاتستغل ضعفي للنيل مني مثل الاخرى
بصح حتى هي مرات تمل من كلامي لانها لاتستوعب مااقول ومرات اخذ وقت كثير في الاجبة على سؤال صغير

[z.abdo]

خويا راك نسيتني في موضوعي

لكني رديت عليك أخي صح وان انتظر ردك الحين

[الجنة_الجنة]

اسفة سامحي الاقتباسات بعد الاجابة لاتقلق

[الجنة_الجنة]

نعم اخي تخلص من مشكلة التلعثم واصبح فصيح اللسان بعد خروجه للشارع
عندما ادخل للغرفة هل اتكلم بصوت مرتفع عند تخيلي ؟

[Mahmoud Kamikaz]

راني وضع رد في الموضوع الاخر

[z.abdo]

نعم اخي تخلص من مشكلة التلعثم واصبح فصيح اللسان بعد خروجه للشارع
عندما ادخل للغرفة هل اتكلم بصوت مرتفع عند تخيلي ؟

نعم بالظبك هذا ما كنت اريد ان اقوله لك

تخيلي انك تلقي درس امام الطلبة بصوت مرتفع جربيها يوميا

تساعدك هذه الطريقة لكي تتخلصي من التلعثم


وبعد هذه المرحلة

ننتقل إلى المرحلة الثانية وهي

قراء القرآن بصوت مرتفع يعني شبه ترتيل

زيدي اسألي

[الجنة_الجنة]

[]
ان شاء الله سابدا في تجربة الطريقة الاولى الاسبوع القادم بعد نهاية الامتحانات

بالنسبة للمرحلة الثانية , فكرت ان ادخل لتعلم احكام التجويد لانني قرات انه مفيد لمعالجة عيوب النطق

[الجنة_الجنة]

في رايك هل استطيع ان اتحسن في غضون 3 اشهر ؟

[z.abdo]

نعم بالفعل إن ترتيل القرآن يعطيك فصاحة

حسنا اختي اسألك الآن


انت قبل ما تطرحي المشكل قلتي ان مشكلتك صعبة صح ؟؟؟ وبعد قلتي انك طرحتيها على كثير من الناس لكن لم تجدي الحل



جوابيني بصراحة اختي ما هو شعورك او نظرتك قبل ما تطرحي المشكل وبعد ان طرحتي المشكل ماهو الفرق نفسيا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[الجنة_الجنة]

لكن المشكلة الرئيسة انني افقد افكاري عندما اريد التكلم وافقد بعض الكلمات عندما احتاجها , وعندما ابحث عنها اثناء الكلام لااجدها احس ان عقلي فارغ .. حتى ان ذاكرتي ضعيفة , اردت ان اجرب سماع الناس وبعدها احتفظ بالكلمات الجديدة لكن لم استطع بسبب ضعف ذاكرتي

[مستفانم]

الواحد اذا بقى يفكر اأنه لا يستطيع الكلام ولا يجد الكلمات للتعبير فعقله الباطن سيطبق هذا الكلام فعليا .
أختي لا تقولي أنا لست طليقة اللسان .
عقلك كون لك أفكار خاطئة وهذا الأفكار هي من تمنعك عن الحديث وليس لأنك لا تجيدين ذلك
كيف وصلت للجامعة إذا ؟
لا يجب أن تفكري . حاولي تتخلاي على عقلانيتك هذي . أكيد رح يشعرو بالملل فأنت كالأستاذ
ماديريش حسابات بزاف أختي
هذا الحسابات هما اللي يهربولك الأفكار والكلمات من رأسك أثناء الحديث
على حساب ماكتبتي الموضوع تعرفي تهدري كتابيا وهنا تكمن المشكلة أنو كتابيا تقدري تعبري لكن لفضيا ماتقدريش وهذا سببه الخوف فقط والتشويش

المشكل لا يتعلق بتاتا بكونك لا تجيدين الحديث

[z.abdo]

لكن المشكلة الرئيسة انني افقد افكاري عندما اريد التكلم وافقد بعض الكلمات عندما احتاجها , وعندما ابحث عنها اثناء الكلام لااجدها احس ان عقلي فارغ .. حتى ان ذاكرتي ضعيفة , اردت ان اجرب سماع الناس وبعدها احتفظ بالكلمات الجديدة لكن لم استطع بسبب ضعف ذاكرتي

