عشر عادات تدمر الدماغ [الأرشيف] - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

مشاهدة النسخة كاملة : عشر عادات تدمر الدماغ

بنت سكيكدة

2008-07-27, 07:53

.السلام عليكم

عشر عادات تدمر الدماغ

عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها

الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر

كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ

تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ

الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ

تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ

القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه

قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ

ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

م

ن

ق

ز

ل

همسة الروح

2008-07-27, 17:15

:19: شكرا لكي اختي الكريمة على هذه الافادة فعلا هذه العادات تضعف الدماغ لازم نمرن الدماغ على التفكير و البحث و لازم ناكل اكل صحي

بنت سكيكدة

2008-07-27, 20:05

:19: شكرا لكي اختي الكريمة على هذه الافادة فعلا هذه العادات تضعف الدماغ لازم نمرن الدماغ على التفكير و البحث و لازم ناكل اكل صحي

العفو حبيبتي

نور الموضوع بوجودك حبيبتي همسة الروح

le fugitif

2008-07-27, 23:25

نقل موفق اسيا وكلها خطيرة ومهلكة شكرا لك

http://www.moveed.com/data/thumbnails/30/kitty.gif

صغيرة الجزائر

2008-07-31, 10:39

فعلا هذه عادات كثيرا ما نمارسها بالرغم من علمنا انها مضرة
شكرا اختي اسيا
دمت متميزة

بنت سكيكدة

2008-07-31, 11:50

أخي الهارب

اختي صغيرة الجزائر

شكراااا لردودكم

نورتو الموضوع

wafaa88

2008-07-31, 15:37

فعلا هذه العادات تمارس بكثرة رغم معرفت الناس باضرارها كما سبقوني في القول شكرا لك معلومات مفيدة

omarostar

2008-08-04, 13:11

لك مني أجمل تحية

بنت سكيكدة

2008-08-04, 20:28

اختي وفاء

أخي omarostar

شرفني تواجدكم

دمتم بود

ika

2008-08-04, 21:16

merci baucoup pour ces precieuses informaons

bobzohal

2008-08-04, 21:24

مشكورة على هذه المعلومات القيمة

بنت سكيكدة

2008-08-07, 11:38

شرفتوني بردودكم

شكرا لتواجدكم

نصرو

2008-08-08, 03:01

الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ

شكرا على المعلومات القيمة
بارك الله فيك

abdou2070

2008-08-09, 23:01

ما قصرت.......
مشكورة على هذه المعلومات القيمة

المثابر120

2008-08-10, 21:06

مشكووووووووور معلومات قيمة

بنت سكيكدة

2008-08-11, 09:32

شكراااااا لتواجدكم

بارك الله فيكم

نسيم الجود

2008-08-11, 10:47

موضوع جميل

Dr_khaled

2008-09-05, 15:06

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة

bacostinia

2008-09-06, 17:20

Machkoura 3la ma3lomat

بنت سكيكدة

2008-09-07, 23:05

العفو اخواني

شرفني تواجدكم

بارك الله فيكم

saliho133

2012-04-11, 00:25

بارك الله فيك

بلال122

2012-04-13, 22:12

شكرا على المعلومات القيمة
بارك الله فيك

sar2a

2012-04-14, 08:41

http://montada.rasoulallah.net/uploads/monthly_05_2009/post-18653-1242386847.gif