وصفة لزيادة الوزن والقضاء على النحافة

[الجنة الجنة]

السلام عليكم
الى كل من عانى من النحافة ان يدلنا على وصفة طبيعية لاتباعها لزيادة الوزن (من دون الحلبة) لان رائحتها كريهة ويصعب الخروج من البيت عند استعمالها
نريد وصفة مجرررررربة مع الشكر المسبق

تفضلوا هذه الطريقة

لزيادة الوزن 4 كغ في الأسبوع مجربةو مضمونة 100/100 أنا جربت جميع دواء فتح الشهية و لكن لم أرى أية نتيجة حتى جربت هذه الوصفة في الأسبوع الأول لاحظت النتيجة
المقادير
درهم اكْتيرة
نصف لتر حليب
سكر حسب الذوق
طريقة التحضير
خدي الحليب ضعيه على النار حتى يغلي ثم خدي لكتيرة( كتباع عند العشاب) ضعيها في كأس ثم السكر ثم أضيفي الحليب سوف تصبح مثل الياغورت
تناولي كل يوم ملعقة في الصباح و ملعقة في المساء سوف ترين النتيجة في الأسبوع الأول أرجو أن أكون قد أفدتكم
لا تنسو الدعاء لي بالتوفيق في الحياة

منقوووووووول

[شمعة ضياء]

أختي الكريمة قبل البحث عن وصفة مفيدة لعلاج النحافة عليك أن تعرفي هذه الأمور و تتبعي النصائح أدناه:

ماهي النحافة؟


يمكن وصف شخص ما بأنه نحيف عندما يكون مؤشر كتلة الجسم لديه أقل من 18.5.



أسباب النحافة:


هناك أسباب عديدة للإصابة بالنحافة، نذكر بعضها:



عادات غذائية خاطئة مكتسبة منذ الطفولة.
أسباب وراثية.
إتباع أنظمة غذائية خاصة لتخفيف الوزن والاستمرار بها إلى حد الوصول إلى النحافة ومن ثم عدم القدرة على استرجاع الوزن الطبيعي.


الأصابة ببعض الأمراض العضوية...مثل:
فرط الغدة الدرقية.
فقر الدم الشديد.
بعض أمراض الجهاز الهضمي التي تمنع امتصاص الطعام المهضوم.
الإصابة ببعض الأورام أو كنتيج لعلاجها.


بعض الأمراض النفسية ...مثل:
الاكتئاب الشديد الذي يسبب فقد الشهية.
الهوس الذي يجعل المصاب به لا يشعر بالجوع.
القهم العصابي.
النهام العصابي.


علاج النحافه:


من الصعب على النحيف زيادة وزنه مقارنة بالشخص العادي أو ذي الوزن الزائد، وذلك يرجع للجينات الموروثة أو بسبب زيادة نسبة الإيض أو حرق الغذاء لديه، أو لأنه يمتلك عدداً أقل من الخلايا الدهنية أو بسبب زيادة طوله أو لأنه ببساطة غير حريص على الأكل.

ولذلك لا بد من العمل المستمر وعدم الملل من المحاولات.

يحتاج المصاب بالنحافة الشديدة للاستشارة الطبية للتأكد من خلوه من الأمراض المسببة للنحافة ومن ثم علاجها، فالمصاب بفقر الدم مثلاُ يحتاج لفحوصات خاصة لمعرفة سبب الفقر وعلاجه، فإن كان بسبب نقص الحديد يُعطى حبوب الحديد التي تعوض النقص، أما إذا كان بسبب النزف الشديد أثناء الدورة الشهرية، عندها تحتاج السيدة للعلاج من قِبل طبيب النساء والولادة لمعرفة سبب غزارة النزف وعلاجه.

وكذلك بالنسبة للمصاب بفرط الغدة الدرقية فهو بحاجة لعمل تحليل لمستوى الهرمونات بالدم ثم العلاج المناسب لتثبيط الهرمون المرتفع.

بعد التأكد من سلامة النحيف من الأمراض العضوية والجسدية يأتي الدور العلاجي للتغذية والتمارين الرياضية المنتظمة للوصول إلى الوزن الطبيعي.

بعض النصائح المهمة لزيادة الوزن:


مراجعة اخصائي التغذية الذي يحسب السعرات الحرارية التي يحتاجها الشخص بالنسبة لوزنه وطوله وجنسه ونشاطه والوزن الذي يرغب بزيادته أسبوعياً.
إتباع مقترحات الهرم الغذائي في الحصص التي يجب تناولها يومياً وهي كالتالي:
1. 3-5 حصص من الخضراوات.

2. 2-4 حصص من الفاكهة.

3. 2-3 حصص من الحليب ومشتقاته كاللبن والزبادي والجبن.

4. 6-11 حصة من الخبز والحبوب والرز والمعكرونة.

5. 2-3 حصص من اللحوم والأسماك والبقوليات.

6. تُستعمل الدهون والزيوت والحلويات باعتدال وبكميات قليلة.



يمكن تعريف الحصص بالتالي:


- حصة من مجموعة الخبز والحبوب تساوي شريحة من الخبز أو نصف كوب من الرز أو المعكرونة المطبوخة.

- حصة من الخضراوات تساوي نصف كوب من الخضراوات أو برتقالة واحدة متوسطة أو تفاحة متوسطة الحجم أو ثلاثة أرباع كوب من العصير.

- حصة من مجموعة الحليب تساوي كأس من الحليب.

- حصة من اللحوم تساوي قطعة صغيرة من اللحم أو الدجاج أو السمك أو كوب ونصف من البقول المطبوخة.





· يفضل اكل وجبات صغيرة ومتعددة بدلآ من وجبات كبيرة وقليلة, فمثلاً يحتاج النحيف الى ثلاث وجبات رئيسة وثلاث وجبات صغيرة، الأولى بين الفطور والغداء والثانية بين الغداء والعشاء والأخيرة قبل النوم.

· تناول الأطعمة الغنية بالطاقة كخليط الفواكه مع الحليب"كوكتيل" وخاصة كوكتيل الموز، والمعجنات كالفطائر والكعك.

· بدء الوجبة بالطبق الرئيس وتأجيل السلطة والفاكهة لآخر الوجبة.

· تناول الفواكه والخضراوات التي لا بد منها لإمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة.

· تناول بعضاً من الحلويات في نهاية كل وجبة أو استبداله بشطيرة من القشطة والمربى أو العسل.

· إضافة المارجرين للأطعمة عند الطهي وذلك لزيادة السعرات الحرارية في الطعام .

· إضافة زيت الزيتون إلى السلطات.

· إضافة العسل إلى الحليب والمشروبات الساخنة.

· تناول المكسرات والفواكه المجففة في الوجبات الصغيرة أو إضافتها إلى السلطة والرز.

· تناول كوب من اللبن مع الغداء والعشاء.

· إضافة الجبن المبشور إلى الرز والمعكرونة ومكعبات الجبن الأبيض للسلطة.

· تناول الطعام مع رفقة محببة وفي الهواء الطلق.

· استعمال الزبدة أو المارجرين بدهنها على الشطائر عند تحضيرها قبل وضع الجبن أو زبدة الفول السوداني وإضافة المربى أو العسل بعد ذلك.

· شرب الحليب كامل الدسم أو المضاعف وذلك يُحضّر بإضافة ثلث كوب من حليب البودرة منزوع الدسم إلى كوب من حليب كامل الدسم، وهو يحتوي على سعرات حرارية تفوق الحليب كامل الدسم بنسبة 50%ومقدار من البروتين ضعف الحليب كامل الدسم.

· تجنب شرب الماء أثناء الوجبات لأن ذلك يضعف الأنزيمات الهاضمة ويعوق عملية الهضم، إلى جانب أنه يملأ المعدة ويجعل النحيف يشعر بالشبع بسرعة.

· مضغ الطعام ببطء وبشكل كاف.

· محاول التغيير في الوجبات لطرد الملل.

· ممارسة الرياضة بانتظام فالرياضة تقوّي العضلات وتجعل زيادة الوزن تتركز في العضلات بدلاً من زيادة الدهون كما أنها تفتح الشهية وتُقلل من تأثير الضغوط النفسية على الصحة العامة.

· التعرّش للشمس فهي تحّسن الصحة وتفتح الشهية.

· استشارة الطبيب لاستعمال بعض الحبوب المقوية أو الفيتامينات والمعادن في حالة عدم كفاية الوجبات الغذائية من هذه الناحية.

· محاولة الابتعاد قدر الإمكان عن الضغوط النفسية والمشكلات التي تُضعف الشهية وبالتالي تُنقص الوزن.

هذا موضوع شامل عن النحافة أرجو أن يفيدك

[شمعة ضياء]

و إذا أردت المزيد من الوصفات المجربة فما عليك سوى البحث في قوقل و ستجدين الكثييييييير

[الجنة الجنة]

اختي الكريمة اولا اشكرك جزيل الشكر على مجهودك معي ثانيا اسمحيلي ان اقول لك انني بحثت كثييييييييرا وجربت كثيييرا ولم يفد ذلك شيئا وعندما ابحث في قوقل لا اجد الا الموضوع الذي ارسلته ولا اجد كثيرا من الوصفات المجربة
على كل جزاك الله كل الخير وكتبه الله في ميزان حسناتك

[redouane2010]

السلام عليكم

تجربة تغير الوضع فهي ناجحة مع الأغلبية
- التنزه - التحواس- بالسفر الى منطقة أخرى بمفهوم تغير الجو - بدل المرح تسترح
- الزواج..... فالكثير أن لم نقل كلهم يزداد وزنهم بمعني -يزيانوا و يسمانوا
- الجانب النفسي مهم من صلاة و عبادة و أذكار
- التنظيم الغذائي
و المهم ان تكون الصحة و العافية
أتمنى الأستفادة

[الجنة الجنة]

السلام عليكم

تجربة تغير الوضع فهي ناجحة مع الأغلبية
- التنزه - التحواس- بالسفر الى منطقة أخرى بمفهوم تغير الجو - بدل المرح تسترح
- الزواج..... فالكثير أن لم نقل كلهم يزداد وزنهم بمعني -يزيانوا و يسمانوا
- الجانب النفسي مهم من صلاة و عبادة و أذكار
- التنظيم الغذائي
و المهم ان تكون الصحة و العافية
أتمنى الأستفادة
السلام عليكم
شكرا على المشاركة القيمة جزاك الله خيرا

[khosa]

khti 3lik wa3la hybtagile wala modistamine bassah ma tfoutich 6 mois wradili lakhbar la hyana rabbi khatar had lwasfa taslah la nnas li 3ndha la piti walli ma 3ndouch la piti kifeh ydir

[الجنة الجنة]

khti 3lik wa3la hybtagile wala modistamine bassah ma tfoutich 6 mois wradili lakhbar la hyana rabbi khatar had lwasfa taslah la nnas li 3ndha la piti walli ma 3ndouch la piti kifeh ydir
السلام عليكم اخي الفاضل
شكرا على الرد لقد سمعت من قبل عن هذه الادوية لكني افضل ان اتركها كاخر حل لانني افضل الاعشاب والادوية الطبيعية وان كنت تعاني من نقص الشهية فعليك بالحلبة فان مفعولها رهيب لكن رائحتها لا تحتمل

[نور المنتديات]

ما عليش تمديلنا وصفة للقضاء على السمنة أرجوك
هههههههههههههههههههههههه
شكرا على الموضوع

[الجنة الجنة]

ما عليش تمديلنا وصفة للقضاء على السمنة أرجوك
هههههههههههههههههههههههه
شكرا على الموضوع
اظن ان الحل الوحيد ان نتبادل تمدينا شوية شحم ونمدولك العظم ههههههههه
اختي هناك منتديات فيها اقسام خاصة بالسمينات اعملي بحث في قوقل وستجدين ما يفيدك باذن الله السمنة يتكلمون عنها كثيرا لك النحافة لا

[زوليخة_سحر]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته، كنت يوما أبحث عن علاج تساقط الشعر، فوجدت بأن عشبة الكثيرة أو الكثيراء تزيد في الوزن 4 كغ في الأسبوع، وهذه العشبة تباع عن العطار، تجدين التفاصيل في google

[صَمْـتْــــ~]

السلام عليكم

الى كل من عانى من النحافة ان يدلنا على وصفة طبيعية لاتباعها لزيادة الوزن (من دون الحلبة) لان رائحتها كريهة ويصعب الخروج من البيت عند استعمالها

نريد وصفة مجرررررربة مع الشكر المسبق


عزيزتي لدي وصفة رائعة..جربيها أو متخافيش
حطي 3 ملاعق بودرة حليب جاف كامل الدسم
+ ملعقة سكر+ ملعقة كاكاو
والكل بعد مزجه يفرغ عليه كوب حليب كانديا كامل الدسم.....يحرك جيدا حتى الذوبان
واشربيه بالصحة والعافية....
واش نقلك وصفة مجربة وناجحة 100/100
للعلم كوب مرتين في اليوم لمدة أنتي تحددينها حسب التطورات التي تحدث لكي إن شاء الله:19:
سلااااااااااام:mh31:

[الجنة الجنة]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته، كنت يوما أبحث عن علاج تساقط الشعر، فوجدت بأن عشبة الكثيرة أو الكثيراء تزيد في الوزن 4 كغ في الأسبوع، وهذه العشبة تباع عن العطار، تجدين التفاصيل في google
ماذا اقول لك يا اختي جزاك الله كل الخير وان شاء الله سابحث حالا في قوقل وارى ما مفعولها وان شاء الله تكون موجودة عندنا في الجزائر شكرا مرة اخرى على الافادة

[الجنة الجنة]

عزيزتي لدي وصفة رائعة..جربيها أو متخافيش

حطي 3 ملاعق بودرة حليب جاف كامل الدسم
+ ملعقة سكر+ ملعقة كاكاو
والكل بعد مزجه يفرغ عليه كوب حليب كانديا كامل الدسم.....يحرك جيدا حتى الذوبان
واشربيه بالصحة والعافية....
واش نقلك وصفة مجربة وناجحة 100/100
للعلم كوب مرتين في اليوم لمدة أنتي تحددينها حسب التطورات التي تحدث لكي إن شاء الله:19:
سلااااااااااام:mh31:


اختاه جزاك الله خيرا على الوصفة نجربها ونردلك بالخبر ان شاء الله لكن اردت ان اسالك عن اسم الحليب المجفف الذي كنت تستعملينه

[الجنة الجنة]

لزيادة الوزن 4 كغ في الأسبوع مجربةو مضمونة 100/100 أنا جربت جميع دواء فتح الشهية و لكن لم أرى أية نتيجة حتى جربت هذه الوصفة في الأسبوع الأول لاحظت النتيجة
المقادير
درهم اكْتيرة
نصف لتر حليب
سكر حسب الذوق
طريقة التحضير
خدي الحليب ضعيه على النار حتى يغلي ثم خدي لكتيرة( كتباع عند العشاب) ضعيها في كأس ثم السكر ثم أضيفي الحليب سوف تصبح مثل الياغورت
تناولي كل يوم ملعقة في الصباح و ملعقة في المساء سوف ترين النتيجة في الأسبوع الأول أرجو أن أكون قد أفدتكم
لا تنسو الدعاء لي بالتوفيق في الحياة

منقوووووووول

[الجنة الجنة]

درهم الكثيرا هي عشبة تباع عند العطار

[حنين سوف]

مشكورة اختي جربت الاملج ولكن طعمه مـر و لم استمر بسبب هذا الطعم

[الجنة الجنة]

لا شكر على واجب اختي ان شاء الله تجربي الوصفة وتعطيك نتيجة

[سعاد11]

سلام عليكم اريد ان اعرف ما هي عشبة الكثير باللهجه الجزائرية

[sarah.bio]

السلام عليكم اختي الفاضلة ممكن تدلينا على اسمها في الجزائر عند العشابين جازاك الله ألف خير او تضعين صورتها مشكوووووووووووووووووووووووورة

[رنيم الحياة]

شكرا على الموضوع
لكن ما هو الشيء الاول لم افهم معناه وكيف شكلها
شكرا مسبقا

[*سيرتا *]

salem alikoum
c koi لكتيرة

[دكتورة ان شاء الله]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
من الواضح أنني لست الوحيدة التي تعاني من هذا المشكل،لقد خسرت 6 كغ و أريد تعويضها،لقد بدأت منذ أيان باستعمال حب العزيز معروف أنه يزيد من الوزن و سأجرب وصفتك أيضا أختي،لكن هل عشبة لكثيرة هذه معروفة عند العشابين،أليس لها اسم آخر؟
المهم شكرا لك أختي على الوصفة الله يسمنك مثل ماتحبيhttp://img84.imageshack.us/img84/2125/00merci2525252001yv4.gif

[اميرة بلقيس]

merci beau-coup
pour cette subject car l
le nahafa c est un Mon grand problem
inchallah j ai essie
;ais

cest quoi لكتير
en Arab

[الجنة الجنة]

سلام عليكم اريد ان اعرف ما هي عشبة الكثير باللهجه الجزائرية

السلام عليكم اختي الفاضلة ممكن تدلينا على اسمها في الجزائر عند العشابين جازاك الله ألف خير او تضعين صورتها مشكوووووووووووووووووووووووورة

