اقتراح تخصيص قسم للرجيم والرياضة للنساء

[هاجر 76]

السلام عليكم
اعضاء المنتدى الجلفة الدى اعتبره بيتى التانى فكل مواضيعه مميزة
اخوتى لا اجيد التعبير كتيرا لهدا ادخل فى صلب الموضوع مباشرة جاءتنى فكرة بطلب من الادارة بتخصيص قسم فى المنتدى خاص بالرجيم والرياضة تكون مواضيعه عبارة عن نصائح خاصة بالرجيم و وحتى خلطات للتنحيف مجربة من العضوات وموضوع خاص بقوانين للعضوات المشاركات وحتى مسابقات للوصول الى الوزن المتالى ولما لا حتى جوائر وحتى وسام الدى اعتبره وسام الشجاعة ومواضيع عن تجارب العضوات وهكدا نستفيد من تجارب بعضنا
اتمنى ان اجد الدعم منكن فهدا اكيد مفيد لنا جميعا

[fifiarch]

الف شكر ليك اختي بترا
والله الفكرة ممتازة
والكثير من الاخوات وحتى الاخوة بحاجة لمثل هذه المواضيع
واكيد اي وحدة فينا امنيتها تكون رشيقة والرشيقة ماذابيها تحافظ على رشاقتها
ان شاء الله يكون تفاعل من الجميع ونعملو ركن جيد يكون مفيد وفيه فقط الحصريات والافكار المجربة حتى نفيد بعض ولا يكون اي ضرر على صحتنا
الف مليون شكرا لك في انتظار قرار الادارة
http://files2.fatakat.com/2011/8/13144746261291.gif

[هاجر 76]

[QUOTE=fifiarch;9199210]الف شكر ليك اختي بترا

والله الفكرة ممتازة
والكثير من الاخوات وحتى الاخوة بحاجة لمثل هذه المواضيع
واكيد اي وحدة فينا امنيتها تكون رشيقة والرشيقة ماذابيها تحافظ على رشاقتها
ان شاء الله يكون تفاعل من الجميع ونعملو ركن جيد يكون مفيد وفيه فقط الحصريات والافكار المجربة حتى نفيد بعض ولا يكون اي ضرر على صحتنا
الف مليون شكرا لك في انتظار قرار الادارة

http://files2.fatakat.com/2011/8/13144746261291.gif
[/QUOTE




بارك الله فيكى على دعم الطلب الى هو مفيد لنا جميعا نتمنى تجاوب باقى الاخوات
شكرااااا

[batoul2000]

فعلا موضوع مفيد..........يعطيك الصحة
لكن هذا لا يتوافق معي لانني اصلا نحييييييييييييييييييييييييييييييييفة
يسلمووووووووووووووووووو
كاش خلطات تسمن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[omanis]

موضوع رائع بارك الله فيك اختي

[جيهان13091991]

اهلين اختي بيترا و الله فكرة تحفة انشاء الله تلقا استجابة و خاصة كي تكون منافسة البنات راح يتعاندو و يتشجعو و ينقصو و انا اول مشاركة معاك كون تتفتح الدورة صح مانيش وايدة بزاف مي حابة نقص شوية كاش 3 كيلو والا و ماعنديش la volonté و نسخف بزاف هههههههه ربي يوفقك حبيبة و رانا معاك حتى الضعيفة تحب تنقص سورتو العرايس ههههههههههه و انشاء الله تتحل للاستفادة و شكرا على المبادرة

[ayoubw]

السلام عليكم
اعضاء المنتدى الجلفة الدى اعتبره بيتى التانى فكل مواضيعه مميزة
اخوتى لا اجيد التعبير كتيرا لهدا ادخل فى صلب الموضوع مباشرة جاءتنى فكرة بطلب من الادارة بتخصيص قسم فى المنتدى خاص بالرجيم والرياضة تكون مواضيعه عبارة عن نصائح خاصة بالرجيم و وحتى خلطات للتنحيف مجربة من العضوات وموضوع خاص بقوانين للعضوات المشاركات وحتى مسابقات للوصول الى الوزن المتالى ولما لا حتى جوائر وحتى وسام الدى اعتبره وسام الشجاعة ومواضيع عن تجارب العضوات وهكدا نستفيد من تجارب بعضنا
اتمنى ان اجد الدعم منكن فهدا اكيد مفيد لنا جميعا

فكرة هايلة تقولي دخلتي في قلبي :19:

[هاجر 76]

فعلا موضوع مفيد..........يعطيك الصحة
لكن هذا لا يتوافق معي لانني اصلا نحييييييييييييييييييييييييييييييييفة
يسلمووووووووووووووووووو
كاش خلطات تسمن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
:dj_17:اهلين يالحبيبة راقعدي هاك راكي غاية انا راني مجوعة روحي و طايحلي المورال على جال ننحف شوية
اهلين اختي بيترا و الله فكرة تحفة انشاء الله تلقا استجابة و خاصة كي تكون منافسة البنات راح يتعاندو و يتشجعو و ينقصو و انا اول مشاركة معاك كون تتفتح الدورة صح مانيش وايدة بزاف مي حابة نقص شوية كاش 3 كيلو والا و ماعنديش la volonté و نسخف بزاف هههههههه ربي يوفقك حبيبة و رانا معاك حتى الضعيفة تحب تنقص سورتو العرايس ههههههههههه و انشاء الله تتحل للاستفادة و شكرا على المبادرة
بارك الله فيكي اختي ان شاء الله الادارة تفتحلنا القسم نديرو الكوراج لبعضنا

