محمد مقاوسي
2008-10-29, 17:46
سادساً : اجعلها تبدأ بدراسة المواد التي تجد فيها صعوبة :
غالباً ما تعمل الطالبات على تأجيل المواد الصعبة حتى تقترب موعد الاختبارات دون أن يتمكنوا من استيعاب هذه المواد.
لذا فلا مجال أمام ابنتك سوى الإقدام والمبادرة لدراسة هذه المواد. وهنا يأتي دورنا في تشجيع الابنة على تجاوز مشكلاته فيما يتعلق بالمواد الصعبة وذلك من خلال دعمها وتحفيزها وتوجيهها لدراسة هذه المواد.
سابعاً : اكتشف معها أفضل وقت للدراسة :
1. أن تكون الدراسة في الأوقات التي تكون فيها الطالبة نشيط الذهن والجسم.
2. تجنب الدراسة بعد الأكل مباشرة.
3. أخذ فترة عشر دقائق تقريباً بعد كل ساعة دراسة.
4. أخذ فترة راحة لمدة نصف ساعة بعد كل ساعتين أو ثلاث ساعات من الدراسة.
5. أن تدرس الطالبة يومياً سواءً أكان لديه واجبات مدرسية أو امتحان أم لا .
6. أن تدرس في مواعيد ثابتة يومياً لتتكون لدى الطالبة عادة الجلوس إلى المكتب في مواعيد معيَّنة كل يوم.
7. عدم الدراسة في ساعة متأخرة من الليل.
8. يجب على الابنة أن تعطي لنفسها سبع ساعات من النوم يومياً على الأقل .
9. التوقف عن الدراسة حين يحين وقت النوم لأن الدراسة مع الإرهاق فائدتها محدودة.
10.عدم الإفراط في تناول المنبهات والمشروبات الغازية أو أي مشروبات تحتوي على مواد ضارة بالجسم ، ويفضل تناول العصيرات الطازجة والفواكه والخضروات.
ثامناً : صمم معها جدول الأولويات :
هذا الجدول يعتبر خطة تنظم بها ابنتك الواجبات المطلوبة . ونقدم هنا نموذجاً لهذا الجدول :
غير مهم مهم ـ غير مستعجل مهم ـ مستعجل
مشاهدة تلفزيون مشاهدة تلفزيون اختبار
مطالعة مطالعة واجب مدرسي
اللعب مع الصديقات مذاكرة فصلية زيارة عائلية
غير مهم
مهم ـ غير مستعجل
مهم ـ مستعجل
مشاهدة تلفزيون
مشاهدة تلفزيون
اختبار
مطالعة
مطالعة
واجب مدرسي
اللعب مع الصديقات
مذاكرة فصلية
زيارة عائلية
تحديد الأوليات
الواجب المطلوب
درجة أهميته
اختبار
1
واجب مدرسي
2
مشاهدة تلفاز
3
مذاكرة فصلية
4
اللعب مع الصديقات
5
نماذج لجداول فارغة
م
الوقت
البرنامج
الزمن
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
غير مهم
مهم ـ غير مستعجل
مهم ـ مستعجل
تحديد الأوليات
الواجب المطلوب
درجة أهميته
غالباً ما تعمل الطالبات على تأجيل المواد الصعبة حتى تقترب موعد الاختبارات دون أن يتمكنوا من استيعاب هذه المواد.
لذا فلا مجال أمام ابنتك سوى الإقدام والمبادرة لدراسة هذه المواد. وهنا يأتي دورنا في تشجيع الابنة على تجاوز مشكلاته فيما يتعلق بالمواد الصعبة وذلك من خلال دعمها وتحفيزها وتوجيهها لدراسة هذه المواد.
سابعاً : اكتشف معها أفضل وقت للدراسة :
1. أن تكون الدراسة في الأوقات التي تكون فيها الطالبة نشيط الذهن والجسم.
2. تجنب الدراسة بعد الأكل مباشرة.
3. أخذ فترة عشر دقائق تقريباً بعد كل ساعة دراسة.
4. أخذ فترة راحة لمدة نصف ساعة بعد كل ساعتين أو ثلاث ساعات من الدراسة.
5. أن تدرس الطالبة يومياً سواءً أكان لديه واجبات مدرسية أو امتحان أم لا .
6. أن تدرس في مواعيد ثابتة يومياً لتتكون لدى الطالبة عادة الجلوس إلى المكتب في مواعيد معيَّنة كل يوم.
7. عدم الدراسة في ساعة متأخرة من الليل.
8. يجب على الابنة أن تعطي لنفسها سبع ساعات من النوم يومياً على الأقل .
9. التوقف عن الدراسة حين يحين وقت النوم لأن الدراسة مع الإرهاق فائدتها محدودة.
10.عدم الإفراط في تناول المنبهات والمشروبات الغازية أو أي مشروبات تحتوي على مواد ضارة بالجسم ، ويفضل تناول العصيرات الطازجة والفواكه والخضروات.
ثامناً : صمم معها جدول الأولويات :
هذا الجدول يعتبر خطة تنظم بها ابنتك الواجبات المطلوبة . ونقدم هنا نموذجاً لهذا الجدول :
غير مهم مهم ـ غير مستعجل مهم ـ مستعجل
مشاهدة تلفزيون مشاهدة تلفزيون اختبار
مطالعة مطالعة واجب مدرسي
اللعب مع الصديقات مذاكرة فصلية زيارة عائلية
غير مهم
مهم ـ غير مستعجل
مهم ـ مستعجل
مشاهدة تلفزيون
مشاهدة تلفزيون
اختبار
مطالعة
مطالعة
واجب مدرسي
اللعب مع الصديقات
مذاكرة فصلية
زيارة عائلية
تحديد الأوليات
الواجب المطلوب
درجة أهميته
اختبار
1
واجب مدرسي
2
مشاهدة تلفاز
3
مذاكرة فصلية
4
اللعب مع الصديقات
5
نماذج لجداول فارغة
م
الوقت
البرنامج
الزمن
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
غير مهم
مهم ـ غير مستعجل
مهم ـ مستعجل
تحديد الأوليات
الواجب المطلوب
درجة أهميته