تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : الدورة الثالثة "نعم موظفة و ربة منزل أقدر و مستحيل أن أفشل"

حبييبة
2012-03-02, 18:45
http://www13.0zz0.com/2012/01/09/01/308342755.gif



http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRReddEvUeC5K08UJy9Ld4cnUN7_BVAF MCL2zDEGcfLTKY4hXIeHJmLt2XB2A



http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifبكل حب واحترامhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif
http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifنرحب بكمhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif
http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifونمهد لكم طريقكم بكل شوق وسرورhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif
http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifوننتظر منكم الابداعات والفائدة لبعظكمhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifبفضل من الله وتوفيقهhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifنفتتح معكمhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifالدورة الثالثة للموظفاتhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif





http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifسائلين الله تعالىhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif
http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifلكم التوفيق والنجاحhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif


http://up.top4top.net/uploads/2012/03/02/top4top_d13918605f1.jpg

http://www.hananour.com/vb/images/smilies/1_155.gifنعم موظفة و ربة منزل
أقدر و مستحيل أن أفشل http://www.hananour.com/vb/images/smilies/1_155.gif



http://4.bp.blogspot.com/-4_UpCzkdldM/Tc9QQ2NR38I/AAAAAAAAALQ/EYY_kO80JBA/s1600/pearl2.jpg






http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifحبيباتي الموظفاتhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif
http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifأنتن لآلئ في محارهاhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif
http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifو معنى ذلكhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif
http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifأنكن أميرات في بيوتكنhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifو شعارنا لهذا الشهرhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.hananour.com/vb/images/smilies/1_155.gifناجحة في بيتي مبدعة في وظيفتي http://www.hananour.com/vb/images/smilies/1_155.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifفي ضيافة و قيادة الأخت الغاليةhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif





♥♥♥karmine30 (http://www.djelfa.info/vb/member.php?u=273415)♥♥♥http://rea77.com/vb/storeimg/_gif1312065594_897.gif

http://www.betek.info/vb/images/smilies/o3u7ep5zwvyytufnqici.gif (http://www.hananour.com/vb/showthread.php?t=19530)





http://www.betek.info/fwasl/Flowers/images/f57.gif (http://www.betek.info/vb/showthread.php?t=18481)الموظفةhttp://www.betek.info/fwasl/Flowers/images/f57.gif (http://www.betek.info/vb/showthread.php?t=18481)


http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifتنسى نفسها أمام احتياج من حولها،http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif وتتفاني فى أداء عملها..http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifتنشغل بمن حولها فى الوقت الذى ينساها الجميع ..http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifلم تطلب من أحد رد جميل
أو حتى كلمة شكر وثناء ..http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifانها المرأة ،الزوجة ،الأم، والعاملةhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif
http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifالتى تتحمل الكثير من الضغوط اليوميةhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif
http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifوتقابلها بابتسامة رضا
إيماناً بدورها،http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifوتعاملت مع إنكار جهودها
بمزيد من الصبر والاحتمال،http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifولاتزال نهراً متدفقاً من العطاء،http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/vb/images/smilies/o3u7ep5zwvyytufnqici.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifلكن هل يشعر المجتمع ويقدر هذه الجهود ؟؟http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifأم يعتبرها حقا مكتسباً مفروضاً علي المرأة..؟..!http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifلاتزال المرأة تكد وتكافح
وتساهم بكل طاقتها فى رعاية بيتها
وأفراد أسرتها،http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifفهى الأم (http://kenanaonline.com/users/hawaamagazine/tags/6103/posts) التى تقع على عاتقها مسئولية تربية الأولاد،http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifو ربة البيت التى تدبره و تدير اقتصادياتهhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifوهى البنت والأخت والزوجةhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifوهذا يجعل الدور الذى تقوم به المرأة
فى بناء المجتمع دوراً لا يمكن إغفاله
أو التقليل من شأنه وأهميتهhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifلكن قدرة المرأة على القيام بهذا الدور
تتوقف على نظرة المجتمع إليها
والاعتراف بقيمتها
ودورها وتمتعها بحقوقها
خاصة ما تحصل عليه
من تثقيف وتأهيل وعلم ومعرفة
لتنمية شخصيتها وتوسعة مداركها،http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifمن ثم يمكنها القيام بمسئوليتها اتجاه أسرتها
وعلى دخول ميدان العمل والمشاركة فى الخدمة العامةhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifان الارتقاء وتنمية المرأة
ينعكس على أسرتها والمجتمع
بالتنمية والنجاح الأسري والاقتصادىhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif



http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifالمرأة نصف المجتمع،
وبالتالى تشكل نصف طاقته الإنتاجية،
حيث يصبح الاهتمام بالمرأة ودورها
فى تمنية المجتمع
جزءاً أساسياً فى عملية التنمية ذاتها،http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifولقد أصبح تقدم أى مجتمع
مرتبط ارتباطاً وثيقاً بمدى تقدم النساء
وقدرتهن على المشاركة فى التنمية
الاجتماعية والاقتصاديةhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifكما أن المرأة تعمل وتساهم بمرتبها داخل أسرتها
من أجل تحقيق مستوى معيشى أفضل،http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifوفى ذات الوقت لا يخلو بالها من هموم الأسرة (http://kenanaonline.com/users/hawaamagazine/tags/3781/posts) والزوج،http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifوتعطى كلمات الحب والحنان والرقة،http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifفهى بتكوينها الأنثوى ذات عاطفة جياشة حانية،
إلا أنها تحتاج أيضاً إلى هذه الكلمات،
إلى تقدير تضحياتها والاهتمام بشئونها ومشاركة الزوج لهمومها أيضاً،
كى تستقر الأسرة (http://kenanaonline.com/users/hawaamagazine/tags/3781/posts)
وتحقق النجاح الذى تسعى له المرأةhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifفهى منظومة متكاملة يحتاج فيها الطرفان إلى مشاركة الآخرhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif





http://www.betek.info/vb/images/smilies/o3u7ep5zwvyytufnqici.gif



http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifالمرأة طاقة هائلة وعطاء لا ينضبhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifنحن بحاجة إلى الوقوف أمام إنجازاتهاhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifوما أكثر من أصيبت منهن بالملل والإحباطhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif
http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifلأنها لم تجد من يقول لها :

( إن الإسلام يعتبر خطواتك لعملك عبادة )

و ( ان لك الأجر في كل خطوة تخطينها
و في كل قطرة عرق تسقط من جبينك
و في كل تعب تتكبدينه في سبيل اراحة و ارضاء أسرتك )http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/vb/images/smilies/o3u7ep5zwvyytufnqici.gif



http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifأن تكوني موظفة
لا يعني ان لا تكون ناجحة في بيتك
مبدعة في وظيفتكhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifستقولين صعب..http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifأقول لك أبداhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifمع العزيمة والاصرار والاجتهاد
ستخرجين طاقات
الكل سينبهر بهاhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifاياك ثم اياكhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifأن تقوليhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif"انا خلاص انتهيت"http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifأو "خلاص تعبت"http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif




http://www.betek.info/vb/images/smilies/o3u7ep5zwvyytufnqici.gif


http://www.betek.info/fwasl/Flowers/images/f125.gif (http://www.betek.info/vb/showthread.php?t=18481)غاليتيhttp://www.betek.info/fwasl/Flowers/images/f125.gif (http://www.betek.info/vb/showthread.php?t=18481)

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifلأنك أنت ربة البيت العاملةhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifلانك انت الزوجة العاملةhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifلانك انتالأم العاملةhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifلانك أنت البنت العاملةhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifيجب ان تكوني انتhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifإمراة عزيزة بدينها وبعملها وبدورها في المجتمعhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif



http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifانت تستطعين تحقيق
النجاح و الابداع
في البيت و العملhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifلكن المشكلة
أنك تخمدين طاقاتك
بدعوى انك خلاص موظفة وهذا يكفيك و يغنيك عن باقي أدوارك
التي لا يستغني عنها أحدhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif



http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifلا لا ترضي لنفسك بالعجز والكسلhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifانت شمعة تضيئين بها بيتكhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifانت فراشة يعجب بنشاطها كل من رآكhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifانت وردة يشم عطركhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifانت انت فلا تنسي نفسكhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif


http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifشمري غاليتي وانطلقي وابدعيhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifوليعلم العالم كلهhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifانك انت انتhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif



http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifفليكن شعارنا يا من أحبكم في اللهhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif
http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifسعادة بيتي من مهماتي...http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif
http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifراحة زوجي تسعدني...http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif
http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifنجاح زوجي و أولادي من صنع يدي...http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif
http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifنظافة بيتي عنوان إيماني...http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/vb/images/smilies/o3u7ep5zwvyytufnqici.gif (http://www.hananour.com/vb/showthread.php?t=19530)

http://www.betek.info/fwasl/Flowers/images/f40.gif (http://www.betek.info/vb/showthread.php?t=18481)حبيبتيhttp://www.betek.info/fwasl/Flowers/images/f40.gif (http://www.betek.info/vb/showthread.php?t=18481)

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifلنبدأ معا خطوات بلوغ احد اهم وسائل السعادة والراحة الزوجية وهو اهتمام الزوجة ببيتها وعدم إهماله مهما كان الأمر فكوني عونا لزوجك على طاعة اللهhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifولا تنفريه منك أو من بيتك بإهمال قد يبدو بسيطا في نظرك ولكنه عنده ليس ببسيطhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif





http://www.betek.info/vb/images/smilies/o3u7ep5zwvyytufnqici.gif (http://www.hananour.com/vb/showthread.php?t=19530)

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifمعاً نحو تجمع مفيد وممتع
حتى نرتقي بأنفسنا و بيوتنا و أسرنا لأسباب السعادة
و نرتقي بتجمعنا هذا ونجعله مفيد وممتع في الوقت نفسهhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gifيرجي من الجميع التعاون للارتقاء بالتجمع حتي يصبح اكثر فائدةhttp://www.betek.info/fwasl/Butterflies/images/20_217.gif

http://www.betek.info/vb/images/smilies/o3u7ep5zwvyytufnqici.gif


~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ اهداف التجمع بإذن الله ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~


⊙︿⊙أن يكون يومنا مثاليا ⊙︿⊙

۞تنظيف وترتيب البيت الاعتيادي + إنجاز عمل من أعمال البرنامج بإتقان و إبداع

۞تخصيص وقت لانشطة الاطفال و مذاكرتهم والإستماع لهم و محاولة الرقي بمستواهم التعليمي إبتداءا من أيام العطلة

۞تخصيص وقت للزوج و حسن معاشرته و إرضائه


۞وقت للنظافة الشخصية والتجميل و الإعتناء بالذات بالماسكات و الكريمات

۞الاذكار وتلاوة وحفظ القرآن الكريم و الصلاة في وقتها
المحافظة على صلاة الضحى وصلاة الوتر

http://www.betek.info/vb/images/smilies/o3u7ep5zwvyytufnqici.gif (http://www.hananour.com/vb/showthread.php?t=19530)
حبييبة
2012-03-02, 18:52
http://www.betek.info/vb/images/smilies/o3u7ep5zwvyytufnqici.gif (http://www.hananour.com/vb/showthread.php?t=19530)





لبلوغ الأهداف يجب رفع التحديات مع النفس
فأقول
"نعم أستطيع و اقدر و سأبلغ أهدافي"

توكلنا على الله لا حول ولا قوة إلا بالله


http://up.hawaaworld.com/up/sites/up.hawaaworld.com/files/up1/images/images-7074/404437.png
http://up.hawaaworld.com/up/sites/up.hawaaworld.com/files/up1/images/images-7074/171762.png




نتحدى أنفسنا على:

۞ ختم القرآن بحول الله وقوته
في آخر الشهر
لا تقولي صعب ويأخذ وقت - نجلس على النت ونضيع الوقت أمام شاشة التلفاز بالساعات خصصي لتلاوة القران وقت محدد
واجعليها تحدي لنفسك وايضا تحدي و منافسة بين الاخوات حتى يعيننا الله على ختمه ويبعد عنا الرياء
وسيكون اكبر مكسب لنا بإذن الله

۞ صيام ايام البيض والاثنين والخميس طبعا بعد رضى الزوج وياريت يكون في حث للابناء والزوج على الصيام جميعا

۞أداء صلاة الفجر في وقتها

۞ تخصيص مبلغ للصدقة من الراتب او عن طريق وضع حصالة بالبيت لجمع الصرافة والتصدق بها

http://www.betek.info/vb/images/smilies/o3u7ep5zwvyytufnqici.gif (http://www.hananour.com/vb/showthread.php?t=19530)

http://up.hawaaworld.com/up/sites/up.hawaaworld.com/files/up1/images/images-7074/404438.png

https://encrypted-tbn1.google.com/images?q=tbn:ANd9GcRyOl8nUP1CE53WQILk8MBeYH_oYO4y1 8ICTbAIoiiJiHlrQB-HSA


نتحدى أنفسنا على:

۞ إرجاع الصحة و اللمعان للشعر

۞ الحصول على يدين و رجلين ناعمتين

۞ توحيد لون بشرة الوجه و الجسم كله

http://www.betek.info/vb/images/smilies/o3u7ep5zwvyytufnqici.gif (http://www.hananour.com/vb/showthread.php?t=19530)


http://up.top4top.net/uploads/2012/03/02/top4top_39c46edd7e1.jpg


https://encrypted-tbn1.google.com/images?q=tbn:ANd9GcQM18C4m0bzQV2CL_GHSixivu0o-wyyKUBgxqXbrVIWjI11QMEg

نتحدى أنفسنا على:

۞ حسن معاملة الزوج وتجديد العلاقة الزوجية و إضفاء بعض الرومنسية عليها

۞ إضفاء روح التفاهم بين افراد الأسرة و الاستماع لبعضنا البعض


۞ تجديد العلاقة مع أهل و الزوج و أهل الزوجة بالزيارات و العزائم و الإتصالات المتكررة طيلة الشهر
و الإلتزام بحسن معاملتهم مهما كانت طباعهم


http://pic.alfrasha.com/data/media/51/91.gif
۞ كسب خبرات تسيير ميزانية البيت والاقتصاد و التمكن منها

۞ حسن معاملة الأطفال و الاستماع لهم و توجيههم
وتدارك نقصهم التعليمي في بعض المواد إبتداءا من أيام العطلة

http://www.betek.info/vb/images/smilies/o3u7ep5zwvyytufnqici.gif (http://www.hananour.com/vb/showthread.php?t=19530)

http://up.hawaaworld.com/up/sites/up.hawaaworld.com/files/up1/images/images-7074/404439.png


http://www.djelfa.info/vb/picture.php?albumid=14064&pictureid=92074



نتحدى أنفسنا على:

۞الاستيقاظ مبكرا

۞لاتؤجلي عمل اليوم للغد

۞ملن أترك ولا قطعة كوي لهذا الاسبوع غلى الاسبوع القادم

۞النوم والمطبخ نظيف

۞أداء أعمال البرنامج و إنهائها
مهما كانت ظروفنا

۞تعلم طرق للتنظيف تكسب الوقت و أكثر فاعلية في النظافة و إتقان وسائل النظافة و الترتيب


۞المحافظة على الشيء الذي نظفناه نظيفا مهما تكرر إستعماله


http://www.betek.info/vb/images/smilies/o3u7ep5zwvyytufnqici.gif (http://www.hananour.com/vb/showthread.php?t=19530)


الآن ننتقل إلى البرامج التي ستنظم أوقاتنا و توصلنا لأهدافنا
و نتعلم من خلالها الإنضباط
و الترتيب و حسن إدارة الوقت



~¤ô¦¦§¦¦ô¤~البرامج~¤ô¦¦§¦¦ô¤~


هذه المرة و على غير العادة
و بما أننا لم نتوصل إلى
برنامج يومي و أسبوعي و شهري
يرضي المرأة الموظفة
و يلائم ظروفها و امكانياتها المادية و المعنوية

لذا أقدم لكن
في البداية
خطة يومية واسبوعية وشهريه


http://www.betek.info/fwasl/Hearts/images/MQ427829.gifخطة التنظيف اليومية http://www.betek.info/fwasl/Hearts/images/MQ427829.gif



http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifالفجر: استعداد للدوام؛ (أو راحة في العطل والإجازات)http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gif
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifالصباح: صلاة الفجر والاذكار -الفطور ـ ترتيب غرف النوم علي السريع بمساعدة الابناء - الذهاب للدوام؛ (أو أعمال منزلية أيام الإجازة)http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gif
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifالظهر:صلاة الظهر _ العودة من الدوام ـ الغداء ـ تنظيف المطبخ سريعاhttp://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gif
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifالعصر: صلاة العصر- العودة من الدوام ـ نتاول قهوة المساء ـراحة مع جلسة عائليةhttp://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gif
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifالمغرب: أعمال منزلية للأم
الأب أو الام يتابعون دراسة الأبناءhttp://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gif
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifالعشاء: تحضير العشاء، فطور وغداء الغد ـ تنظيف المطبخ سريعاhttp://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gif
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifقبل النوم: التحضير لدوام الغد
غسل الحمامات + تنظيم الفوضى ـ إن وجدت ـ وتعطير المنزلhttp://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gif



http://www.betek.info/fwasl/Hearts/images/MQ427829.gifخطة التنظيف الأسبوعيةhttp://www.betek.info/fwasl/Hearts/images/MQ427829.gif


مخصصة في الأسبوع الأول

http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifللمطبخhttp://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gif

و تتكوم من:

http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifأعمال يومية روتينيةhttp://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gif
+
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifعمل تنظيفي عميق لركن من اركان المطبخhttp://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gif

اليوم الاول

الأحد


http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifغسل المواعين وارجاعها الى مكانها
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifمسح المطبخ من ارضيات والكاونتر و الفرن
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifتنظيف 3 دواليب العلوية للمطبخ
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifتكنيس البيت كاملا
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifمسح الغبار في ارجاء البيت ان امكن
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifتنظيف الحمام


http://www.betek.info/vb/images/smilies/o3u7ep5zwvyytufnqici.gif (http://www.hananour.com/vb/showthread.php?t=19530)


اليوم الثاني

الإثنين

http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifغسل المواعين وارجاعها الى مكانها
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifغسل الملابس
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifإفراغ الثلاجة و تنظيفها بصابون الأواني و الخل و إعادة ترتيبها
(الجافيل يفسد اللون الأبيض للثلاجة و يتحول للأصفر)
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifمسح جدران المطبخ (و خلف الثلاجة)
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gif تنقيع و تعقيم مغاسل البيت كلها
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifغسل سلة القمامة وتعقيمها
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifتنظيف الحمام
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifتكنيس البيت

http://www.betek.info/vb/images/smilies/o3u7ep5zwvyytufnqici.gif (http://www.hananour.com/vb/showthread.php?t=19530)


اليوم الثالث

الثلاثاء

http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifغسل المواعين وارجاعها الى مكانها
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifمسح الكوانترات المطبخ
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifتنظيف الفرن عميق
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifتنظيف دواليب المطبخ تحت المجلى
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifكوي الملابس
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifتنظيف الحمام
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifتكنيس البيت


http://www.betek.info/vb/images/smilies/o3u7ep5zwvyytufnqici.gif (http://www.hananour.com/vb/showthread.php?t=19530)




اليوم الرابع

الأربعاء

http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifغسل المواعين وارجاعها مكانها
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifنقع الكاسات والملاعق بجافيل
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifمسح دواليب المطبخ من الخارج و الداخل
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifترتيب ما يحتاج الى ترتيب من داخل الدواليب
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifتنظيف الحمام
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifكنس البيت كاملا
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifترتيب شامل لكل الغرف


http://www.betek.info/vb/images/smilies/o3u7ep5zwvyytufnqici.gif (http://www.hananour.com/vb/showthread.php?t=19530)



اليوم الخامس

الخميس

http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifغسل الملابس
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifتغيير مفارش السرير
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifتنظيف معتاد للمطبخ
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifمسح الاجهزة الكهربائية
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifتنظيف علب الشاي و القهوة و السكر
و البهارات
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifتكنيس البيت
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifتنظيف الحمام وتعقيمه
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifترتيب شامل للغرف



http://www.betek.info/vb/images/smilies/o3u7ep5zwvyytufnqici.gif (http://www.hananour.com/vb/showthread.php?t=19530)



اليوم السادس

الجمعة

http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifتنظيف خفيف للبيت
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifتنظيف شباك المطبخ
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifكوي الملابس
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifعناية شخصية لنفسك مثل ما تحبي


http://www.betek.info/vb/images/smilies/o3u7ep5zwvyytufnqici.gif (http://www.hananour.com/vb/showthread.php?t=19530)



اليوم السابع

السبت

http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifتنظيف يومي

http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gif غسل الأرضيات للمطبخ و البيت كله( الغرف و الحمام)
فركها بالصابون و الجافيل و المطهر ثم شطفها بالماء الدافىء و منظف الأرضيات ذو رائحة زكية + الخل الأبيض

الفترة المسائية:

http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifمفتوحةhttp://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gif

http://www.betek.info/vb/images/smilies/o3u7ep5zwvyytufnqici.gif (http://www.hananour.com/vb/showthread.php?t=19530)





http://www.betek.info/fwasl/Hearts/images/MQ427829.gif خطة التنظيف الشهرية http://www.betek.info/fwasl/Hearts/images/MQ427829.gif

التي أبقيت لكن فيها حرية الاختيار
و توزيعها على باقي الاسابيع
الأربعة المتبقية للدورة
(بما أنه مدة الدورة خمسة أسابيع)

بحيث يتم الاعلان في نهاية كل أسبوع
عن فائزة
تكون قد أظهرت طيلة الأسبوع
نشاطا و انضباطا و جهدا ملحوظا
في تطبيق البرنامج للأسبوع الأول

و تقوم الفائزة الأولى
بتحديد برنامج الأسبوع الثاني
بأن تقترح عليكن
مثلا
أن تخصصن الاسبوع الثاني

"لغرفة للصالون"

و تقوم هي بتقسيم اعمال تنظيف الصالون
على أيام الأسبوع
و هكذا


حتى يكون العمل بينكم مشترك
ولتكون هناك منافسة ممتعة
و تعم الفائدة أكثر

ارجو أن تكون الفكرة وصلت
و بهذا يكون البرنامج من صنع أفكاركن و أيديكن
و يعود بالنتيجة الفعالة عليكن