[هاجر 76]

موضوع رائع بارك الله فيك اختي
الله يبارك فيكي اختي ام انيس
فكرة هايلة تقولي دخلتي في قلبي :19:
اهلين اختي معلوم احنا الجزايريات اما نعانو من السمنة ولا الكرش
ادعينا الفكرة توافق عليها الادارة:mh92:

[crono]

الف شكر ليك اختي بترا
والله الفكرة ممتازة
وحتى الاخوة بحاجة لمثل هذه المواضيع
اما أنا نعاني من الكرش
انشاء الله ولا قدرت نقص من قزوز هوسبابي هههههههههههه
ان شاء الله يكون تفاعل من الجميع ونعملو ركن جيد يكون مفيد ولا يكون اي ضرر على صحتنا
الف مليون شكرا لك في انتظار قرار الادارة
وأللففففففففف شكررررررررا علي هاد الموضوع

[batoul2000]

:dj_17:اهلين يالحبيبة راقعدي هاك راكي غاية انا راني مجوعة روحي و طايحلي المورال على جال ننحف شوية

بارك الله فيكي اختي ان شاء الله الادارة تفتحلنا القسم نديرو الكوراج لبعضنا
اهلين حبيبتي......يسلموووووووووووو

[doli/M]

مساء الخير حبيباتي و الله موضوع هااااااااااااااااااااااااااااااااايل حتى انا نحوس الطريقة باش نعدل جسمي
ان شاء الله توافق الادارة عالطلب
وبارك الله فيك بيترا

[هاجر 76]

الف شكر ليك اختي بترا
والله الفكرة ممتازة
وحتى الاخوة بحاجة لمثل هذه المواضيع
اما أنا نعاني من الكرش
انشاء الله ولا قدرت نقص من قزوز هوسبابي هههههههههههه
ان شاء الله يكون تفاعل من الجميع ونعملو ركن جيد يكون مفيد ولا يكون اي ضرر على صحتنا
الف مليون شكرا لك في انتظار قرار الادارة
وأللففففففففف شكررررررررا علي هاد الموضوع
الله يبارك فيك اختي كرونو رانا كيف كيف اختك راهي تعاني من السمنة و الكرش
ان شاء الله الادارة توافقلنا
اهلين حبيبتي......يسلموووووووووووو
الله يسلمك يالحبيبة
مساء الخير حبيباتي و الله موضوع هااااااااااااااااااااااااااااااااايل حتى انا نحوس الطريقة باش نعدل جسمي
ان شاء الله توافق الادارة عالطلب
وبارك الله فيك بيترا
الله يبارك فيك يالحبيبة الفكرة هي باش نتنافسو و ننصحو بعضنا و نستفادو من التجارب نحو النحافة









شكرا اخواتي على دعم الطلب ان شاء الله يلقى الجواب

[ازدهار 2012]

السلام عليكم والله الاخت فكرة رائعة وجميلة وانني ادعم هذا الطلب وارجو من الاخوات التفاعل مع هذا الطلب لانه مفيد جدا و شكرا لكن مسبقا.

[هاجر 76]

السلام عليكم والله الاخت فكرة رائعة وجميلة وانني ادعم هذا الطلب وارجو من الاخوات التفاعل مع هذا الطلب لانه مفيد جدا و شكرا لكن مسبقا.
بارك الله فيكي اختي و شكرا لكي و للجميع على دعم المبادرة
نتمنى تنضم لينا باقي الاخوات

[ام شرفو]

أنا موافقة تماما إفتحي لنا الموضوع قبل ما يجي الصيف أنا صراحة حابا اندخل الكرش



http://img07.arabsh.com/uploads/image/2012/03/19/0831424266f6.jpeg

[أم علي]

فكرة رائعة وانا من مشجعيها بارك الله فيك

واكيدسأضم صوتي اليكن

[هاجر 76]

بارك الله فيكن إنشاء الله توافق الإدارة و اكيد هو مفيد لينا و راح نستفادو من بعضنا
شكرا على انضمامكن

[الورود المنسية]

موااافقةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة

[النيلية]

السلام عليكم

اخواتي الفضليات قسم الشقائق به اقسام عديدة يمكن فتح مواضيع خاصة بالرجيم والرياضة دون فتح اقسام جديدة

بارك الله فيكن

[هاجر 76]

بارك الله فيكي اختي ان شاء يفتح الموضوع
و نتمنى يكون فيه انضمام للأخوات

[mzzmimi]

موضوع مهم و ارجو ان تضيفو رياضة خاصة بالام الضهر و الكتف ............ لانه مهم جدا و اصبحت الرياضة اليوم جزء من العلاج و في بعض الاحيان علاج فقد انتشرت قاعات الرياضة واصبح يتردد اليها الشابة و المتزوجة و حتى كبيرات السن