راني مقلقة بزاف خايفة نخسر ......................

[وردة21]

سلام الله عليكم كيف حوالكم حبيت تشاركوني وتردو عليا وتنصحوني انا في هاذ الايام راني مقلقة بزاف ونولي نحوس على السبة باه نتخانق مع راجلي والله انا نحبو ونموت فيه نتخانق على امور تافهة مثلا علاه ماعيطتش علاه ماقلتليش .والله غير راني حاسة بروحي راني غير عادية ماعرفتش واش بيا وهو راهو يقولي هبلتيني راكي خانقتني والله غير كرهت بماذا تنصحوني

[عُضو مُحترم]

لستُ خبيرا بالامور الزوجية

و لكن انصحك

1-الإستغفار

2 الرقية الشرعية

يعني ترقي نفسك بنفسك

بقراءة القرآن

[sarah]

وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته..

الحمد لله حنونة ..ان شاء الله راكي بخير..

ختي مرحلة وتفوت ان شاء الله ..استعيني بالقرآن والرقية الشرعية...



مام اهدري معاه وقوليلوا راني مقلقة ماعلاباليش ومالي ....بالاك يفهمك حنونة ..


.ربما تكونين حامل ...عامل الهرمونات والله اعلم ...

بالتوفييق

[bass_inf]

الله يهديك يا اختى
بلاك راكي متقلقه حتى تمللي راجلك وايقولك روحي عند داركم
ربي يصلحلك الحال
وماتبعيش الشيطان رانا في زمن ما يعلم بيه غير ربي
اتهلى في زوجك لانه جنتك ونارك
وراكي تحاسبي عن كل شي
ارجعي لربي واستغفري و صالحي زوجك وعيشي حياتك فيما يرضي الله


اللهم اجعل زوجها قره عينها واجعله زوجته قره عينه واصلح حالهم وارزقهم الذريه الصالحه
اللهم امين
ربي ايهنيك

[اسلام لوصيف]

روحي عند الطبيب النفساني

[نورسين.داية]

اكثري من قراءة القرآن و الله جد مفيد

[لقاء الجنة]

اختي استغفري كثيرا...

و ربنا معك اختي...

http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/13371_01197199127.gif

[ميمنة الجزائر]

قبل ان يدخل زوجك للبيت اكثري من الاستغفار وخاصة بالسبحة

ولا تنسي الذكار وانزعي من بالك أنكي مسحورة او بيك عين

لاهنها هي من يدغدغ بها الشيطان ليبين تصرفاتك مع زوجك

واذا شفت انك زعفتي وكنتي واقفة اجلسي واستغفري من الشيطان الرجيم

واكثري من قراءة أية الكرسي وسورة الكوثر في قلبك واكثري من قراءة اسماء الله الحسنى

وحين تحسي بنك متضايقة من زوجك اكتميها في قلبك وديري حاجة تلهيك عن المناقشة

الغير مجدية التي تدر الا بالمشاكل بينك وبين زوجك وتسامحي معه الااذا كنت حامل

فهاذا شاء اخر وما على زوجك الاان يرضى بهذه التصرفات فهو اعلم بك

[مطيعة الله]

اللهم اجعل زوجها قره عينها واجعله زوجته قره عينه واصلح حالهم وارزقهم الذريه الصالحه
اللهم امين
ربي ايهنيك

[*جوداء*]

ربما راكي تتوحمي عليه هههههههه امزح
لكن استغفري واقراي القران وحااااولي تهدئي من نفسك وماتخليش حالتك تاخذ منحى اخر
ربي يهنيك

[samoo]

السلام عليكم
انا أرى بأنها مرحلة عابرة تحدث عند كثير من الأزواج ولاداعي للقلق
كما ننصحك بأن تكثري من الصلاة النافلة وقراءة القرآن بإستمرار والدعاء والإستغفار
تحضير بعض القصص والنكت وعرضها على الزوج حتي تذيب الجليد بينكما
عدم الشك والسؤال المستمر للزوج حتي لايمل من منكي
حاولي أن تستقبلي زوجكي بإبتسامة هادئة حتى يحس بالطمئنينة
والله المستعان
ربي يبارك فيكما إن شاء الله

[toufik794]

السلام عليكم
سيدتي: كونك قلقتي من تصرفاتك وكونك سألتي وتريدي حل للحفاظ على زوجك.فهذا دليل كافي على حبك وتمسكك بزوجك.وهذا هو اطبيعي بين زوجين يريدان بناء بيت وأسرة
بقى سبب الحالة التي انت فيها.شيء طبيعي ان تُصاب المرأة أو الرجل احيانا بمثل هذه الأعراض.قد تختلف اسبابها فمنها النفسية ومنها اسباب اخرى .ولكنها امور طبيعية.ما اردت قوله هو ان لا تقلقي فهي اعراض زائلة.فقط يجب عليك ان تقللي منها بقراءة القرآن والاستغفار وحاولي ان تجددي اشياء كثيرة مع زوجك في طريقة اللباس والاكل وحتى ديكور البيت.فهي اشياء تأخذ منك الوقت والجهد وتجعلك تفكري بطريقة مختلفة
في النهاية انصحك بأن الزوج لما يشعر بالرقابة المستمرة من الزوجة ـ الرقابة والمضايقة ـ فإنه يسصبح يتصرف بطريقة عكسية تماما لما اردتي ان تمنعيه منها.يعني اذا اكثرتي عليك من الرقابة سوف يتصرف ويبالغ في الامور التي تراقبيه فيها.ارجو انك فهمتي هذه النقطة الاخيرة لأنها مهمة جدا
وكان الله في عونك

