لا تقفز من سريرك عند الاستيقاظ [الأرشيف] - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

مشاهدة النسخة كاملة : لا تقفز من سريرك عند الاستيقاظ

♛ ♛T Alcapnon

2011-10-11, 18:01

http://img465.imageshack.us/img465/9638/l48rsv4.gif

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز من السرير بقوة ونشاط :
ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئة...
يقول الأطباء :
أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا
في حياة الإنسان فيما يتعلق
بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزاً في تلك اللحظة تحمل القلب
عبئا إضافيا مضاعفاً لذا عليك
http://images.alarabiya.net/22/27/436x328_39686_142702.jpg
أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض
وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة
الدموية نشاطها المعتاد

سلام

difallahomar

2011-10-11, 18:03

شكرا على المعلومات

اسما88

2011-10-11, 18:15

بارك الله فيك على المعلومات
واضيف اليها علينا شرب كأس من الماء على معدة فارغة قبل فطور الصباح
وهذا لتخلص من السموم على مستوى المعدة
من اجل ان ننعم بحياة صحية

==== شكرا

مرت من هنا اسماء

تحياتي

سماح 2

2011-10-12, 09:57

merciiiiiiiiiiiiiiiiii

همسا

2011-10-12, 13:02

شكرا لك على المعلومات القيمة

مناد بوفلجة

2011-10-12, 16:19

باااارك الله فيكم على هذه المعلومااات القيمة

*زهرة الاسلام*

2011-10-12, 19:20

مرحبااااااااااااا ياخي رائد شكرااااا على المعلومات القيمة الف الف الف الف شكراااااااااا

زهرة الربيع

2011-10-13, 09:01

http://www.mza3et.com/up/uploads/images/mza3et.com-cf85c187ee.gif

*اية*

2011-10-13, 14:12

بلا وصاية بالسيف باش نزحزح من فراشي

omo mazen

2011-10-13, 14:15

بارك الله فيك على المعلومات