لكن فقدان الكلمات هو عندو سبب واحد وهو الإرتباك او الخوف من لقاء الجمهور وسنعالج هذه الحالة بعدة طرق

[الجنة_الجنة]

نعم بالفعل إن ترتيل القرآن يعطيك فصاحة

حسنا اختي اسألك الآن


انت قبل ما تطرحي المشكل قلتي ان مشكلتك صعبة صح ؟؟؟ وبعد قلتي انك طرحتيها على كثير من الناس لكن لم تجدي الحل



جوابيني بصراحة اختي ما هو شعورك او نظرتك قبل ما تطرحي المشكل وبعد ان طرحتي المشكل ماهو الفرق نفسيا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ارتاح نفسيا واحس انني قادرة على بدا المشوار من جديد
لكن لااستطيع ان اكمل في هذا طريق لانني اتعجل في الشفاء فامل واكتئب نفسيا مرة اخرى
ولكن اظن انني لو تلقيت اجابات من عند من هم متخصصون يمكن لن افقد الثقة
المهم انني الان سابدا في الاخذ بنصائحك:
المحاضرة+ تعلم احكام تجوبد القران

[الجنة_الجنة]

لكن فقدان الكلمات هو عندو سبب واحد وهو الإرتباك او الخوف من لقاء الجمهور وسنعالج هذه الحالة بعدة طرق
نعم انا انتظر هذا
هل امحي كل الاقتباسات ؟

[z.abdo]

ارتاح نفسيا واحس انني قادرة على بدا المشوار من جديد
لكن لااستطيع ان اكمل في هذا طريق لانني اتعجل في الشفاء فامل واكتئب نفسيا مرة اخرى
ولكن اظن انني لو تلقيت اجابات من عند من هم متخصصون يمكن لن افقد الثقة
المهم انني الان سابدا في الاخذ بنصائحك:
المحاضرة+ تعلم احكام تجوبد القران

اختي حتى لا اصعب عليك العملية

ليس بالظرورة تعلم احكام التجويد لكن إن فعلتي هذا فهذه خطوة جدية

انا انصحك أولا قراءة القرآن بصوت مرتفع فهتي


كذالك لازم ترددي كلمة استطيع ان اتغير في ذهنك دائما وإياك ان تفركي بافكار تحطبك

مفهوم كلامي اختي

[الجنة_الجنة]

الواحد اذا بقى يفكر اأنه لا يستطيع الكلام ولا يجد الكلمات للتعبير فعقله الباطن سيطبق هذا الكلام فعليا .
أختي لا تقولي أنا لست طليقة اللسان .
عقلك كون لك أفكار خاطئة وهذا الأفكار هي من تمنعك عن الحديث وليس لأنك لا تجيدين ذلك
كيف وصلت للجامعة إذا ؟
لا يجب أن تفكري . حاولي تتخلاي على عقلانيتك هذي . أكيد رح يشعرو بالملل فأنت كالأستاذ
ماديريش حسابات بزاف أختي
هذا الحسابات هما اللي يهربولك الأفكار والكلمات من رأسك أثناء الحديث
على حساب ماكتبتي الموضوع تعرفي تهدري كتابيا وهنا تكمن المشكلة أنو كتابيا تقدري تعبري لكن لفضيا ماتقدريش وهذا سببه الخوف فقط والتشويش

المشكل لا يتعلق بتاتا بكونك لا تجيدين الحديث
اردت ان احارب هذه الافكار لكن خفت ان اعطي لنفسي املا لن يتحقق
خفت ان اقول انني سانجح ولكن مع الوقت لاانجح فاكتئب نفسيا
خفت ان اتبع طرقا لاتفيدني
لااحب ان اتفائل وانا لست متاكدة من نجاحي

[z.abdo]

اردت ان احارب هذه الافكار لكن خفت ان اعطي لنفسي املا لن يتحقق
خفت ان اقول انني سانجح ولكن مع الوقت لاانجح فاكتئب نفسيا
خفت ان اتبع طرقا لاتفيدني
لااحب ان اتفائل وانا لست متاكدة من نجاحي