[HOCIN8]

سلام الله عليكم كيف حوالكم حبيت تشاركوني وتردو عليا وتنصحوني انا في هاذ الايام راني مقلقة بزاف ونولي نحوس على السبة باه نتخانق مع راجلي والله انا نحبو ونموت فيه نتخانق على امور تافهة مثلا علاه ماعيطتش علاه ماقلتليش .والله غير راني حاسة بروحي راني غير عادية ماعرفتش واش بيا وهو راهو يقولي هبلتيني راكي خانقتني والله غير كرهت بماذا تنصحوني

أختي الكريمة عفوا على هذا السوال
هل أنت في حالة حمل

[looona]

اكثري من قراءة القران الأستغفار

[علاونة]

عليك ب :
1- الصبر
2- التعقل ( فكري بعقلك و لا تندفعي)
3- فكري في النتائج قبل بدأ الشجار
4- بالرقية الشرعية

[علاونة]

اللهم اجعل زوجها قره عينها واجعله زوجته قره عينه واصلح حالهم وارزقهم الذريه الصالحه
اللهم امين
ربي ايهنيك

مبادرة رائعة بزاف بزاف

[rafik20799]

نقصي شوي من الغيرة مي الراجل تعجبوا بزاف مرتوا لي تنغير عليه

[دموع الحيــاة]

لعلــّكي حامل وفي فترة وحم

[اميرة سوريا]

الاستغفار وقراءة القرآن
واذا قدرتي تبعدي عليه لفترة باه يصفى العقل مثلا تروحي سمانة عند داركم .....

[وردة21]

شكرا على الردود والنصائح جزاكم الله خيرا
علما انني لست متزوجة ومعه في البيت لهذا نغير عليه ويظل لاهي فالخدمة
قريبا العرس ان شاء الله ادعو لي بصلاح قلبي وعقلي
اللهم اهدينا لما تحب وترضاه وارزقنا الصبر

[drid]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

ما هي أسباب القلق والتوتر :
1. الأفكار المكبوتة (آلام وفشل الماضي والخوف من المستقبل) .
2. الرغبات و الإحتياجات و التوقّعات غير المسددة في مجال: العلاقات - الإنجازات - الممتلكات – المظهر - محبة الآخرين - والشهرة .
3. عوامل حيوية كإثارة الجهاز العصبي الذاتي مما يؤدي إلى ظهور زمرة من الأعراض الجسمية وذلك بتأثير مادة الابنفرين على الأجهزة المختلفة ،وقد وُجدت ثلاثة نواقل في الجهاز العصبي تلعب دوراً هاماً في القلق النفسي و هي: النورابنفرين (Norepinephrine) والسيروتونين (Serotonin) والجابا (GABA) .
4. العوامل الوراثية : أثبتت الدراسات وجود عوامل وراثية واضحة في القلق النفسي لا سيما في مرض الفزع Panic Disorder.