سأضع بين أيديكن
كل الغرف المتبقية
و كل الاعمال التي يجب أن تنجز فيها مرة كل شهر


http://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif تنظيف و ترتيب خزانة الملابس والتسريحةhttp://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif
http://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif ومسح غرفة النوم كاملة من سرير و جدران و شباك و ثرياhttp://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif
http://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif تنظيف و ترتيب خزانة غرفة الاولادhttp://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif
http://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif فرز الالعاب والتخلص من المكسور منهاhttp://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif

http://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif مسح الغرفة الاولاد كاملة من.. إلىhttp://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif

http://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif تغيير المفارش وغسلها ورفعها في الخزانةhttp://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif


http://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif
نفض غرفة المعيشة من كنب ومكتبة تلفزيونات و جدران و شباكhttp://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif


http://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif تنظيف المكيفاتhttp://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif

http://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif تنظيف الشفاطhttp://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif

http://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif مسح المراوحhttp://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif
http://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif الثلاجة تنظيف عميق
(هذه تكون مرة كل 10 ايام)http://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif

http://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif سطح البيتhttp://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif
http://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif مدخل البيتhttp://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif
http://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif الدرجhttp://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif
http://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif الأبوابhttp://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif

http://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif المخزن (مستودع)http://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif
http://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gifغرفة الغسيل (حمام الغسيل)http://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif

http://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gifالفناء ( الحوش)http://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif

http://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gifالتنظيف الشامل لجميع الحماماتhttp://www.betek.info/vb/images/icons/heart%28171%29.gif




http://www.betek.info/upload/76844943_2072_1301431952.gif
fifiarch
2012-03-02, 20:42
مساء الخير سيدتي حبيبة
لقد قرات كل الكلام لي كتبتيهن باهتمام
ان شاء الله راح نبدا التطبيق نتاعي منذ الغد و في نهاية اليوم نحطلك نهاري كيفاش عدى
الف شكر لك
حبييبة
2012-03-02, 21:07
مساء الخير سيدتي حبيبة
لقد قرات كل الكلام لي كتبتيهن باهتمام
ان شاء الله راح نبدا التطبيق نتاعي منذ الغد و في نهاية اليوم نحطلك نهاري كيفاش عدى
الف شكر لك


أهلا و مئة مرحبا بالحبيبة
فيفي ياراش
مرحبا بيك بيناتنا لحبيبة
راكي بين احباباتك و اخواتاتك
و ان شاء الله تكوني راضية و مرتاحة معانا
و اذا ما ريحاتكش شي حاجة ولا كان عندك شي مشكل
راني هنا حبيبتي
أنا في الخدمة

بالنسبة لتوقيع الدورة
راهوا ماشي هاداك هو
راني خدمته بصح ما حبش يطلعلي
درك نطلعه بإذن الله
و من بعد بدليه بالجديد
موااااح
fifiarch
2012-03-02, 21:11
ايه سيدتي الكريمة ضك نبدلو اول ماتحطي الجديد
ان شاء الله يلتحقو بينا باقي لبنات
و نكونو كامل راضيين
حبييبة
2012-03-02, 21:35
لبنااااات

المشاركات في دورة الموظفاااات

هاهو شعار الدورة

يرجى وضعه في تواقعكم

بارك الله فيكم لحبيباااات







http://up.top4top.net/uploads/2012/03/02/top4top_3a1b697a261.jpg
fifiarch
2012-03-02, 21:39
تمت الاضافة
حبييبة
2012-03-02, 21:43
تمت الاضافة


الله الله على الشاطرة
بارك الله فيك
و درك نحط برنامج الغد
و ندعي الله يوفقك و البقية ان شاء الله
و يعينكم في التطبيق
حبييبة
2012-03-02, 21:51
بما أنه البرنامج نتاع الأسبوع الأول

يبدا من يوم الأحد

إذا برنامج الغد سيكون

ميناج يومي خفيف

مع الاهتمام بالنفس و العلاقة مع الله

و بالاسرة و توطيد العلاقة بنكم

و التحضير لدوام يوم الأحد

أنتظر تفاعلكم لحبيباات

يا نحلات المجتمع

في أمان الله و حفظه
حبييبة
2012-03-03, 09:18
صباح تشرق أنواره

وتتفتح أزهاره

وتغرد اطياره

ينادي عليكم بصوته الهامس والرقيق

صباحكم خير وبركه

صباحكم رضى وسعادة

صباحكم نشاط وهمة

http://ih0.redbubble.net/work.3276991.2.flat,550x550,075,f.rain-roses.jpg

http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/250126_165882106809661_100001636175734_438107_2966 235_n.jpg
بنت الباهية
2012-03-03, 09:32
السلام عليكم
بارك الله فيك اختي حبيبة و جعل الله هذه الأعمال الطيبة في ميزان حسناتك
الحمد لله انني في بداية الدورة لكي اشارك لأني دائما التحق بالدورة و هي قد انطلقت و اتردد في المشاركة
الشيء لي مالزمش نتهاونو و نقصرو فيه هو علاقتنا بالله عز و جل و عباداتنا هي لي تعطينا القوة
حبييبة
2012-03-03, 10:21
السلام عليكم
بارك الله فيك اختي حبيبة و جعل الله هذه الأعمال الطيبة في ميزان حسناتك
الحمد لله انني في بداية الدورة لكي اشارك لأني دائما التحق بالدورة و هي قد انطلقت و اتردد في المشاركة
الشيء لي مالزمش نتهاونو و نقصرو فيه هو علاقتنا بالله عز و جل و عباداتنا هي لي تعطينا القوة


يا ألف أهلا و سهلا
بالحبيبة بنت الباهية
راكي جارتي على حساب اسمك
ماراكيش بعيدة عليا خخخ

فرحتينا بزاااف بحضورك معانا ان شاء الله تكوني مرتاحة و راضية
بالبرنامج و فكرة البرنامج
و اذا عندك اقتراحات رانا هنا
اطرحيهم علينا
فيما يخص علاقتنا بالله
حبيت نحط برنامج خاص بهذا الجانب
لكن حسيت البنت العاملة لما تشوف
البرنامج مكثف بالجوانب في ثلاثة
الجمالي و الديني و التنظيفي
تستثقله و تهبط عزيمتها
لذا حطيت برك التحديات الدينية و الجمالية و التنظيفية
و انتوما كيما تحبوا تنظموا البرنامجين الديني و الجمالي
كل وحدة على حساب وقتها و رغبتها
و ظروفها حبيبتي
و اذا عندك اقتراح ثاني في هاذ الامر قوليهلنا حبيبتي

برنامج اليوم سهل و خفيف
في المساء ننتظر نقرا يومك حبيبتي بكل شوق
مواااااااح
السيدة كرمين
2012-03-03, 14:36
http://www3.0zz0.com/2012/03/03/13/159493198.jpg (http://www.0zz0.com)


عزيزاتي

آنساتي سيداتي الموظفات
مبارك افتتاح هذه الدورة بقيادة
الحبيبة حبيبة

شعارنا يا من أحبكن في الله

سعادة بيتي من مهماتي...
راحة زوجي تسعدني...
نجاح زوجي و أولادي من صنع يدي...
نظافة بيتي عنوان إيماني...



http://www3.0zz0.com/2012/03/03/13/925134283.jpg (http://www.0zz0.com)



ان شاء الله تكون روح المنافسة قوية هذه المرة
لتكن قدوة ومثال يقتدى به




أول ما يجب معرفته هو / بناء الثقة في النفس




http://www3.0zz0.com/2012/03/03/13/346486568.jpg (http://www.0zz0.com)


الثقة بالنفس مطلب شرعي سلوكي نفسي .
يقول الله تعالى : " وَقَدْ نَزَّلَ عَلَيْكُمْ فِي الْكِتَابِ أَنْ إِذَا سَمِعْتُمْ آيَاتِ اللّهِ يُكَفَرُ بِهَا وَيُسْتَهْزَأُ بِهَا فَلاَ تَقْعُدُواْ مَعَهُمْ حَتَّى يَخُوضُواْ فِي حَدِيثٍ غَيْرِهِ .. " سورة النساء آية رقم : 140
وقال جل وتعالى : " وَإِذَا رَأَيْتَ الَّذِينَ يَخُوضُونَ فِي آيَاتِنَا فَأَعْرِضْ عَنْهُمْ حَتَّى يَخُوضُواْ فِي حَدِيثٍ غَيْرِهِ . . " سورة الأنعام آية رقم : 68
إن الإنسان حين لا يملك الثقة بنفسه ، فإنه لن يكون قادراً على هذا السلوك التطبيقي المأمور به في الآية .
ومن هنا عُلم أن ( الثقة ) مطلب شرعي ملح كما أنه مطلب سلوكي نفسي لاعتدال الفطرة واستقامة الحياة على منهج الله .



عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك



أولاً : استعن بالله ولاتعجزن .


" إياك نعبد وإياك نستعين "
فحولك من حول الله ..
وقوتك من قوته جل وعز ..
وإن داء الإستعانة العجز !
كان من أكثر دعائه صلى الله عليه وسلم : " اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل "
العجز : جبن وخور .
والكسل : ضعف ووهن .
فاستعن بالله ولا تعجزن ...
إذا كنت ذا رأي فكن ذا عزيمة : : : فإن فساد الرأي أن تترددا !




ثانياً : عش متفائلاً .


الدنيا. .
ليل ونهار ..
شمس وقمر . .

عش في الليل ...
روحانية السكون . . !

وخذ من النهار . .
طموح الجد والبكور . .!

شمس تحرق ..
لتشرق !

وقمر يغيب ..
إيذاناً بميلاد جديد ..!

لماذا بعض الناس :
يرسب قبل أن يدخل الإمتحان ؟!
ويفشل قبل أن يعمل . . ؟!
والرسول صلى الله عليه وسلم كان يقول : " تفاءلوا بالخير تجدوه " !
ولمّا أقبل سهيل يوم الحديبية قال :
سهل أمركم !
حتى تكون أكثر ثقة بنفسك :
عش متفائلا !





ثالثاً : صارح نفسك بلطف .


حاورها بصراحة :
- ماذا تريد ؟
وهل يتوافق ما تريد مع إمكاناتك وقدراتك ؟!
لا تكرهها إذن . .
واسعَ في تكميلها وتزكيتها . .
" قد أفلح من زكاها وقد خاب من دسّأها "
وكن . .
لطيفاً معها . .
لا تكن ليناً . .
فتُعصر !
ولا قاسياً . .
فتُكسر !!
لكن . . يا حنضلة
ساعة وساعة !!
كان صلى الله عليه وسلم يقول :
" أمّا أنا فأصوم وأفطر ، وأصلي وأنام ، وأتزوج النساء ..
فمن رغب عن سنتي فليس منّي "!
النفس ..
لها إقبال وإدبار . .
فشمّر لها حين الإقبال . .
ودارها حال الإدبار . .
" لِكُلِّ عَمَلٍ شِرَّةً وَلِكُلِّ شِرَّةٍ فَتْرَةً فَطُوبَى لِمَنْ كَانَتْ فَتْرَتُهُ إِلى سُنّتِي "

- حدد ما تحب ( إمكاناتك وقدراتك ) .
فلا تقض دهرك فيما ليس لك فيه ناقة ولا جمل . .
إذا لم تستطع شيئا فدعه : : : وجاوزه إلى ما تستطيع
تحرر من التبعيّة ، واستأنس بالقدوة .

- حدد سلبياتك بصدق .
وابدأ بحل الأسهل منها فالأصعب . .
الإنجاز يزيد الثقة ويعززها .

- اعرف ايجابياتك ..
نمّها ..
عززها . .
اشحذ همتك من خلالها . .
وافتخر بها . .
إنها مشية يبغضها الله ورسوله إلا في هذاالموطن !!
ربعي بن عامر . .
يخرّق برمحه سريرالجبابرة في زهو وافتخار . . .
جئنا لنخرج العباد من عبادة العباد إلى عبادة رب العباد !
وحبيب بن زيد ..
يقف بوجه مسيلمة في شموخ . .
وهو يردد بثبات :
إن في أذني صمم مما تقول !!
حتى تكسب ثقتك بنفسك . . .
تعلم كيف تحاورها بصراحة !!. .





رابعاً : أدرك العواقب والمالآت .


إدراك الخواتيم . .
يجعلك تستعذب الألم . .
لأنك تبصر من بعده الأمل . .
أحدٌ . . . أحد !!
منحة في محنة !!
حرّ الرمضاء . .
عاقبته ..
خشخشة في جنة عرضها الأرض والسماء .
بخ . . بخ . .
إنها لحياة طويلة . . !!
والعاقبة للتقوى !!





خامساً : تعلم أن تقول : لا !


ليس . . لا !
لمجرد : اللاء !
إنما من أجل أن تكون صادقاً في شعورك . .
عواطفك . .
خلجات نفسك . . . !
الحياء خير كله ..
والحياء ..
حياة ..
فلا تقتل عواطفك . .
ولا تئد مشاعرك . .
بسلاح الحياء !!
فما أُخذ بسيف الحياء فهو حرام !
تعلم كيف تقول : لا !
وأي وقت تقول بها . . . !!
حسن قول ( نعم ) بعد ( لا ) : : : وقبيح قول ( لا ) بعد ( نعم ) !
الإيثار ..
أن تعطي وأنت قادر على المنع .. !!
وأعظم العفو . .
العفو عند المقدرة . . !!
لله ما أعظمها . ..
كلمة التاريخ . .
اذهبوا فأنتم الطلقاء !!
ثقتك بنفسك ..
تعني أن تعبر عن شعورك . .
بلا خجل !




سادساً : عبّر عن أفكارك بوضوح لا بضجيج !


إنك تستطيع أن تعبّر عن أفكارك . .
وأن تُقنع بها الآخرين . .
لكن عندما تكون هادئاً . .
متزناً .. .
الضجيج . .
يلفت العيون نحوك . .
والهدوء . .
يأسر لك القلوب !!
يدعوه ابا الوليد إلى الكفر ..
فلا يضجّ أو يهتزّ . .
إنما قال في هدوء . .
أفرغت يا أ با الوليد . . !!
فداك أبي وأمي يا رسول الله . . .
يُستغضب . .
فيتبسّم صلى الله عليه وسلم ابتسامة المغضب . .
فهل أدركتم سرّ هذه الإبتسامة ؟!
يقوم عمر رضي الله عنه في الناس خطيياً . .
ايها الناس ...
اسمعوا وأطيعوا . .
فيقوم الشيخ الوقور . .
سلمان الفارسي ..
في هدوء النسمة . .
لا سمع ولا طاعة !
كيف يلبس الناس ثوباً واحداً وتلبس ثوبين ؟!
فقال عمر يا ابن عمر أخبرهم الخبر !
فقال الابن البار : إن أبي رجل طويل ولم يكفه أن يلبس ثوباً واحداً حتى أعطيته ثوبي فأضافه إلى ثوبه !!
قال الشيخ الوقور . .
الآن سمعاً وطاعة يا أمير المؤمنين !!
لكأني بهذا الشيخ الوقور ..
يقوم في هدوء وهو يخاطب الخليفة في أدب . .
لا سمع وطاعة !!
ترى . .
كيف لو ضجّ في المسجد بالعصيان ؟!
عبّر عن أفكارك بوضوح . .
واترك الضجيج . .
فإن أنكر الأصوات صوت الحمير !!
حينها تزداد ثقة بنفسك ..!




سابعاً : اصنع ثقتك من خلال حواسك !!


حواسك ..
هي منافذ إدراكك . .
بها تدرِك . .
ومن خلالها تُدرَك . .
تعلم كيف توظّف حواسك . .
لتبني ثقتك بنفسك . .
حدّق ..
ارمق ..
تعجّب . .
أشر . . .
تحرك .. .
كن ساكناً . .
لكن بثقة . . !!
كان . . . . متكئاً فجلس !!
كأنما فقئ في وجهه حب الرمان !!
فضحك . . . .حتى بدت نواجذه . . !!
حركات واثقة . . .
وظّف حواسك . . .
في بناء الثقة !




ثامناً : لا تنشغل بما يقوله الناس عنك .


قال الثوري - رحمه الله - :
من عرف نفسه لم يضره ما قاله الناس عنه مدحاً أو ذمّاً !
أنت ضعيف . .
مهموم مغموم . .
حين تنتظر من الناس . .
مدحاً . .!!
أو يثبطك منهم .. .
ذمّاً . . !!
الناس لن يرضيها شي . .
يقولون شذّ إذا قلت ( لا ) : : : وإمّعة حين وافقتهــــم !
فأيقنت أنّيَ مهمــا أُرد : : : رضى الناس لابد من أن أُذمّ !
اخطُ خطوتك . .
فقد حفظ التاريخ . .
واثق الخطوة . .
يمشي ملكاً !!
من راقب الناس مات غمّاً : : : فاز باللذة الجسور !




تاسعاً : بادر .


لا تمجّد إبداعات الآخرين . .
من غير أن تبادر بالإبداع. .
اسلل قلمك . . .
سرّح طرفك . . .
أرسل فكرك . .
اكتب . .
سطّر . .
وجّه . .
ابتسم . .
ولو بشق تمرة !!
وفي ذلك فليتنافس المتنافسون ..
" لا يَسْتَوِي مِنْكُمْ مَنْ أَنْفَقَ مِنْ قَبْلِ الْفَتْحِ وَقَاتَلَ أُولَئِكَ أَعْظَمُ دَرَجَةً مِنَ الَّذِينَ أَنْفَقُوا مِنْ بَعْدُ وَقَاتَلُوا وَكُلّاً وَعَدَ اللَّهُ الْحُسْنَى وَاللَّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ خَبِيرٌ " (الحديد 10)
ولا تكن . .
( كنتيّاً ) ...
مجدك ... كنّا !!
ويومك .... كنت !!
وغدك .. كان !!
ولا تكن ..
( لواوياً ) !
" لو " كان لنا من الأمر شيء ما قتلنا . .
فإن " لو " تفتح عمل الشيطان !!
كن .. جريئاً مع نفسك . .
وأقحمها غمار المبادرة . . .
وتذكّر العواقب . .
تكن اكثر ثقة بنفسك .




عاشراً : اقنع وارضَ وكن مطمئناً.


عجباً . .
- وأي عجب ؟ ! -
إن أمر المؤمن كله له خير ، إن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له ، وإن أصابته سراء شكر فكان خيراً له ...
وليس ذلك إلا للمؤمن !!
واعجباً لك إيها المؤمن . .
بإيمانك . .
أنت أكثر الناس ثقة بنفسك . .
بيقينك . .
أنت أصدقهم في ثقتك بنفسك . .
برضاك . .
أنت أعمقهم ثقة وإطمئناناً !!
فاقنَع بالمعالي . .
وارضَ بالمقدّر المكتوب . .
وكن مطمئناً . .
تكن أوثق من نفسك . .
رفعت الأقلام . .
وجفّت الصحف !



http://www3.0zz0.com/2012/03/03/13/180204740.jpg (http://www.0zz0.com)


تقبلن تحياتي
fifiarch
2012-03-03, 16:58
مساء الخير اخواتي
هذا المساء ان شاء الله نجي ونحكيلكم يومي راني درت دورة خفيفة في المنتدى على جال الدورة لي راني مشرفة عليها برك وقلت نطل عليكم
السيدة كرمين
2012-03-03, 17:40
نورتي فيفي الله يعينك ويجزيك خير
بنت الباهية
2012-03-03, 19:16
يا ألف أهلا و سهلا
بالحبيبة بنت الباهية
راكي جارتي على حساب اسمك
ماراكيش بعيدة عليا خخخ

فرحتينا بزاااف بحضورك معانا ان شاء الله تكوني مرتاحة و راضية
بالبرنامج و فكرة البرنامج
و اذا عندك اقتراحات رانا هنا
اطرحيهم علينا
فيما يخص علاقتنا بالله
حبيت نحط برنامج خاص بهذا الجانب
لكن حسيت البنت العاملة لما تشوف
البرنامج مكثف بالجوانب في ثلاثة
الجمالي و الديني و التنظيفي
تستثقله و تهبط عزيمتها
لذا حطيت برك التحديات الدينية و الجمالية و التنظيفية
و انتوما كيما تحبوا تنظموا البرنامجين الديني و الجمالي
كل وحدة على حساب وقتها و رغبتها
و ظروفها حبيبتي
و اذا عندك اقتراح ثاني في هاذ الامر قوليهلنا حبيبتي

برنامج اليوم سهل و خفيف
في المساء ننتظر نقرا يومك حبيبتي بكل شوق
مواااااااح



القبلة الحارة راهي وصلت وأبادلك اخرى مثلها عزيزتي
برنامجي ليوم خفيف بزاف يعني دائما يوم السبت نخليه لعمري و ما نتعبش بزاف
مثلا اليوم رحت للحلاقة مشطت و جيت للدار درت الطمينة للقهوة يحبوها اولادي و منبعد راجعت مع بنتي و غسلت فناجين القهوة ثم حضرت العشاء و الغذاء تع غذوة ان شاء الله
يعني نتعشاو بكري و يرقدو الأولاد على التاسعة و انا نبقى شوية مع الرضيع و نحضرله حقيبته حتى هو
ممكن ما ندخلش للمنتدى بزاف في ايام الأسبوع اذا قدرت راني من الخدمة نضرب طلة عليكم كاش جديد ما يفوتنيش
لااله الا الله محمد رسول الله صل الله عليه و سلم
بنت الباهية
2012-03-03, 19:18
يعطيك الصحة كارمن ربي يوفقنا اجمعين
fifiarch
2012-03-03, 22:28
مساكم ورد وفل لكل الاخوات المشتركات بالدورة
واكيد احلى مسا لاختاي حبيبة وكارمن
http://www.9ori.com/media/images/5e92066ea7.jpg
طيب انا كان يوم مختلف عن الاخت بنت الباهية
لانو كان يوم الميناج والعمل
لانو بحكم العمل طول الاسبوع تبقى اعمال الميناج اما ليوم الجمعة او السبت وذلك على حسب اليوم لي يجي فيه الما
لانو الخدمة من ماء العين احسن يكون الماء دافي وماشي بارد
نبدا نحكيلكم يومي على بركة الله
انا اليوم مانظتش بكري
راحت عليا نومة
والعمل اكيد مقسم بيني وبيني الوالدة ربي يحفظهالنا
نظت لقيت ماما تغسل في الحوايج
رحت نطيب في الغدا و عملت كسكسي وسلاطة وبسبوسة لانو ممكن يجيونا ضياف المساء
منها تحلية للدار منها نوجد اذا جا ضيف مفاجئ
في نفس الوقت رحت حطيت الفراش فوق التيراس باه يتشمس
والوالدة خرجت الزرابا نتاع زوج غرف يتشمسو
انا في هاذاك الوقت حكمت مسحت لغبار على اثاث المنزل كاااامل ما خليت والو
الخزاين الاسرة الكوادر البيبليوتاك
وكل شيء
بعدين جاء وقت الغدا حطيت تغدينا
خليت اختي الصغيرة هي لي تغسلن المواعن منها مساعدة ليا منها تتعود على الشغل
و العمل الاضافي لي قمت بيه هو اني مسحت الفور مليح من الداخل و مسحتلو الزجاج نتاعو
وماما مسكينة مازالت حاصلة في غسيل الحوايج تعرفو في الشتاء كيفاش لحوايج يكونو برشة
بعدين رحت نسيق في الدار
سيقت بالنشافة ثلاث مرات وفي الاخيرة حطيت المعطر
للاسف مانقدرش نصب الماء لانو الغرف معمرين اثاث والماء يهربلي في الكوانات مانقدرلوش غير في ايام الميناج الكبير برك
سيقت ثلاث غرف وصالون
بعدين الكولوار هاذاك حكيتو بالبالية ونظفتو مليح واكيد عطرتو
بعدين سلمت بقية التسياق لماما نتاع الكوزينة والدوش حاشاكم
و طلعت انا فوق التيراس و كنستها و زدت كنست الدروج لي يهبطو للدار
و نظفت للقط و عطيتو الاكل لاني بانيتلو دار صغيرة في التيراس
هبطت الفراشات وكانت ماما كملت التسياق هبطت معايا
عاودنا فرشنا الديار و حطينا الزرابا و عطرنا الدار
كملنا قبل العصر بشوي
رحت اهتميت بروحي راكم على بالكم
وجيت ضربت طلة عليكم وعلى المواضيع نتاعي واجبت على استفسارات الاخوات
وخليت الميكرو شاعل وساعة ساعة نطل
بعدين سخنت العشا وحطيتلهم يتعشاو بعد المغرب
تعشينا وغسلت المواعن
اخر شيء صليت صلاة العشاء و قريت حزبين نتاع القران باه باذن ربي نختم القران في نهاية الشهر
كانت عندي خدمة في الميكرو لماما
لانها معلمة كتبتلها التوزيع الشهري نتاعها و طبعتهولها
بعدين رحت درت العشاء للقط نتاعي
وجيت نحكيلكم النهار نتاعي كيفاش عدا
هاااه واش رايكم
وبعد شوي نروح نحكم بلاصتي نتفرج شوي ونروح نرقد
http://www.toonpool.com/user/1488/files/i_am_only_sleeping_193045.jpg
حبييبة
2012-03-04, 08:55
صباح الفأل الحسن


لا تتشاءمي ..!