هذا خطأ فادح اختي إياك من هذه الأفكار

بل قولي سأنجح

قولي سالتغير

قولي مزال كاين امل

اختي اسمعيني جيدا


لو تنظري لقدراتك جيدا تجدي ان لك مهارات وقدرات لكن انت لا تحبي ان تشغليها في نفسك

نعطيك مثال :

هل تحبي الشعر ؟؟
أو كتابة خواطر؟؟

[مستفانم]

الأخت هل تعرفين أطفال في عائلتك أو جيرانك في سن 5 أو 6 سنوات ؟

[الجنة_الجنة]

اختي حتى لا اصعب عليك العملية

ليس بالظرورة تعلم احكام التجويد لكن إن فعلتي هذا فهذه خطوة جدية

انا انصحك أولا قراءة القرآن بصوت مرتفع فهتي


كذالك لازم ترددي كلمة استطيع ان اتغير في ذهنك دائما وإياك ان تفركي بافكار تحطبك

مفهوم كلامي اختي
استطيع تعلم احكام التجويد في العطلة الصيفية وساحاول الدخول الى مدرسة قريبا
ساحاول محاربة الافكار السلبية
ولكن كيف لي بهذا ؟

[الجنة_الجنة]

هذا خطأ فادح اختي إياك من هذه الأفكار

بل قولي سأنجح

قولي سالتغير

قولي مزال كاين امل

اختي اسمعيني جيدا


لو تنظري لقدراتك جيدا تجدي ان لك مهارات وقدرات لكن انت لا تحبي ان تشغليها في نفسك

نعطيك مثال :

هل تحبي الشعر ؟؟
أو كتابة خواطر؟؟
ان شاء الله
لااظن ان لدي قدرات لكن حقيقة انا اعجز واتكاسل في تطوير نفسي خوفا من عدم الوصول الى هدفي
احب كتابة مشاكلي والتعبير عنها لارتاح نفسيا ولاحلل اسبابها واحب كتابة مايزعجني يعني عموما احب كتابة يومياتي

[الجنة_الجنة]

الأخت هل تعرفين أطفال في عائلتك أو جيرانك في سن 5 أو 6 سنوات ؟
نعم في عائلتي لدي منهم في هذا السن
لماذا ؟

[Mahmoud Kamikaz]

http://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=982757

[z.abdo]

ان شاء الله
لااظن ان لدي قدرات لكن حقيقة انا اعجز واتكاسل في تطوير نفسي خوفا من عدم الوصول الى هدفي
احب كتابة مشاكلي والتعبير عنها لارتاح نفسيا ولاحلل اسبابها واحب كتابة مايزعجني يعني عموما احب كتابة يومياتي

اولا يجب ان تنزعي عليك التشائم وتغيريه بالتفائل لان هذا راح يأثر على نجاحك في تغيير نفسك

يجب لما تفعلي اي شيء تقولي استطيع فعل هذا

تعلمي الإصرار

تعلمي الصبر

ارسمي اهدافك

لاتجعلي من نفسك زائدة على الكرة الأرضية ولا توجد فيك اي منفعة

بل ابحثي عن اي شيء جميلا فيك و نميه بالثقة في النفس وتحمل الصعاب

والإبتعاد على الأفكار السلبية أو المثبطة

[مستفانم]

نعم في عائلتي لدي منهم في هذا السن
لماذا ؟

إن كان هذا متوفر

مثل ما قال لك الأخ عبدو سابقا لكن هذه المرة مع وجود الأطفال وليس في غرفة مقفلة

في الصيف قريهم :d وإلعبي دور الأستاذة , إشرحيلهم وأهدري معاهم وماراحش يحرجوك إذا أخطئتي

هذا رح يساعدك على تجاوز أفكارك السلبية

وأنت أساسا تدرسين لتصبحي معلمة على حساب ما فهمت وهذا رح يخلي عندك خبرة في التعامل مع التلاميذ مستقبلا إن شاء الله

ولا تنسي مطالعة كتب إبراهيم الفقي رحمه الله خبير التنمية البشرية

رائعة جدا , أنا قريتها وساعدتني كثيرا ومن أبرز نصائحه مواجهة الخوف مباشرة

والله ولي التوفيق ربي يوفقك أختي

[z.abdo]

