nani hb
2012-05-16, 13:52
اليوم تطرقت الى موضوع في غاية الخطورة و هو التدخين فنلاحظ أن الشباب و جميع فئات المجتمع يدخنون هل تصدقون أن أطفالا في الثالثة عشر من العمر و يدخنون اذا فماهي الحلول و ماهي العواقب.؟
التدخين افة هدامة للصحة ووباء اجتماعي فتاك يمثل أول خطورة للادمان.
العواقب هي تلوث جزائرنا الحبيبة و الكون، فقدان الصحة للمدخنين أي قتل النفس، فالتدخين يسبب تقريبا كل أنواع السرطان و يجعل المدخن عصبيا ، و المدخن يقتل نفسه و ينتحر النتحارا بطيئا،و يسبب ارتفاع ضغط الدم يضر عملية التنفس و يؤدي الى تصلب الشرايين.و يؤدي الى اتلاف العلاقات الاجتماعية و الافلاس.و الكثير من المشاكل...
كيفية الاقلاع عن التدخين:
- يجب تقوية الايمان بالله تعالى و دعائه .
-امساك النفس و التكثير من الصلاة.
-التقليل من عدد السجائر فلا يجب الاقلاع عنه مباشرة فهي لا تنفع، مثلا كان يدخن 10 سجائر في اليوم ينقص كل يوم سيجاراتين حتى تنقص كمية التبغ في جسده و يبطله مباشرة.
-ممارسة الرياضة و الجري.
-ويزور الطبيب ليعطيه باقي النصائح.
كان هذا الموضوع الذي تطرقت اليه ،أرجو أن تستفيدوا و تضيفوا ردودكم.
التدخين افة هدامة للصحة ووباء اجتماعي فتاك يمثل أول خطورة للادمان.
العواقب هي تلوث جزائرنا الحبيبة و الكون، فقدان الصحة للمدخنين أي قتل النفس، فالتدخين يسبب تقريبا كل أنواع السرطان و يجعل المدخن عصبيا ، و المدخن يقتل نفسه و ينتحر النتحارا بطيئا،و يسبب ارتفاع ضغط الدم يضر عملية التنفس و يؤدي الى تصلب الشرايين.و يؤدي الى اتلاف العلاقات الاجتماعية و الافلاس.و الكثير من المشاكل...
كيفية الاقلاع عن التدخين:
- يجب تقوية الايمان بالله تعالى و دعائه .
-امساك النفس و التكثير من الصلاة.
-التقليل من عدد السجائر فلا يجب الاقلاع عنه مباشرة فهي لا تنفع، مثلا كان يدخن 10 سجائر في اليوم ينقص كل يوم سيجاراتين حتى تنقص كمية التبغ في جسده و يبطله مباشرة.
-ممارسة الرياضة و الجري.
-ويزور الطبيب ليعطيه باقي النصائح.
كان هذا الموضوع الذي تطرقت اليه ،أرجو أن تستفيدوا و تضيفوا ردودكم.