الحياة أبسط مما نتوقع ،،،

ورائعة بكل تفاصيلها

فلم الكدر؟

صباح الأمل والتفاؤل

صباح السعادة والعطاء

صباح الإشراق والنور

http://farm1.static.flickr.com/112/375370665_fd78b2cffd_z.jpg
حبييبة
2012-03-04, 09:02
اسمحولي لبنااااات
المنتدى البارح ما كانش حاب يطلع
غير باقي المنتديات
الله أعلم رجع تعطل
المهم نحمد ربي و نشكره لاني قدرت ندخل لعندكم اليووووم
توحشتكووووووووم

برنامج اليوم بإذن الله




اليوم الاول

الأحد


http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifغسل المواعين وارجاعها الى مكانها
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifمسح المطبخ من ارضيات والكاونتر و الفرن
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifتنظيف 3 دواليب العلوية للمطبخ
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifتكنيس البيت كاملا
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifمسح الغبار في ارجاء البيت ان امكن
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifتنظيف الحمام


http://www.betek.info/vb/images/smilies/o3u7ep5zwvyytufnqici.gif (http://www.hananour.com/vb/showthread.php?t=19530)

ربي يوفقنا و يعينا
السيدة كرمين
2012-03-04, 10:04
القبلة الحارة راهي وصلت وأبادلك اخرى مثلها عزيزتي
برنامجي ليوم خفيف بزاف يعني دائما يوم السبت نخليه لعمري و ما نتعبش بزاف
مثلا اليوم رحت للحلاقة مشطت و جيت للدار درت الطمينة للقهوة يحبوها اولادي و منبعد راجعت مع بنتي و غسلت فناجين القهوة ثم حضرت العشاء و الغذاء تع غذوة ان شاء الله
يعني نتعشاو بكري و يرقدو الأولاد على التاسعة و انا نبقى شوية مع الرضيع و نحضرله حقيبته حتى هو
ممكن ما ندخلش للمنتدى بزاف في ايام الأسبوع اذا قدرت راني من الخدمة نضرب طلة عليكم كاش جديد ما يفوتنيش
لااله الا الله محمد رسول الله صل الله عليه و سلم


صلى الله عليه وبارك

تبارك الله عليك عزيزتي راكي الله الله متهلية في روحك
الله يخليك لعائلتك



يعطيك الصحة كارمن ربي يوفقنا اجمعين

الله يسلمك ويوفقك
السيدة كرمين
2012-03-04, 10:20
مساكم ورد وفل لكل الاخوات المشتركات بالدورة
واكيد احلى مسا لاختاي حبيبة وكارمن
http://www.9ori.com/media/images/5e92066ea7.jpg
طيب انا كان يوم مختلف عن الاخت بنت الباهية
لانو كان يوم الميناج والعمل
لانو بحكم العمل طول الاسبوع تبقى اعمال الميناج اما ليوم الجمعة او السبت وذلك على حسب اليوم لي يجي فيه الما
لانو الخدمة من ماء العين احسن يكون الماء دافي وماشي بارد
نبدا نحكيلكم يومي على بركة الله
انا اليوم مانظتش بكري
راحت عليا نومة
والعمل اكيد مقسم بيني وبيني الوالدة ربي يحفظهالنا
نظت لقيت ماما تغسل في الحوايج
رحت نطيب في الغدا و عملت كسكسي وسلاطة وبسبوسة لانو ممكن يجيونا ضياف المساء
منها تحلية للدار منها نوجد اذا جا ضيف مفاجئ
في نفس الوقت رحت حطيت الفراش فوق التيراس باه يتشمس
والوالدة خرجت الزرابا نتاع زوج غرف يتشمسو
انا في هاذاك الوقت حكمت مسحت لغبار على اثاث المنزل كاااامل ما خليت والو
الخزاين الاسرة الكوادر البيبليوتاك
وكل شيء
بعدين جاء وقت الغدا حطيت تغدينا
خليت اختي الصغيرة هي لي تغسلن المواعن منها مساعدة ليا منها تتعود على الشغل
و العمل الاضافي لي قمت بيه هو اني مسحت الفور مليح من الداخل و مسحتلو الزجاج نتاعو
وماما مسكينة مازالت حاصلة في غسيل الحوايج تعرفو في الشتاء كيفاش لحوايج يكونو برشة
بعدين رحت نسيق في الدار
سيقت بالنشافة ثلاث مرات وفي الاخيرة حطيت المعطر
للاسف مانقدرش نصب الماء لانو الغرف معمرين اثاث والماء يهربلي في الكوانات مانقدرلوش غير في ايام الميناج الكبير برك
سيقت ثلاث غرف وصالون
بعدين الكولوار هاذاك حكيتو بالبالية ونظفتو مليح واكيد عطرتو
بعدين سلمت بقية التسياق لماما نتاع الكوزينة والدوش حاشاكم
و طلعت انا فوق التيراس و كنستها و زدت كنست الدروج لي يهبطو للدار
و نظفت للقط و عطيتو الاكل لاني بانيتلو دار صغيرة في التيراس
هبطت الفراشات وكانت ماما كملت التسياق هبطت معايا
عاودنا فرشنا الديار و حطينا الزرابا و عطرنا الدار
كملنا قبل العصر بشوي
رحت اهتميت بروحي راكم على بالكم
وجيت ضربت طلة عليكم وعلى المواضيع نتاعي واجبت على استفسارات الاخوات
وخليت الميكرو شاعل وساعة ساعة نطل
بعدين سخنت العشا وحطيتلهم يتعشاو بعد المغرب
تعشينا وغسلت المواعن
اخر شيء صليت صلاة العشاء و قريت حزبين نتاع القران باه باذن ربي نختم القران في نهاية الشهر
كانت عندي خدمة في الميكرو لماما
لانها معلمة كتبتلها التوزيع الشهري نتاعها و طبعتهولها
بعدين رحت درت العشاء للقط نتاعي
وجيت نحكيلكم النهار نتاعي كيفاش عدا
هاااه واش رايكم
وبعد شوي نروح نحكم بلاصتي نتفرج شوي ونروح نرقد
http://www.toonpool.com/user/1488/files/i_am_only_sleeping_193045.jpg






ما شاء الله عليك

يومك ملئ بالنشاط و الحيوية الله يسعدك
السيدة كرمين
2012-03-04, 10:28
=حبييبة;9074735]
[B]صباح الفأل الحسن


لا تتشاءمي ..!

الحياة أبسط مما نتوقع ،،،

ورائعة بكل تفاصيلها

فلم الكدر؟

[SIZE=7]صباح الأمل والتفاؤل

صباح السعادة والعطاء

صباح الإشراق والنور

http://farm1.static.flickr.com/112/375370665_fd78b2cffd_z.jpg


[/QUOTE]





له له شكووووووووووووووون تقدر تكون متشائمة عصباح ربي



http://www3.0zz0.com/2012/03/04/09/467572588.jpg (http://www.0zz0.com)


أنا هنا علاااااااااااه يخي يوم جديد أكيد شروق يوم جديد

عيشي ليوم وانسي لغد لأنك فكرتي فيه قبل نومك وحاسبتي نفسك

لا تفكري في الغد لأنه مجهول وبيد الله


عيشي اليوم بيومه واللحظة باللحظة

كوني سيدة نفسك

كوني أميرة

لا لا بل ملكة

كوني وردة لاتطلقي الا العطر

كوني فراشة ولا تري الا ماهو جميل




http://www7.0zz0.com/2012/03/04/09/236748047.jpg (http://www.0zz0.com)




صباحك سكر بل وأحلى من السكر...صباحك شهد يتقطر
السيدة كرمين
2012-03-04, 12:14
http://www10.0zz0.com/2012/03/04/11/792677761.jpg (http://www.0zz0.com)






حبيباتي خلال هذه الدورة سوف نحاول التدرب على أمور أخرى مهمة في حياتنا

ونعلمها لأزواجنا وابنائنا ومن حولنا، ومن الأمور التي نحتاجها- خاصة مع ضغوط الحياة الكثيرة -

تعلم الاسترخاء بطرق علمية توصلنا لفوائد جمة منها

· تحسين النوم.
· تخفيف الوزن.
· تحسين الذاكرة.
· تنظيم ذبذبات المخ.
· التقليل من كمية العرق.
· التقليل من حدة الاكتئاب.
· خفض نسبة التوتر وحدته.
· تقليل الشعور بآلام الجسم.
· المساعدة على خفض ضغط الدم.
· تخفيض مستوى الصداع النصفي.
· تخفيض من حدة الصداع التوتري.
· خفض احتمال الإصابة بأمراض القلب.
· تقليل تأثير الأصوات العالية على الإنسان.
· التحسين من أداء العمل والتحصيل الدراسي.
· التأثير بشكل إيجابي بتقليل جميع الاضطرابات النفسية.
· التقليل من اضطرابات الأمعاء وبخاصة القولون العصبي.




http://www9.0zz0.com/2012/03/04/11/790399697.gif (http://www.0zz0.com)





طرق الاسترخاء:



عندما يتعطل جهاز الحاسب الآلي تعاد برمجته، فهل جربت قبل الآن أن تعيد برمجة نفسك؟ لا تستغرب هذا التساؤل .. فما أحوج نفوسنا بين فترة وأخرى إلى نظرة فاحصة تتعهد شئونها بالتنظيم وتزيل ما اعتراها من اضطراب لتستطيع مواجهة الحياة من جديد فتنبثق منها أشعة الأمل والنشاط كبذور الأزهار التي تشق طريقها إلى ضوء الشمس برائحتها المنعشة وعطرها الفواح إنه ضرب من العلاج النفسي الضروري وهو الطريق للطمأنينة والسكينة ... إنه الاسترخاء. وفيما يلي بعض طرقه، وهي:
تلاوة القرآن: قال تعالى: "ألا بذكر الله تطمئن القلوب" . وهي أهم طرق الاسترخاء وأفضلها، فإن سماع القرآن وتلاوته يحدثان شعورًا عميقًا بالراحة والطمأنينة فيهدأ القلب وتنخفض سرعة التنفس وترتخي عضلات الجسم، وهذا كله يساعد على هدوء النفس واسترخائها.
الصلاة: قال تعالى: "حافظوا على الصلوات والصلاة الوسطى وقوموا لله قانتين" .
وكان رسول الله - صلى الله عليه وسلم - إذا أهمه شيء، قال لبلال: "أرحنا بها يا بلال"
فالصلاة كانت راحة لرسول الله - صلى الله عليه وسلم - من كل المشكلات، فما أحوجنا للمحافظة عليها.
لقد لاحظ العلماء أن خشوع المؤمن في الصلاة واستحضاره لعظمة الخالق تعمل على تهدئة النفس، فترتيل القرآن في الصلاة يعمل على تنظيم التنفس، وتتابع الركوع والسجود يعمل على الإقلال من مادة الأدرينالين؛ مما يضمن سلامة القلب وتنشيط الدورة الدموية والوقاية من ارتفاع ضغط الدم. كما تعمل الصلاة على الإقلال من تركيز مادة الكورتيزون في الجسم ، مما يساعد الجسم على استعادة قدرته المناعية ضد العديد من الأمراض.
الطعام : إن العديد من الأطعمة يكون لها أثر فعال على تهدئة النفس والتقليل من حدة التوترات العصبية، ومنها: الحليب - الجزر - التمر - الليمون. وبالتأكيد عندما نقول تناول الطعام لا ننسى قوله تعالى: "وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين" .
ويقترح بعض علماء النفس السلوكي طريقة للاسترخاء أثناء العمل وأنت تجلس على مكتبك، وذلك بأن تردد لنفسك بصوت مسموع كلمة استرخ، ثم تقوم بتركيز كل ذهنك في إرخاء عضلاتك إلى أقصى ما تستطيع، ثم تكرر هذا عشر مرات.
وفيما يلي ثلاث طرق للاسترخاء، وهي:





http://www9.0zz0.com/2012/03/04/11/790399697.gif (http://www.0zz0.com)





الطريقة الأولى: الاسترخاء العضلي:


نلاحظ عندما تنقبض كل عضلة من الجسم وينتج من الانقباض والانبساط آلام من الشحنات الكهربائية، وهذه الشحنات تنتقل إلى جزء في المخ، وهو الهايبوثالاموس المسؤول عن تقديم الاستجابات المناسبة للضغوط سواء كانت هذه الاستجابات نفسية أو سلوكية، بينما تقوم الأجهزة الفسيولوجية بنقل الشحنات الكهربائية إلى الهايبوثالاموس الذي يصبح في توتر شديد.
إن أي تغير جديد في حياة الإنسان تحول إلى عامل من عوامل الضغوط والاسترخاء يعمل على تقليل هذه الشحنات المتتالية من الكهرباء بإرجاع الجسم والهايبوثالاموس إلى حالة الاتزان، ولهذا يقوم الإنسان بعملية الاسترخاء بعد مواجهة ضغوط الحياة بأنواعها.
ويجب أن تتوفر الشروط التالية ليكون لعملية الاسترخاء الأثر الفعال، وهي:
الوقت: الاسترخاء العضلي يحقق أكبر فائدة إذا مورس مرتين في اليوم بفارق زمني ثمان ساعات.
ويجب تحاشى الاسترخاء بعد الطعام مباشرة أو قبل النوم مباشرة، ويفضل قبل النوم بثلاث ساعات.
المكان: احرص على أن يكون المكان الذي ستمارس فيه التمرين هادئًا بعيدًا عن الضوضاء بأنواعها، وبعيد عن الأسرة حتى لا يقاطعك أحد الأفراد أثناء ممارستك الاسترخاء.
وضع الجسم: يمكن ممارسة الاسترخاء العضلي العميق على شكل وضعين الأول الاستلقاء على سرير مريح أو الأرض على شرط أن يكون الجسم في وضع استقامة أو ونحن في وضع جلوس على كرسي مريح، ويفضل أن يحتوى على ذراعين وظهر عال.
في حالة الاستلقاء على الأرض ممكن وضع وسادة تحت الرقبة لسند الرأس، ويجب تجنب أي شيء يسبب الشد للجسم، ويفضل إغلاق العينين والابتداء بالتنفس العميق. وفيما يلي أهم خطوات الاسترخاء العضلي:
- خذ نفسًا عميقًا، ثم احبس الهواء لمدة 10 ثوان، بعد ذلك أخرج الهواء.
- ارفع يديك قليلاً وأنت تتنفس بشكل طبيعي، ثم أعد يديك إلى وضعها السابق على الكرسي.
- ابعد يديك إلى الجانبين وضمها في قبضه قوية، وحاول أن تشعر بالضغط والجهد على يديك ... عد من 1
إلى 3، وعندما تصل إلى 3 أريدك أن تخفض يديك 1 ... 2 ... 3.
- ارفع يديك إلى أعلى ثانية، واثن أصابعك إلى الداخل - ناحية الجسم - ... الآن اخفض يديك واسترخ.
- ارفع ذراعيك، ثم اخفضهما واسترخ.
- ارفع ذراعيك ثانية، هذه المرة حرك يديك بشكل دائري ... استرخ ثانية.
- ارفع ذراعيك ثانية، ثم استرخ.
- ارفع يديك ثانية فوق المقعد، ثم شد عضلات جسمك حتى ترجف، تنفس بشكل طبيعي وابق يديك مرتخية - ارخ يديك لاحظ دفء الإحساس بالاسترخاء .
- ارفع يديك أمامك، ثم شد عضلات جسمك - تأكد من أنك تتنفس بشكل طبيعي -، ارخ يديك الآن.
- الآن ادفع كتفك للخلف - ابق على هذا الوضع -، وتأكد أن ذراعيك في حالة استرخاء ... الآن استرخ.
- ادفع كتفيك إلى الأمام - ابق على هذا الوضع -، وتأكد من أنك تتنفس بشكل طبيعي، وابق يديك مسترخية ... استرخ لاحظ الإحساس بالارتياح عند إرخاء العضلات بعد شدها.
- الآن أمل رأسك إلى اليمين وشد رقبتك ... استرخ، وأعد رأسك إلى وضعه الطبيعي.
- الآن أمل رأسك إلى اليسار وشد رقبتك، ثم اعد رأسك إلى وضعه الطبيعي.
عد برأسك قليلا للوراء ناحية المقعد ... ابق على هذا الوضع ... الآن ببطء أعد رأسك إلى وضعها الطبيعى.
- هذه المرة اخفض رأسك ناحية الصدر ... ابق على هذا الوضع ... الآن استرخ وأعد رأسك إلى وضعه الطبيعي المريح.
- افتح فمك إلى أقصى ما تستطيع ... افتح فمك أكثر ... استرخ الآن - يجب أن يكون الفم مفتوحًا قليلاً في النهاية.
- الآن اضغط على شفتيك، وأغلق فمك ... استرخ ... حاول أن تشعر بالاسترخاء.
- الآن اضغط على شفتيك، وأغلق فمك ... اضغط بشدة ... توقف ... استرخ واسمح للسانك أن يكون بوضع مريح داخل الفم.
- الآن ضع لسانك في أسفل فمك ... اضغط لأسفل بشدة ... استرخ واجعل لسانك في وضع مريح داخل فمك.
- الآن استلق - اجلس - واسترخ ... حاول ألا تفكر في أي شيء.
- الآن أغلق عينيك واضغط عليهما بشدة، ثم تنفس بشكل طبيعي - حاول أن تحس بشد العضلات حول العين - الآن استرخ - حاول أن تشعر كيف يذهب الألم عندما تسترخ.
- الآن دع عينيك تسترخ وابق فمك مفتوحًا بعض الشيء.
- افتح عينيك إلى أقصى حد ممكن - ابق هكذا - دع عينيك تسترخ الآن.
- الآن أجهد جبهتك قدر المستطاع - ابق هكذا - استرخ. الآن خذ نفسًا عميقًا ولا تخرجه، ثم استرخ.
- الآن ازفر ... حاول الآن أن تخرج كل الهواء واسترخ ... حاول أن تحس بروعة التنفس ثانية.
- تخيل أن أثقالاً تضغط على كل عضلات جسمك؛ مما يجعلها مترهلة ومسترخية.
- ادفع بذراعيك وجسمك إلى المقعد.
- شد عضلات بطنك جميعًا، اضغط بشدة ... استرخ.
- الآن أجهد عضلاتك كأنك تقاتل لنيل جائزة ... اجعل بطنك صلب ... استرخ الآن.
- الآن استكشف الجزء العلوي من جسمك وأرح كل جزء مجهد أولاً عضلات الوجه ... توقف من 3 إلى 5 ثوان، ثم عضلات الجهاز الصوتي ... توقف من3 إلى 5 ثوان، ثم كتفيك ... ارح أي جزء مجهد.
- توقف الآن ... الذراعان والأصابع ارحهم ... ستصبح مسترخيًا جدًا.
- عند الوصول إلى هذه الحالة من الاسترخاء ارفع رجليك إلى الأعلى بزاوية 45 درجة تقريبًا ... الآن استرخ.
- الآن اثن قدميك إلى أن تشير أصابع قديمك إلى وجهك ... ارخ قدميك ... اثن قدميك بشدة ... استرخ.
- اثن قدميك إلى الجهة المعاكسة بعيدًا عن جسمك ليس بعيدًا جدًا حاول أن تشعر بالضغط ... استرخ.
- استرخ - توقف - الآن لف أصابع قدميك على بعضهما، إلى أقصى ما تستطيع ... اضغط أكثر ... استرخ ... هدوء ... وصمت لمدة 30 ثانية تقريبًا.
- هذا يتمم الجزء الأساسي للاسترخاء ... الآن استكشف جسمك من قدميك إلى قمة رأسك تأكد أن جميع عضلاتك مسترخية ... أولاً أصابع القدمين، ثم قدميك ثم رجليك، ثم بطنك وكتفيك، ثم رقبتك فعينيك وأخيرًا جبهتك، جميع أعضائك يجب أن تكون مسترخية الآن - هدوء وصمت لمدة 10 ثوان تقريبًا - استلق وحاول أن تشعر بالاسترخاء، ودفء الاسترخاء - توقف - أريدك أن تبقى على هذا الوضع لمدة دقيقة تقريبًا ، وسأعد إلى خمسة.
عندما تصل في العد إلى 5 افتح عينيك بهدوء شديد وانتعاش ... هدوء ... صمت لمدة دقيقة تقريبًا، عندما أصل لخمسة افتح عينيك وأنت تشعر بالهدوء والانتعاش ... واحد ... الشعور بالهدوء،
اثنان ... شعور بالهدوء والانتعاش ... ثلاثة أكثر انتعاشًا ... أربعة ... خمسة.