هل وصلتك فكرتي أختي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[الجنة_الجنة]

اولا يجب ان تنزعي عليك التشائم وتغيريه بالتفائل لان هذا راح يأثر على نجاحك في تغيير نفسك

يجب لما تفعلي اي شيء تقولي استطيع فعل هذا

تعلمي الإصرار

تعلمي الصبر

ارسمي اهدافك

لاتجعلي من نفسك زائدة على الكرة الأرضية ولا توجد فيك اي منفعة

بل ابحثي عن اي شيء جميلا فيك و نميه بالثقة في النفس وتحمل الصعاب

والإبتعاد على الأفكار السلبية أو المثبطة
ان شاء الله
ساحال الابتعاد عن الافكار السلبية فهي التي تعرقلني
لم اجرب الصبر والاصرار من قبل في هذا المشكل ولكن ان شاء الله ساحال تعويد نفسي عليهم

[z.abdo]

جيد أختي

الحين سأذهب وادخل بعد صلاة العشاء بإذن الله

إذا كان عندك أي أستفسار بعد صلاة العشاء

[الجنة_الجنة]

إن كان هذا متوفر

مثل ما قال لك الأخ عبدو سابقا لكن هذه المرة مع وجود الأطفال وليس في غرفة مقفلة

في الصيف قريهم :d وإلعبي دور الأستاذة , إشرحيلهم وأهدري معاهم وماراحش يحرجوك إذا أخطئتي

هذا رح يساعدك على تجاوز أفكارك السلبية

وأنت أساسا تدرسين لتصبحي معلمة على حساب ما فهمت وهذا رح يخلي عندك خبرة في التعامل مع التلاميذ مستقبلا إن شاء الله

ولا تنسي مطالعة كتب إبراهيم الفقي رحمه الله خبير التنمية البشرية

رائعة جدا , أنا قريتها وساعدتني كثيرا ومن أبرز نصائحه مواجهة الخوف مباشرة

والله ولي التوفيق ربي يوفقك أختي
ههه فكرة مليحة
بصح المشكلة اني مانتلاقاش معاهم بزاف
الا لفترة محدودة لمدة 15 يوم فقط ولكن ساجرب هذه الطريقة معهم
انا كنت اشاهد فيديوهات لابراهم الفقي ولكن توقفت بسبب دراستي ولكن ساشاهدها مجددا في العطلة الصيفية ان شاء الله

[الجنة_الجنة]

جيد أختي

الحين سأذهب وادخل بعد صلاة العشاء بإذن الله

إذا كان عندك أي أستفسار بعد صلاة العشاء
ربي يتقبل ان شاء الله
الاستفسارات ستاتيني عندما ابدا في تطبيق الطرق, انت تدخل بصفة دائمة في هذا الفرع ؟

[z.abdo]

ربي يتقبل ان شاء الله
الاستفسارات ستاتيني عندما ابدا في تطبيق الطرق, انت تدخل بصفة دائمة في هذا الفرع ؟

نعم انا متواجد بصفة دائمة اختي في هذا القسم

[الجنة_الجنة]

نعم انا متواجد بصفة دائمة اختي في هذا القسم
خلاص ان شاء الله اذا راودتني اسئلة ساطرحها
بارك الله فيك اخي , ربي يفتح عليك ان شاء الله,واسفة اذا عطلتك

[حنيني24]

الســـــــــــــــ عليكم ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلااام
---
أخيتي،،، لا تقلقي نفسكـ ،،،
أنا أيضا كنت مثلكـ ،،، لا أحب الاختلاط،،
ومجالسة الناس،،، وقليلة الكلاااام
وذلك ناتج عن التربية التي تلقيتها في البيت،،،
ولما دخلت المدرسة،،،حتى الجااامعة
وبدأت أدخل في المجتمع
أنا نفسها ،،، ما تغيرت
كنت دوما،،، أتذمر من نفسي،،،
وأعاتبهاااااا
بل زدت تأزما،،، وتذمرا من نفسي،،
وهذا ما زاد الطين بلة
----
إلا عندما أصبحت أشاهد برامج التنمية البشرية
ودروووس دكتور ابراهيم الفقي رحمة الله عليه
بدأ يظهر علي التغيــــــــــــــــير،،
وقررت أنني لا ألــــــــــــــــــــومنفسي على هذا الأمر،،،
وأن كل انسان مميز،، وهذه ميزتي،،
فبدأت أتعرف على ايجابياتي وأعتز بهااااا
وصرت لا أحتقر نفسي،،، أبداً،،،
ولا أنسى ،، أنني كنت أداوم على قراءة القرآن،،
والاستغفااااار
والآآآآآآآآآآن أحمد الله،،،
-----
اعلمي أخيتي،،، قلة الكلااام نعمة ،،،
الشخص قليل الكلااام كثير الانصااات
خير من كثير الكلاااام والقليل الانصااات
----
تقبلي مرور أختكـ

