أقضـــــــــم أظافــــــري

[مشكلتي]

اعلم أنكم سوف تضحكون علي لكن هي الحقيقة و اعلم انها مشكلة بالنسبة لي انا وحدي ...
و هي اني أقضم أظافري دون أن ادري ..تخيلو أني عصبية ...و دون أن انتبه أجد نفسي قضمتها كلها و بعد إكتشافي للأمر تالمني ألم شديد لا أدري مابي .....و هذه الصفة السيئة تلزمني مند الصغر ....قد تعتقدون أني من آكلي لحوم .البشر...ههه لا لا لا ..ليس لهده الدرجة ...الأظافر فقط ...................

صدقوني قد تستهزؤون بالموضوع لكنه يضايقني ...حتى منظر أصابعي كفتاة مخيف ...أنا نفسي أتعجب كيف افعل ذلك بنفسي ...لست ادري

فهل لديكم حل للقضاء على هذه العادة السيئة ؟؟؟؟؟؟؟؟

[فارس الجزائري]

السلام عليكم
خيرا إن شاء الله
مادام تقضيم اصابعك بأسنانك فهذا فيه فائدتان :
1- ستنظفين أسنانك من بقايا الطعام.
2- ستستغنين عن شراء قاضمت الأظافر أو المقص وبتالي وفرتي بعض النقود
3- ستسغنين على وضع صبغ الأصابع وهذ كذلك سيوفر لكي بعض النقود
وهناك فوائد أخرى لاداعي لذكرها
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
للتخلص من أي عادة ما عليكي سوا تركها لمدة 21 يوم وتصبري على هذا وستنتهين منها نهائيا
بالتوفيق إن شاء الله

[SOUSOU. DZ]

انا تاني عندي ختي تقضم اضافرها معليش المهم مراكيش وحدك

[لؤلؤة الايمان]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته



يا اختي الغالية تقولين انك عصبية و لهذا يجب علاج موضوع العصبية للتخلص من قضمك لاظافرك ....فلماذا انت عصبية يا اختي :confused:..... اسئلي نفسك هل يوجد شيء في هذه الدنيا يجعلنا عصبيون:confused: ...تقولين نعم يوجد و انا اوافقك :19:و لكن يا غاليتي يجب عليك ان تعلمي ان هذه الدنيا فانية و اننا نعيش سوى ايام معدودات فلنجعل ايامنا مليئة بالسعادة و طاعة الله عزوجل:) ....لهاذا لا و لن اكون عصبية مدام انه يوجد الاه عظيم يرنا:rolleyes: ....فوكلي امرك لله على كل من يقلقك او يؤذيك و قولي لا للعصبية ...و خوذي كل الامور ببساطة .....و كوني متفائلة دوما .......لانه في الاول و الاخير ستظرين بصحتك و هنا كانت اظافرك المسكينة ضحية لعصبيتك الزائدة .....لهذا اختي الغالية اعزمي ان تتخلصي على هذه العادة اولا بالارادة و كلما تعصبتي احملي المصحف و اقرئيه عوض ان تقضمي اظافرك ...او اذهبي للمطبخ و حظري عشاءا للعائلة ..... عيشي دائما بتفاؤل من دون التفكير في ما سيحدث غدا و لا تدعي فرصة للشيطان للتفكير في الامور التي تعصبك كان تقولي لماذا فعلت هذا و ذاك او لماذا لم اقم بهذا العمل عوض ذالك و غيرها من الامور لان الارادة الالاهية حددت منذ القدم ما كان و ما يكون و ما لم يكن كيفما يكون ....لا للعصبية ....نعم لاظافر نقية بدون قضمة بشرية ...هههه....ها قد اصبحت شاعرة ههههه.....اتمنى ان اكون افدتك اختي

[نجمة ساطعة]

هذا ليس مشكل مضحك بل هذا مشكل سلوكي سببه انه اصبح عادة بفضل تكراره
لانه كان الوسيلة المثلى لتجنب القلق ... فربما كنت تعانين من مشكلات كانت تستوجب
انك تقلقي و لتتخلصي من القلق تقومين بهذا السلوك....
الحل ابتعدي عن القلق باس شكل و ان واجهت مشكلة يجب ان تخلقي سلوك ثاني اكثر
ايجابية كي يحل محل السلوك الاول و تقومين بتدعيمه بالتكرار حتى يصبح عادة جديدة
لكنها حميدة ...
اتبعي وصايا النبي صلى الله عليه و سلم انه عند القلق غيّري الوضعية ان كنت واقفة
اجلسي و ان كنت جالسة قفي و تمشي
توضئي و ان استطعت صلي ركعتين ... والله هو الشافي ربي يعافيك

[hamzagolf6]

اختي اعلمي ان الاضافر تحتوي على اوساخ وجراثيم كثيرة

[hamzagolf6]

السلام عليكم
خيرا إن شاء الله
مادام تقضيم اصابعك بأسنانك فهذا فيه فائدتان :
1- ستنظفين أسنانك من بقايا الطعام.
2- ستستغنين عن شراء قاضمت الأظافر أو المقص وبتالي وفرتي بعض النقود
3- ستسغنين على وضع صبغ الأصابع وهذ كذلك سيوفر لكي بعض النقود
وهناك فوائد أخرى لاداعي لذكرها
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
للتخلص من أي عادة ما عليكي سوا تركها لمدة 21 يوم وتصبري على هذا وستنتهين منها نهائيا
بالتوفيق إن شاء الله