http://www9.0zz0.com/2012/03/04/11/790399697.gif (http://www.0zz0.com)






في الأسبوع القادم باذن الله نتدرب على الطريقة الثانية
بنت الباهية
2012-03-04, 19:50
ما قدرتش نصبر عليكم جيت نشوف كاش جديد
البرنامج ماشي عال العال و المعنويات مرتفعة
أنا الحاجة لي نعتمد عليها و لي هي مبدأ في حياتي اليوم عدم تأجيل العمل بل ينجز في وقته و كل حاجة بحسابها
موافقيم جميعا سلام
حبييبة
2012-03-04, 21:12
مساء الخير اخواتي
هذا المساء ان شاء الله نجي ونحكيلكم يومي راني درت دورة خفيفة في المنتدى على جال الدورة لي راني مشرفة عليها برك وقلت نطل عليكم


مساء الانوااار
على أحلى فيفي
ربي يكون في عونك و يوفقك حبيبتي
اللهم آآمييين


مساكم ورد وفل لكل الاخوات المشتركات بالدورة
واكيد احلى مسا لاختاي حبيبة وكارمن
http://www.9ori.com/media/images/5e92066ea7.jpg
طيب انا كان يوم مختلف عن الاخت بنت الباهية
لانو كان يوم الميناج والعمل
لانو بحكم العمل طول الاسبوع تبقى اعمال الميناج اما ليوم الجمعة او السبت وذلك على حسب اليوم لي يجي فيه الما
لانو الخدمة من ماء العين احسن يكون الماء دافي وماشي بارد
نبدا نحكيلكم يومي على بركة الله
انا اليوم مانظتش بكري
راحت عليا نومة
والعمل اكيد مقسم بيني وبيني الوالدة ربي يحفظهالنا
نظت لقيت ماما تغسل في الحوايج
رحت نطيب في الغدا و عملت كسكسي وسلاطة وبسبوسة لانو ممكن يجيونا ضياف المساء
منها تحلية للدار منها نوجد اذا جا ضيف مفاجئ
في نفس الوقت رحت حطيت الفراش فوق التيراس باه يتشمس
والوالدة خرجت الزرابا نتاع زوج غرف يتشمسو
انا في هاذاك الوقت حكمت مسحت لغبار على اثاث المنزل كاااامل ما خليت والو
الخزاين الاسرة الكوادر البيبليوتاك
وكل شيء
بعدين جاء وقت الغدا حطيت تغدينا
خليت اختي الصغيرة هي لي تغسلن المواعن منها مساعدة ليا منها تتعود على الشغل
و العمل الاضافي لي قمت بيه هو اني مسحت الفور مليح من الداخل و مسحتلو الزجاج نتاعو
وماما مسكينة مازالت حاصلة في غسيل الحوايج تعرفو في الشتاء كيفاش لحوايج يكونو برشة
بعدين رحت نسيق في الدار
سيقت بالنشافة ثلاث مرات وفي الاخيرة حطيت المعطر
للاسف مانقدرش نصب الماء لانو الغرف معمرين اثاث والماء يهربلي في الكوانات مانقدرلوش غير في ايام الميناج الكبير برك
سيقت ثلاث غرف وصالون
بعدين الكولوار هاذاك حكيتو بالبالية ونظفتو مليح واكيد عطرتو
بعدين سلمت بقية التسياق لماما نتاع الكوزينة والدوش حاشاكم
و طلعت انا فوق التيراس و كنستها و زدت كنست الدروج لي يهبطو للدار
و نظفت للقط و عطيتو الاكل لاني بانيتلو دار صغيرة في التيراس
هبطت الفراشات وكانت ماما كملت التسياق هبطت معايا
عاودنا فرشنا الديار و حطينا الزرابا و عطرنا الدار
كملنا قبل العصر بشوي
رحت اهتميت بروحي راكم على بالكم
وجيت ضربت طلة عليكم وعلى المواضيع نتاعي واجبت على استفسارات الاخوات
وخليت الميكرو شاعل وساعة ساعة نطل
بعدين سخنت العشا وحطيتلهم يتعشاو بعد المغرب
تعشينا وغسلت المواعن
اخر شيء صليت صلاة العشاء و قريت حزبين نتاع القران باه باذن ربي نختم القران في نهاية الشهر
كانت عندي خدمة في الميكرو لماما
لانها معلمة كتبتلها التوزيع الشهري نتاعها و طبعتهولها
بعدين رحت درت العشاء للقط نتاعي
وجيت نحكيلكم النهار نتاعي كيفاش عدا
هاااه واش رايكم
وبعد شوي نروح نحكم بلاصتي نتفرج شوي ونروح نرقد
http://www.toonpool.com/user/1488/files/i_am_only_sleeping_193045.jpg



الله أكبر
ربي يكون في عونك و عون ماماك
راكم نحلات و فحلات
الله يبارك و يستركم مالعين
و يجعل تعبكم في ميزان حسناتكم
و يباركلكم في اعمالكم
اللهم آآآمييين
هاكدا بزااااف حبيبتي كارمن
راكم تهلكوا ارواحكم بزااااف
كلشي تخدموه في يوم واحد و تتعبوا بزاااف
لازم تقسموا هاداك العمل على باقي الايام
كل يوم توخروا حويجة حتى تجي نهاية الاسبوع
تلقاوا الشغل كامل انزاح و انتوما تتمتعوا بيوم العطلة كيما باقي لعباد
ندعي ربي يعينكم و يفتح عليكم بيبان الخير و الصحة و الهنا
و يقويكم و ينور قلوبكم و طريقكم
و ربي يرضي عليك ماماك حبيبتي و يحفظهالك
و يطولك في عمرها
اللهم آآآمييين
حبييبة
2012-03-04, 21:13
http://www3.0zz0.com/2012/03/03/13/159493198.jpg (http://www.0zz0.com)


عزيزاتي

آنساتي سيداتي الموظفات
مبارك افتتاح هذه الدورة بقيادة
الحبيبة حبيبة

شعارنا يا من أحبكن في الله

سعادة بيتي من مهماتي...
راحة زوجي تسعدني...
نجاح زوجي و أولادي من صنع يدي...
نظافة بيتي عنوان إيماني...




http://www3.0zz0.com/2012/03/03/13/925134283.jpg (http://www.0zz0.com)



ان شاء الله تكون روح المنافسة قوية هذه المرة
لتكن قدوة ومثال يقتدى به




أول ما يجب معرفته هو / بناء الثقة في النفس




http://www3.0zz0.com/2012/03/03/13/346486568.jpg (http://www.0zz0.com)


الثقة بالنفس مطلب شرعي سلوكي نفسي .
يقول الله تعالى : " وَقَدْ نَزَّلَ عَلَيْكُمْ فِي الْكِتَابِ أَنْ إِذَا سَمِعْتُمْ آيَاتِ اللّهِ يُكَفَرُ بِهَا وَيُسْتَهْزَأُ بِهَا فَلاَ تَقْعُدُواْ مَعَهُمْ حَتَّى يَخُوضُواْ فِي حَدِيثٍ غَيْرِهِ .. " سورة النساء آية رقم : 140
وقال جل وتعالى : " وَإِذَا رَأَيْتَ الَّذِينَ يَخُوضُونَ فِي آيَاتِنَا فَأَعْرِضْ عَنْهُمْ حَتَّى يَخُوضُواْ فِي حَدِيثٍ غَيْرِهِ . . " سورة الأنعام آية رقم : 68
إن الإنسان حين لا يملك الثقة بنفسه ، فإنه لن يكون قادراً على هذا السلوك التطبيقي المأمور به في الآية .
ومن هنا عُلم أن ( الثقة ) مطلب شرعي ملح كما أنه مطلب سلوكي نفسي لاعتدال الفطرة واستقامة الحياة على منهج الله .



عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك



أولاً : استعن بالله ولاتعجزن .


" إياك نعبد وإياك نستعين "
فحولك من حول الله ..
وقوتك من قوته جل وعز ..
وإن داء الإستعانة العجز !
كان من أكثر دعائه صلى الله عليه وسلم : " اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل "
العجز : جبن وخور .
والكسل : ضعف ووهن .
فاستعن بالله ولا تعجزن ...
إذا كنت ذا رأي فكن ذا عزيمة : : : فإن فساد الرأي أن تترددا !




ثانياً : عش متفائلاً .


الدنيا. .
ليل ونهار ..
شمس وقمر . .

عش في الليل ...
روحانية السكون . . !

وخذ من النهار . .
طموح الجد والبكور . .!

شمس تحرق ..
لتشرق !

وقمر يغيب ..
إيذاناً بميلاد جديد ..!

لماذا بعض الناس :
يرسب قبل أن يدخل الإمتحان ؟!
ويفشل قبل أن يعمل . . ؟!
والرسول صلى الله عليه وسلم كان يقول : " تفاءلوا بالخير تجدوه " !
ولمّا أقبل سهيل يوم الحديبية قال :
سهل أمركم !
حتى تكون أكثر ثقة بنفسك :
عش متفائلا !





ثالثاً : صارح نفسك بلطف .


حاورها بصراحة :
- ماذا تريد ؟
وهل يتوافق ما تريد مع إمكاناتك وقدراتك ؟!
لا تكرهها إذن . .
واسعَ في تكميلها وتزكيتها . .
" قد أفلح من زكاها وقد خاب من دسّأها "
وكن . .
لطيفاً معها . .
لا تكن ليناً . .
فتُعصر !
ولا قاسياً . .
فتُكسر !!
لكن . . يا حنضلة
ساعة وساعة !!
كان صلى الله عليه وسلم يقول :
" أمّا أنا فأصوم وأفطر ، وأصلي وأنام ، وأتزوج النساء ..
فمن رغب عن سنتي فليس منّي "!
النفس ..
لها إقبال وإدبار . .
فشمّر لها حين الإقبال . .
ودارها حال الإدبار . .
" لِكُلِّ عَمَلٍ شِرَّةً وَلِكُلِّ شِرَّةٍ فَتْرَةً فَطُوبَى لِمَنْ كَانَتْ فَتْرَتُهُ إِلى سُنّتِي "

- حدد ما تحب ( إمكاناتك وقدراتك ) .
فلا تقض دهرك فيما ليس لك فيه ناقة ولا جمل . .
إذا لم تستطع شيئا فدعه : : : وجاوزه إلى ما تستطيع
تحرر من التبعيّة ، واستأنس بالقدوة .

- حدد سلبياتك بصدق .
وابدأ بحل الأسهل منها فالأصعب . .
الإنجاز يزيد الثقة ويعززها .

- اعرف ايجابياتك ..
نمّها ..
عززها . .
اشحذ همتك من خلالها . .
وافتخر بها . .
إنها مشية يبغضها الله ورسوله إلا في هذاالموطن !!
ربعي بن عامر . .
يخرّق برمحه سريرالجبابرة في زهو وافتخار . . .
جئنا لنخرج العباد من عبادة العباد إلى عبادة رب العباد !
وحبيب بن زيد ..
يقف بوجه مسيلمة في شموخ . .
وهو يردد بثبات :
إن في أذني صمم مما تقول !!
حتى تكسب ثقتك بنفسك . . .
تعلم كيف تحاورها بصراحة !!. .





رابعاً : أدرك العواقب والمالآت .


إدراك الخواتيم . .
يجعلك تستعذب الألم . .
لأنك تبصر من بعده الأمل . .
أحدٌ . . . أحد !!
منحة في محنة !!
حرّ الرمضاء . .
عاقبته ..
خشخشة في جنة عرضها الأرض والسماء .
بخ . . بخ . .
إنها لحياة طويلة . . !!
والعاقبة للتقوى !!





خامساً : تعلم أن تقول : لا !


ليس . . لا !
لمجرد : اللاء !
إنما من أجل أن تكون صادقاً في شعورك . .
عواطفك . .
خلجات نفسك . . . !
الحياء خير كله ..
والحياء ..
حياة ..
فلا تقتل عواطفك . .
ولا تئد مشاعرك . .
بسلاح الحياء !!
فما أُخذ بسيف الحياء فهو حرام !
تعلم كيف تقول : لا !
وأي وقت تقول بها . . . !!
حسن قول ( نعم ) بعد ( لا ) : : : وقبيح قول ( لا ) بعد ( نعم ) !
الإيثار ..
أن تعطي وأنت قادر على المنع .. !!
وأعظم العفو . .
العفو عند المقدرة . . !!
لله ما أعظمها . ..
كلمة التاريخ . .
اذهبوا فأنتم الطلقاء !!
ثقتك بنفسك ..
تعني أن تعبر عن شعورك . .
بلا خجل !




سادساً : عبّر عن أفكارك بوضوح لا بضجيج !


إنك تستطيع أن تعبّر عن أفكارك . .
وأن تُقنع بها الآخرين . .
لكن عندما تكون هادئاً . .
متزناً .. .
الضجيج . .
يلفت العيون نحوك . .
والهدوء . .
يأسر لك القلوب !!
يدعوه ابا الوليد إلى الكفر ..
فلا يضجّ أو يهتزّ . .
إنما قال في هدوء . .
أفرغت يا أ با الوليد . . !!
فداك أبي وأمي يا رسول الله . . .
يُستغضب . .
فيتبسّم صلى الله عليه وسلم ابتسامة المغضب . .
فهل أدركتم سرّ هذه الإبتسامة ؟!
يقوم عمر رضي الله عنه في الناس خطيياً . .
ايها الناس ...
اسمعوا وأطيعوا . .
فيقوم الشيخ الوقور . .
سلمان الفارسي ..
في هدوء النسمة . .
لا سمع ولا طاعة !
كيف يلبس الناس ثوباً واحداً وتلبس ثوبين ؟!
فقال عمر يا ابن عمر أخبرهم الخبر !
فقال الابن البار : إن أبي رجل طويل ولم يكفه أن يلبس ثوباً واحداً حتى أعطيته ثوبي فأضافه إلى ثوبه !!
قال الشيخ الوقور . .
الآن سمعاً وطاعة يا أمير المؤمنين !!
لكأني بهذا الشيخ الوقور ..
يقوم في هدوء وهو يخاطب الخليفة في أدب . .
لا سمع وطاعة !!
ترى . .
كيف لو ضجّ في المسجد بالعصيان ؟!
عبّر عن أفكارك بوضوح . .
واترك الضجيج . .
فإن أنكر الأصوات صوت الحمير !!
حينها تزداد ثقة بنفسك ..!




سابعاً : اصنع ثقتك من خلال حواسك !!


حواسك ..
هي منافذ إدراكك . .
بها تدرِك . .
ومن خلالها تُدرَك . .
تعلم كيف توظّف حواسك . .
لتبني ثقتك بنفسك . .
حدّق ..
ارمق ..
تعجّب . .
أشر . . .
تحرك .. .
كن ساكناً . .
لكن بثقة . . !!
كان . . . . متكئاً فجلس !!
كأنما فقئ في وجهه حب الرمان !!
فضحك . . . .حتى بدت نواجذه . . !!
حركات واثقة . . .
وظّف حواسك . . .
في بناء الثقة !




ثامناً : لا تنشغل بما يقوله الناس عنك .


قال الثوري - رحمه الله - :
من عرف نفسه لم يضره ما قاله الناس عنه مدحاً أو ذمّاً !
أنت ضعيف . .
مهموم مغموم . .
حين تنتظر من الناس . .
مدحاً . .!!
أو يثبطك منهم .. .
ذمّاً . . !!
الناس لن يرضيها شي . .
يقولون شذّ إذا قلت ( لا ) : : : وإمّعة حين وافقتهــــم !
فأيقنت أنّيَ مهمــا أُرد : : : رضى الناس لابد من أن أُذمّ !
اخطُ خطوتك . .
فقد حفظ التاريخ . .
واثق الخطوة . .
يمشي ملكاً !!
من راقب الناس مات غمّاً : : : فاز باللذة الجسور !




تاسعاً : بادر .


لا تمجّد إبداعات الآخرين . .
من غير أن تبادر بالإبداع. .
اسلل قلمك . . .
سرّح طرفك . . .
أرسل فكرك . .
اكتب . .
سطّر . .
وجّه . .
ابتسم . .
ولو بشق تمرة !!
وفي ذلك فليتنافس المتنافسون ..
" لا يَسْتَوِي مِنْكُمْ مَنْ أَنْفَقَ مِنْ قَبْلِ الْفَتْحِ وَقَاتَلَ أُولَئِكَ أَعْظَمُ دَرَجَةً مِنَ الَّذِينَ أَنْفَقُوا مِنْ بَعْدُ وَقَاتَلُوا وَكُلّاً وَعَدَ اللَّهُ الْحُسْنَى وَاللَّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ خَبِيرٌ " (الحديد 10)
ولا تكن . .
( كنتيّاً ) ...
مجدك ... كنّا !!
ويومك .... كنت !!
وغدك .. كان !!
ولا تكن ..
( لواوياً ) !
" لو " كان لنا من الأمر شيء ما قتلنا . .
فإن " لو " تفتح عمل الشيطان !!
كن .. جريئاً مع نفسك . .
وأقحمها غمار المبادرة . . .
وتذكّر العواقب . .
تكن اكثر ثقة بنفسك .




عاشراً : اقنع وارضَ وكن مطمئناً.


عجباً . .
- وأي عجب ؟ ! -
إن أمر المؤمن كله له خير ، إن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له ، وإن أصابته سراء شكر فكان خيراً له ...
وليس ذلك إلا للمؤمن !!
واعجباً لك إيها المؤمن . .
بإيمانك . .
أنت أكثر الناس ثقة بنفسك . .
بيقينك . .
أنت أصدقهم في ثقتك بنفسك . .
برضاك . .
أنت أعمقهم ثقة وإطمئناناً !!
فاقنَع بالمعالي . .
وارضَ بالمقدّر المكتوب . .
وكن مطمئناً . .
تكن أوثق من نفسك . .
رفعت الأقلام . .
وجفّت الصحف !



http://www3.0zz0.com/2012/03/03/13/180204740.jpg (http://www.0zz0.com)


تقبلن تحياتي





بارك الله فيك
و جعله في ميزان حسناتك
ماشاء الله عليك
حبييبة
2012-03-04, 21:33
القبلة الحارة راهي وصلت وأبادلك اخرى مثلها عزيزتي
برنامجي ليوم خفيف بزاف يعني دائما يوم السبت نخليه لعمري و ما نتعبش بزاف
مثلا اليوم رحت للحلاقة مشطت و جيت للدار درت الطمينة للقهوة يحبوها اولادي و منبعد راجعت مع بنتي و غسلت فناجين القهوة ثم حضرت العشاء و الغذاء تع غذوة ان شاء الله
يعني نتعشاو بكري و يرقدو الأولاد على التاسعة و انا نبقى شوية مع الرضيع و نحضرله حقيبته حتى هو
ممكن ما ندخلش للمنتدى بزاف في ايام الأسبوع اذا قدرت راني من الخدمة نضرب طلة عليكم كاش جديد ما يفوتنيش
لااله الا الله محمد رسول الله صل الله عليه و سلم


http://www.dzfemme.com/vb/images/smilies/000003254.gif

شكرا ليك على القبلات ربي يخليك ليا حبيبتي
الوهرانية خخخخ
ماشاء الله عليك
ربي يسترك مالعين
راكي واقفة معا روحك حبيبتي
الله يبارك و ابقاي دايمن كيما هاكدا
لازم المرأة تخلي شوية وقت للاسترخاء و باش تتهلى في نفسها
صلى الله عليه و سلم
ماعليش حبيبتي
ممكن تدخلي مرة في اليومين ثلاثة
و تعطينا تقرير مفصل على يومياتك و تطبيقك للبرنامج
و خلاص
هاكدا ما تضطريش أنك تضيعي الوقت مع النت
و تاني باش تبقي متواصلة معانا حبيبتي
ربي يكون في عونك و يعطيك الخير


ما قدرتش نصبر عليكم جيت نشوف كاش جديد
البرنامج ماشي عال العال و المعنويات مرتفعة
أنا الحاجة لي نعتمد عليها و لي هي مبدأ في حياتي اليوم عدم تأجيل العمل بل ينجز في وقته و كل حاجة بحسابها
موافقيم جميعا سلام


حتى أنا توحشتكم و ما قدرتش نصبر
لما المنتدى ما حبش يطلعلي
ربي يخليكم ليا كامل
و يدوم المحبة بيناتنا
اللهم آآميين
تبارك الله عليك
داومي على هذا المنوال حبيبتي
حبييبة
2012-03-04, 21:35
=حبييبة;9074735]
[B]صباح الفأل الحسن


لا تتشاءمي ..!