شكرا على الموضوع
لكن ما هو الشيء الاول لم افهم معناه وكيف شكلها
شكرا مسبقا

salem alikoum
c koi لكتيرة

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
من الواضح أنني لست الوحيدة التي تعاني من هذا المشكل،لقد خسرت 6 كغ و أريد تعويضها،لقد بدأت منذ أيان باستعمال حب العزيز معروف أنه يزيد من الوزن و سأجرب وصفتك أيضا أختي،لكن هل عشبة لكثيرة هذه معروفة عند العشابين،أليس لها اسم آخر؟
المهم شكرا لك أختي على الوصفة الله يسمنك مثل ماتحبيhttp://img84.imageshack.us/img84/2125/00merci2525252001yv4.gif

merci beau-coup
pour cette subject car l
le nahafa c est un mon grand problem
inchallah j ai essie
;ais

cest quoi لكتير
en arab


لقد اجبت على سؤالكم راجعو المشاركات السابقة

[remadna]

بارك الله فيك

[srour]

تعيشو شكون لي شرا الكثيرة في الجزائر وهل لها إسم اخر أنا من الشرق وفي قسنطينة وسكيكدة ما عرفوهاش العطارين ربي يجازيكم

[ضولة]

هل يمكن ان تعطينا اسم اخر لاني سالت العطارين عن الكثيرة ولم يعرفوها ارجو ارفاق صورة او اي شيء يدل عليها

[Abdellah M]

شكرا جزيلا بارك الله فيك

[fati0722]

السلام عليكم باك الله فيكم اختي اريد منك توضيح هل هذه العشبه موجوده في الجزائر وكم الكميه (كم يساوي الدرهم بالغرام) وها يمكن الاحتفاض بالباقي ولكي جزيل الشكر

[تسنيم*]

اختي ماكانش خير من مودستامين

[oum yahya]

makach khirr man natre hakou al wassffa jarbouhhh aw gouloullii kasse hlibb+nissf fanjall zbiibe+7 tamratte+moughraf ziit habbatt al baraka+mougraff 3assal kabble ftour w kabll nawwmm hadii al wasfa sihha 3amma w tssaman natmanna tkounou fhamtou

[الأستاذة عائشة]

مرحبا, و الله أنا اشتريت الكثيرة لكن لا أعرف إن كانت هذه هي المستعملة للأكل أم لا؟ أرجو الرد السريع, أنا و أختي نعاني من النحافة

[yosra23]

اخوات هل الكثيرة موجودة في الجزائر؟

[جوهرة بلادي]

http://www.karom.net/up/uploads/13253390343.gif
(http://www.karom.net/vb/showthread.php?t=76)

[sebihbacha]

بارك الله فيك

[حقول الياسمين]

شكرا لك وجزاك الله خيرا ,ماهو المكون الثالث بعد الحليب والسكر ارجو الايضاح هل هوعشبة ام ماذا

[سامي العالم]

أعطيكم أسهل وصفة لزيادة الوزن:
الجلوس كثيرا و الإكثار من أكل الجبن و الحلويات

[abdelghani08]

شكرا على النصيحة

[شذا العطر]

هل من الممكن اكل ديكسامتزون لزيادة الوزن

[nana w]

السلام عليكم اختي شذى العطر اردت ان احذركي من اكل دواء ديكزاميتازون لي صديقة اكلته وسمنت وتخلصت من النحافة ولما اعطتني اسمه لأنني نحيفة جدا لم ارغب بأكله حتى افهم لمن يصلح فبحثت في قوقل وفعلا وجدت كوارث ومع الصورة وسأنقل لكي بعض ما كتب عنه وان اردتي معرفة المزيد ابحثي في قوقل
تحذيرات من ظاهرة نعاطي الشابات لحبوب "دردك" من اجل السمنة


لقد ظهرت في المغرب موضة جديدة صارت تشكل هوسا لدى العديد من الفتيات
الشابات حيت يتناولن اقراصا وحبوبا تزيد من وزنهن بشكل سريع وواضح يطلق
عليها اسم"دردك " ،حيث يلجأ إليها الكتير من الفتيات اللواتي يعانين من
النحافة بغرض زيادة الوزن ويحصلن على هده الأقراص من محالات يبع مستحضرات
التجميل وباعة الأعشاب و حوانيت العطارة والباعة المتجولين من النساء .

