الفوائد الصّحّيّة للحمص

[رزان.]

http://www.liilas.com/up/uploads/liilas_13318323311.gif





:mh31::mh31:


http://barhoumadel.files.wordpress.com/2009/11/514px-cicer_arietinum_habitusfruits_botgardbln0906a.jpg


http://www.up-king.com/almaciat/vzp3gsqfygwjfocomoj5.jpg



الحمص هو أحد نباتات الفصيلة القرنية المعروفة بمقاومتها للأمراض، وهو يقوي العظام و يسهّل عملية الهضم، كما أنه يساعد في إبعاد خطر الإصابة بأمراض القلب...


يُعتبر الحمص أحد أسهل نباتات الفصيلة القرنية للهضم، و هو يزودنا بكمية لا بأس بها من فيتامين "c" وبنحو ضعفي كمية الحديد التي تزودنا بها قرنيات أخرى. كما يعدّ الحمص مصدرًا جيدًا للمعادن التي تشارك في بناء العظام، وهي الكالسيوم و المغنيزيوم و البوتاسيوم.



وتعرَف جميع نباتات الفصيلة القرنية بقدرتها على مقاومة الأمراض . فقد أظهرت دراسة أجرتها جامعة طولن، أن نسبة تعرّض أشخاص تناولوا الفاصوليا أربع مرات في الأسبوع لخطر الإصابة بأمراض القلب كانت أقلّ بـ 19 % منها لدى أشخاص تناولوا الفاصوليا مرة واحدة في الأسبوع فقط.



المزايا الصحّيّة للحمص:



* يساعـد على منع أمراض القلب



* يقـوّي العظام



* يسهّل عملية هضم الطعام











م . ن . ق . و. ل

[zakimimit]

مشكور على الموضوع

[لمنور]

بارك الله فيك

[رزان.]

مشكور على الموضوع


:dj_17:

مرورك أسعدني شكرااااااااااااااا

[moham630]

http://www.12allchat.com/chatters/do.php?img=105101http://www.12allchat.com/chatters/do.php?img=145012

[رزان.]

بارك الله فيك


:dj_17:


شكراااااااااا على المرور

[جوهرة قالمة]

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

[رزان.]

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
:dj_17:


شكرااااااااااااااااا على المرور

[morad81]

مشكورة على الموضوع ودمتي حريصة على الصحة العامة.........تحياتي.

[رزان.]

مشكورة على الموضوع ودمتي حريصة على الصحة العامة.........تحياتي.


:dj_17:

شكراااااااااااا أخي الفاضل
أسعدني مرورك و ردك الطيب
جزاك الله خيرا

[amiramira2012]

بارك الله فيك

[9amar al zaman]

با رك الله فيك لكن اود ان اضيف بعض الامور عن الحمص اذ انه غني عن التعريف وهو من فصيلة الحبوب ويحتوي على الاملاح المعدنية والكبريت الفسفور البوتاسيوم الكالسيوم والحديد وغني جدا بالمواد البروتينية ومن فوائده اذا طبخ جيدا اصبح غذاءا كاملا بكل معنى الكلمة وينفخ البطن ويدر البول ويزيد في القوة الجنسية :1: