اعشاب صحية لحرق الدهون

[جميلة فوق السحاب]

السلام عليكم


هذه مجموعة من الأعشاب والخضار تبين مفعولها في خفض الوزن فحاولي أن تدخيلها في برنامج غذائك المعتاد وستجدين النتيجة.

1 الخيار


أكل الخيار بين الوجبات من أفضل الوسائل التي تساعد على امتلاء المعدة والإحساس بالشبع ويفضل تقطيع الخيار إلى شرائح، وتناول تلك الشرائح كلما أحس الجائع بالرغبة في التهام الطعام تناول ملعقة من خل التفاح مع كل وجبة غذائية متوازنة عن طريق مزج ملعقة صغيرة أو ملعقتين في كوب ماء يشرب أثناء الأكل وبعده أو قبله حيث يساعد خل التفاح على تنظيم الهضم وإذابة الدهون.


http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTP73v1yZHJqMQ3b3bt_YCabWBG42XiX cBwC3BQYO8NtfxIx5ub

زهور البابونج

تناول فنجان من مغلي زهور البابونج الأصلي غير المحلى بالسكر على الريق صباحاً وقبل تناول وجبة الغداء يومياً، ولمدة شهرين يساعد بشكل مباشر على إنقاص الوزن الزائد.


http://tajmeel.org/tajmeel/images/3122010-4f2f4.jpg


الينسون الدافئ :

مستحلب الينسون الدافئ يومياً على الريق وقبل تناول وجبة الغداء ، على أن تكون الكمية المستخدمة ملعقة صغيرة لكل فنجان ماء.

http://1.bp.blogspot.com/-uX5Mv4fKUE0/TpuQsUat_bI/AAAAAAAAArU/f0CUUYZaltQ/s200/x7mbcvexcrd7abx9uuwm.jpg


النعناع

يستخدم هو الآخر للمساعدة في التخلص من الوزن الزائد عن طريق غلي قبضة صغيرة من النعناع البري في لتر ماء على أن يشرب فنجان بدون تحلية
على الريق صباحاً وآخر مساءً قبل النوم .

http://www.hala-ksa.com/uploadcenter/uploads/05-2011/PIC-459-1304233284.jpg


عصير العنب الطازج
فنجان بدون تحلية على الريق صباحاً، وآخر مساء ، وثالث قبل العشاء يمكن أن يؤدي إلى نقص حقيقي في الوزن الزائد.

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRYeFVbxYHpngw0kmmGx07BETaFrIvFF jDeYmrl_GW1lkck-oEczQ