وبحيث أن لهذه المادة مضاعفات وخيمة على الصحة . فقد اكد التقرير الصادر عن
المركز الوطني لمحاربة التسممات واليقظة الدوائية بالمغرب : حيث أفاد بحث
أجراه فريق تابع للمركز الوطني لمحاربة التسممات واليقظة الدوائية، خلال
شهر يناير الماضي، أن شريحة مهمة من النساء المغربيات،يستعملن أقراص “دردك”
للرفع من أوزانهن، مما يعرضهن لمخاطر صحية خطيرة جدا.وأوضح البحث نفسه أن
الفريق الطبي للمركز توصل إلى أن أقراص “دردك”، عبارة عن مستحضر تبيعه نساء
ربات البيوت، خارج أي مراقبة صحية أو طبية.

وتعد تلميذات الثانويات والإعداديات، في الأحياء الشعبية من اكثر
مستعملات هذه الحبوب بهدف الرفع من أوزانهن.ويفيد البحث نفسه بأن مادة
دردك،هي مادة “الديكزاميتازون” من فئة 0.5 ملغرام في القرص الواحد، تدخل
إلى السوق المغربية عبر التهريب ، من وجهة لم يجر تحديدها من قبل المركز، و
تباع ب 100درهم عن كل علبة مكونة من 100 قرص.وتصنف هذه الأقراص ضمن عائلة
مادة “الكورتيكوييد”، التي يحذر الأطباء الاختصاصيون من بيعها للأفراد إلا
بعد الإدلاء بوصفة الطبيب، مرفوقة بتعيين دقيق وواضح للمقادير، تكون محددة
في الزمن، لتفادي التعرض لمضاعفات المادة الخطيرة.وتتمثل العواقب الصحية
لاستهلاك أقراص “دردك” في توزيع النسيج الذهني للجسم وتمركزه في منطقة
الجذع والوجه، مما يعطي انتفاخا ملحوظا جدا، حسب إفادة بحث مركز محاربة
التسممات، الذي أكد فيه الأطباء أن هذه البدانة يرافقها حدوث مشاكل صحية،
لا تخلو من خطورة، مثل الاصابة بداء السكري وارتفاع ضغط الدم وهشاشة العظام
ومشاكل على مستوى العيون مثل المياه البيضاء والمياه الزرقاء.

وحذر المركز الوطني لمحاربة التسممات من استمرار ترويج واستهلاك مادة
“دردك” في المغرب، داعيا إلى أداء دورها لوقف تبعاتها الخطيرة على الصحة
العمومية، باعتبارها مادة خطرة لا تخضع لأي مراقبة، مع إصدراه لتوصية
(المركز) بنشر الوعي بين صفوف النساء من مخاطر استهلاك الأدوية دون وصفة
ومراقبة من الأطباء. ووقف البحث على الإقبال المفرط على استهلاك مادة
“الكورتيكوييد”، من قبل نساء يتحدرون من بعض الجهات من المملكة، يعد
استهلاكهن فيها من هذه المادة، لافتا للانتباه، مقارنة بجهات أخرى، خارج أي
مراقبة طبية، في تجاهل تام منهن لما تتسبب فيه هذه المادة من مشاكل صحية
وخيمة العواقب.

يشار إلى المركز الوطني لمحاربة التسممات واليقظة الدوائية توصل، خلال شهر
يناير من السنة الجارية، العديد من استفسارات حول مادة تسمى “دردك”،
تستعملها النساء لزيادة أوزانهن، في محاولة منهم لمحاربة نحولتهن التي
يجدون أنها غير ملائمة، وتتسبب لهن في مشاكل نفسية

[nana w]

عندي وصفة طبيعية مئة بالمئة ومضمونة لكن مشكلتي معها اني كلما توقفت عنها عاد وزني كما كان سابقا لا افهم لماذا المهم هي : خلط كل المكسرات مرحية , عدس مرحي , حمص مرحي , حب العزيز مرحي , حلبة مرحية , حلوة الترك ولها دور فعال في تكبير الأرداف خاصة من تداوم على اكلها ليلا الا من تعاني من السكري تخلطي الكل مع بعض وتضعي ملعقة كبيرة في كاس حليب نسبراي صباحا ومساءا مرتان او ثلاث يوميا حتى الحصول على الوزن المناسب
الطريقة الأخرى هي حليب الماعز مع التمر
وطريقة اخرى هي حليب كامل الدسم مع حبة موز في الخلاط تخلطي الكل وتشربي كأسا صبحا وكأسا مساءا يعني عندك حبتان من الموز يوميا
والزبيب مسمن جدا لمن تحب اكله او تخدم بيع عصير وتشربه
دعواتكم لأمي بالرحمة والمغفرة اتمنى للكل تحقيق نتيجة بطريقة سليمة ومضمونة