[الجنة_الجنة]

الســـــــــــــــ عليكم ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلااام
---
أخيتي،،، لا تقلقي نفسكـ ،،،
أنا أيضا كنت مثلكـ ،،، لا أحب الاختلاط،،
ومجالسة الناس،،، وقليلة الكلاااام
وذلك ناتج عن التربية التي تلقيتها في البيت،،،
ولما دخلت المدرسة،،،حتى الجااامعة
وبدأت أدخل في المجتمع
أنا نفسها ،،، ما تغيرت
كنت دوما،،، أتذمر من نفسي،،،
وأعاتبهاااااا
بل زدت تأزما،،، وتذمرا من نفسي،،
وهذا ما زاد الطين بلة
----
إلا عندما أصبحت أشاهد برامج التنمية البشرية
ودروووس دكتور ابراهيم الفقي رحمة الله عليه
بدأ يظهر علي التغيــــــــــــــــير،،
وقررت أنني لا ألــــــــــــــــــــومنفسي على هذا الأمر،،،
وأن كل انسان مميز،، وهذه ميزتي،،
فبدأت أتعرف على ايجابياتي وأعتز بهااااا
وصرت لا أحتقر نفسي،،، أبداً،،،
ولا أنسى ،، أنني كنت أداوم على قراءة القرآن،،
والاستغفااااار
والآآآآآآآآآآن أحمد الله،،،
-----
اعلمي أخيتي،،، قلة الكلااام نعمة ،،،
الشخص قليل الكلااام كثير الانصااات
خير من كثير الكلاااام والقليل الانصااات
----
تقبلي مرور أختكـ




يعطيك الصحة ختي على اجابتك , تفرح نهار نسمع بلي كاين ناس تحسنوا من نفس المشكلة التي اعاني منها
هذا سيزيد من املي ان شاء الله
انا بالعكس لما دخلت للجامعة واختلطت مع الناس بدات اكتشف عيوبي تذمرت منهم ولكن نتيجة هذا الاختلاط استطعت ان اكتشف ذاتي, انا احب الاختلاط ولكن دون ان اشارك, احب ان اسمع مايقوله البعض واستفيد مما يقولونه ولكن اتذمر عندما يكون لي راي ولااستطيع ان اعبر عنه فمرات اوافق على اشياء لست مقتنعة بها وهذا احبطني ..
ماذاكنتي تسمعين لابرهيم الفقي ؟

[حنيني24]

يعطيك الصحة ختي على اجابتك , تفرح نهار نسمع بلي كاين ناس تحسنوا من نفس المشكلة التي اعاني منها
هذا سيزيد من املي ان شاء الله
ماذاكنتي تسمعين لابرهيم الفقي ؟


الله يفرحك،، ويحلي أيااامكـ ،،،
أخيتي،،، ابراهيم الفقي،،، كلامه كله درر،،،
كنت أتابع درووسه على القنوات العربية
وكنت أتابع سديهات
عنده دروووس التحكم في الذات،،،
الارادة والتغير
ابحثي في النت،،،عن دروسه،،
اسمعيها ومارح تندمي
ولا تنسي قراءة القرآآآآن،،،والاستغفاااار
واحذفي من عقلك كل فكرة سلبية،،،
لازم تعرفي ايجابياتكـ وتعتزي بهااا،،
الله يسعدكـ ،،، ويحقق كل أمانيكـ

[الجنة_الجنة]

