تناقض داخلي

[مشكلتي]

انا شاب جامعي طالب حقوق حين ذهابي للجامعه و اجلس للدراسة اصبح غير مرتاح و كأنني مريض مضطرب
و صرت لا استطيع الذهاب للجامعه و كرهت الدراسة مع انني احب الدراسة و لست ادري كيف وصل بي الحال لهذا
كما انني احب ان اناقش في الحصة لكنني حين اناقش اجد قلبي يضرب بشدة و لا استطيع التركيز فيما سأقوله و بالتالي انسحب رغم كوني افقه جيدا في مجال الحقوق و مطلع في مجال تخصصي
و المشكل الكبيير هو إلقاء البحوث .... اكون جد خائف و لست في كامل وعيي رغم كوني شجاع
كرهت التناقض الذي هو بداخلي .......
مع انني افهم جيدا بحثي و طموح لابعد الحدود لكنني دائما اشعر ان شيء يجعلني في المؤخرة
كل سنة اعقد العزم ان اكون الاول لكنني اجد نفسي معدلي عادي
فدلوني لنصيحة او اي تجربة شخصية استفيد منها
وضعي لم اعد احتمله و افكر بزيارة طبيب نفسي

[moi*]

اخي اظن ان المشكل يكمن في انعدام ثقتك بنفسك
وهذا ما ولد لك هذا التردد
حاول ان تركز جيدا على نقاط ضعفك فمثلا في المناقشة حاول مرة واثنين وثلاثة الاولى تضطرب الثانية تضطرب لكن مع الوقت ستتعود ويرجع شيء عادي
المهم ان تقضي على الياس بدل ان يقضي عليك هو
وتوكل على الله فباذن الله تنفك عقدتك و تحل مشكلتك

[❀عنْفُوَاפּ طُمُوحْ❀]

صحيح المشكلة كلها هي الثقة بالنفس

حتى انا اعاني منها

الله يوفقك

[شهد حنان]

مشكلتك اخي في ثقتك في نفسك وفي كونك عندما تقوم بالاجابة تفكر بانها ممكن لن تكون صحيحة لكن لو فكرت ان صحتها من عدمها لا يهم المهم انك تناقش وتستفيد سيتغير الوضع
حاول عند القائك للبحوث الا تفكر في شيء الا البحث ولا تفكر في هذه المشكلة وبانك لن تستطيع ان تلقيه او انك خائف بل قدمه بكل ثقة حتى ولو سألوك ولم تجب لا يهم المهم انك قمت ببحثك وقدمته
نقطة اخرى لا تهتم كثيرا بالحاضرين ولا تتبعهم بنظراتك لان ذلك يجعلك تتضطرب خصوصا عندما ترى ان جميع الانظار موجهة اليك
حاول ان تجلس مع نفسك وتجدد ثقتك بها
موفق

[MATRIX-DZ]

لا أحد من المخلوقـات يستطيع مساعدتكـ الا أنت

أنت جامعي الله يباركـ مالا راكـ في مرحلــة تكسر فيها الحجــر بإرادتكـ

ما عندكـ ما تخـاف نتا اذا ألقيت فكرتكـ على في المحاضرة, خلي الناس تسمع لآرائكـ و أفكـاركـ بقوة

يخصكـ الدافع اللي يشجعكـ مالا لازم تلقاه

أنا شخصيـا اللي تخليني شجاع في كلش هو أني عارف بلي أموري واحد ما يقدر ينجزهالي من الناس الا أنا

إذا كما يقولون في التنمية البشرية: أيقظ المـــارد الذي بداخلكـ و اجعله يبيّن للناس من أنت!!

[lona-99]

انت تاعني من مرض يدعى بالرهاب الاجتماعي .....................شفاك الله
اذهب للطبيب قبل ان يتفاقم الامر

[abdel02]

نصيحتي لك ولامثالك...ممارسة الرياضات الجماعية...وان تعذر الامر...مارس رياضة الركض في طريق عمومي او ملعب مليئ بالرياضيين...والنتائج -بإذن الله-مضمونة...

[سفيان الوسيط المالي]

وعليكم السلام
اخي يجب ان تقوي شخصيتك قبل فوات الاوان لانه ان شاء الله ستصبح محامي او قاضي ويلزمك الجراة للمرافعة والشجاعة لاصدار القرار
اجعل هذان الحلمين بين عينيك وستتغلب على كل شيئ ان شاء الله
موفق

[دكتورة بإذن الله]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

اخي الكريم لا تناقض و لا هم يحزنون و يكفيك انك قد كتبت مشكلتك و هذا يعتبر خطوة ايجابية للتغير

و مشكلتك سهلة و بسيطة و تستطيع ان تحلها نفسك بنفسك

باتباع بعض النصائح التي تتطلب ان تكون دقيق الملاحظة ووقفة حقيقية مع الذات

اولا اسأل نفسك... علاه كي تكون في الجامعه غير مرتاح ؟؟

مالشيء الذي يزعجك ؟

...................الخ من الاسئلة

لحين تتوصل للرابط الذي ولد لك كرهك للدراسة يعني المنعكس الشرطي

لازمك تكسره و تعمل له عملية الانطفاء و بالتالي سترتاح

كما انه لديك بعض الكبت و بما انك رجل تستطيع ان تخرجه بالرياضة او المشي صباحا ....ان كنت من الطبع الهادئ

اما ان كنت من النوع العصبي فادعوك لتفريغ الكبت عن طريق الملاكمة و غيرها

كما انصحك بتعزيز الثقة في النفس اكثر و اكثر و النظر بايجابية

اما بخصوص بحوثك تدرب عليها مسبقا و حاول وضع الداتاشو لانه مثير بصري و سيساعدك

و انصحك بالاسترخاء كل يوم و التنفس التغريغي لاخراج الشحنات السلبية

و بناء مستقبل ايجابي في العقل اللاواعي ...