[غصن زيتون]

http://img232.imageshack.us/img232/3580/99695205ni7dt4.gif

[ام سارة 285]

جزاك الله خيرا

[kheira-81]

بارك الله فيك

[saja safia]

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااا

[asma mdj]

درهم اكْتيرة
واش هدا و شكرااااااا

[wabmaster]

نريد وصفة مجرررررربة مع الشكر المسبق

[samsouma samah]

لم نجدها ب الجزائر لكتيرة والذي نسأله يقول لايعرفها

[islam-islam]

أختي لم اجد هذه العشبة اكْتيرة من فضلك قدمي لي إسم أخر لها أو توضيح وجزاكي الله خيرا

[GOFRANEKRABI]

Aselem 3lykom ya rit tsa3douna fi had al3ochba win nelkawha 3al ma adhon ano les marokains y3rfouha mlih ana sksit 3liha mara mi ykouloulha kherzet albeker w ghaliya 600 alf w belkomond mene3ref hiya wla lala

[GOFRANEKRABI]

Li y3ref kech marouki ghir ysksi 3liha ana mane3refch

[عبدون جمال]

شكرا لك جزيلا على الموضوع

[رحمة من المولى]

احوجي واش هي هذي العشبة؟

[{مـشـاكـسـهـ}~]

شكرا على الموضوع

[ملاك الفردوس ج]

جزاكم الله خيرا

[رحاب القرآن]

مشكورين على هذه الوصفات

[zaki4]

ديننا لا يامر بزيادة الوزن

[أكرم مسلم]

بارك الله فيك

[imaneima]

أنا من باتنة و بحثت عن الكثيرة وهي موجودة في الجزائر عند العشابين

[امينة 1991]

بارك الله فيك اختي على الموضوع الرائع لكن ماهي "لكتيرة" ؟؟؟؟؟

[Hawas19]

بارك الله فيكم

[sadki1988]

السلام عليكم

تجربة تغير الوضع فهي ناجحة مع الأغلبية
- التنزه - التحواس- بالسفر الى منطقة أخرى بمفهوم تغير الجو - بدل المرح تسترح
- الزواج..... فالكثير أن لم نقل كلهم يزداد وزنهم بمعني -يزيانوا و يسمانوا
- الجانب النفسي مهم من صلاة و عبادة و أذكار
- التنظيم الغذائي
و المهم ان تكون الصحة و العافية
أتمنى الأستفادة

جزاك الله خيرا:19:

[remale]

سلام اختي انا من الجزائر حبيت نسقسيك على درهم كتيرة كم يساوي اندنا في الجزائر

[bella12]

ya3tiiik saha

[sarra5]

عزيزتي لدي وصفة رائعة..جربيها أو متخافيش
حطي 3 ملاعق بودرة حليب جاف كامل الدسم
+ ملعقة سكر+ ملعقة كاكاو
والكل بعد مزجه يفرغ عليه كوب حليب كانديا كامل الدسم.....يحرك جيدا حتى الذوبان
واشربيه بالصحة والعافية....
واش نقلك وصفة مجربة وناجحة 100/100
للعلم كوب مرتين في اليوم لمدة أنتي تحددينها حسب التطورات التي تحدث لكي إن شاء الله:19:
سلااااااااااام:mh31:



هاذي باينة هااايلة

[imaneima]

rani nakesad leketira
اخوتي راني جربت الكثيرة وما زاد وزني حتى 1غرام

[وليد الحومة]

ماهي درهم اكْتيرة اخي؟
لم افهمها

[أحمـد الجزائري]

شكرا على الموضوع

[*نسرين]

شكرا على الموضوع

[amirasimsim74]

السلام عليكم من منكم اكلت الكتيرة و نفعتها و ما درتهاش و شكرا

[حميد أبو نوفل]

بارك الله فيك

[boudjemaa08]

انا لا اريد ان اسمن مادا افعل

[du25]

السلام عليكم و رحمة الله