الله يفرحك،، ويحلي أيااامكـ ،،،
أخيتي،،، ابراهيم الفقي،،، كلامه كله درر،،،
كنت أتابع درووسه على القنوات العربية
وكنت أتابع سديهات
عنده دروووس التحكم في الذات،،،
الارادة والتغير
ابحثي في النت،،،عن دروسه،،
اسمعيها ومارح تندمي
ولا تنسي قراءة القرآآآآن،،،والاستغفاااار
واحذفي من عقلك كل فكرة سلبية،،،
لازم تعرفي ايجابياتكـ وتعتزي بهااا،،
الله يسعدكـ ،،، ويحقق كل أمانيكـ

ان شاء الله ختي اجمعين ياررب
ساحاول جهدي وان شاء الله لي فيها خير ربي يكتبهالي =)
بارك الله فيك ختي :)

[حنيني24]

ان شاء الله ختي اجمعين ياررب
ساحاول جهدي وان شاء الله لي فيها خير ربي يكتبهالي =)
بارك الله فيك ختي :)

الله يفرج همكـ ،، يا أختي الحبيبة
وباذن الله دومــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ:)ـــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــا
----
دمتي في حفظ الله

[manels]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا فتاة في 20, اعاني من مشكلة تتابعني منذ طفولتي هي انني كنت قليلة الكلام في صغري والكل لاحظ هذا حتى الى الان انا لااتكلم كثيرا مع صديقاتي اكتفي بسماعهن, اقرب صديقاتي مرة قالت لي لماذا لاتحكي لي مايحدث لكي كما احكي لكي انا!!!
كل هذا سببه ان في بيتنا لم نكن نتكلم كثيرا لااتذكر انني اتيحت لي الفرصة وان عبرت عن رايي,كان دائما والدي والى يومنا هذا يقول لي لاتتكلمي هو يقولها للمزاح ولكن انا احس ان رايي لااهمية له, والدي غرس في هذه العقدة, احس انا ليست لدي مهارات في المناقشة حتى انني اتجنب ان اناقش في موضوع ما لان ليس لدي قناعات في حياتي, ولااستطيع ان اعبر عن رايي ابداا بسبب مشكلة اخرى وهي ان معجمي اللغوي محدووووود كثير, اي انني لست طليقة الكلام ولااستطيع التكلم بسهولة لاني لااجد الكلمات اللتي اعبر بها عن رايي او احاسسي عكس زميلاتي, مرات صديقتي المقربة هي التي تكمل مااريد قوله لانني انا اعجز عن اكماله بسبب نقص مفرداتي اللغوية, لاحظت هذه المشكلة عند والدي وامه وحتى عند اختي احد اخوتي كان لديه هذ المشكل لكن بعد خروجه للشارع اصبح طليق اللسان اما والدتي فهي طليقة اللسان وتتكلم جيداا, احب ان اتكلم معها وان اسرد لها مايحدث لي لكن اجدها احيانا لاتحب سماعي بسبب هذا المشكلة لان كلامي يصبح مملا عندما لا اعبر جيدا ومرات اتلعثم في الكلام ومرات اخرى اغير حرفا بحرف اخر فوالدتي تمل من هذا, وجدت انني لااستطيع ان اتكلم مع شخص يقبل عيوبي فدائما الجا الى السكوت , عندما ابدا في سرد بعض الحكايات احس ان زميلات لاتتشوقن لمعرفة النهاية واحس انهن يمللن من سماعي بسبب انني لااستعمل الكلمات في محلها ولااجد الكلمات التي تعبر عن الموقف اللتي اريد التحدث عنه, اضافة الى انني عندما ابدا في التحدث افقد كل افكار الموضوع الذي اريد التحدث عنه فالجا الى اختراع احداث لم تحدث لاكمل بها كلامي ولكي لاانحرج امام زميلاتي... لدي مشكلة اخرى وهي انني لااستيع الربط بين افكاري اي لااجد الروابط التي تربط بين افكاري فعندما اعطي افكارا لااربد بينها فمرات احس ان زميلاتي لايفهمن قصدي وارى في اعينهم كلمات تعبر عن تعجبهم لما اقول...
بسبب مشكلة فقد الافكار اصبحت اتجنب مخالطة الناس خوفا من الوقوع في مشاكل معهم وعدم استطاعتي الدفاع عم حقي, مثلا حدث لي مواقف عديدة مع صديقتي كانت مرات تستهزأ مني وتاخذ بعض حقوقي وانا لااستطيع التكلم معها والدفاع عن حقي لانني لااجد مااقوله ولااصل الى اقناعها انها تاخذ حقوقي, مرات تستهزا مني لانني متدية وانا لااستطيع ان ارد عليها لانني لااجد مااقوله بسبب نقص الكلمات والافكار, حدث لي موقف استهزات مني امام جماعة من الطلبة وانا لم استطع ادفاع عن حقي واكتفيت بالتبسم والسكوت...
اصبحت اتفادى الكلام مع الناس بسبب هذه المشاكل النطقية, لااحب ان اطول في الكلام ولاالتكلم عن مواضيع عميقة او مواضيع للتناقش, كل هذا لانني اعرف انني لن استطيع ان اعبر عن رايي ومرات عندما يطـْـلب مني الإدلاء برايي اكتفي بالقول انني من نفس راي فلانة .. والله مللت كثيراا من هذه المشاكل واخاف ان تكون وراثية, خاصة انني طالبة جامعية وانا ادرس في مجال التعليم يجب دائما اعبر مع الاساتذة ومع الطلاب, وانا خائفة ان تبقى حالتي مستمرة عندما ابدا في التدريس..
مرات التقي مع اطفال في 5 من العمر اجدهم يتكلمون احسن مني بكثير وهذا ما يزيد من عذابي, ضيعت حقوقي في كثير من المواقف وضيعت شخصيتي وثقتي في نفسي هذا كله بسبب طريقة تربيتي .. ارجوا من اي اب او ام يقرا مشكلتي ان يعطي قيمة لطفله وان لايحرمه من الكلام خاصة في صغره وان لايضربه اذا اخطا في رايه بل ان يعلمه وان يفهمه ان ماقاله خطا ويشرح له لكي لايتجنب الطفل الكلام ... اتمنى ان يرجع بي الزمان الى صغير لكي اتكلم واخطا واتلعثم وتحل هذه المشاكل في الصغر, انا احس نفسي انني طفلة في 5 من عمرها بدات في الكلام ...
مرات اتجنب الاخطاء ليس خوفا من الله ولكن خوفا من مشكلتي, فمثلا كنت اتكلم مع شاب في الانترنت ولكن توقفت عن هذا لم يكن السبب الرئيسي خوفا من الله ولكن خجلا من عدم قدرتي على التكلم بفصاحة...
بارك الله فيكم مسبقا