درجات التوتر:
1. التوتر البالغ الشدة؛ الذي يحدث للإنسان نتيجة حادثة ذات أثر كبير على الفرد كوفاة أحد المقربين أو فسخ علاقة هامة أو الإصابة بمرض خطير.
2. التوتر الشديد؛ وهو توتر يصاحب أحياناً تغيير العمل أو التخصص الدراسي.
3. التوتر المعتدل؛ و هو توتر يحدث نتيجة مشاكل دراسية أو مشاكل مع الرئيس في العمل.
4. التوتر الضعيف؛ و قد يحدث نتيجة بعض الظروف العائلية أو تغيير عادات الطعام والحمية.
أعراض التوتر:
تختلف أعراض التوتر من شخص لآخر بحسب قدرة الشخص على التعامل مع الموقف الذي نجم عنه التوتر وبشكل عام يمكن تقسيم هذه الاعراض إلى:
1. أعراض نفسية ؛ وتشمل: الشعور بالعصبية أو التحفز، الخوف وعدم الإحساس بالراحة. الكسل وفقدان الشهية أو زيادتها، الأرق، ضعف التركيز، الضحك أو البكاء بدون سبب.
2. أعراض فسيولوجية جسميّة؛ كخفقان القلب ، مشاكل في التنفس، رعشة في اليدين، آلام في الصدر ، برودة في الأطراف ، اضطرابات المعدة وغير ذلك.
و يؤثر القلق النفسي أيضا على التفكير والتركيز والذاكرة مما يكون له مردود سلبي على التحصيل الدراسي أو العملي.
تجنب التوتر:
يذهب الكثير من الناس في أوروبا والغرب للعمل إبتداءاً من يوم الإثنين حتى مساء يوم الجمعة. إن أيام الإثنين تسبب كآبة للكثير من الناس. يوم الإثنين قد يكون يوم خطر على صحتك. هناك دراسة متابعة طويلة المدى ل 4000 رجل وجدت أن 38 رجل مات من النوبات القلبية المفاجئة يوم الإثنين . بينما فقط 15 رجل مات يوم الجمعة. حتى للرجال بدون تأريخ مرض القلب، الإثنين كان خطر جداً عليهم. إذاً هناك حاجة لتخفيف الضغط خلال الأسبوع ايضاً!!
لتجنب التوتر ينصح الأطباء باتباع ما يلي:
الراحة والإسترخاء وعدم إجهاد النفس بما لا تستطيع تحمله.
ويفيد الإسترخاء كذلك في تطوير علاقة الفرد بالآخرين ؛فالشخص الهادئ الذي لا يثور، صورته أفضل لدى الناس من الشخص كثير الصُراخ الذي عادةً ما يكون أقل حظاً في كسب إحترام ومحبة الناس له بل والحصول على حقوقه أيضاً.
إن تنظيم ساعات النوم والراحة والإسترخاء أمر ضروري أنت تحتاج إلى 7-8 ساعات نوم يومياً (قيلولة الظهر مفيدة جداً)
إن إتباع عادات صحية و سليمة في الغذاء تجعل الإنسان يتمتع بحالة نفسية متوازنة ، ويكون إيجابياً في تفكيره وفي تأدية واجباته و تحمل مصاعب الحياة.
طرق التعامل مع التوتر:
حتى تتمكن من التعامل مع التوتر عليك أولاً تحديد مصادر التوتر في حياتك ودراسة إمكانية القيام بأية تغييرات من شأنها أن تجعلك أكثر قدرة على التحكم في الأمور ويمكنك القيام بذلك من خلال ما يلي:
- إعرف سبب توترك واكتشف المسبب الحقيقي لمشاعر التوتر المتولدة لديك.
- إعرف عقلك؛ إكتشف الأفكار التي تصاحب المشاعر والإعتقادات التي تدعم هذه الأفكار.
- إختر الإستراتيجية التي تراها مناسبة لحل مشكلتك وذلك حتى تستطيع تغيير فكرة الفشل إلى فرصة للنجاح.
- ناقش مشكلتك مع شخص أهل للثقة وذي خبرة ليساعدك في تعلم بعض الأمور عن العلاقات وطرق تفكير الناس.
- إستعمل فكرة العد إلى عشرة.
- خذ نفساً عميقاً لعدة مرات.
- الصراخ أو البكاء قد يريحانك ويشعرانك بالهدوء.
- تدليك عضلات العنق والظهر لمدة دقيقتين على الأقل.
- الحمام الساخن يساعدك على الإسترخاء.
- المشي.

[الجنة الجنة]

شكرا على الردود والنصائح جزاكم الله خيرا
علما انني لست متزوجة ومعه في البيت لهذا نغير عليه ويظل لاهي فالخدمة
قريبا العرس ان شاء الله ادعو لي بصلاح قلبي وعقلي
اللهم اهدينا لما تحب وترضاه وارزقنا الصبر

هل تقصدين ماكثة بالبيت؟

[عُضو مُحترم]

هل تقصدين ماكثة بالبيت؟

في فترة خطوبة على حساب ما فهمت

و تقول انه زوجها

لانهم عاقدين العقد المدني و الشرعي


هكذا فهمت الله يعلم

[HOCIN8]

في فترة خطوبة على حساب ما فهمت

و تقول انه زوجها

لانهم عاقدين العقد المدني و الشرعي


هكذا فهمت الله يعلم

مدام هي في فترة خطوبة فهذه حالة عادية لكن يجب علها التعقل و التحكم في الأعصاب و أن تتقربي منه اكثر يعني معنويا تحني عليه و ملاطفته و لفت انتباهه من كل الجوانب لعله يعني من امورا ما مثلما تفعل خطيبتي ربي يحفظها و يخليهالي و يقدرني و نهنيها امين ياربي

[الجنة الجنة]

في فترة خطوبة على حساب ما فهمت

و تقول انه زوجها

لانهم عاقدين العقد المدني و الشرعي


هكذا فهمت الله يعلم

تقول لست متزوجة ومعه في البيت اظن انها تقصد ماكثة بالبيت

[الامل في الله]

سلام الله عليكم كيف حوالكم حبيت تشاركوني وتردو عليا وتنصحوني انا في هاذ الايام راني مقلقة بزاف ونولي نحوس على السبة باه نتخانق مع راجلي والله انا نحبو ونموت فيه نتخانق على امور تافهة مثلا علاه ماعيطتش علاه ماقلتليش .والله غير راني حاسة بروحي راني غير عادية ماعرفتش واش بيا وهو راهو يقولي هبلتيني راكي خانقتني والله غير كرهت بماذا تنصحوني

انصح نفسي و اياك بسورة البقرة حاولي قراءتها يوميا و ستتحسن امورك بادن الله

[difa]

الرقية الشرعية هي وحدها تنفعك اقراي سورة البقرة في البيت الاذان