الحياة أبسط مما نتوقع ،،،

ورائعة بكل تفاصيلها

فلم الكدر؟

[SIZE=7]صباح الأمل والتفاؤل

صباح السعادة والعطاء

صباح الإشراق والنور

http://farm1.static.flickr.com/112/375370665_fd78b2cffd_z.jpg










له له شكووووووووووووووون تقدر تكون متشائمة عصباح ربي



http://www3.0zz0.com/2012/03/04/09/467572588.jpg (http://www.0zz0.com)


أنا هنا علاااااااااااه يخي يوم جديد أكيد شروق يوم جديد

عيشي ليوم وانسي لغد لأنك فكرتي فيه قبل نومك وحاسبتي نفسك

لا تفكري في الغد لأنه مجهول وبيد الله


عيشي اليوم بيومه واللحظة باللحظة

كوني سيدة نفسك

كوني أميرة

لا لا بل ملكة

كوني وردة لاتطلقي الا العطر

كوني فراشة ولا تري الا ماهو جميل




http://www7.0zz0.com/2012/03/04/09/236748047.jpg (http://www.0zz0.com)




صباحك سكر بل وأحلى من السكر...صباحك شهد يتقطر




[/QUOTE]


كلامك من ذهب
شكرا لك على هذا الكلام الحلو اللي يشرح القلب
و يقوي العزيمة
fifiarch
2012-03-04, 22:25
مساء الانوااار
على أحلى فيفي
ربي يكون في عونك و يوفقك حبيبتي
اللهم آآمييين




الله أكبر
ربي يكون في عونك و عون ماماك
راكم نحلات و فحلات
الله يبارك و يستركم مالعين
و يجعل تعبكم في ميزان حسناتكم
و يباركلكم في اعمالكم
اللهم آآآمييين
هاكدا بزااااف حبيبتي كارمن
راكم تهلكوا ارواحكم بزااااف
كلشي تخدموه في يوم واحد و تتعبوا بزاااف
لازم تقسموا هاداك العمل على باقي الايام
كل يوم توخروا حويجة حتى تجي نهاية الاسبوع
تلقاوا الشغل كامل انزاح و انتوما تتمتعوا بيوم العطلة كيما باقي لعباد
ندعي ربي يعينكم و يفتح عليكم بيبان الخير و الصحة و الهنا
و يقويكم و ينور قلوبكم و طريقكم
و ربي يرضي عليك ماماك حبيبتي و يحفظهالك
و يطولك في عمرها
اللهم آآآمييين





الف شكر ليك سيدتي الكريمة
لالا هاذاك الشغل عادي مارانا لا ناخرو لا والو
التسياق فيها فيها
الفراش لازم نشمسوه كل ما يكون يوم شمس خاصة في الشتاء
و الحوايج نتاع نهاية الاسبوع جمعناهم و غسلناهم
الغدا والعشا لازمين
الشيء الوحيد لي عملتو زيادة هو كي مسحت الفور برك
و بعد شوي نحكيلك نهار اليوم نتاعي
fifiarch
2012-03-04, 22:35
مساء الخير كل اخواتي في الدورة
احلى مساء ليك سيدتي حبيبة واختي كارمن
http://farm1.staticflickr.com/8/10538456_8aad1241e9.jpg
كالعادة راني نحكيلكم يومي
نضت الصباح على السابعة والنصف
قمت فطرت وغسلت وكل شيء
جمعت الفراش نتاعي انا واختي و نظمت الغرفة والملابس
بعدين طليت عليكم وقلت صباح الخير في المنتدى
رحت للخدمة ورجعت الثانية عشر ونص
نحيت حوايجي بالخف
ورحت قليت غدايا
لانهم دارو غدا انا مانكلوش
ماما خرجت على التاسعة والنصف من الخدمة
لانها معلمة فرنسي ماتخدمش دوام متواصل
نظمت المنزل و كنساتو غير جيهة الكوزينة والدوش برك سيقتهم
تغدينا و غديت القط وغسلت المواعن
رحت نظمت الملابس نتاعي في الخزانة وتوضيت صليت
درت دورة في المنتدى و اجبت على استفسارات البنات لي معايا في دورة التروسو
بعدين وصلت الثلاثة درت قيلولة خفيفة نتاع ساعة
على فكرة انا مانخدمش المساء الا نادرا
بعدين نضت من القيلولة و رحت بديت نحضر في العشاء
درت برانية و سلاطة عادية واخرى مشوية
تعشينا و عشيت القط
رحت خدمت شوي في التروسو نتاعي حوالي ساعة لاني مخصصة ساعة للعمل فيه يوميا
بعدين جيت حطيت الدرس الجديد للاخوات لي معايا في دورة التروسو
طولت شوي فيه
بعدين رحت صليت
و رجعت اجبت على بعض الاستفسارات
بعدين رحت قريت شوي قران كملت اليوم الاحزاب الثلاثة الاولى
وجيت نحكيلكم نهاري
نزيد شوي مع لبنات ونروح نحكم بلاصتي
واااش رايكم في نهاري
حبييبة
2012-03-04, 23:10
برنامج الغد بإذن الله



http://www.betek.info/vb/images/smilies/o3u7ep5zwvyytufnqici.gif (http://www.hananour.com/vb/showthread.php?t=19530)


اليوم الثاني

الإثنين

http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifغسل المواعين وارجاعها الى مكانها
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifغسل الملابس
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifإفراغ الثلاجة و تنظيفها بصابون الأواني و الخل و إعادة ترتيبها
(الجافيل يفسد اللون الأبيض للثلاجة و يتحول للأصفر)
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifمسح جدران المطبخ (و خلف الثلاجة)
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gif تنقيع و تعقيم مغاسل البيت كلها
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifغسل سلة القمامة وتعقيمها
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifتنظيف الحمام
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifتكنيس البيت

http://www.betek.info/vb/images/smilies/o3u7ep5zwvyytufnqici.gif (http://www.hananour.com/vb/showthread.php?t=19530)



لبناااات غدوة الصياااام
اللي راهي حابة تصوم معايا
انوضوا كامل معا بعض
نتسحروا و نتوضوا و نصلوا و نقروا القرآن و نذكروا الله
و ننطلق لاعمالنا على بركة من الله و اعانته
تصبحوا بالف خير لحبيبااات

http://www.dzfemme.com/vb/images/smilies/11790700490.gif


http://www.3thra.com/imgcache/56138.imgcache.gif
حبييبة
2012-03-04, 23:18
مساء الخير كل اخواتي في الدورة
احلى مساء ليك سيدتي حبيبة واختي كارمن
http://farm1.staticflickr.com/8/10538456_8aad1241e9.jpg
كالعادة راني نحكيلكم يومي
نضت الصباح على السابعة والنصف
قمت فطرت وغسلت وكل شيء
جمعت الفراش نتاعي انا واختي و نظمت الغرفة والملابس
بعدين طليت عليكم وقلت صباح الخير في المنتدى
رحت للخدمة ورجعت الثانية عشر ونص
نحيت حوايجي بالخف
ورحت قليت غدايا
لانهم دارو غدا انا مانكلوش
ماما خرجت على التاسعة والنصف من الخدمة
لانها معلمة فرنسي ماتخدمش دوام متواصل
نظمت المنزل و كنساتو غير جيهة الكوزينة والدوش برك سيقتهم
تغدينا و غديت القط وغسلت المواعن
رحت نظمت الملابس نتاعي في الخزانة وتوضيت صليت
درت دورة في المنتدى و اجبت على استفسارات البنات لي معايا في دورة التروسو
بعدين وصلت الثلاثة درت قيلولة خفيفة نتاع ساعة
على فكرة انا مانخدمش المساء الا نادرا
بعدين نضت من القيلولة و رحت بديت نحضر في العشاء
درت برانية و سلاطة عادية واخرى مشوية
تعشينا و عشيت القط
رحت خدمت شوي في التروسو نتاعي حوالي ساعة لاني مخصصة ساعة للعمل فيه يوميا
بعدين جيت حطيت الدرس الجديد للاخوات لي معايا في دورة التروسو
طولت شوي فيه
بعدين رحت صليت
و رجعت اجبت على بعض الاستفسارات
بعدين رحت قريت شوي قران كملت اليوم الاحزاب الثلاثة الاولى
وجيت نحكيلكم نهاري
نزيد شوي مع لبنات ونروح نحكم بلاصتي
واااش رايكم في نهاري





الله يبارك عليك حبيبتي
ماشاء الله عليك
راكي كي النحلة
ربي يسترك مالعين
شي جيد كي راكي ما تخدميش لعشية
ممكن تنظمي وقتك أحسن هاكذا
و تقسمي الاعمال بينك و بين ماماك
و نتمنى تكوني رافدة عليها أغلب الشغل
هاكذا باش تريحيها و تدي دعوة الخير حبيبتي فيفي
ربي يدوم عليك هاد النعمة
و ان شاء الله
رايحة نتبع تطبيقاتكم
و كلما نشوف أنكم محتاجين شي نصيحة أو تكون عندي ملاحظات
اللي تزيد تحسن تأديتكم لأعمالكم
رايحة نعطيهالكم بإذن الله
ربي يباركلك في وقتك و اعمالك
و تصبحين على ألف خير
تهليلنا في مينوش
السيدة كرمين
2012-03-05, 09:08
ما قدرتش نصبر عليكم جيت نشوف كاش جديد
البرنامج ماشي عال العال و المعنويات مرتفعة
أنا الحاجة لي نعتمد عليها و لي هي مبدأ في حياتي اليوم عدم تأجيل العمل بل ينجز في وقته و كل حاجة بحسابها
موافقيم جميعا سلام

http://www8.0zz0.com/2012/03/05/07/578687425.jpg (http://www.0zz0.com)



راكي شاطرة الله يبارك وانا معاك على طول الخط في قولك

عدم تأجيل العمل بل ينجز في وقته

لأن الغلطة تكلفك كلشي مكدس ههههههههههههههه

تبارك الله عليك
السيدة كرمين
2012-03-05, 09:13
مساء الخير كل اخواتي في الدورة
احلى مساء ليك سيدتي حبيبة واختي كارمن
http://farm1.staticflickr.com/8/10538456_8aad1241e9.jpg
كالعادة راني نحكيلكم يومي
نضت الصباح على السابعة والنصف
قمت فطرت وغسلت وكل شيء
جمعت الفراش نتاعي انا واختي و نظمت الغرفة والملابس
بعدين طليت عليكم وقلت صباح الخير في المنتدى
رحت للخدمة ورجعت الثانية عشر ونص
نحيت حوايجي بالخف
ورحت قليت غدايا
لانهم دارو غدا انا مانكلوش
ماما خرجت على التاسعة والنصف من الخدمة
لانها معلمة فرنسي ماتخدمش دوام متواصل
نظمت المنزل و كنساتو غير جيهة الكوزينة والدوش برك سيقتهم
تغدينا و غديت القط وغسلت المواعن
رحت نظمت الملابس نتاعي في الخزانة وتوضيت صليت
درت دورة في المنتدى و اجبت على استفسارات البنات لي معايا في دورة التروسو
بعدين وصلت الثلاثة درت قيلولة خفيفة نتاع ساعة
على فكرة انا مانخدمش المساء الا نادرا
بعدين نضت من القيلولة و رحت بديت نحضر في العشاء
درت برانية و سلاطة عادية واخرى مشوية
تعشينا و عشيت القط
رحت خدمت شوي في التروسو نتاعي حوالي ساعة لاني مخصصة ساعة للعمل فيه يوميا
بعدين جيت حطيت الدرس الجديد للاخوات لي معايا في دورة التروسو
طولت شوي فيه
بعدين رحت صليت
و رجعت اجبت على بعض الاستفسارات
بعدين رحت قريت شوي قران كملت اليوم الاحزاب الثلاثة الاولى
وجيت نحكيلكم نهاري
نزيد شوي مع لبنات ونروح نحكم بلاصتي
واااش رايكم في نهاري



http://www8.0zz0.com/2012/03/05/07/578687425.jpg (http://www.0zz0.com)




الله الله عليك فحلة وشاطرة ونشاطر ختي حبيبة يارب تكوني رافدة على الوادة

أغلب الشغل خاصة وانك متخدميش لعشية

لي راه عاجبني فيومياتك هههههههههه هو القط

ما تستغربيش للأسف نكره حاجة واسمها قط أو أي حيوان فلبيت مي هو بذات

أأأأأأأأأه نكرهوا وكي يبدا يتلسق

مي عطاني ربي بولد زي لقط ويحب لقطوط

كي يشوفوا يقلب ادنيا عياط خايفة يجي يوم ونضطر نربي قط هههههههههه

راني نتعلم منك وش نعمل معاه ديريني فلحساب

ولي عجبني أكثر ترتيبك لأعمالك فهذا شئ رائع نهنيك عليه
yasser17
2012-03-05, 09:15
صباح الخير حبيبة واش راكي نتمنة تكوني بخير
fifiarch
2012-03-05, 09:18
http://www.alsada.org/up/do.php?imgf=1_12770750541.jpg

صباح الخير اخواتي
انا اليوم مانخدمش خلاص
و عجبني برنامج اليوم لانو مناسب ليا تمام
راح نمشي عليه كلو ان شاء الله
ومساءا راح نحطلكم يومي
بالنسبة لشغل المنزل انا نخدمش واش نقدر عليه لانو كاين بعض الاعمال الوالدة ماترضاش بغير خدمتها فيهم
الى اللقاء
حبييبة
2012-03-05, 10:01
أفضل لحظات الإنسان الصالح

هي أفعال الحب والخير

الصغيرة والمجهولة والمنسية ..!

..

صباحكم أفضل لحظات حياتكم ..!

نحن نعيش...


لنعطي كما نأخذ..


ولنسقي الأرض القاحلة..


ونلّون الصفحات البيضاء..


وننقش على البحر كلمات تدوم..


http://1.bp.blogspot.com/-l3VcCLlUG_I/TVyyfpDUfGI/AAAAAAAADpw/9z4guHlQme4/s1600/Beautiful+Tulip+Flowers+Fields+Wallpapers+%252819% 2529.jpg
حبييبة
2012-03-05, 10:58
يسعد صباح النحلات
الحلوااااات
صباح الخيرات و البركات
على أحلى كارمن
قائدتنا العزيزة
ربي يوفقك و يعينك في قيادة الدورة حبيبتي
راكي في القمة
الله يبارك عليك حبيبتي
درك نتصل معا حبيبتنا زمردة باش تثبتهالنا
بإذن الله

صباح الخيرات على حبيباتنا مشتركات الدورة
صباح الخيرات على فيفي حبيبتي
ربي يعاونك حبيبتي
و يوفقك و يسهل أمورك
اللهم آآآميييين
حبييبة
2012-03-05, 11:12
إصنعُوا صَباحاً مختلِفا ... ً تنفّسُوھ تفَاؤُلاً سَعادة ورِضَا

دعُونا نقَول بألسِنتنآ وبقُلوبنِا ...

" اللھمّ إنٌـا نسْألكَ مِن خيرِ هذَا اليومٌ ،

فتحَهُ ونصرَه ، ونورَهُ وبرَگتُه ، وهُـدَاه ... "

ولـ نتأَمّل كيفٌ يكونْ يومَنا

صباح الخير صباح زكي بذكر الله ~


عندما تشير " بإصبع يدك " ..




نحو شخص تنتقده


فلا تنسى أن هناك " ثلاثة أصابع " ..



بيدك أيضا


تشير نحوك ..أنت.. ..







http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s320x320/417091_178665265578911_100003063174935_251446_2132 999508_n.jpg (http://www.********.com/photo.php?fbid=178665265578911&set=o.134886386538046&type=1&ref=nf)
بنت الباهية
2012-03-05, 13:41
السلام عليكن
كي صبحتو يا الساجيات
جيت نلقي التحية و نروح
سلام
fifiarch
2012-03-05, 22:19
مساء النور لكل الاخوات معي بالدورة
احلى مساء اختي كارمن واختي حبيبة
ربي يحفظكم و يجعلها في ميزان حسناتكم راني جيت وجبت يومي معايا
http://www.ac-n1.com/vb/imgcache/7181.imgcache
انا اليوم لما نضت فطرت نظمت اموري و فطرت القط اكيد
درت طلة عليكم في المنتدى و بديت العمل
حطيت الماء يسخن باه نغسل القش و فتحت كل شبابيك المنزل
الكل كانو في العمل والدراسة و ما يرجعوش حتى للساعة الثانية عشر
درت مشينة الغسيل و قسمت القش بالالوان باه مايتخلطوش
رجعت جمعت الفراش نتاعنا
كنست الزرابا الكل
رحت نغسل في القش و نفس الوقت نحضر في الغدا
كملت الغدا و بقا القش نغسل فيه
بديت التنشاف نتاع الدار
نشفت الغرف والصالون والكولوار
يعني نص الدار
في هذه الاثناء كنت كملت غسيل الملابس
رحت غسلت المواعن لي حضرت بيهم الغدا و مسحت ليفيه نتاع الكوزينة بالجافيل كي كملت
كنست ارضية المطبخ لانو كي اشتغلت وسختها
لميت القمامة في ساشي و خرجتها
غسلت سلة القمامة وعقمتها
غسلت الدوش حاشاكم و عقمتو
سيقت الكوزينة والدوش
في هذه الاثناء كل افراد العائلة رجعو
حطيت الغدا تغدينا بعدين غديت القطوس و غسلت المواعن
صليت الظهر
و درت دورة في المنتدى ور ديت على استفسارات الاخوات لي معايا في الدورة
كانت وصلت الثلاثة درت قيلولة طويلة
نضت على الخمسة
صليت العصر
و درت دورة اخرى في الانترنت
درنا عشا خفيف
تعشينا
ماما غسلت المواعن وانا فرشت الفراش و صلينا
بعدين جا وقت العشاء صليتو و قريت حزب قران
بعدين بديت ندور في الانترنت و في نفس الوقت نتعلم في الطرز بالدبلة طرزت شوي تعلمت وردتين لاباس
جيت نحكيلكم يومي ونروح نحكم بلاصتي
http://desmond.imageshack.us/Himg697/scaled.php?server=697&filename=25842056.jpg&res=medium
واش رايكم فيه
على فكرة راني تقيدت باغلب تعليمات السيدة حبيبة و البرنامج اليومي
للاسف ما صمتش
لانو ما نقدرش
حبييبة
2012-03-05, 23:06
برنامج الغد بإذن الله


http://www.betek.info/vb/images/smilies/o3u7ep5zwvyytufnqici.gif (http://www.hananour.com/vb/showthread.php?t=19530)


اليوم الثالث

الثلاثاء

http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifغسل المواعين وارجاعها الى مكانها
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifمسح الكوانترات المطبخ
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifتنظيف الفرن عميق
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifتنظيف دواليب المطبخ تحت المجلى
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifكوي الملابس
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifتنظيف الحمام
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gifتكنيس البيت


http://www.betek.info/vb/images/smilies/o3u7ep5zwvyytufnqici.gif (http://www.hananour.com/vb/showthread.php?t=19530)

ربي يوفقنا و يعينا
حبييبة
2012-03-06, 07:46
"ها هو يوم جديد يبدأ بشروق الشمس

بخيوطها التي تبث الدفىء في النفوس

يبدأ يوم جديد
بضحكة السماء الصافيه ومناجاة الغيوم لبعضها البعض

يبدأ ذلك اليوم بتغريد العصافير
تشكر الله ليومها الجديد

يبدأ بقلب انسان صافي أبيض
كبياض الثلج يغطي السفوح ويملأ الطرقات

يرفع يديه للسماء متوسلا
الرحمه من رب العباد

يبدأ يوم جديد بضحكة طفل بريء بصوت قارئ للقرآن شجي يدمع العين

نعم هذا هو يومي ما أجمله من يوم
ويا ليته يناجي الأيام

لعلها تستمع له فتغدوا مثله

بحنانه وحضنه الدافىء

فما أجمل أن تجد من يسمعك

دون أن يسئم

يمسح دمعتك بحنان يشعرك بالأمان

ما أجمل ضحكة الايام اذا تبعها ضحكة قلب انسان

كالطفل ببراءته وكالأم بالحنان

الحياه جميله نعم برغم الآلام

برغم العذاب برغم
قسوة الأيام

فالحياه جميله عندما نعيشها بحلوها ومرها

يذهب صباح ويأتي صباح ,

صباح مشرق وآخر مظلم

هي الحياة هكذا ولا يجب أن نقف عند حال

او نكون مكسورين الجناح

يجب أن نمضي ونمضي

ولا نقف عند صفحة كتاب من صفحات حياتنا

صباحكم سعيد عامر بحب الله والثقة به

مستشرف للمغفرة والرضا دائما وأبدا منه

http://www.dm33.com/up/uploads/images/Dm33-com-6ada99483f.png
السيدة كرمين
2012-03-06, 08:13
http://www14.0zz0.com/2012/03/06/07/280858073.jpg (http://www.0zz0.com)

أحلى صباح لأحلى بنات وسيدات الدورة

حبيبة المجتهدة المعطاءة الرائعة صاحبة الطاقة الايجابية المتجددة

فيفي وبنت الباهية النشيطتان مشاء الله يعطيكم ألف عافية
حبييبة
2012-03-06, 08:20
صباااح الخيراااات و البركاااات
على احلى كااااارمن
توحشتاااك لحبيبة

http://www.3br.cc/forum/imgcache/1/146103br.jpg
السيدة كرمين
2012-03-06, 08:30
"ها هو يوم جديد يبدأ بشروق الشمس

بخيوطها التي تبث الدفىء في النفوس

يبدأ يوم جديد
بضحكة السماء الصافيه ومناجاة الغيوم لبعضها البعض

يبدأ ذلك اليوم بتغريد العصافير
تشكر الله ليومها الجديد

يبدأ بقلب انسان صافي أبيض
كبياض الثلج يغطي السفوح ويملأ الطرقات

يرفع يديه للسماء متوسلا
الرحمه من رب العباد

يبدأ يوم جديد بضحكة طفل بريء بصوت قارئ للقرآن شجي يدمع العين

نعم هذا هو يومي ما أجمله من يوم
ويا ليته يناجي الأيام

لعلها تستمع له فتغدوا مثله

بحنانه وحضنه الدافىء

فما أجمل أن تجد من يسمعك

دون أن يسئم

يمسح دمعتك بحنان يشعرك بالأمان

ما أجمل ضحكة الايام اذا تبعها ضحكة قلب انسان

كالطفل ببراءته وكالأم بالحنان

الحياه جميله نعم برغم الآلام

برغم العذاب برغم
قسوة الأيام

فالحياه جميله عندما نعيشها بحلوها ومرها

يذهب صباح ويأتي صباح ,

صباح مشرق وآخر مظلم

هي الحياة هكذا ولا يجب أن نقف عند حال

او نكون مكسورين الجناح

يجب أن نمضي ونمضي

ولا نقف عند صفحة كتاب من صفحات حياتنا

صباحكم سعيد عامر بحب الله والثقة به

مستشرف للمغفرة والرضا دائما وأبدا منه

http://www.dm33.com/up/uploads/images/Dm33-com-6ada99483f.png








http://www14.0zz0.com/2012/03/06/07/628851157.jpg (http://www.0zz0.com)