يا اختاه حيرتيني لو لم تكوني طليقة كيف استطعت كتابة مشكلتك وكيف استطعتي ايصال كل افكارك وماتحسين به
لان احساسك وصلني بالكامل واجد اسلوبك رائع مشكلتك هي عدم الثقة في النفس فكوني انت ولا تكوني شخصا اخر

تحياتي

[سجل أنا جزائري]

من خلال موضوعك فأنت تجدين طرح انشغلاتك بصورة جيدة

ربما ينقصك التمرن على التكلم مع الناس جربي اخترعي موضوع و تكلمي مع نفسك حتى تتعودي على الكلام

ربي يوفقك أختي

[meyasou]

لكن المشكلة الرئيسة انني افقد افكاري عندما اريد التكلم وافقد بعض الكلمات عندما احتاجها , وعندما ابحث عنها اثناء الكلام لااجدها احس ان عقلي فارغ .. حتى ان ذاكرتي ضعيفة , اردت ان اجرب سماع الناس وبعدها احتفظ بالكلمات الجديدة لكن لم استطع بسبب ضعف ذاكرتي

السلام عليكم ليس ضعف ذاكرة و انما القلق و التوتر يشتتون الافكار حاولي التغلب عليهم

[meyasou]

نعم انا متواجد بصفة دائمة اختي في هذا القسم
السلام عليك اخي بارك الله فيك على المساعدات و التوجيهات التي تقدمها لاخواننا
اردت ان اطرح عليك مشكلتي لكن بعد ان تفرغ من مشكلة جنة و محمود لكي لا اشتت افكارك
و ارجو ان تقبل طلبي