ساعيدوني للخروج من حالتي

[كادي12]

لقد اصبحت في الفترة الاخيرة سريع الغضب .ماهو الحل يا اخوان ؟

[helen22]

نفس المشكل الدي عندي
كتير عصبية
ارجو النصيحة
شكرا

[abdel02]

عليكم بممارسة الرياضة خاصة الفصل هدا ربيع النتائج مضمونة

[عبد النور مكي]

كلما احسست بالغضب قم بالصلاة و السلام على رسول الله ..فان الصلاة عليه تذهب الغضب و هذا عن تجربة شخصية

كما ان الليمون يساعد على التخفيف من الحموضة التي تزيد من الانفعال و الغضب

و الله اعلم

[اخلاص]

نفس المشكل لكن الحمد لله انا ف تحسن ....والحل هو ان تذكر الله كلما غضبت وافكر ان سكوت وانا غاضبة افضل ل وسانال عند الله اجرا لانه جهاد للنفس ..ولا اقول كلام اندم عله او قد يجرح الطرف الاخر .....الصمت وذكر الله للسيطرة على الغضب

[نورسين.داية]

إبحث عن أسباب غضبك و تجنبها أو حاول أن تجد لها حلول بديلة
أنا كذلك لي نفس المشكل و الحمد لله على كل حال

[الظل الخفي]

أخي الكريم

الغضب من الشيطان

والشيطان من نار

والنار يطفأها الماء

فعليك بالوضوء

وصلي ركعتين لله

ربي يوفقك

وتحكم في أعصابك قليلا أخي العزيز

[حًٱجَز≈ ٱلصِمتُـ ♥]

يا اخي كلما تغضب استغفر الله العظيم و قم للصلاة وصلي ركعتين واقرأ فيهما سورة الإخلاص

[سحر الجزائرية]

ان سبب الغضب هو شئ يقلقك او مشكل ما والغضب يزول بزوال السبب واحسن علاج الاستغفار والصلاة والقران
ان مشاكل الحياة والضغوطات هي السبب هههه حتي حديثي الولادة يغضبون
حاول الاسترخاء والتنفس بعمق وشرب النعناع ما استطعت فقد جربتها

[الخالدي59]

لاتكثر من شرب المنبهات /القهوة والشاي / ولاتسهر الى وقت متأخر من الليل ودعك من الجدال العقيم وكثرة المزح

[بسمة محبة]

لا تغضب


كما قال الإخوة .

سلام