دمتر ودام عطاؤك يا فراشة المنتدى

طلمات احرفها من نور جعلها الله في ميزان حسناتك


تحياتي القلبية
السيدة كرمين
2012-03-06, 08:35
مساء النور لكل الاخوات معي بالدورة
احلى مساء اختي كارمن واختي حبيبة
ربي يحفظكم و يجعلها في ميزان حسناتكم راني جيت وجبت يومي معايا
http://www.ac-n1.com/vb/imgcache/7181.imgcache
انا اليوم لما نضت فطرت نظمت اموري و فطرت القط اكيد
درت طلة عليكم في المنتدى و بديت العمل
حطيت الماء يسخن باه نغسل القش و فتحت كل شبابيك المنزل
الكل كانو في العمل والدراسة و ما يرجعوش حتى للساعة الثانية عشر
درت مشينة الغسيل و قسمت القش بالالوان باه مايتخلطوش
رجعت جمعت الفراش نتاعنا
كنست الزرابا الكل
رحت نغسل في القش و نفس الوقت نحضر في الغدا
كملت الغدا و بقا القش نغسل فيه
بديت التنشاف نتاع الدار
نشفت الغرف والصالون والكولوار
يعني نص الدار
في هذه الاثناء كنت كملت غسيل الملابس
رحت غسلت المواعن لي حضرت بيهم الغدا و مسحت ليفيه نتاع الكوزينة بالجافيل كي كملت
كنست ارضية المطبخ لانو كي اشتغلت وسختها
لميت القمامة في ساشي و خرجتها
غسلت سلة القمامة وعقمتها
غسلت الدوش حاشاكم و عقمتو
سيقت الكوزينة والدوش
في هذه الاثناء كل افراد العائلة رجعو
حطيت الغدا تغدينا بعدين غديت القطوس و غسلت المواعن
صليت الظهر
و درت دورة في المنتدى ور ديت على استفسارات الاخوات لي معايا في الدورة
كانت وصلت الثلاثة درت قيلولة طويلة
نضت على الخمسة
صليت العصر
و درت دورة اخرى في الانترنت
درنا عشا خفيف
تعشينا
ماما غسلت المواعن وانا فرشت الفراش و صلينا
بعدين جا وقت العشاء صليتو و قريت حزب قران
بعدين بديت ندور في الانترنت و في نفس الوقت نتعلم في الطرز بالدبلة طرزت شوي تعلمت وردتين لاباس
جيت نحكيلكم يومي ونروح نحكم بلاصتي
http://desmond.imageshack.us/Himg697/scaled.php?server=697&filename=25842056.jpg&res=medium
واش رايكم فيه
على فكرة راني تقيدت باغلب تعليمات السيدة حبيبة و البرنامج اليومي
للاسف ما صمتش
لانو ما نقدرش



تستحقين هذه الباقة مشاء الله عليك

http://www14.0zz0.com/2012/03/06/07/948846879.jpg (http://www.0zz0.com)

ربي يحفطك لميمتك ويعطيك ما تتمناي

اتمنى فقط تهتمي بالجانب الجمالي

فلجسمك عليك حق

تقبلي تحياتي
السيدة كرمين
2012-03-06, 08:46
السلام عليكن
كي صبحتو يا الساجيات
جيت نلقي التحية و نروح
سلام

http://www14.0zz0.com/2012/03/06/07/844813048.jpg (http://www.0zz0.com)


أحلى صباح لبنت الباهية الباهية

الله يعزك ويعز الباهية

ويــــــــــــــــــــــــــنك حبيبتي وين البرنامج

راني نسنى فيك على أحر من الجمر

حتى استفيد من خبرتك


تقبلي تحياتي القلبية

وخالص حبي

http://www14.0zz0.com/2012/03/06/07/473363457.jpg (http://www.0zz0.com)
السيدة كرمين
2012-03-06, 13:15
http://www2.0zz0.com/2012/03/06/12/812884066.gif (http://www.0zz0.com)




http://www2.0zz0.com/2012/03/06/12/948187712.gif (http://www.0zz0.com)




يتسم جلد اليدين بالهشاشة وخصوصا في منطقة ظاهر اليدين ما يسبب توعكات وتضاريس سرعان ما تترسخ وتتحول الى ترهلات دائمة غير انه بالامكان ابطاء هذه العملية اذا ما احسنت المرأة العناية بيديها. ومن الاسباب التي تؤدي الى ترهل جلد الكفين افتقار المساحة الجلدية التي تشكل منطقة ظاهر الكفين الى الغدد الدهنية الكافية فهي تترهل بسرعة ويتضح ذلك في المناطق المحيطة بمفاصل الكف ولهذا السبب ينصح الخبراء بارتداء القفازات في فصل الشتاء واستخدام المرطبات وواقيات الشمس طوال اوقات السنة ان امكن. ومن الاسباب الاخرى التي ترهل جلد الكفين هشاشة العظام وتضاؤل الخلايا الدهنية, لذا ينصح الخبراء بالمحافظة على قوة عظام المرأة عبر تناول الكالسيوم واتباع نظام للتمرين والحمية الغذائية المناسبة باعتبار ان الحركة المنتظمة توفر تدفقا مناسبا للدم الى اليدين والقدمين.
ومن المعروف ان انتاج الكولاجين والايلاستين يتناقص في الجسم مع التقدم في العمر, ولابطاء التأثير السلبي لذلك الامر يمكن اخذ كمية من فيتامين سي بحسب استشارة الطبيب.



http://www2.0zz0.com/2012/03/06/12/807842856.jpg (http://www.0zz0.com)



اليدان الحساستان
اذا كانت يداك تعانيان حساسية تجاه امر مجهول فإليك قائمة الاشياء التي تؤذي البشرة الحساسة:
-قشور البرتقال: تحتوي هذه القشور على زيوت تلهب الجلد واذا كنت ممن يعانين حساسية البرتقال فإن افضل حل هو عدم تقشيره بيديك, ولا داعي للبحث في كيفية مواجهة تلك
الحساسية بوسائل علاجية.
-الثوم والبصل: هذان المنتجان فيهما مادة كيماوية تؤثر في الجلد وتؤدي الى استفزازه باللمس, غير ان اثرهما في الغالب يكون عندما تستخدمهما المرأة في الطبخ يوميا.
-الاصدف المائية: مثل سرطان البحر والمحار, هذه الكائنات تسبب حالة جلدية تسمى الشرى ( ارتكاريا ) وتؤدي الى طفح جلدي لدى بعض الاشخاص.
-معدن .ل: هذا المعدن موجود في النقود المعدنية وفصالات الابواب والاقلام وبعض المواد الغذائية مثل نبات الخس ونبات الهليون, وقد ثبت علميا ان .ل الموجود في تلك المواد يحدث تقرحات وبثور لدى خمسة في المئة من النساء حول العالم.
من المواد الضارة بجمال اليدين ايضا الاوراق الخالية من الكربون المستخدمة في وصولات البطاقات الائتمانية, حيث تبين أن فيها مواد مستفزة للجلد تؤدي الى الحكة والاحمرار
والطفح



http://www2.0zz0.com/2012/03/06/12/948187712.gif (http://www.0zz0.com)


.لليدين اكثر جمالا
-للحفاظ على نعومة اليدين ونظافتهما انقعي 250 غراما من الشوفان في 12 كوبا من الماء واتركيه لليلة كاملة, في الصباح قومي بتصفية المحلول بقطعة من القماش الموسلين واضيفي ملعقة من عصارة الليمون واخرى من زيت الزيتون, وقليلا من ماء الورد والغليسرين والامونيا المذابة, ضعي المزيج في عبوة محكمة الاقفال واستخدميه لفرك اليدين على مدى اربعة ايام.
(( ليصلك كل جديد أرسل الرقم 1 الى - 81428 للإتصالات السعودية - 601428 لموبايلي - 701428 زين ))


http://www2.0zz0.com/2012/03/06/12/948187712.gif (http://www.0zz0.com)


-في الاجواء الباردة سواء في فصل الشتاء او في المناطق المكيفة تكييفا شديدا ينصح الخبراء باستخدام الغليسرين وماء الورد وعصارة الليمون لفرك اليدين مساء, حيث تبين ان هذا التركيب الثلاثي يعيق ظهور التصدعات الجلدية على الكفين نتيجة للبرد الشديد.
-دلكي يديك بزيت الزيتون مرة في الاسبوع على الاقل مضافا اليه قليل من الملح.
-استخدمي القفازات عند غسل الاطباق والملابس واستخدام مستحضرات التنظيف

http://www2.0zz0.com/2012/03/06/12/948187712.gif (http://www.0zz0.com)
بنت الباهية
2012-03-06, 14:48
http://www14.0zz0.com/2012/03/06/07/844813048.jpg (http://www.0zz0.com)


أحلى صباح لبنت الباهية الباهية

الله يعزك ويعز الباهية

ويــــــــــــــــــــــــــنك حبيبتي وين البرنامج

راني نسنى فيك على أحر من الجمر

حتى استفيد من خبرتك


تقبلي تحياتي القلبية

وخالص حبي

http://www14.0zz0.com/2012/03/06/07/473363457.jpg (http://www.0zz0.com)


الله يحفظك كارمن
وقتي ضيق لهذا لا استطيع التواجد دائما
اليوم أنا ما نخدمش لعشي غير خرجت من لخدمة جبت ولدي الصغير على 11:30 و دخلت لدار حطيت لغذا يسخن و منبعد لحقو أولادي و ابوهم تغذينا
رحت شغلت آلة الغسيل و رجعت غذيت ولدي حساء خضر و رحت غسلت الأواني
عاودت رجعت لولدي نظفته و غيرتله و حطيته يرقد و منبعد صليت و جيت نحوس في المنتدى و راهي عجبتني المسكوتة تع الأخت nokia 2007 ساهلة حابة نديرها للتعشوية
بنت الباهية
2012-03-06, 15:06
http://www2.0zz0.com/2012/03/06/12/812884066.gif (http://www.0zz0.com)




http://www2.0zz0.com/2012/03/06/12/948187712.gif (http://www.0zz0.com)




يتسم جلد اليدين بالهشاشة وخصوصا في منطقة ظاهر اليدين ما يسبب توعكات وتضاريس سرعان ما تترسخ وتتحول الى ترهلات دائمة غير انه بالامكان ابطاء هذه العملية اذا ما احسنت المرأة العناية بيديها. ومن الاسباب التي تؤدي الى ترهل جلد الكفين افتقار المساحة الجلدية التي تشكل منطقة ظاهر الكفين الى الغدد الدهنية الكافية فهي تترهل بسرعة ويتضح ذلك في المناطق المحيطة بمفاصل الكف ولهذا السبب ينصح الخبراء بارتداء القفازات في فصل الشتاء واستخدام المرطبات وواقيات الشمس طوال اوقات السنة ان امكن. ومن الاسباب الاخرى التي ترهل جلد الكفين هشاشة العظام وتضاؤل الخلايا الدهنية, لذا ينصح الخبراء بالمحافظة على قوة عظام المرأة عبر تناول الكالسيوم واتباع نظام للتمرين والحمية الغذائية المناسبة باعتبار ان الحركة المنتظمة توفر تدفقا مناسبا للدم الى اليدين والقدمين.
ومن المعروف ان انتاج الكولاجين والايلاستين يتناقص في الجسم مع التقدم في العمر, ولابطاء التأثير السلبي لذلك الامر يمكن اخذ كمية من فيتامين سي بحسب استشارة الطبيب.



http://www2.0zz0.com/2012/03/06/12/807842856.jpg (http://www.0zz0.com)



اليدان الحساستان
اذا كانت يداك تعانيان حساسية تجاه امر مجهول فإليك قائمة الاشياء التي تؤذي البشرة الحساسة:
-قشور البرتقال: تحتوي هذه القشور على زيوت تلهب الجلد واذا كنت ممن يعانين حساسية البرتقال فإن افضل حل هو عدم تقشيره بيديك, ولا داعي للبحث في كيفية مواجهة تلك
الحساسية بوسائل علاجية.
-الثوم والبصل: هذان المنتجان فيهما مادة كيماوية تؤثر في الجلد وتؤدي الى استفزازه باللمس, غير ان اثرهما في الغالب يكون عندما تستخدمهما المرأة في الطبخ يوميا.
-الاصدف المائية: مثل سرطان البحر والمحار, هذه الكائنات تسبب حالة جلدية تسمى الشرى ( ارتكاريا ) وتؤدي الى طفح جلدي لدى بعض الاشخاص.
-معدن .ل: هذا المعدن موجود في النقود المعدنية وفصالات الابواب والاقلام وبعض المواد الغذائية مثل نبات الخس ونبات الهليون, وقد ثبت علميا ان .ل الموجود في تلك المواد يحدث تقرحات وبثور لدى خمسة في المئة من النساء حول العالم.
من المواد الضارة بجمال اليدين ايضا الاوراق الخالية من الكربون المستخدمة في وصولات البطاقات الائتمانية, حيث تبين أن فيها مواد مستفزة للجلد تؤدي الى الحكة والاحمرار
والطفح



http://www2.0zz0.com/2012/03/06/12/948187712.gif (http://www.0zz0.com)


.لليدين اكثر جمالا
-للحفاظ على نعومة اليدين ونظافتهما انقعي 250 غراما من الشوفان في 12 كوبا من الماء واتركيه لليلة كاملة, في الصباح قومي بتصفية المحلول بقطعة من القماش الموسلين واضيفي ملعقة من عصارة الليمون واخرى من زيت الزيتون, وقليلا من ماء الورد والغليسرين والامونيا المذابة, ضعي المزيج في عبوة محكمة الاقفال واستخدميه لفرك اليدين على مدى اربعة ايام.
(( ليصلك كل جديد أرسل الرقم 1 الى - 81428 للإتصالات السعودية - 601428 لموبايلي - 701428 زين ))


http://www2.0zz0.com/2012/03/06/12/948187712.gif (http://www.0zz0.com)


-في الاجواء الباردة سواء في فصل الشتاء او في المناطق المكيفة تكييفا شديدا ينصح الخبراء باستخدام الغليسرين وماء الورد وعصارة الليمون لفرك اليدين مساء, حيث تبين ان هذا التركيب الثلاثي يعيق ظهور التصدعات الجلدية على الكفين نتيجة للبرد الشديد.
-دلكي يديك بزيت الزيتون مرة في الاسبوع على الاقل مضافا اليه قليل من الملح.
-استخدمي القفازات عند غسل الاطباق والملابس واستخدام مستحضرات التنظيف

http://www2.0zz0.com/2012/03/06/12/948187712.gif (http://www.0zz0.com)



يعطيك الصحة على الموضوع فعلا انا هاد العام عانيت من مشكل اليدين دارتلي وحد التشققات صغيرة و كي نمس يدي نحسها حرشة خاصة المنطقة لي راني نسكن فيها باردة بزاف فوق ما تتصوري
ما كنتش نحب نغسل بالقفازات بصح درك راني نستعملهم
و كي نخرج خاصة في الصباح ثاني نلبس القفازات و شريت وحد المرهم وسمو Mixa ثمنه400 دج عجبني و بانت النتيجة و في الليل ندهن بزيت الزيتون
بنت الباهية
2012-03-06, 15:10
حبيبة بارك الله فيك على الموضوع فعلا الفكرة محفزة و زادتني اصرارا و نشاطا
حبييبة
2012-03-07, 09:39
ابتسمي ... أضحكـي ...


ولا تجعلي الدنيا أكبر همكـ ...


أجعليها في باطن ذهنكـ ...


... "... ابتسمي " ...


لأنك خُلقت لتسعدي نفسكـ ...


وليس لتنتظري من يسعدكـ ..



أفضل وقت للسعادة هو الآن!!

لا تنتظري أن تنتهي المدرسة ..

أن تتخرجي ..


أن يخف وزنك أو يزداد..


أن تحصلي على وظيفة ..


أن تتزوجي ..


أن تنجبي ..


أن تحصلي على جهاز جديد أو سيارة جديدة ..

السعادة رحلة تمشينها
وليست محطة تمرين بها !

لا وقت أفضل كي تكوني سعيدة
أكثر من الآن ..!




صباح النور والسرور

صباح الفرحة والحبور

صباح يملؤه الرضا

وصباح يملؤه الأمل

وصباحكم و طريقكم ورد




http://www.weziwezi.com/news/wp-*******/uploads/2012/01/happy.jpg
السيدة كرمين
2012-03-07, 13:55
http://www5.0zz0.com/2012/03/07/12/746967118.gif (http://www.0zz0.com)


السلام عليكن حبيباتي

كيف أحوالكن وكيف البرنامج معكن

حبيبة ليك وحشة ولقلوب عليم الله انها عند بعضها

يا سيداتي الجميلات جبتلكم موضوع كثيرات

يغفلنه طبعا احنا لفحلات مش ممكن نغفلوه

خليكم معايا



دائما المرأة بتهتم بجمال شعرا .... بمسكات وجها..... بكريمات العناية ببشرتا .... بماركة مكياجا .....وبنوع بارفانا

بس قليل كتير المرأة يلي بتهتم بنضافة وجمال اجريها (قدميها) مع انو برأيي جمال القدمين واصابع الرجل من اساسيات الانوثة وخصوصي بالصيف بسبب لبس الصندل والاحذية المفتوحة

بالنسبة للعناية بنظافة القدمين في عدة طرق :

الادوات المستخدمه:

مقص للاظافر
وعاء للماء والصابون او جل الجسم
احد الزيوت(زيتون او لوز او قرفه)
مبرد خشبي
حجر الخفاف الاسود
منشفه وقطن
كريم للجسم (بودي لوشن) او فازلين

http://www5.0zz0.com/2012/03/07/12/473239462.gif (http://www.0zz0.com)



الطريقة:

(1) ادهني قدميك بالفازلين والبسي حذاء مقفول من جميع الجهات ولمدة ساعه قبل الحمام(ممكن بعد دهنهما لفيهما ببلاستيك ثم البسي كلسات)


http://www5.0zz0.com/2012/03/07/12/473239462.gif (http://www.0zz0.com)



(2) انقعي قدميك بماء دافئ 10 دقائق وابتعدي عن الحار جدا لانه يسبب الجفاف واضيفي للماء ::
- صابون او جل الاستحمام
- قليل من الملح الخشن ليعمل على تقشير القدم
- قليل من زيت اللوز او القرفه او الزيتون
- شرائح من الليمون لتطهير القدم واكسابها اللون الفاتح مع التكرار ولتخليص الاظافر من اللون الاصفر

وضعي قدميكي بهذا الخليط



http://www5.0zz0.com/2012/03/07/12/473239462.gif (http://www.0zz0.com)



(3) جففي قدميك وقصي اظافرك بطريقه مستقيمه حتى لاتنغرز بالجلد ثم ابرديها بالمبرد الخشبي باتجاه واحد من الطرف الى الوسط


http://www5.0zz0.com/2012/03/07/12/473239462.gif (http://www.0zz0.com)



(4) ارجعي قدميك الى النقع عدة دقائق اخرى
ثم افركي قدميك جيدا وهذه اهم خطوة لازالة الجلد الميت، افركي المنطقه العليا للقدم بليفه ثم ركزي على الكعبين اذا كانا متشققين او جافين وافركيهما جيدا بحجر الخفاف ونصيحه من الخبراء لاتستخدمي الحجر دائما لانه قد يتسبب في تشققهما اكثر فلا تستخدميه الا للحاجه واذا كان بالقدم مسمار اصقليه بالحجر الخفاف
وممكن ان تفعلي ذلك يوميا مع المسمار الى ان يزول الجلد الميت


http://www5.0zz0.com/2012/03/07/12/473239462.gif (http://www.0zz0.com)



(5) اخرجي قدميك ودلكيهم بكريم مرطب واحرصي على الجلد المحيط بالظفر و ادفعي الجلد المحيط بالظفر الى الوراء ولاتقصيه والدهن اما بـ
- جليسوليد
- او زيت لوز وهو الافضل في حالة الخروج من الحمام



http://www5.0zz0.com/2012/03/07/12/473239462.gif (http://www.0zz0.com)




(6) تدلك القدم وخاصه الاصابع بعد مسحهما بماء الكولونيا ليعطيهما نعومه فائقه


http://www5.0zz0.com/2012/03/07/12/473239462.gif (http://www.0zz0.com)


http://www5.0zz0.com/2012/03/07/12/473239462.gif (http://www.0zz0.com)


http://www5.0zz0.com/2012/03/07/12/473239462.gif (http://www.0zz0.com)


رياضة القدمين


يمكنكم القيام ببعض الحركات البسيطه بالقدم المحافظه على حيويتها ورونقها وليونتها واليك هذه الحركات البسيطه و ما بتكلف شي وفي اي وقت كنتي قاعدة فيكي تعمليها

(1) حاولي التقاط شئ من الارض باصابع قدميكي على ان يكون هذا الشئ خفيف كقطعة قماش مثلا

(2) باعدي بين اصابع قدميك ثم قربيهما 15 مره ثم اثني الاصابع وافرديها 10 مرات

(3) اضغطي على طرف كل اصبع بالابهام و السبابة

(4) ارفعي قدميك قدر ماتستطيعين وضلي على هذا الوضع بضع ثواني 10 مرات

(5) امشي حافية القدمين قدر الاستطاعه لتريحي قدميك لان ذلك ينشط الدوره الدمويه ويعمل على توفير حرية الحركه للاصابع والعضلات لتجد الرجل الراحه فيفضل ان تكون الرجل طليقه لامحبوسه ومحشوره في حذاء بالبيت والعمل .



http://www5.0zz0.com/2012/03/07/12/619531596.gif (http://www.0zz0.com)
ام مرية
2012-03-08, 11:31
صباح الخير عليكم انا ماشي مشاركة معاكم لاني ربة بيت ولكن حبيت نشوف الفحلات واش راهم عاملين
يعطيكم الصحة وربي معاكم راكم تبذلو مجهود كبير ربي يجعلو في ميزان حسناتكم وتقبلو مني باقة الورد هذه http://www.upgulf.com/up-jpg/7vz02684.jpg
السيدة كرمين
2012-03-08, 16:08
مســـــــــــــــ الخيرات ـــــــــــــــاء


حبيبات كيف أخباركم يا رب تكونوا بخير

كل عام وانتن بألف خير الله يسعد أيامكن

وكل الأيام عيدكن

وينكم غاب حسكم ههههههههههه

توحشتك بزاااف حبيبة خير؟

بنت الباهية وفيفي وينكم حنوناتي؟


برنامج الغد




اليوم السادس

الجمعة

تنظيف خفيف للبيت
تنظيف شباك المطبخ
كوي الملابس
عناية شخصية لنفسك مثل ما تحبي



ما تنساوش البرنامج اليومي
حبييبة
2012-03-09, 09:33
نحن نعيش...


لنعطي كما نأخذ..


ولنسقي الأرض القاحلة..


ونلّون الصفحات البيضاء..


وننقش على البحر كلمات تدوم..

صبحكم الله بالخير

صبحكم الله بالعافيه

صبحكم الله بالبركة

صباح اليقين بالله

صباح الشوق والاشتياق

ويسعد صباحكم

و جمعة مباركة

الله يجعل أيامنا كلها أعياد





http://www.rivalsoul.com/vb/uploaded/54855_01256277806.jpg


http://www.hawaalive.com/gallery/files/3/8/0/2/a6har_net-74e5297a01_798163.gif
حبييبة
2012-03-09, 09:50
أتظنين أن الله يوقظك كل صباح



حتي الآن لتنشغلي عنه بغيره ؟!


شات ..تصفح ...تعليقات ...وكتابات


أتركي كل ما يشغلك وقومي بين يدي الله عز وجل


فحالك وحالي يقتضي الوقوف


يقتضي وقفه مع النفس


استحلفكم بالله من تجد في قلبها شي




لا تنام إلا وهي طالبة من الله عز وجل


أن يزيله ويخلصها منه


فهو القادر أن يبدلكم قلوب أنقي ..قلوب أطهر


ليس بها لا قسوة ولا حقد ولا رياء


قاتلوا من أجل قلوبكم ..