و ان لم تستطع فعل هذا بنفسك فانصحك بزيارة اخصائي نفسي كي يساعدك بتصحيح الادراك لديك

و يستدعي جلسات خفيفة ...

و اجعل اولا و آخرا ثقتك بالله كبيرة ...

و بالله التوفيق ..

مع التحية

[الجلفاوية]

لحين تتوصل للرابط الذي ولد لك كرهك للدراسة يعني المنعكس الشرطي

لازمك تكسره و تعمل له عملية الانطفاء و بالتالي سترتاح

كما انه لديك بعض الكبت و بما انك رجل تستطيع ان تخرجه بالرياضة او المشي صباحا ....ان كنت من الطبع الهادئ

اما ان كنت من النوع العصبي فادعوك لتفريغ الكبت عن طريق الملاكمة و غيرها

كما انصحك بتعزيز الثقة في النفس اكثر و اكثر و النظر بايجابية

اما بخصوص بحوثك تدرب عليها مسبقا و حاول وضع الداتاشو لانه مثير بصري و سيساعدك

و انصحك بالاسترخاء كل يوم و التنفس التغريغي لاخراج الشحنات السلبية

و بناء مستقبل ايجابي في العقل اللاواعي ...

و ان لم تستطع فعل هذا بنفسك فانصحك بزيارة اخصائي نفسي كي يساعدك بتصحيح الادراك لديك

و يستدعي جلسات خفيفة ...

و اجعل اولا و آخرا ثقتك بالله كبيرة ...

و بالله التوفيق ..

مع التحية
بدل كل هاد العناء...انصحك بركعتين لله فهي ابسط وانجع طريقة للتخلص من الشحنات السالبة وتعزيز شحنات الموجبة....لا عليك الامر عادي مع الوقت ستتخلص منه عليك ببذل مجهود...

[جيهان13091991]

chouf ya khouya ana tani na9ra droit , 9adiyat tansa wach rah dgoul wala ay haja hadi normal parce ke lzm l3arabiya lfos7a wmanmétriziwach la langue mlih, tani haja lbouhouth ta3 préparihom a l'avance og3ad wahdak wal9i lbahth ta3ak 3la rohak wnormal hna kol narlto w rabi ynahak

["تسنيم"]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

ارجو ان تقبلوني كعضو جديد في هذا المنتدى الرائع

اختكم نور البدر

[فارس الجزائري]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

ارجو ان تقبلوني كعضو جديد في هذا المنتدى الرائع

اختكم نور البدر
وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته
مرحبا بك

["تسنيم"]

هذه أول مشاركة لي و ارتايت أن تكون في الموضوع الذي طرحته، حتى لا اقول مشكلة.
اظن ان كل الناس تعاني من اضطرابات نفسية، كل حسب طبيعته و حسب المحيط الذي نشا فيه و الظروف التي ترعرع فيها.

اظنك حتى مع رجوعك من الجامعة الى البيت لا تحس بالراحة التي تبحث عنها، و هذا طبيعي لان تفكيرك لا يزال متعلق بكل ماصادفك اليوم
اصدقني القول الا ترى اننا نكلف انفسنا اكثر مما تطيق ...الا نضخم الامور بتفكيرنا في الماضي و ما حدث لنا العام الماضي و الامس و اليوم صباحا

لتعالج نفسك انسى ما مر بك انسى...انسى و هون على نفسك

اليك هذه النصيحة:
عند الاستقاظ صباحا اذكر الله و تذكر انه معك و اسعد بيومك و استعد للنشاط
انسى همومك، انسى الماضي و عش حاضرك فقط
لا تعر الناس اهتماما زائدا و لا تبرر افعالك فانت تعي كل ما تفعل و ان اخطات فلا باس فكلنا نخطا و لا تترك مجالا لمن يحاول تذكيرك ياخطائك لانه بذلك يحاول تدميرك
ثق بنفسك، ثق بنفسك و تنفس بقوة و قل لاباس ساحاول و سانجح في كل المجالات

اراك شخص ذكي و مثقف فلا تحطم حياتك و انظر الى الامام
ابتسم دائما و سامح الناس و ستجد نفسك انسانا ناجحا

انا افعل هكذا و اتمنى لك التوفيق

["تسنيم"]

انصحك اخي بكتاب "ديل كارنيجي" دع القلق

كتاب رائع حاول ان تقراه و تمعن فيه حتما سيفيدك

و اكرر لك انسى ما مضى تفلح

[عابر سبيل في وطني]

إتبع نصائح الإخوة فقد وفو بالإجابة و انصحك ببمارسة الرياضة مع الجماعة

[ikram jewel17]

:)1 صلي ركعتين لله
2 حضر 10 قطع من الورق واكتب عليها :انا لا استطيع انا لا اثق بنفسي 10مرات اي كررها في كل الورق 10مرات
3 اقرأ هذه الاوراق ورقة تلوى الاخرى مع تمزيق كل ورقة تقرأها
4 تحضر 10 اوراق اخرى وتكتب عليها انا استطيع انا اثق بنفسي انا اقدر على مواجهة الاخرين
بلون يلفة الانتباه
5 قم بقراءة كل الاوراق العشرة والاحتفاظ بها
وتكرار ذلك كل مرة
وان شاء الله سوف تتحسن احوالك

[الياس خلاف]

مشكلة لا طالكا تدارك الشبان ...
اسأل الله توفيقك وتنوير دربك
توكل على الله واعزم وراجع نفسك اخي