تنهينان80
2011-03-18, 18:04
حبيت ننقلكم تجربتي الخاصة في التخلص من الكرش ولله تصير بطنك تحفة وما اطول عليكم:
في الصباح وعلى الريق اشربي 1لتر من الماء واذا ما قدرت على الاقل كوبين
وفي الليل بعد العشاء ما تنام على طول لازم تمشي على الاقل لمدة 10دقائق
في الصباح وعلى الريق اشربي 1لتر من الماء واذا ما قدرت على الاقل كوبين
وفي الليل بعد العشاء ما تنام على طول لازم تمشي على الاقل لمدة 10دقائق