قومي وقلو حياتي دون غفلة وجمود قلبي


نعم ..جمود القلب موت ..



وحياته بين يدي الرحمن


الآن قفي بين يديه ..قول يـــــــااااااارب



أريده هذا "القلب السليم " الذي ألقاك به


هذا القلب الذي لا يتعلق بغيرك


يـــــــاااااارب ما استطعت أن أنام


يـــــــاااااارب يتجفي جنبي عن مضجعي


لا لأني عابدة ..ولا لأني تقية


بل لأني ضعيفة ..بل لأني مريضة


لأني أحتاجك


لأني أحبك


لأني أحبك أن ترضى



يارب هذا جبيني يلمس الأرض


هذه سجدتي بين يديك


وهذا خشوعي وذلي وخوفي لم أصرفه إلا لك


لا أرفع رأسي حتي ترضي ...حتي تصلحني


وإلا ابقيني ساجدة فعلي هذا أحب أن ألقاك


الهي قلت لك: إني أتآلم!!


فقلت (لآ تقنطوآ من رحمة الله)


قلت لك: ليس عندي أحد


فقلت (نحن أقرب اليه من حبل الوريد )


قلت لك: لآ تنســاآني..


... فقلت (فأذكروني أذكركم)


قلت لك: إعطني أمــــلآ يارب..


فقلت (إن مع العسر يسرآ )


قلت لك: كيف لأحلآمي أن تتحقق؟


فقلت (أدعوني أستجب لكم)


سبحآنك مآأكرمك




رّبـيْ... ♥ !


الجمعة مـِن خير الأيام عندك ؛

فـاكتَب لـنا الخّيرَ فيـھا ۆ أسّعِدْ فيھا قّلوبَنا . .




http://almoslim.net/files/images/redemption-in-ramadan1-225x300.jpg


http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/p480x480/419462_307493719312919_100001568819090_891240_1142 382651_n.jpg
حبييبة
2012-03-10, 09:46
صباحكم ارق من هذه الزهرة


وصباحكم أعطر وأزكى منها شذاً وعبيراً


وصباحكم حالم وباسم وجميل


صباحكم زهر جميل يعانق حبات المطر الصباحية ..!


صباحكم سعادة وأمل ونور


وصباحكم ورد



http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/s320x320/426063_200410650059937_157619184339084_264285_2924 1773_n.jpg
حبييبة
2012-03-10, 09:55
صباح الخيرات و البركات
لبناااااااات

بما انوه ماكانش انضباط للبنات حتى لآخر يوم في برنامج هذا الاسبوع
و ما عطاوناش تفاصيل تطبيقاتهم الأخيرة
ما نقدرش نعلن عن فائزة لهذا الاسبوع
لذا رايحة نطلب منك حبيبتي كارمن أنك
تعمليلنا برنامج هذا الأسبوع
عل و عسى يدخلوا هذا الاسبوع
و تكون هناك منافسة و نقروا تفاصيل تطبيقاتهم اليومية
و تكون عندنا فائزة الأسبوع القادم بإذن الله
تقبلي تحياتي و قبلالالالاتي
و شوقي لك حبيبتي كارمن
و لكل البنااات المشاركات في الدورة

http://www.alaska-in-pictures.com/data/media/22/tulip-flowers_9220.jpg
السيدة كرمين
2012-03-11, 14:38
صباح الخيرات و البركات
لبناااااااات

بما انوه ماكانش انضباط للبنات حتى لآخر يوم في برنامج هذا الاسبوع
و ما عطاوناش تفاصيل تطبيقاتهم الأخيرة
ما نقدرش نعلن عن فائزة لهذا الاسبوع
لذا رايحة نطلب منك حبيبتي كارمن أنك
تعمليلنا برنامج هذا الأسبوع
عل و عسى يدخلوا هذا الاسبوع
و تكون هناك منافسة و نقروا تفاصيل تطبيقاتهم اليومية
و تكون عندنا فائزة الأسبوع القادم بإذن الله
تقبلي تحياتي و قبلالالالاتي
و شوقي لك حبيبتي كارمن
و لكل البنااات المشاركات في الدورة

http://www.alaska-in-pictures.com/data/media/22/tulip-flowers_9220.jpg






صبــــــــــــ الخيرات ــــــــــــات حبيبة وعزيزاتي المشتركات


http://www5.0zz0.com/2012/03/11/13/611729434.jpg (http://www.0zz0.com)


عزيزتي والله برنامجك هايل ومناسب جدا أعجبني حتى أنه

يحتاج أقل مجهود من برنامج الدورة الماضية

وينكم عزيزاتي عسى يكون المانع خير
السيدة كرمين
2012-03-12, 08:08
http://www12.0zz0.com/2012/03/12/07/327644144.gif (http://www.0zz0.com)


يلا همة يا بنات وين روح المنافسة

حابين يضحكوا علينا ربات البيوت ولا وش قولولي

يخي تبارك الله عليكم عارفتكم فحلات ونص
السيدة كرمين
2012-03-12, 08:15
http://www12.0zz0.com/2012/03/12/07/327644144.gif (http://www.0zz0.com)


يلا همة يا بنات وين روح المنافسة

حابين يضحكوا علينا ربات البيوت ولا وش قولولي

يخي تبارك الله عليكم عارفتكم فحلات ونص

ولا ناويات تخيبوني مع عدياني

ههههههههههههههههه
حبييبة
2012-03-12, 09:15
إشراقةُ الفجر: إضاءةُ أمل،

يدفئ شعاعُ شمسها برد الحياة ..!
صباحكم أملٌ ودفءٌ

صباحكم أخبار مليئة بالسعادة والأمل

صباحكم عطاءات زاخرة بالحب والإخلاص

صباح الإرادة وصدق العزيمة

صباح العطاء والسعادة بلا حدود


http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/425255_319532451440063_117709134955730_909757_6422 67198_n.jpg
السيدة كرمين
2012-03-13, 09:53
http://www11.0zz0.com/2012/03/13/08/363782083.jpg (http://www.0zz0.com)

أسهل طرق التنظيف

1- لنظافة االكرلاج و رخام الأرضية اصنعي هذا المحلول ( خل والقليل من ملح الليمون ونصف ليمونه يزوع الجميع في كوب من الماء ) ثم تأتي بفرشاة اسنان قديمة وامسحي الفوارق ولاحظي الفرق (قيد التجربه )

2- لازالة الدهون العلقة في المطبخ ضعي الخل الي الفيري ثم اغسليي فيه السيراميك وستري المفعول.

3-لنظافة الفرن وازالة الدهون منه ضعي الخل والماء البسيط علي الليفة فان للخل مفعول السحر في التخلص من الدهون.

4- ضعي فوق خزانات المطبخ وفوق الثلاجة المشمع ويكون من النوع الرخيص حيث ان هذه الاماكن تتجمع عليها الدهون وعند قيامك بنظافة هذا الجزء فاءن ما عليك هو رمي المشمع ووضع غيره ومن الممكن وضع الجرائد الانجليزية او الاعلانيه لعدم وجود اسم الله بها.



5-لتلميع الزجاج والمرايا استخدمي الخل والماء وضعيهم في البخاخ وفوطة قطنية صغيرة وقومي بالتلميع

6-ايضا الخل لنظافة الاواني الزجاجية والكريستالات.

7- لنظافة المشغولات الذهبية ضعيها في طبق به ماء دافئ والقليل من مسحوق الغسيل ( برسيل مثلا ) ثم قومي بغسلة بفرشاة اسنان قديمة وشوفي الفرق

8- تغسل الثلاجة كل عشرة ايام وكذلك الدواليب من الخارج وتغسل من الداخل مرة شهريا وكذلك الجدران (السيراميك) وشباك المطبخ والشفاط لتراكم الدهون عليهم.

9- ينظف الحمام (اكرمكن الله) يوميا واما السيراميك فشهريا او نصف شهريا حسب رغبتك ينظف بالفيري المضاف له الكلور او الخل.

10 - يوجد في السوبر ماركت مكعبات لونها ازرق توضع في السيفون عند نزول المياه تنزل المياه زرقاء و تطهر التواليت كما يوجد صابون يعلق علي جانبي التواليت لنظافته وقبل هذا وذاك تقومي برمي الكلور به وتركه لمدة ساعة او اكثر ثم تغسليه بالفرشاة الخاصة به وفي النهاية رشي ديتول الاسبراي وشمي ريحة النظافة
crono
2012-03-13, 15:35
مساءالخير عليكم انا ماشي مشاركة معاكم ولكن حبيت نشوف الفحلات واش راهم عاملين
يعطيكم الصحة وربي معاكم راكم تبذلو مجهود كبير ربي يجعلو في ميزان حسناتكم وتقبلو مني باقة الورد هذه http://img105.herosh.com/2012/03/13/634162927.gif
http://img105.herosh.com/2012/03/13/634162927.gif
أم معاذ أم معاذ
2012-03-14, 12:16
- لازالة الدهون العلقة في المطبخ ضعي الخل الي الفيري ثم اغسليي فيه السيراميك وستري المفعول.
السلام عليكم ربي يعينكم

ممكن تشرحيهالي أكثر ما فهمتهاش و تهمني نعرفها
السيدة كرمين
2012-03-15, 09:42
http://www5.0zz0.com/2012/03/15/08/707704803.jpg (http://www.0zz0.com)




عزيزتي اهتمي بجمال الروح كما هو اهتمامك بجمال الشكل و المظهر





مايفيدالوجه لوفيه الجمال
اذاجمال الروح معدوم الاثر
ومايفيدالقول من دون الفعال
ولايكون الفعل إلاّلوظهر
ولايفيد العقل لومابه عقال
يعقله من قبل يوقع في الظرر
ولاتفيد الشمس لوماجا الهلال
ولايطيب الليل إّلا بالقمر
ولاقصيف الرعد قدحقق منال
اذاانتهئ من دون ماينزل مطر
ولاالحقيقة مثلماوهم الخيال
ترا الحقيقه من يحققهاانتصر
ولاالذي فيه النذاله والضلال
مثل من صلّى وزكّا واعتمر
وفي رجل وافي وبه كل الخصال
ولوتساهل به قليلين البصر
وفي رجل ماهو من اصناف الرجال
حتى ولوقالولك انه من بشر
ولايفيدك مال لو ماهو حلال
حتى ولودهرك مع المال استقر
ترا دوام الحال في الواقع محال
وكل مابه شك في مالك هدر
ولارفيق الكبر يسلم من زوال
منكوس مهما سيرته فيهاافتخر
ومن تواضع يرفعه رب الجلال
ويستره من كل مكروهاًوشر
ولاينال المجد من يهوى الدلال
ولامراتب عز تخلو من خطر
ولايتم العشق إلاّبالوصال
ولا وصال إلا ّعلى ما الله امر
ولابتكرار الخطا يصفئ المجال
ولاعديم الذوق يعرف واعتبر
ولاجواب الرد يرجع بالسؤال
والشهم لومايعرف الرد اعتذر
مالت موازين الموّزن واستمال
وكان بين الغش غارق بالحفر
لاتقترب للنار وقت الاشتعال
ولاتغنّي عند من يحمل كدر
ولاتمهزاء في فعالك والمقال
بالجد من هوجاد بالمطلب ظفر
امزح ولا تهمج ولاتفرح بحال
الحال نصفه زين والباقي كدر
عندالمسافات القصيره والطوال
جهّزمصاريفك على قدر السفر
جهّز ولا شي معذره ولاّ احتمال
من ذاك ذي هولك مسجّل بالقدر
ما يفيد الوجه لوفيه الجمال
اذاجمال الروح معدوم الأثر..



http://www5.0zz0.com/2012/03/15/08/197796417.jpg (http://www.0zz0.com)
السيدة كرمين
2012-03-15, 09:46
السلام عليكم ربي يعينكم

ممكن تشرحيهالي أكثر ما فهمتهاش و تهمني نعرفها

يا هلا وميت مرحبا بأم معاد نورتينا

عزيزتي في قارورة فيري أو بريل ضعي مقدار من الخل الأبيض - صديق المرأة -

ولما تجي تنظفي استعمليها سيراميك يرجع نظيف ولامع ومعقم

واستمتعي بنظافة لا تقوم


مشششششششششش حتقدر تغمض عينيك هههههههه


http://www5.0zz0.com/2012/03/15/08/453597080.gif (http://www.0zz0.com)
حبييبة
2012-03-17, 10:31
صباحكم رضا وحمداً للباري على ما اعطاكم
من نعمة العمر الجديد في يوم جديد

صباح تختلف طرقاته من بابٍ لباب

هناك من نام ليله ليصحى صباحه
مبتهجاً سعيدًا ويبدأ يوم جديد


وهناك من سهر ليله ..لينام صباحه
فيفقد اجمل الاوقات في هذا اليوم


وهناك من سهر ليله وصباحه


وهذا ربما يحتاج الى صباح مميز
يبدأ بسماع آيات الله من كتابه الكريم

لتعطيه ما يحتاجه من طاقة وأمل
وطمأنينة وراحة بال



صباحكم فرح وتفاؤل وسرور

صباحكم عطاء وعمل جميل ينشر النور

وصباحكم ورد

http://28.media.tumblr.com/tumblr_libgkiWt2e1qf38axo1_500.png
حبييبة
2012-03-17, 10:40
صباح الخيرات و البركات

على احلى البناااات

وين راكم لبنااات؟؟

عسى المانع اللي منعكم علينا خير


حبيبتي كارمن ممكن تتصلي بيا لحبيبة

اعطيني فقط طريقة لاتواصل معك


http://www.rjeem.com/up/images/72i958yjr7iox8q39mg.gif


يلا لبناااات
راني نستنى تدخلوا
و تشاركونا تجربتكم في الدورة



http://www.rjeem.com/up/images/u8e098dzq74x30wq5ijn.gif
fifiarch
2012-03-19, 20:57
مساااااء النور على كل المشتركاااات
اااااسفة على غيابي عن الدورة
لانو بصراحة كنت نقوم فقط بالاعمال الاعتيادية
وماماتي هزت العطلة هي تانا
وراها موجدة البرنامج نتاعها للتنظيف
مالا عندنا خدمة كبيرة
لازمني نتبع برنامجها
والبرنامج هو كل يوم نغسلو بيت من البيوت
و يوم على يوم نغسلو القش لي فيها و نبدلوه
و زاد عندنا ماصو يخدملنا في خدمة هكا
يعني راهو مبدل عندي البرنامج
ان شاء الله اول مانكملو نرجع معكن للبرنامج نتاعنا
وتقبلن اسفي ثانية كل من كااارمن واختي الحبيبة حبيبة
ربي يخليكم
Lili Rose
2012-03-20, 15:20
:dj_17: هل يمكنني الإنضمام اليكن أو لقد فات الاوان :confused:

هذه الدورات تحفزني نحو الإيجابية والنجاح

(ليوم وين شفتها هذه الدورة)
حبييبة
2012-03-20, 18:31
:dj_17: هل يمكنني الإنضمام اليكن أو لقد فات الاوان :confused:

هذه الدورات تحفزني نحو الإيجابية والنجاح

(ليوم وين شفتها هذه الدورة)







أهلا و مئة مرحبا بالحبيبة لوليتا
يا عمري وين تحبي تنضمي انضمي
راكي في قلبي و عينيا
حتى أنا انتقلت من برنامج الماكثات فالبيت
إلى برنامج الموظفات
و رايحة نحط برنامج الاسبوع القادم بعد يومين باذن الله
ان شاء الله تكوني في الموعد
أنت و كل البنات اللي حابين ينضموا لينا
ان شاء الله
حبييبة
2012-03-20, 18:41
مساااااء النور على كل المشتركاااات
اااااسفة على غيابي عن الدورة
لانو بصراحة كنت نقوم فقط بالاعمال الاعتيادية
وماماتي هزت العطلة هي تانا
وراها موجدة البرنامج نتاعها للتنظيف
مالا عندنا خدمة كبيرة
لازمني نتبع برنامجها
والبرنامج هو كل يوم نغسلو بيت من البيوت
و يوم على يوم نغسلو القش لي فيها و نبدلوه
و زاد عندنا ماصو يخدملنا في خدمة هكا
يعني راهو مبدل عندي البرنامج
ان شاء الله اول مانكملو نرجع معكن للبرنامج نتاعنا
وتقبلن اسفي ثانية كل من كااارمن واختي الحبيبة حبيبة
ربي يخليكم





الله الله على الشاطرة
ربي يحفظك و يسترك لماماك
و يخليهالك و يعطيكم الصحة
و يعينكم في اشغالكم
اللهم آآآميييين
ما عليش حبيبتي خذي راحتك
المهم راكي معتامدة برنامج معين في بيتكم
و ماشيين عليه و مرتاحين بيه
و راضيين بالنتيجة
هذا هو الهدف من هذا النوع من الدورات
اننا نفتح الباب امام البنات باش يقدروا
يسطروا برنامج خاص بيهم في بيوتهم
باش يقدروا يوازنوا بين كل مسؤولياتهم و أشغالهم

ربي يفرحكم و يهينيكم لحبيبة
و راني نستنى رجوعك لينا حبيبتي
ما تبطايش علينا
و ادخلي احكيلنا تفاصيل التنظيفات
بالتفصيل الممل خخخخخ
السيدة كرمين
2012-03-25, 09:19
http://www5.0zz0.com/2012/03/25/07/198163732.jpg (http://www.0zz0.com)


أحلى صباح وأجمل تحياتي لحبيبتي حبيبة

و حبيباتي العضوات المشاركات

راني نشوف كاين وجه جديد يا هلا وميت مرحبا نورتينا

فيفي و بنت الباهية وغيرهما وينكم

ان شاء الله ما يكون البرنامج صعب

وغيابكم يكون خير



حبيبة رغم التعب احيانا و التكاسل احيان اخرى

وبعض الملل ربما سببه أننا لا نتقن فن الاستمتاع

هل جربتن حبيباتي

تبقين في فراشكن صباحا لمدة عشر دقائق

لتشعرن بمتعة الراحة بعد نوم دام 5 أو 6 أو 7 ساعات

ايضا هل جربتي متعة تحضير مائدة الصباح ووضع

الابريق و الفنجان و سكرية

هل جربتي متعة وضع الفنجان في يد زوجك ونظرة الحب والحنان

هل جربتي متعة الوقوف على شرب ابنك حليبه

وتستمتعي بالمستاش الابيض وتضحكون عليها

يومك ملئ بالمتع بدل الصراخ و الجري وووو

استمتعي واضحكي ودعي جدران بيتك وبابه

عودي من العمل وانتي تنتظرين صينية القهوة المسائية

ضعي ابنك في حجرك و الآخر بجتبك

تفرجي كونان و القناص واضحكي على توم وجيري

استمتعي بصلاة جماعية

حضري عشائك وتفنني فيه قفي على تدريس ابنائك

واحتضانهم بحب وتشجيعهم بدل الصراخ في وجوههم

كافئيهم و اجعليهم يدك اليمنى مهما كانوا صغارا

هم يعلمون مكان الألعاب وكان الأحذية

اجعلي زوجك ملك انتظريه واحسني استقباله

بدل ترك الأولاد يلهون ويصرخون اجعلي قداسهم اليومي

عمل مساج لوالدهم بايديهم الصغيرة وهم يضحكون

اجعلوا منه ملكا وانتم خدامه

اطلبي منهم مساعدتك في تحضير المائدة

ليس المطلوب أن يكون كل شئ برفاكت

المطلوب أن تكون سعداء بما هو متوفر

وبأمور بسيطة

استمتعي بقصة قبل النوم بل احيانا دعيهم هم يقصون لك قصة قبل النوم

وهو يلعبون بشعرك ورأسك الموضوع على حجر احدهم

استمتعي بتنافسهم لامتاعك

دعيهم يقبلون بعض ويدعون مع بعض

غطيهم واستمتعي بمنظرهم وهم نائمون

استمتعي بسهرة زوجية رائعة فلم او حكايات عادية

نامي وانتي مبتسمة سعيدة وحامدة لأجمل نعمه

حبيبتي ولدتي لتكوني سعيدة ومسؤولة عن اسعاد غيرك

أحبي ما حولك
Lili Rose
2012-03-25, 10:03
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

:dj_17: صباح لخير يا بنات كيف حالكن,صدقالقد اشتقت اليكن كثيراا

http://www14.0zz0.com/2011/12/11/04/804835701.jpg
Lili Rose
2012-03-25, 10:48
ألا يوجد برنامج في هذه الدورة يا بنات :confused:


"اللهم إنّا نسألك موجبات رحمتك ، وعزائم مغفرتك ، والسلامة من كل إثم ، والغنيمة من كل بر ، والفوز بالجنة والنجاة من النار"
https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/p480x480/421071_342907172412077_197782513591211_869068_5663 98833_n.jpg
السيدة كرمين
2012-03-25, 14:47
أهلين عزيزتي ليلي نورتي البرنامج موضوع أول صفحة وسأنقل لك برنامج الغد باذن الله

تقبلي تحياتي
Lili Rose
2012-03-26, 08:30
اصبحنا واصبح الملك لله

صباحكم جميل ويوم سعيد على الجميع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

✿




شكراً جزيلا لك الاخت كرمين


◠‿◠

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/423177_407428869282689_198382270187351_1664929_136 9959445_n.jpg
حبييبة
2012-03-26, 10:23
♥*´¨`* ♥♥*´¨`* ♥♥*´¨`* ♥




عندما تشرق شمس الصباح

يستفيق الكون من سباته

كل يقول صباح الخير بلغته

الطيور تغرد في صباحاتها

والزهور تتفتح وتنشر عبيرها وشذاها

والندى يداعب اوراق الشجر ويداعب الزهر

ليقول الجميع صباح الخير

وأنا أقول لكم صباح الخير


أسكن الله أنفسكم حياة دائمة الإشراق ,


و ذكرًا يملأ الآفاق ..


صباحكم سكينة .. و طمأنينة ..


صباحكم خير لا ينقطع ..


صباحكم غيمة فرح ، لا ينضب مطرها..


صباحكم حدائق من سعادة








..ثمارها بسمة ,و أمل , و نقاء ..

