مشكلة

[مشكلتي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



أنا حساس من أن ينتقدني أحد ، أخاف أن يسخر مني أحد ، أتحرج كثيرا إذا كنت أعرف أن هناك من يراني و أنا أؤدي عملا ما ، أو حتى لو كنت لا أعمل شيئا ، فأنا أخاف أن يبدر مني شيء خطأ ، أو شيء يثير السخرية ، أو أن يقول أحدهم أني غبي ، أو سخيف ، أو بطيء الفهم ، و لو حدث مثل هذا فإني أبدو أحقر و أحقر .. أتلعثم و أسكت و لا أستطيع الرد ، فأظهر أمام الجميع بصورة الغبي و الضعيف ، فألملم نفسي بسرعة و أهرب بشكل واضح مثير للشفقة .

[abdel02]

عندك حلاان داوم عليهما...
1/صلاة الجماعة.
2/الرياضة الجماعية.
وحاول ايضا انك تعمل صديق او اثنان تقضي معاهم اوقاتك وتحكيلهم اسرارك...

[faty05]

حاول ان تاخذ الامور بالسهولة مش لازم تكون مثالي كامل نغلطو
لا تعر للأمور الصغيرة اهمية و تكبر في عينيك و تثقل أيامك و معاملاتك
و اعمل كيما نصحك الاخ abdel02
و صاحب من تثق فيهم و يفهمونك فقط

[z.abdo]

حاول الإحتكاك بالمجتمع أكثر فأكثر

ولما تنجرح أو تشعر انك في موقف محرج عليك بالصبر


لاني انا كذالك كنت حساس شوية مع مرور الزمن الحمد لله أصبحت إجتماعي أكثر والحمد لله

لكن عليك بالصبر على الناس لأن رسول الله قال بمعنى الحديث

الذي يخالط الناس ويصبر على أذاهم خير من الذي لا يخالط

[osama3]

حاول على التركيز على حياتك وشخصيتك ولا على الآخرين

[النجمة القطبية]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



أنا حساس من أن ينتقدني أحد ، أخاف أن يسخر مني أحد ، أتحرج كثيرا إذا كنت أعرف أن هناك من يراني و أنا أؤدي عملا ما ، أو حتى لو كنت لا أعمل شيئا ، فأنا أخاف أن يبدر مني شيء خطأ ، أو شيء يثير السخرية ، أو أن يقول أحدهم أني غبي ، أو سخيف ، أو بطيء الفهم ، و لو حدث مثل هذا فإني أبدو أحقر و أحقر .. أتلعثم و أسكت و لا أستطيع الرد ، فأظهر أمام الجميع بصورة الغبي و الضعيف ، فألملم نفسي بسرعة و أهرب بشكل واضح مثير للشفقة .
تعطى قيمة كبيرة لراى الناس مع ان راى الناس لما يكون سلبى يكون غير مهم
اعتقد انك شخصية محترمة وطيبة تحب ارضاء الجميع
يجب ان تغير بعض المفاهيم مثلا ان ارضاء الجميع مستحيل وان ارضاء الناس غاية لا تدرك
الحل اعمل ما يرضى الله سبحانه وتعالى عنك وما يجعلك راضى عن نفسك ولا يهم راى الناس مادمت على ثقة انك احسنت فعلا
بمعنى لا تهتم بما يصدر عن الناس من اقوال او افعال سلبية مهما كان
لانه غير مهم
تحتاج فقط للتدريب على ذلك
واستعن بالقران والذكر كما قال من سبقونى
وفقك المولى

[adel90]

هذه الحالة متخرجكش قوي فالدنيا هذي لازم تسودي المارشاريار

[ضيفي فتحي]

اعرف بلي انت انسان ....
و بلي عندك كرامة ....
و حتى واحد يقدر يظلمك .....
اخطيك من الخوف ....
اللي يستاهل تحشم منو احشم منو ....
و اللي ميستاهلش غير مكان لاه .....
مانيش نحرض فيك ....
بصح حاول تجيب حقك بطريقة متأدبة
و تاني الله يبارك راه كاين ناس ملاح ......
خير منهم اصحاب باش يكونو سند ليك و تدي من عقليتهم

[أَحمــد]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله
اخي مشكلتك يعاني منها الكثير من الناس, وحلها بسيط وليس بالصعب بعد توفيق الله.
من المواقف المثيرة للحرج والخجل ما ذكرت ونضيف عليه
عندما يكون في مناسبة اجتماعية يرتبك ويخاف أن يرى الآخرون أنه مُحرج وخجول
أو عندما يوجه إليه سؤال ويلتفت إليه الحاضرون ليسعوا كلامه.
اذا كان يدافع عن حق له بحضور الآخرين
وغيرها من المواقف في الحياة, فنرى أن العامل المشترك بينها هو وجود الآخرين
بمعنى أن الانسان لوكان وحده لا يحرج ولا يخجل
فنستنتج أن هذا الإحراج والخجل مرتبط بالآخرين
مشكلة الشخص الخجول أنه يريد ان يظهر بصورة حسنة أمام الناس...لذا تجده حساس جدا ودقيق في رصد تصرفات الآخرين اتجاهه.
فإذا شعر بعدم الرضا من طرف الآخرين فإن هذا الأمر يحرجه ويجرحه, لأنه لا يريد ان يظهر بصورة غير جيدة أمام الآخرين.
اذن السبب يكمن في الخوف من التقييم السلبي من الآخرين

