المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : بعض التمارين البسيطة أثناء تصفح الانترنت تقلل من تأثير الضرر على الجسم

chicou
2011-12-12, 04:28
السلام عليكم أخوتي الكرام
حبيت أنذكركم بهاذ التمارين البسيطة وما فيها من منفعة للجسم لانو كاين ناااس أغلب ساعات اليوم جالسين عند الجهاز
وطريقة عمل التمارين موضحة في الصورة
لا تبخلو علينا بالدعاء خاوتي
ولكل من عنده تعقيب أو رأي مخالف
المجال مفتوح
وشكرا


http://tw.traidnt.net/useruploads/images/Damage_to_your_computer_health-7.jpg
Didou1987
2011-12-12, 04:58
مشكوووووووووووووووووووووووور
حواءç
2011-12-12, 19:40
شكرا جزيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل ا
chicou
2011-12-12, 21:14
مشكوووووووووووووووووووووووور


لا شكر على واجب أخي ديدو
chicou
2011-12-12, 21:15
شكرا جزيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل ا


لا شكر على واجب
ملاك7
2011-12-14, 11:24
شكرا جزيييييييييييييييييييلا
chicou
2011-12-14, 12:16
لا شكر على واجب
امير الجود
2011-12-14, 21:35
شكـرا لـك على هذه التمارين المفيدة
خالــص الشكـر والتقديـر
chicou
2011-12-14, 23:05
شكـرا لـك على هذه التمارين المفيدة
خالــص الشكـر والتقديـر



الله ايخليك أمير الجود

وشكرا على مرورك الطيب
kaka2011
2011-12-17, 14:39
merciiiiiiiiiiii
نورالهدى**
2011-12-17, 14:42
يعطيك الصحة

هذو انا نديرهم تلقائيا كي نعيا منو نبدا نمدد في روحي هكذا

مشكور
chicou
2011-12-17, 18:09
يعطيك الصحة

هذو انا نديرهم تلقائيا كي نعيا منو نبدا نمدد في روحي هكذا

مشكور


ههههه ايا مليح انا تاني تصرااالي
roro algerie
2011-12-28, 15:44
mrciiiiiiiiiiiii
chicou
2011-12-28, 18:02
mrciiiiiiiiiiiii

العفو أخي

مشكووور على المرور الطيب

بارك الله فيك
عبدو زيان
2011-12-28, 18:27
بارك الله فيك على المعلومات القيمة .......وشكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــرا
chicou
2011-12-28, 20:01
وفيــــــــــك بركه
chicou
2011-12-28, 20:09
وفيــــــــــك بركه
chicou
2011-12-28, 20:10
وفيـــــــــك بركه
mima12
2012-01-04, 12:35
شكرا..........
chicou
2012-01-04, 13:14
شكرا..........



لا شكر على واجب

مشكوووورة على مرورك الطيب
بنت الحاج
2012-01-20, 03:48
مشكور على التذكير هذا ما يليق خاصة مع فصل الشتاء الدم يحبس في العروق. جزاك الله خيرا
chicou
2012-01-20, 03:53
مشكور على التذكير هذا ما يليق خاصة مع فصل الشتاء الدم يحبس في العروق. جزاك الله خيرا



مشكـــــــــــــــورة أختي على المرور الطيب

ايه البرد ايديرها ....سيرتو مع هاد الايام