♥*´¨`* ♥♥*´¨`* ♥♥*´¨`* ♥

صباحكم ورد




http://25.media.tumblr.com/tumblr_lorhx2JAvA1qcj45uo1_500.jpg
Lili Rose
2012-03-28, 09:01
:dj_17: يا بنات
نــوّر الله صـــبــــاحكم بــالــقــرآن .... و زادكــم عــافــيــة و أطــمــئــنــان .... و وهــبــكــم شــفــاعــة حــبــيــب الــرحــمــن.... و ألــبــســكــم حــلــل الــرضـوان و الــغــفــران .... و أضــاء قــلــوبــكــم بــالــتــقــوى و الإيــمــان .... و أيّــدكــم بــنــصــر مــنــه عــلــى الأنــس
والــجــان و أســأل المولى أن نــلــتــقــي فــي أعــلــي الــجــنــان صبــــــــاح معطـــــــر بذكــــــر الرحمــــــــــان

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/417085_333158203386974_197782513591211_845955_1514 352987_n.jpg



https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/384453_281310121905116_197782513591211_715850_7719 07459_n.jpg
Lili Rose
2012-03-28, 09:50
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gif


بالنسبة لتطبيقي ليوم الأمس: بعد رجوعي من العمل قمت بغسل أواني القهوة المسائية ثم مسحت المطبخ ورتبتو ومسحت أرضية صالة الاستقبال وكذالك الغبرة ثم رتبتها
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gif
رجعت للمطبخ طيبت لعشاهطيتلهم وغسلت الاواني والفرن ثم مسحت أرضية المطبخ الرواق والحمام والدوش
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gif
كيما كملت دوشت وغسلت ملابسي
وسهرت مع عايلتي وفي نفس الوقت خدمت شوية كروشيه
ثم نمت
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gif
فالصباح نضت متوخرة على 6سا فاتني الفجر:mad: صليت غير الصبح طيبت لفطور ورتبت غرفتي
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gif
إسمحولي لقد غيرت قليلا في البرنامج حسب إحتياجات المنزل

:o

بالنسبة للاحد رجعت من السفر والأثنين محسوب مدرت والو كيما رجعت من العمل غسلت ملابسي تع السفر طيبة لعشا وغسلت الاواني ومسحت أرضية المنزل عالسريع

نتمنى نشوف تطبقتاتكن يا لبنات :)
السيدة كرمين
2012-03-28, 12:58
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gif


بالنسبة لتطبيقي ليوم الأمس: بعد رجوعي من العمل قمت بغسل أواني القهوة المسائية ثم مسحت المطبخ ورتبتو ومسحت أرضية صالة الاستقبال وكذالك الغبرة ثم رتبتها
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gif
رجعت للمطبخ طيبت لعشاهطيتلهم وغسلت الاواني والفرن ثم مسحت أرضية المطبخ الرواق والحمام والدوش
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gif
كيما كملت دوشت وغسلت ملابسي
وسهرت مع عايلتي وفي نفس الوقت خدمت شوية كروشيه
ثم نمت
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gif
فالصباح نضت متوخرة على 6سا فاتني الفجر:mad: صليت غير الصبح طيبت لفطور ورتبت غرفتي
http://www.betek.info/vb/images/smilies/heart%28120%29.gif
إسمحولي لقد غيرت قليلا في البرنامج حسب إحتياجات المنزل

:o

بالنسبة للاحد رجعت من السفر والأثنين محسوب مدرت والو كيما رجعت من العمل غسلت ملابسي تع السفر طيبة لعشا وغسلت الاواني ومسحت أرضية المنزل عالسريع

نتمنى نشوف تطبقتاتكن يا لبنات :)









عودة ميمونة عزيزتي
ماشاء الله عليك ليلي عيني عليك باردة
وعجبني جدا ترتيبك وواضح من اسلوب كتابتك

:19::19::19::19::19::19::19:

عندي تعقيب فقط لو سمحتي بالنسبة
لدخول وصت الصبح فصلاة الفجر وان كانت سنة مؤكدة
الا أنه لا يسقط اي تصليه والوحيد دونا عن قضاء الصلوات الفائتة الأخرى
يصلة بالترتيب الآتي أولا ركعتي الفجر ثم ركعتي الصبح


http://www12.0zz0.com/2012/03/28/11/561972598.jpg (http://www.0zz0.com)


تقبلي تحياتي واحلى باقة عندي
السيدة كرمين
2012-03-28, 13:24
لي لي باه متقولش حقروني ادزيرية جبتلك لوصفة لدار الثانية



يعطيك الصحة يا الزينونة على هذي المعلومات القيمة ربي يعطيك متتمني درك نجربهم حتى أنا،


http://www.3rabpet.com/vb/uploaded/84_71294905131.gif



أنا عندي مشكل في شعري خفيف ياسر نديرلو حمام زيت قبل الإستحمام وبعد الإستحمام ندير فاتكا ضد تساقط الشعر الحمدلله يوجد تحسن طفيف حتى أمي لاحضت هاذ التحسن لكن أريد وصفات اخرين إذا يمكن إن تسعدنني إنت ولبنات






السلام عليكن لبنات

جيت نقرعج شوي كي لعادة
لقيت لالة ليلي هنا :confused: يخي انتي لهيه
وش قاعدة تعملي هنا أه قوليلي :mad:
يلا هزي دبشك وقدامي لدارنا نتفاهموا ثم :cool:

ولا نقلك اقعدي اقعدي ما حاجتيش بيك هههههههه
:1::1::1::1::1::1::1::1::1::1::1:

ما تتخلعيش وش راكي ووش راهم اهل تونس الرائعة و المضيافة
هذا عام ونص مارحت كاش كفتاجي ولا فريكاسي
:D:D:D:D:D
قاعدة نستعرض في عضالاتي
على كل حبيبتي
تحياتي ليك وللبنات في الغرفة ونقلهم تبارك الله عليكم

وبالسبة لسؤالك كنت نعاني من نفس المشكل
لكن الحمد لله قبل
أولا انصحك بألسيف و الماسك تاعو هايلين بالحق
ثانيا هذي وصفة وعليها لكلام

هزي ورقة وقلم ونحي مريولك من فمك واكتبي :mad:



هذي خلطة تستعمليها 3 أشهر ورديلي بالخبر مجربة من انسانة ثقة

عملتها لوالدتها لي بدات تعاني من الصلع وانا كذلك

المهم هي هي المقادير وديريها في عينك عندك تكحل بيهم ههههههههه:1::1:

* حبة بصل كبيرة
* 3 فصوص ثوم أحمر
* حبة بيض كاملة - عربي -
* ملعقة ص كمون
* 3 مسامر قرنفل
* ملعقة صغيرة حنا - لي شعرها فيه لي ماش ما تستعملش الحنا -
* ملقة كبيرة زيت زيتون مثلها من مجموعة الزيوت التالية
- زيت الخروع - زيت الصبار-زيت البابونج-زيت السمسم - زيت البسباس او كما يكتب في العلب زيت الشمار
-زيت الخزامى-زيت اللوز الحلو - زيت الحبة السوداء-

- فوائد هذه الوصفة

* مفيدة لتساقد الشعر
* مفيدة لنعومة الشعر وبريقه
* مفيدة لتقوية الشعر

الأهم

لي تعاني من الام الرأس او كيما يقال بالدارجة لي عندها لهوا في راسها تستخدمها

ولهوا عادة لا يمكن تشخيصه ولا حتى السكانير هههههه يكسفه

باذن الله من اول استخدام راح تلحظن الفرق

مدة الاستعمال/ ثلاث اشهر

كيف؟

الشهر الأول : كل نهاية اسبوع اي 4 مرات
الشهر الثاني كل 15 يوم اي مرتين
الشهر الثالث مرة وحدة

غسيل الشعر لإزالة الرائحة

طبعا تقلبي راسك حتى ما تنزل الريحة لجسمك

تهيئي مغلى النعناع وتخليه يدفى وشللي بيه شعرك

باذن الله تزول رائحو البصل و الثوم و الكمون وان كان لقرنفل يخفف منها

مع استخدام الماسك

سلميلي على ناس لمنستير وسوسة زادا ، وقطاطس تونس

ومقتليش انتي منين؟؟
حبييبة
2012-03-28, 13:26
حبيبتي كريمة واش راكي
توحشتاااااااااااااااك
السيدة كرمين
2012-03-28, 13:29
وأنا زادا لحبيبة

كيف حالك وحال الأهل وزوجك؟
حبييبة
2012-03-28, 13:33
وأنا زادا لحبيبة

كيف حالك وحال الأهل وزوجك؟


رانا كامل بالف خير الحمد و الشكر لله
راني رجعت للعمل
و راني نخدم عملين في آن واحد
و راني نحاول نطبق برنامج الموظفات
لكن راني لاقية روحي وحدي
حتى لدروك جات لوليتا تونسني خخخخ
السيدة كرمين
2012-03-28, 13:39
نظن اني لقيتك على الفايس بوك افتحيه باه نحكوا شوي ماصدقت لقيتك ههههههههههههههههههههههه
حبييبة
2012-03-28, 13:44
نظن اني لقيتك على الفايس بوك افتحيه باه نحكوا شوي ماصدقت لقيتك ههههههههههههههههههههههه



يا حبيبتي مادابيا
ربي يخليك ليا حبيبتي
بصح راني فاتحاته
بالاك راكي غالطة فالشخص خخخخ
ديريلي طلب الاضافة
ولا اعطيني اسمك تما
حبييبة
2012-03-28, 13:52
نظن عين تيموشنت فيها وحدة برك
اسمها habiba aicha
مكتب محاماه + 1983 ........
حوست على مينوشة عيشة خرجتيلي
هههههههههههههههههههه



و الله عندك الحق
البارح اختي بدلاتهلي قاتلي باش احباباتك يعرفوك اسهل
بصح ما لقيتش طلب الاضافة؟؟؟
كيفاش نقدر نضيفك حبيبتي؟؟؟
Lili Rose
2012-03-28, 14:27
عودة ميمونة عزيزتي
ماشاء الله عليك ليلي عيني عليك باردة
وعجبني جدا ترتيبك وواضح من اسلوب كتابتك

:19::19::19::19::19::19::19:

عندي تعقيب فقط لو سمحتي بالنسبة
لدخول وصت الصبح فصلاة الفجر وان كانت سنة مؤكدة
الا أنه لا يسقط اي تصليه والوحيد دونا عن قضاء الصلوات الفائتة الأخرى
يصلة بالترتيب الآتي أولا ركعتي الفجر ثم ركعتي الصبح


http://www12.0zz0.com/2012/03/28/11/561972598.jpg (http://www.0zz0.com)


تقبلي تحياتي واحلى باقة عندي






شكراً لك الاستاذة كرمين وشكراً على الورود
http://www.karom.net/up/uploads/13255022189.gifhttp://www.mwadah.com/imgcache/58003.imgcache.jpg
حسب ما فهمت من كلامك عن الصلاة نقدر نصلي الفجر مبعد الصبح حتى كون نوض على 6
أعدري جهلي http://www.smiley-lol.com/smiley/expressifs/timide/fille-timide.gif
السيدة كرمين
2012-03-28, 14:37
شكراً لك الاستاذة كرمين وشكراً على الورود
http://www.karom.net/up/uploads/13255022189.gifhttp://www.mwadah.com/imgcache/58003.imgcache.jpg
حسب ما فهمت من كلامك عن الصلاة نقدر نصلي الفجر مبعد الصبح حتى كون نوض على 6
أعدري جهلي http://www.smiley-lol.com/smiley/expressifs/timide/fille-timide.gif


نعم عزيزتي هو كذلك
عادي كثيرا ما يلتبس علينا الأمر
Lili Rose
2012-03-29, 13:22
:dj_17: مساء الخير يا الشطرات كيف حالكن :confused:

http://dc02.arabsh.com/i/00604/z364eougp9cq.jpg

بالنسبة لتطبيقي ليوم الاربعاء:

كيما روحت من العمل صليت رتحت شوية غسلت اواني القهوة المسائية مبعد غسلت الواني لمخبين فالبلاكار الكاسات فقط الصحون نخليهم ليوم الجمعة باذن الله

خليت الكاسات يستقطرو وبلاكر تعهم يتهوى بعد ممسحتو ورحت رتبت غرفة الجلوس وغرفتي

http://www.djelfa.info/vb/images/icons/flower2.gif

وراء صلاة المغرب رجعت الكاسات لاماكنهم و طيبت لعشا

http://www.djelfa.info/vb/images/icons/flower2.gif

كما تعشينا وكملنا غسلت الاواني والفرن مسحت المطبخ

http://www.djelfa.info/vb/images/icons/flower2.gif

اغتسلت وصليت العشاء والشفع والوتر وعملت مرطب اليدين والرجلين


http://www.djelfa.info/vb/images/icons/flower2.gif

خدمت شوية كروشيه وسهرت مع عائلتي و نمت

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQpp7oYyHRo6w4keIZdlHLsr50U5MQ4v b3hzVIV6VVSrYOaYFmb-w&t=1
ليلى خانم
2012-03-30, 12:58
السلام عليكم
انا اعرف واحدة استاذة في الثانوي تاخذ كامل وقتها في التحضير ولا تهتم بشغل البيت ولا حتى تعطي لنفسها قسطا من الراحة والتسلية فبماذا تنصحونها
حبييبة
2012-03-30, 20:32
مساؤكم معطر بريحة القهوة
خخخخخ



http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSQsXkpeMVmJvhe3J6rGKEQDp5We-5kspI0XkCKmdFR2LMUGK3hbQ
حبييبة
2012-03-30, 22:12
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRh5iiLs5XPBYyADZe8qiKY33xVHpZQv 0FTaDwACcxId4paWcQ2

أحلى مساء على احلى شريكات في التدبير المنزلي
رايحة نحكيلكم يومي
بديته كالعادة بالنهوض باكرا
الصلاة القرآن و الاذكار
فتحت النوافذ و الباب
طيبت القهوة و تقهوينا
لميت الماعن و بديت فالكوزينة
و الغذا
و خليت اختي تكمل بعدي
و انا رحت درت الميناج اليومي
لكل الغرف
ترتيب الاسرة و مسح الغبار و الكنس
و درت القش فالماشينة و شغلتها
و من بعد دخلت لغرفتي
خرجت المراتب و نزلتهم للحوش يتشمسوا
و خرجت كامل فراشنا للحوش الثاني نشرتهم تاني للشمس
الحمد و الشكر لله الجو ليووووم كان يشششرح النننفس
الشميسة راه عندنا مدة ما شفناهاش توحشناها
و الهوا يرد الروح لوكان صبت النهار ما يكملش خخخخخ

و رجعت للغرفة غسلت الشباك و لمعت الزجاج و مسحت الحيطان
كانوا نقيين
و غسلت الاسرة و نشفتهم و مسحتهم بملمع الخشب
و فرغت التسريحة نتاعي و نظفتها
و مسحتها بملمع الخشب
و ارجعت رتبتها
و فرغت طاولة التلفاز و المكتبة و نظفتهم و لمعتهم و اعدت ترتيبهم
و مسحت التلفزة بملمع الزجاج
و نظفت الارضية و نشفتها للغرفة و البيت كله
و غسلت الحمامات و نظفتهم و عطرتهم
ولما نشفت الغرفة ارجعت طلعت كامل الفراش و المراتب
و رتبت الاسرة
و عطرت الغرفة
و رحت اغتسلت و بدلت قشي و رحت تغذيت
اختي حطت الغذا و رتبت الكوزينة و الماعين
وغسلت الماعين نتاع الغذا
انا رحت ابديت انجاز بعض الاعمال المعلقة من البارح في عملي الجديد
و صليت الظهر و حضرت نفسي للقاء عمل هو في الحقيقة لقاء تدريبي
قدموهلي شريكاتي او قائداتي فالعمل
باش نقوم بعملي على اكمل و احسن وجه
و تقهوينا
و بعد اللي راحوا طلعت لميت الكوزينة
و رحت صليت و ارجعت طيبت العشا و الغذا نتاع غدوة لاني عندي سفر ان شاء الله
ادعولي ربي يوفقني فيه
و دروك جيت نقرعج و نخدم على النت
و قبل ما نرقد نرتب شوية البيت
ان شاء الله



http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSW1AnoLIEd1SuxMGlgCY9-IsgS_eufNVhQ3Z81CW1SPrwlRNqX
بنت الباهية
2012-03-31, 11:27
كي راكم غاية و الله توحشتكم بزاف بزاف
كنت في عطلة و راني رجعت معاكم
نتمنى تكونوا كامل بخير
Lili Rose
2012-04-04, 09:33
صباح الخير

وصباح الورد

http://r24.imgfast.net/users/2415/70/01/23/smiles/2322705747.gif
صباحكم إشراقة أمل

ياسمين صباحكم أحبتي

http://up9.up-images.com/up/uploads/images/photos-0b20b337e8.jpg
Lili Rose
2012-04-11, 11:50
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
:dj_17:

صباح معطر بدكر الله مبعوث لاحلى خلق الله
لينير الدرب ويبارك اليوم
أنار الله يومكم و أشرق بالامل صباحكم

http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/208064_212578675419630_197672810243550_929593_4504 670_n.jpg

اليكن يومياتي ........

الجانب التنظيفي


الأحد: غسلت المواعين ورجعتها لامكنها( أواني العشاء و القهوة المسائية + كل الصحون فقط) مسحت أرضية المطبخ الفرن والكنتوار ونضفت الحمام والدوش

الإثنين: غسلت المواعين ورجعتها لامكنها( أواني العشاء و القهوة المسائية+ كل الكاسات) مسحت أرضية المطبخ الفرن والكنتوار ونضفت علب الشاي والقهوة والبهارات

الثلاثاء: غسلت المواعين ورجعتها لامكنها( أواني العشاء و القهوة المسائية) طبخت العشاء مسحت أرضية المطبخ الفرن( عميقاً) والكنتوار رتبتي الغرف والملابس داخل الخزائن



الجانبالجمالي: كل يوم بعد مااكمل التنظيف فالمنزل أغتسل واقوم بترطيب اليدين والرجلين
و ماسك للوجه (ليس كل يوم)

الجانبالديني: الأذكار الصباحية والمسائية (يومياً) مع قراءة القليل من القرأن الكريم بدون ما أنسى صلواتي


الحمد لله على كل نعمه التي نراها والتي لا نراها
**د لا ل**
2012-04-13, 02:26
الموضوع راااااااائع
جزاكي الله كل خير ياارب
السيدة كرمين
2012-04-15, 10:23
صباح الخير لبنات ليكم وحشة
حبيبة قلبي حبيبة كيف حالك يارب تكوني بألف خير؟
اعتذر منكن لانشغالي بمنتداي و العمل وغيره
ساعات يارب نلقى وقت نضرب طلة

تحياتي وقبلاتي لكن
Lili Rose
2012-04-16, 09:10
http://files2.fatakat.com/2010/11/12910511251266.gif


أسعد الله صباحكم و يومكم بالإيمان وطاعة الرحمن

اللهم

يا باعث النور .. يا باني البيت المعمور

يا سامع من في القبور .. اسعد ووفق واحفظ قارئ هذه السطور

اللهم

زد وجهه نورا .. واجعله في يومه مأجورا .. وادخله الجنه مسرورا

اللهم امين

:dj_17: يا بنات :)
haninelmadina
2012-04-19, 06:43
انتم تنورون دربنا فلا نملك الا ان نقول لكم شكرا ويبقى الاجر على الله
haninelmadina
2012-04-21, 16:21
انا عضوة جديدة واريد الانضمام اليكم للاستفادة من نصائحكم وخبراتكم فكيف يتحقق لي ذالك
ommido
2012-05-12, 12:31
Salam rani rayha nebda fi dawra inchallah
ana khadama fi idara 8heurs wmekneche khlas wakt ledar mais belirada wafkar hath montada brabiu inchallah nenjho bara weldakhel
3andi 2enfants garçon 4ans et fuille 1ans
lbareh ghselt zraba fi zoudj welkache wedouche wmseht ghabra kamla dert ghda fruit +scaloppe+kesra
welyoum rayha nhaded elkache wenefrez lokhzana nehi lekache li maneshakoheche bah nsadkoh wentabegha wn3aterha belward wdert mesk 3anber fi dar riha hayla
wrayha njareb flan nta3 om rmi 3jebni bah ndiro fi tharet wlidi fi rmdan nchallah weli 3andha afkar lethara fi ramadhan t3aweni jazakom aallh kol khayr
sapi sousou
2012-06-04, 21:25
merci pour l'encouragement parce que je suis concerné et débutante encore
Lili Rose
2012-06-19, 09:34
salam rani rayha nebda fi dawra inchallah
ana khadama fi idara 8heurs wmekneche khlas wakt ledar mais belirada wafkar hath montada brabiu inchallah nenjho bara weldakhel
3andi 2enfants garçon 4ans et fuille 1ans
lbareh ghselt zraba fi zoudj welkache wedouche wmseht ghabra kamla dert ghda fruit +scaloppe+kesra
welyoum rayha nhaded elkache wenefrez lokhzana nehi lekache li maneshakoheche bah nsadkoh wentabegha wn3aterha belward wdert mesk 3anber fi dar riha hayla
wrayha njareb flan nta3 om rmi 3jebni bah ndiro fi tharet wlidi fi rmdan nchallah weli 3andha afkar lethara fi ramadhan t3aweni jazakom aallh kol khayr

الله يبارك عليك قدرتي تحققي التوازن مابين شغل الدار والأولاد والعمل في الادارة رب يوافقك
حمدا لله كثير
2012-07-07, 00:37
و انا هدا وين كملت قرايتي و تخرجت و اليوم وين بديت ميناج نتاع رمضان اني غسلت 5 كواتات و طابي صغيرة نتاعي

ومازالولي وحد 5 غدوة نكملهم و مازالتلي النفيضة واااااااااااااااععععععع 4 شنابر و صالون و و و برك

و اني معاكم في الدورة لانغا روطار ماخي ماعليهش
el-dareb
2012-07-13, 13:52
ماشاء الله
بنوتة كيوت
2012-09-04, 05:20
السلام عليكم شفت الموضوع هدا عجبني بالبزاف يعطيك الصحة وربي يحفظك .انا عنبالي معندو ما جابني لهنا مي ماما تقري وتخرج من الصباح حتى العشية باش ترجع وتعبت بزاف ومقدرتش لشغل الدار والخدمة برا ولات تجيب وحدة تعاونها في نهاية الاسبوع مي هدا ماشي حل وآبي محبش هكا عيشك نعتيلي برنامج ينظم وقتها ويكون عندها وقت للراحة ربي يخليك.
بيزة الشاوية
2012-09-15, 15:59
يا اخواتي راني تعبت بين الخدمة و الدار رغم أني مع دار راجلي مي هوما عاملين البيت فندق يأكلو و يوسخا ويخرجوا إلا تلمتي تحصل مشاكل حتى راني مرضت لأيام وعملت إجازة مرضية نرتاح إن شاء الله تعاوني هذي الدورة شكراااااا لكن