مادمنا قد عرفنا السبب فينبغي علينا التغلب عليه
1. من الان وصاعدا لا تلقي بالا لأعراض الحرج , مع عدم المبالات بآراء الآخرين. وهذا لا يعني التصادم مع الآخرين, وعليك أن تحذر أن لا تظلم احدا أو تستخف به.
2. عندما تقوم بأي عمل أو تصرف تاكد تماما انه صواب ..ولا تلتفت بعد ذلك لاي نقد لجاهل.
3. حاول أن تردد كلمات تحفزك, مثل من راقب الناس مات هما...وفاز باللذات الجسور او من راقب الناس لم يظفر بحاجته.......وغيرها
4. وتأكد ان الامر يحتاج لبعض الوقت والصبر وستتغير للأحسن بإذن الله.
5. بعد كل موقف لا تتحسر ..وليكن تفكيرك في النجاح الذي تحقق فقط, مهما كان هذا النجاح ضئيلا.
6. لا تكن مجرد رد فعل لتصرفات الغير بل تصرف وفق قواعدك انت وما تراه صحيحا. ولا تفكر كثيرا فيما قاله الغير نحوك.
7. حاول تقييم نفسك كل يوم.

هذا ماستجمعته لك , عسى أن يكون فيه النفع...ولا تنسانا ياخي من دعوة صالحة في ظهر الغيب.

[salma02]

غالبا هذا الاحساس وليد ضعف الشخصية التي للاسف الشديد لا يصنعها الاباء لاولادهم
شخضيا رايي هو ان تتعايش مع الحالة للفترات و دائما ضع في بالك ان الذي يسخر منك لا يفعل هذا الا لغيرة قاتلة اتجاهك
و مهما فعلت فاعلم ان المراقب مهمته غربلة العيوب
و كما سبقني الاخوة عليك النرفع و تجاهل مثل هذه التصرفات
قكما قيل كن جيلا شاهقا لا تصل قمته رشقات حجارة صبيان صعار

[قَاسِمٌ.قَاسِم]

(( ومن يعتصم بالله فقد هدي إلى صراط مستقيم))

[lilou f lilou a]

ربي معاكم الكل

[asma2021]

كون اجتماعي في كل حاجة في اكلك و حاول ماتقعدش وحدك بزاف و اسمع للجماعة الي قاعد فيها كثر من الكلام معهم
صلي في المسجد
الرياضة
و العزيمة و ان شاء الله تروح

[leila-bee]

اخي انا على حساب ما قريت انت راك حاب تكون مثالي كلحاجا ديرها تكون تمام او خالصةمن الاخطاء و....هذا شيئ مستحيل لانك انسان معرض للاخطاء والهفوات و لوكان ما تغلطش و متخسرش مرحش تتعلم ...راح تبقى دائما في نفس النقطة او انا انظن انك تعرض لكاش موقف الى رجعك هكا حتى تبلوكيت او بقيت جامد في نقطة وحدة او تحب دير كل حاجة صح او هذا يسمى تناقض ليزم تخطا و حاول تتحمل نتيجة الخطا وذلك بتلقى الانتقاد بكل عفوية بااش الكل يعرف بلي انت قوي واذا سخر منك كاش واحد اعرف بلي هو راه حس بانك احسن منو بكثيييييير والله انا عارفة بانك داخليا انساان مثل الكنز او عندك طاقة مراكش عارف كيفاش تستغلها

[أمآآآآني البنفسج]

مشكلتك أخي يمكن جمعها في مصطلح واحد ألا و هو الخجل المرضي و انعدام الثقة بالنفس

أنصحك بتقوية العزيمة و الثقة بنفسك

حاول أن تعمل عملك دون خوف من الانتقادات

حاول أن تكون صلبا أمام ما يوجه لك من كلمات سلبية تحبطك

خالط الناس و تحاور مع من حولك

حاول التغلب على وحدتك فهي سبب خجلك الزائد و فقدان ثقتك بنفسك

و لا تنسى أن تقدم الأسوأ على الأفضل حتى لا تصدم

يعني توقع دوما ردودا سلبية حتى تتمكن من التقبل و تكون ردة فعلك طبيعية

و ربي يفرج عليك أخي و يحل عقدتك

[wafa kabylie]

تعاني شيئا من الخجل لكن تكيف مع المجتمع وموفق باذن الله