بقايا الطعام كلش اوساخ في اوساخ
واش توفر مليار ياتك الف راك نتع الكوبونقل

[الواثق]

قلمي اضافرك بشكل جيد لكي لاتتركي مجال للقضم كما وصفتيه....................والله اعلم بالصواب

[faty05]

السلام عليكم
كنت مثلك يا الاخت و الان وليت نعافهم هههههههه ما نقربش اصابعي لفمي خلاص
هذا بالطبع راجع للعصبية و احيانا للعادة السيئة و يصبح فعل لا ارادي
يمكنك بالطبع التخلص منها بسهوله يوم بعد يوم
اولا حوالي الابتعاد عن الامور التي تؤدي لعصبيتك و اعلمي ان الاضافر مملوؤة بالجراثيم
انا شخصيا عملت منذ قبل 5 سنوات في مخبر للتحاليل الطبيه فاصبحت اتفادي وضع يدي في فمي فكل مرة اضع يدي اجري لغسل فمي
و الله بالتدريج اصبحت لا اقرب حتى وجهي بيدي اصبحت اتقزز من اكلي الاضافر
ربي يوفقك اختي ,,, تقدري تتخلصي من هذ العادة ان شاء الله

[janino]

لا اختى موضوعك ليس للاستهزاء بل هو للنقاش و معرفة اسباب هذه العادة لانه كانت ابنتى ذات السنتين تقوم بنفس العمل فاردت معرفة السبب فى ذلك فكنت اراقبها فى البيت لما تلعب لكن وجدتها تقوم فقط بهذا العمل لم تشاهد ميكى طوم و جيرى فجربت اننى لا ادعها تتفرج لفترة فعرفت ان السبب هو تلك المغامرة التى كانت تشعرها بالقلق و تقضم اظافرها و الحمد لله هى الان ذات الستة سنوات و لم تفعل هذه العادة انظرى يا اختى ما هو الشىء الذى يسبب لك القلق و ابتعدى عنه و ستنسين هذه العادة ان شاء الله اصبرى فقط و اشغلى نفسك باشياء مفيدة و ستلاحظين التغيير

[أم البراء السلفية]

السلام عليكم ورحمة اه وبركاته
اضحك الله سنك اختى
انا تانيك كانت فيا عادة سيءة انو نضع اصبعى في فمى مانحيهش طول
قدام النسا برى وانا نمشي
كنت نبهدل
ومن بعد درت فيه المرارة نتاع الجاج ههههههههـــــــ
من ذاك النهار صبعى مادرتوش في فمى
نضن يصلح في الاضافر
والله اعلم

[دكتورة بإذن الله]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اختي الكريمة شفاكي الله

فقضم الاضافر يصنف من ضمن الاضطرابات النفسية

لذلك لابد لك من زيارة اخصائي نفسي كي يساعدك على التغلب على هذا الاضطراب

لانك لو لم تعالجي هذا سيحدث لك ضرر صحي خصوصا على مستوى الجهاز الهضمي و لربما انتقال بعض الميكروبات للدم لاسمح الله

لان ما يترسب تحت الاضافر كله عبارة عن بكتيريا و اوساخ وووووو هي غير ظاهرة للعيان

لكن مجهريا تظهراكثر حتى و ان كانت الايدي نظيفة

فلابد لك من ان تتغلبي عن اثار هذا الاضطراب سواءا كان قديم منذ الطفولة او جديد المنشأ

و سيساعدك الاخصائي بالتغلب على الافكار التي تراودك مزامنة مع قضم الاضافر و معرفة الاسباب وراء هذا

و ان لم تستطيعي زيارة الاخصائية النفسية

لابد لك من عملية الكف و يكون كالتالي:

تقليم الاضافر جيدا

وضع sparadrap و لفها على الاصابع ناحية الاضافر و تغيرها كل مرة حين يستدعي الامر تغيريها و يكون هذا مدة 21 يوم
http://us.123rf.com/400wm/400/400/Violin/Violin0812/Violin081200038/3976201-sparadrap-isole-sur-fond-blanc.jpg

و قضم الاضافر هو تفريغ نفسي لشيء داخلي يعني لازمك تعرفي ماهي الاسباب وراء هذا كي يتم شفائك

و تصبحين تتمتعين بصحة نفسية جيدة و لكي تعرفي الاسباب لابد لك من زيارة اخصائي نفسي كي يساعد على اخراج

تفريغ الكبت الذي داخلك والامر يستدعي بعض الجلسات فقط و يعود لشطارت المعالج

و بالله التوفيق

مع التحية

[**د لا ل**]

الاخت اشراق الفكر كفت ووفت

[عطور المعاني]

السلام عليكم اختي الكريمة حبيت نقلك بلي اناتاني كاين شي مواقف نلقى روحي نكسر في اظافري يمال رانا كيف كيف وانا ماشي نشوف فيها حاجة كبيرة كل واحد يصراولو عفسات وكل واحد عندو ردة فعل في هداك لموقف