أخاف من النوم وحيدا [الأرشيف] - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

مشاهدة النسخة كاملة : أخاف من النوم وحيدا

مشكلتي

2012-01-17, 16:51

السلام عليكم

ابلغ من العمر 20 سنة و لحد الساعة مازلت نخاف نرقد وحدي خاصة في الليل أو عندما يكون المنزل فارغ

لا أعرف لماذا ربما لأنني تعودت من الصغر ان ينام شخص بجانبي و عندما احاول انا انام بمفردي لا استطيع

بسبب هذه الافكار السخيفة عمري 20 سنة و ما زلت نصدق هذه الأشياء

من فضلكم إخواني هذه المشكلة تسبب لي إحراج شديد إن شاء الله نلقى عندكم الحل

في أمان الله

دكتورة بإذن الله

2012-01-17, 17:52

انزع الافكار السخيفة من ذهنك حينها ستستطيع ان تنام بمفردك...و سيزول الخوف

samir 1990

2012-01-17, 18:17

حاول أن تنام في اليوم الأول 5 دقائق لوحدك فقط
اليوم الثاني ربع ساعة لوحدك
ثم نصف ساعة في اليوم التالي و هكذا حتى تتعود

ما وراء الطبيعة ؟؟؟؟

2012-01-17, 20:04

الطبيب النفسي

طيف الامال

2012-01-17, 20:22

كي تجي ترقد اقرأ القران ودعاء النوم وارقد على الجهة اليمنى وغطي على وجهك وشوف النتائج ان شاء الله

mooon

2012-01-17, 21:48

يا ولدي راك راجل
تحلى بالثقة في نفسك
ربي يعاونك

الواثق

2012-01-17, 22:57

يا اخي لا طبيب نفسي لاوالو راك لباس عليك يخصك قوي ايمانك وتحصينك .................انا ثاني مانحبش نرقد وحدي ماشي نخاف بصح لازم واحد ينوضني.........................

أم لجيـن

2012-01-17, 23:16

جرب ولا جربي استغفر بلا متخمم في حتى حاجة تخوفك
يديك النوم وتنوض مريييييييييييييييييييييييييييح
طبعا مع اذكار النوم

النجمة القطبية

2012-01-17, 23:19

يا اخى الاذكار والتحصينات النبوية قبل النوم
المعوذتين وسورة الاخلاص وستختفى الحالة
بكل تاكيد المهم يوميا
وفقك الله

كويتنا

2012-01-17, 23:34

لم يقصروا زملائي

اقرا المعوذات وأية الكرسي

وتوضى قبل النوم .... وشيل من راسك الأفكار المخيفة

j-med

2012-01-18, 00:49

انا طبيب اخي نعطيك نصيحة تاع طبيب :) انت بنفسك تعرف بان خوفك مبالغ فيه و لا يوجد له مبرر ... اذن هذا ليس خوف طبيعي بل هو une phobie

الحل هو طبيب نفسي .. النتيجة مضمونة

ثانيا نقص الافلام تاع الخوف ... اتذكر مرة شاهدت فيلم the exorcist كان عمري 22 سنة و كنت وحدي في غرفتي في الاقامة الجامعية لم انم تلك الليلة :D

سمراءجيجل18

2012-01-18, 06:15

هده وساوس الشيطان ؟؟

أم البراء السلفية

2012-01-18, 17:51

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياخى امر عادي عود نفسك
انا كانت عندي 12 سنة ونرقد مع بابا ويما
واي كارثة
ومن بعد درت القلب
ورحت لواحد الغرفة بعيدة عليهم وفيها الخوف واستغفرت وارقدت
ووليت كل يوم حتى نحب نرقد باه انروح نرقد غير نحط راسي نرقد
باش مانبقاش نتخايل
ربي يوفقك ان شاء الله

khado586

2012-01-19, 09:08

الرجاء الكتابة بالعربية

chahrazed-m

2012-01-19, 17:17

اخي اقرا القران حتى ترقد وماتخليش روحك تخمم في حوايج مش ملاح
اشغل روحك بالقران حتى ترقد وماتفيقش مرة زوج توالف

وزيد خلي ضو قريب لغرفتك ضاويي ممكن تخاف الظلمة

abdel02

2012-01-19, 17:23

يا اخي لا طبيب نفسي لاوالو راك لباس عليك يخصك قوي ايمانك وتحصينك .................انا ثاني مانحبش نرقد وحدي ماشي نخاف بصح لازم واحد ينوضني.........................
ننصحك بالrèveille فهو جد فعال للاستيقاظ صباحا وبشكل مفزع.http://djelfa.info/vb/images/icons/icon10.gif

ميس نهى

2012-01-20, 11:51

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
الحل هو النوم لوحدك في الغرفة ، في اليوم الأول ربما لن تنام إلى غاية الصباح ، لكن في الأيام الأخرى ستتعود تدريجيًا ..
أنا كذلك كنت أخاف النوم لوحدي ، لكن تعودت على ذلك ...

نصيحة : - إبتعد عن مشاهدة أفلام الرعب .
- إبتعد عن القصص المخيفة .
- لا تنسى أذكار النوم ، و الوضوء قبل النوم .

:19:

عربية الهوية

2012-01-20, 14:53

حتى انا كانت عندي هذه الحالة لكن كان عمري 10 سنوات
ضع ضوء خافت في غرفتك واخبر احد افراد عائلتك ان يطفاه بعد التاكد من نومك
وكل اسبوع غير الاضاءة من ساطعة الى خافتة الى خافتة جدا و سستخلص من هذه الحالة

nilly

2012-01-22, 18:55

مرانيش عارفة اذ راك ذكر او انثى
20 سنة يعني مزالك شوية وتتزوج ومراحش ترقد وحدك كن مطمئن

بن محمد مسعود

2012-01-26, 17:52

يا خويا كاين زوج حوايج
الأولى هي أنك مازلت تأمن بلي تجيك حاجة مين ترقد و لا ما علاباليش و هادي المصدر تاعها هو انتا كي شغل انتا مين تحب تنعس تبدى تستنى فكاش حاجة تجيك و هنا في هاد الحالة لازمك تسقسي روحك واش هاد الشي لي راني نستنى فيه يصرى إذن ما راحش تعرف واشنو هوا حتى ترقد و إذا دخلت هاد الفكرة في راسك رايح ترقد
الثانية هي أنك طالع بالفرماج خب يقول مقلش و لا شيشي موالف بالنونورس و ماماك حداك و هنا الله غالب لازم انتا تقفز بروحك و تبدى تفهم بلي راك كبير و لازم تتبدل و تيماجيني روحك متزوج و مرتك حداك و انتا خايف ترقد و لا مرتك ترقد في ولادك و انتا تقارعلها تجي ترقدك و غن شاء الله يعاونك و تتسقم

أميرة مملكة السعادة

2012-01-26, 18:18

خويا ممكن هادي تكون عادة فقط المهم ارجو ان تجد الحل في اقرب وقت ان شاء الله و احس حل وجدتو انا هو الي قالتلك انك تنام وحدك في النهار اللول خمس دقائق و النهار الثاني ربع ساعة و في النهار الثالث حاول النوم نصف ساعة و هكذا اظن انو هادا هو الحل المجدي و ربي يكون معاك:mh31::mh31::mh31: