اريد علاجا بالقران لشدة عصبيتي....... [الأرشيف] - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

لقاء الجنة

2010-11-08, 21:54

السلام عليكم اعضاء و مشرفين منتدانا العزيز........

يا اهل العلم.....

مشكلتي هي اني اصبحت جد عصبية الى درجة لا توصف....

حتى اني لا استطيع ان اطيق نفسي......

تغيرت كل احوالي حتى الدراسة التي كانت ام عيني فهاهي هذه الايام اظنها ستودعني.....

اريد شفاء بالقران اكرمكم الله و حفظكم.......

تحياتي الخالصة اليك......

لقاء الجنة......

ب.علي

2010-11-08, 22:53

السلامـ عليكمـ ورحمة الله وبركاته
أختي لقاء الجنة

قال الله تعالى :

{ آلا بذكر الله تطمئن القلوب }

أنصحك وأنصح نفسي بقراءة و سماع القرآن الكريم
لأنه شرح للصدور وإطمئنان للقلوب وشفاء للنفس
وفقك الله ورعاك

zahrahadil

2010-11-08, 22:55

http://**********/Qauvu.gif

لقاء الجنة

2010-11-08, 23:05

السلامـ عليكمـ ورحمة الله وبركاته
أختي لقاء الجنة

قال الله تعالى :

{ آلا بذكر الله تطمئن القلوب }

أنصحك وأنصح نفسي بقراءة و سماع القرآن الكريم
لأنه شرح للصدور وإطمئنان للقلوب وشفاء للنفس
وفقك الله ورعاك

........

بارك الله فيك اخي و الله انا دائمة القراءة و الذكر......

عسى الله يغيرحالي يا رب......

ريتاج الجلفة

2010-11-08, 23:12

اية الكرسي بنية الشفاء من القلق

اكثري من ادعية الاستعاذة

2 لازم تبالغي في النظافتك الشخصية والمكان جلوسك ونومك

3 لازم تاكلي مليح خضر وفواكه حمراء والمكسرات والسردين والطن لان اعصابك ضعيفة ولازم تتغذى مثلها مثل جسمك

4حاولي تخالطي او تجلسي مع عجوز كبيرة في السن وتحبيها اذا لقيتي

5لا تكثري التفكير في مخططات ومشاريع واحلام المستقبل دراسة او عمل او زواج بسطي حياتك

ربي يهون عليك انا ثاني كنت مثلك تخلطتلي مع سن المراهقة كنت عصبية وخفيفة والحمد لله الحمد لله

ب.علي

2010-11-08, 23:56

لا تحزن إذا أرهقتك هموم الحياة
ومسّك منها عظيم الضرر
وذقت الأمرين حتى بكيت
وضجّ فؤادك حتى انفجر
وسدّت بوجهك كل الدروب
وأوشكت تسقط بين الحفر
فيمم إلى الله في لهفة
وبثّ الشكاة لربّ البشر

http://www.al3assi.com/foto/twqe3/islamic/4/8.gif

فيصل العرب

2010-11-09, 11:12

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.
يقول رسول الله صلى الله عليه وسلم:ليس الشديد بالصرعة وانما الشديد من يملك نفسه عند الغضب)
عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رجلا قال للنبي صلى الله عليه وسلم: أوصني. قال: (لا تغضب فردد مرارا قال: لا تغضب) واه البخاري.
اكثري من الاستغفار وقراءة القرآن فلتلاوة القرآن اثر عجيب في تهدئة النفس واطمئنانها
اللهم انا نسالك ان تقضي حاجة اختنا هاته وتهدي قلبها للايمان وتوفقها في دراستها
شكرا

نينا الجزائرية

2010-11-09, 11:43

ربي معلك ان شاء الله تصلح الاحوال

only

2010-11-09, 11:51

السلام عليكم
اولا اوصيك بشي كل ماتغضبي اذهبي توضئي وصلي ركعتان فالشيطان ييذهب عنك لانه لايحب صلاتك لله وسجودك له
تانيا اقرئي في كل ركن من الاركان الاربعة لبتكم اية الكرسي يوميا وهدا لا ياخد وقتا كبيرا فلا تتخاذلي
ثالثا وهو امر يغفله كثير من الناس وهو العين والسحر ومفعولهما على الانسان فلا بد للانسان كل مرة ان يرقي نفسه رقية شرعية فلا تمائم ولا تعويذات ولا شي اخر الا القران فالراقي لا يفعل اي شي الا انه يقرأ مجموعة من ايات الله سبحانه وتعالى والشفاء بإذن الله تعالى
رابعا اختي الكريمة ارجوكي ركزي على دراستك ولا تتبعي اهواء العصر وكون امة الله التي تحيى بذكر الله وبحبه واستغفار
وان شاء الله نسمع اخبار جيدة عنك
بالتوفيق اختي

جلال المياسى

2010-11-09, 14:06

انصحك بالرقيه الشرعيه فربما يكون مس او سحر اعاذنا الله و اياكم
ربي يسرلك حياتك

فيصل العرب

2010-11-11, 10:51

ارى ان صاحبة الموضوع لم تتكلف حتى عناء الرد او مطاعة الردود على موضوعها

لقاء الجنة

2010-11-11, 18:24

اية الكرسي بنية الشفاء من القلق

اكثري من ادعية الاستعاذة

2 لازم تبالغي في النظافتك الشخصية والمكان جلوسك ونومك

3 لازم تاكلي مليح خضر وفواكه حمراء والمكسرات والسردين والطن لان اعصابك ضعيفة ولازم تتغذى مثلها مثل جسمك

4حاولي تخالطي او تجلسي مع عجوز كبيرة في السن وتحبيها اذا لقيتي

5لا تكثري التفكير في مخططات ومشاريع واحلام المستقبل دراسة او عمل او زواج بسطي حياتك

ربي يهون عليك انا ثاني كنت مثلك تخلطتلي مع سن المراهقة كنت عصبية وخفيفة والحمد لله الحمد لله

..........

بارك الله فيك اختي على تواجدك الكريم اسعدتني جدا بمرورك العطر........

لقاء الجنة

2010-11-11, 18:28

لا تحزن إذا أرهقتك هموم الحياة
ومسّك منها عظيم الضرر
وذقت الأمرين حتى بكيت
وضجّ فؤادك حتى انفجر
وسدّت بوجهك كل الدروب
وأوشكت تسقط بين الحفر
فيمم إلى الله في لهفة
وبثّ الشكاة لربّ البشر

http://www.al3assi.com/foto/twqe3/islamic/4/8.gif

..........

بارك الله فيك اخي و سدد خطاك و جزاك الجنة......

لقاء الجنة

2010-11-11, 18:30

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.
يقول رسول الله صلى الله عليه وسلم:ليس الشديد بالصرعة وانما الشديد من يملك نفسه عند الغضب)
عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رجلا قال للنبي صلى الله عليه وسلم: أوصني. قال: (لا تغضب فردد مرارا قال: لا تغضب) واه البخاري.
اكثري من الاستغفار وقراءة القرآن فلتلاوة القرآن اثر عجيب في تهدئة النفس واطمئنانها
اللهم انا نسالك ان تقضي حاجة اختنا هاته وتهدي قلبها للايمان وتوفقها في دراستها
شكرا

..........

و الله يا اخي حاولت جاهدة من اجل تفادي الغضب لكني لا اعلم ما يحصل لي مستغربة بحالي و الله.......

و بارك الله فيك و جزاك الجنة شرفني ردك كثيرا........

لقاء الجنة

2010-11-11, 18:31

ربي معلك ان شاء الله تصلح الاحوال

........

بارك الله فيك و جزاك كل خير.......

لقاء الجنة

2010-11-11, 18:33

السلام عليكم
اولا اوصيك بشي كل ماتغضبي اذهبي توضئي وصلي ركعتان فالشيطان ييذهب عنك لانه لايحب صلاتك لله وسجودك له
تانيا اقرئي في كل ركن من الاركان الاربعة لبتكم اية الكرسي يوميا وهدا لا ياخد وقتا كبيرا فلا تتخاذلي
ثالثا وهو امر يغفله كثير من الناس وهو العين والسحر ومفعولهما على الانسان فلا بد للانسان كل مرة ان يرقي نفسه رقية شرعية فلا تمائم ولا تعويذات ولا شي اخر الا القران فالراقي لا يفعل اي شي الا انه يقرأ مجموعة من ايات الله سبحانه وتعالى والشفاء بإذن الله تعالى
رابعا اختي الكريمة ارجوكي ركزي على دراستك ولا تتبعي اهواء العصر وكون امة الله التي تحيى بذكر الله وبحبه واستغفار
وان شاء الله نسمع اخبار جيدة عنك
بالتوفيق اختي

..........

بارك الله فيك اخي......

اسرني مرورك الكريم و نصائحك الطيبة......

تقبل تحياتي......

لقاء الجنة

2010-11-11, 18:38

انصحك بالرقيه الشرعيه فربما يكون مس او سحر اعاذنا الله و اياكم
ربي يسرلك حياتك

..........

نعم و لما لا كل شيء ممكن......

انا اقرا كتاب الله دائما و كل يوم اقرا سورة ياسين.......

بارك الله فيك على تواجدك الكريم و اسعدك دنيا و اخرة......

لقاء الجنة

2010-11-11, 18:46

ارى ان صاحبة الموضوع لم تتكلف حتى عناء الرد او مطاعة الردود على موضوعها

..............

يا اخي يقول الرسول صلى الله عليه و سلم.......اخلق لاخاك سبعين عذرا.......

و الله كنت اطلع على الردود لكني كنت مريضة و لم استطع الكتابة.......

و ها انا اليوم ارد على اخواني الكرام......

شكرا لكم و بارك الله فيكم على وقوفكم جنبي.......

تقبلوا تحياتي الخالصة.......

فيصل العرب

2010-11-20, 11:08

..............

يا اخي يقول الرسول صلى الله عليه و سلم.......اخلق لاخاك سبعين عذرا.......

و الله كنت اطلع على الردود لكني كنت مريضة و لم استطع الكتابة.......

و ها انا اليوم ارد على اخواني الكرام......

شكرا لكم و بارك الله فيكم على وقوفكم جنبي.......

تقبلوا تحياتي الخالصة.......

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
العفو اختي الكريمة واعذريني على ما بدر مني
وارجوا من الله ان يرزقك شفاء لا يغادر سقما وينعم عليك بالصحة والعافية
الفيصل

رقة الحياة

2010-11-20, 17:13

اقرائي سورة البقرة يوميا و سوف تتحسنين بادن الله ....و انا شخصيا جربتها

msnounou

2010-11-20, 17:48

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي الكريمة والله كل ما نصحك به إخوتي وأخواتي من قراءة آية الكرسي وسورة البقرة هو عين الشفاء بإذن الله.
وأنا أقول لك أن سبب غيابي عن منتدانا هم أصابني فأقلقني وأرقني وجعلني عصبيا ربما أكبر بكثير مما أنت فيه... وكان الفرج والشفاء بالقرأن الكريم والحمد لله. لكن والله الآية التي كانت تريحني وتبعث في الروح وتزيل قلقي والله هي قول الله تعالى "]"" وله ماسكن في الليل والنهار وهو السميع العليم"".
أنصحك أختي وأنت مداومة على قراءة القرأن أن تستحضري قلبك وأن تكوني خاضعة ذليلة أمام الله عز وجل وإياك والتفريط في الصلاة في وقتها فهي العماد والأساس والركن الركين. وأن تداومي على الأذكار في الصباح والمساء.. والله المستعان..
حفظك الله ورعاك أختاه وشفاك وطهرك ورفع شأنك
والسلام عليكم ورحمة الله وبركتته
***دعاؤكم الصالح***[/size]

لقاء الجنة

2010-12-05, 10:21

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
العفو اختي الكريمة واعذريني على ما بدر مني
وارجوا من الله ان يرزقك شفاء لا يغادر سقما وينعم عليك بالصحة والعافية
الفيصل

..............لاباس اخي انا لم اغضب منك............

http://alfrasha.maktoob.com/ups/u/12494/14743/212927.gif

لقاء الجنة

2010-12-05, 10:23

اقرائي سورة البقرة يوميا و سوف تتحسنين بادن الله ....و انا شخصيا جربتها

http://www.arabsys.net/pic/thanx/7.gif

لقاء الجنة

2010-12-05, 10:25

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي الكريمة والله كل ما نصحك به إخوتي وأخواتي من قراءة آية الكرسي وسورة البقرة هو عين الشفاء بإذن الله.
وأنا أقول لك أن سبب غيابي عن منتدانا هم أصابني فأقلقني وأرقني وجعلني عصبيا ربما أكبر بكثير مما أنت فيه... وكان الفرج والشفاء بالقرأن الكريم والحمد لله. لكن والله الآية التي كانت تريحني وتبعث في الروح وتزيل قلقي والله هي قول الله تعالى "]"" وله ماسكن في الليل والنهار وهو السميع العليم"".
أنصحك أختي وأنت مداومة على قراءة القرأن أن تستحضري قلبك وأن تكوني خاضعة ذليلة أمام الله عز وجل وإياك والتفريط في الصلاة في وقتها فهي العماد والأساس والركن الركين. وأن تداومي على الأذكار في الصباح والمساء.. والله المستعان..
حفظك الله ورعاك أختاه وشفاك وطهرك ورفع شأنك
والسلام عليكم ورحمة الله وبركتته
***دعاؤكم الصالح***[/size]

.................

شكرا اخي بارك الله فيك تمنياتي لك بالتالق في كل الميادين.........

اسعدني جدا مرورك هذا تحياتي اخي الكريم...........

الإسلام نور

2010-12-05, 10:50

اجعلي لك وردا يوميا لقراءة القرآن وتدبري الآيات التي تقرئينها ولا تنسي أذكار الصباح والمساء وأذكار النوم والإستيقاظ من النوم كل هذه الأمور تشرح الصدر وتزيل عنك الغضب ان شاء الله.

علاجات للتخلص من هذا الداء وللحدّ من آثاره ، فمن ذلك :
1- الاستعاذة بالله من الشيطان :
عن سليمان بن صرد قال : كنت جالساً مع النبي صلى
الله عليه وسلم ، ورجلان يستبّان ، فأحدهما احمرّ وجهه واتفخت أوداجه ( عروق
من العنق ) فقال النبي صلى الله عليه وسلم : إني لأعلم كلمة لو قالها ذهب عنه
ما يجد ، لو قال أعوذ بالله من الشيطان ذهب عنه ما يجد رواه البخاري ، الفتح
6/337 ومسلم/2610 .
وقال صلى الله عليه وسلم : إذا غضب الرجل فقال
أعوذ بالله ، سكن غضبه صحيح الجامع الصغير رقم 695 .
2- السكوت : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
: ( إذا غضب أحدكم فليسكت ) رواه الإمام أحمد المسند 1/329 وفي صحيح الجامع
693 ، 4027 .

ikhbb81

2010-12-09, 21:43

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
و الحمد لله و الصلاة على رسول الله
إليك نصيحتي أختي :
الغضب لله شيء يدل على الإيمان . الغضب لدين الله يدل على أن قلبك مازال حيا . الغضب من اجل نصرة المسلمين كذلك دليل على حبك لهم .
خارج هذا كله فالغضب من الشيطان و هو مهلكة ومضرة لك؛ و الشيطان و العياذ بالله يفرح لهذا .
لكن إسمعي مني :
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : إنما العلم بالتعلم و الحلم بالتحلم و من يتحر الخير يعطه و من يتوق الشر يوقه “ .
تاكدي تماما بما انك أردت التخلص من الغضب سوف تتخلصين من كله و إن لم تفعلي سوف تتخلصين من جزء كبير منه
و هذا إنتصار لك على الشيطان و على هواك بإذن الله .
لكن لا تستعجلي . و حاولي ثم حاولي و لو بعد أن يطول عليك الزمن .
و كذلك اقول لإختي أن صفة الغضب اصبحت شائعة بين الناس و هذا كله من الحرص و حب الدنيا و نسيان الآخرة .
كلنا مررنا ونمر بهذه المشكلة و لكن نحاول أن لا نغضب و نكتم غيضنا .
كتم الغيض أختي لا يضر كما يشاع بين الناس عندما يقولون بانه يؤدي إلى أمراض اخرى و لكن هناك فكرة اخرى
و هي الكتم مع الصفح و النسيان و تفريغ القلب من الحقد و الشر و الإنتقام .
بما أنك كتمت غيضك فاعلمي انك بذلك مؤجورة بإذن الله .
و تذكري ان الرسول تعرض لكثير من الأذى و هو رسول الله .و انه تعرض للسب و الشتم و الظلم كما وصلنا من أخبار
عن طريق سلفنا الصالح . و لكنه لم يعرف التاريخ و البشرية متسامحا و حليما مثل رسول الله و هو الأحق بأن يغضب و يقنط ...
أسأل الله لي و لك و لكل المسلمين الثبات على الحق و ان يرزقنا الحلم و العلم و حسن الأخلاق .
و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

الامبراطور32

2010-12-10, 10:12

السلام عليكم...........أختي الكريمة أدعو الله لك بالشفاء مع أنني لا أتفق معك في أمر انك مريضة هي مجرد حالات تنوب الانسان وهي عادية جدا نتيجة الضغوط النفسية والمعيشية ....وكثرة القهوة والمنبهات بصفة عامة ...أذكر انني عندما كنت أحضر للبكالوريا كنت أتناول الكثير من القهوة مما سبب لي القلق والغضب السريع ولكن بعدها بدات أتخلص من كثرة القهوة والمنبهات فرجعت الي طبيعتي ..أتمنى لك الصحة والعافية ..وكما قال الأخوة عليك بورد يومي من القرآن ....والسلام عليكم

لقاء الجنة

2010-12-13, 15:21

اجعلي لك وردا يوميا لقراءة القرآن وتدبري الآيات التي تقرئينها ولا تنسي أذكار الصباح والمساء وأذكار النوم والإستيقاظ من النوم كل هذه الأمور تشرح الصدر وتزيل عنك الغضب ان شاء الله.

علاجات للتخلص من هذا الداء وللحدّ من آثاره ، فمن ذلك :
1- الاستعاذة بالله من الشيطان :
عن سليمان بن صرد قال : كنت جالساً مع النبي صلى
الله عليه وسلم ، ورجلان يستبّان ، فأحدهما احمرّ وجهه واتفخت أوداجه ( عروق
من العنق ) فقال النبي صلى الله عليه وسلم : إني لأعلم كلمة لو قالها ذهب عنه
ما يجد ، لو قال أعوذ بالله من الشيطان ذهب عنه ما يجد رواه البخاري ، الفتح
6/337 ومسلم/2610 .
وقال صلى الله عليه وسلم : إذا غضب الرجل فقال
أعوذ بالله ، سكن غضبه صحيح الجامع الصغير رقم 695 .
2- السكوت : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
: ( إذا غضب أحدكم فليسكت ) رواه الإمام أحمد المسند 1/329 وفي صحيح الجامع
693 ، 4027 .

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT0qr-ndwrF-HbNSCsie8QYYpDwpnSzt5TcNXJuC6SU7RlH3mN0xw

لقاء الجنة

2010-12-13, 15:26

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
و الحمد لله و الصلاة على رسول الله
إليك نصيحتي أختي :
الغضب لله شيء يدل على الإيمان . الغضب لدين الله يدل على أن قلبك مازال حيا . الغضب من اجل نصرة المسلمين كذلك دليل على حبك لهم .
خارج هذا كله فالغضب من الشيطان و هو مهلكة ومضرة لك؛ و الشيطان و العياذ بالله يفرح لهذا .
لكن إسمعي مني :
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : إنما العلم بالتعلم و الحلم بالتحلم و من يتحر الخير يعطه و من يتوق الشر يوقه “ .
تاكدي تماما بما انك أردت التخلص من الغضب سوف تتخلصين من كله و إن لم تفعلي سوف تتخلصين من جزء كبير منه
و هذا إنتصار لك على الشيطان و على هواك بإذن الله .
لكن لا تستعجلي . و حاولي ثم حاولي و لو بعد أن يطول عليك الزمن .
و كذلك اقول لإختي أن صفة الغضب اصبحت شائعة بين الناس و هذا كله من الحرص و حب الدنيا و نسيان الآخرة .
كلنا مررنا ونمر بهذه المشكلة و لكن نحاول أن لا نغضب و نكتم غيضنا .
كتم الغيض أختي لا يضر كما يشاع بين الناس عندما يقولون بانه يؤدي إلى أمراض اخرى و لكن هناك فكرة اخرى
و هي الكتم مع الصفح و النسيان و تفريغ القلب من الحقد و الشر و الإنتقام .
بما أنك كتمت غيضك فاعلمي انك بذلك مؤجورة بإذن الله .
و تذكري ان الرسول تعرض لكثير من الأذى و هو رسول الله .و انه تعرض للسب و الشتم و الظلم كما وصلنا من أخبار
عن طريق سلفنا الصالح . و لكنه لم يعرف التاريخ و البشرية متسامحا و حليما مثل رسول الله و هو الأحق بأن يغضب و يقنط ...
أسأل الله لي و لك و لكل المسلمين الثبات على الحق و ان يرزقنا الحلم و العلم و حسن الأخلاق .
و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTe8wov6tCZ-t6PVcPkf5gtwr4mBlB6fyt8GGzQ23q58idvitt_tg

لقاء الجنة

2010-12-13, 15:28

السلام عليكم...........أختي الكريمة أدعو الله لك بالشفاء مع أنني لا أتفق معك في أمر انك مريضة هي مجرد حالات تنوب الانسان وهي عادية جدا نتيجة الضغوط النفسية والمعيشية ....وكثرة القهوة والمنبهات بصفة عامة ...أذكر انني عندما كنت أحضر للبكالوريا كنت أتناول الكثير من القهوة مما سبب لي القلق والغضب السريع ولكن بعدها بدات أتخلص من كثرة القهوة والمنبهات فرجعت الي طبيعتي ..أتمنى لك الصحة والعافية ..وكما قال الأخوة عليك بورد يومي من القرآن ....والسلام عليكم

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRJCIr71RY3nTeroqR7vh7h8LGMIitE5 LcKQN5iBwkNWhWCqRJIgw

islameaya

2010-12-13, 18:16

يا اختي...............هي مجموووعة من الاسباب.الضغوط.القلق...............العين ربما..........................المهم طيشي عليك هموم الدنيااااااااااااااااااا...............وعليك بسورة البقرة
شفاك الله

انا اعاني ربما اكثر منك......................

لقاء الجنة

2010-12-15, 22:36

يا اختي...............هي مجموووعة من الاسباب.الضغوط.القلق...............العين ربما..........................المهم طيشي عليك هموم الدنيااااااااااااااااااا...............وعليك بسورة البقرة
شفاك الله

انا اعاني ربما اكثر منك......................

..........

بارك الله فيك اخي على ردك الكريم و الله الحمد لله اننا باكمل صورة و لو عددعددنا نعم الله لما احصيناها........

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS3jrDPxanuc789zhqtjM3x-42yED6poSyGsRlLBO9b3JeiEbAVDjXnp8f3MA

نذير1962

2010-12-16, 02:51

بسم الله الرحمن الرحيم

الأخت الفاضلة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

إن هذه الانفعالات التي تحدث لك والعصبية والتوتر هي مقترنة اقترانًا وثيقًا بعسر المزاج الذي أصابك، والذي أعتقد أنه تحول إلى درجة اكتئابية بسيطة.

فأيتها الفاضلة الكريمة لا شك أنك في حاجة إلى العلاج الدوائي، ولكن بجانب ذلك لابد أن تكوني إيجابية في تفكيرك، أن تكوني صبورة، وأن تعرفي كيف تديرين الغضب، واعلمي أيتها الفاضلة الكريمة كما ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم: (ليس الشديد بالصرعة إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب) فاملكي نفسك عند الغضب خاصة حين التعامل مع نفسك أو غيرك، وتذكري أنها نعمة من نعم الله تعالى.

أنا لا أحب أبدًا السلبيات والأفكار المشوهة أن تتسلط عليك، مهما وجدت صعوبات، فهنالك أشياء طيبة وجميلة في حياتك، والماضي هو عبرة وهو خبرة وهو تجربة وهو عظة، المهم هو الآن الحاضر وكذلك المستقبل الذي أسأل الله تعالى أن يجعله لك كله خيرًا وبركة.

بالنسبة للعلاج الدوائي فما عليك الا زبارة طبيب ليصف لك بعض المهدآت خاصة للنوم.

أيتها الفاضلة الكريمة: أريدك أيضًا أن تتدربي على تمارين الاسترخاء، هي تمارين مفيدة جدًّا، خاصة تمارين التنفس التدرجي أو قبض العضلات واسترخائها بتدرج أيضًا فيها خير كثير.

يمكنك أن تتدربي على هذه التمارين من خلال التصفح على أحد المواقع بالإنترنت أو الحصول على كتيب أو شريط أو (cd) من أحد المكتبات الكبرى، وأفضل من ذلك كله إذا تعرفت على أخصائية نفسية يمكنها تدربك على هذه التمارين.

أيتها الفاضلة الكريمة: إدارة الوقت بصورة طيبة تساعد الإنسان دائمًا على الفعالية والنجاح وإزالة الكسل، كما أن الرياضة اتضح الآن أن فوائدها ومكاسبها العلاجية النفسية والجسدية كبيرة جدًّا فاحرصي على ذلك.

أنا أجد لك العذر حقيقة في هذه الانفعالات لأني أعرف أن الانفعال الزائد ينتج من القلق ومن الاكتئاب كذلك، وأود أن أذكرك بما ورد في السنة النبوية حيال الغضب: حين تحسي بالمشاعر الأولى له استغفري الله، احمدي الله، استعيني بالله، غيري مكانك، غيري موضعك، اتفلي ثلاثًا على شقك الأيسر بدون ريق، وتوضئي وصلي ركعتين.

وهذه بعض النصائح ارجوا ان تساعدك

1.قرائة القران يوميا خاصة التحصينات
(سورة الفاتحة,الاخلاص,الناس,الفلق,اية الكرسي,خواتيم سورة
البقرة,)

2.ابتهلي الى الله بالدعاء فهو القادر على تفريج اللهم والحزن
والكرب وهناك ادعية معروفة لذلك

3.عليك بصلاة الليل (قيام الليل)

4.اللجوء الى الله سبحانه وتعالى افضل علاج نفسي

اللهم اهدها وفرج كربها واجعلها من عبادك الصالحين يا الله

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا،

كارمن13

2010-12-17, 19:04

القرآن شفاء للقلوب....أسال الله أن يشفيك و يعافيك....

لقاء الجنة

2010-12-22, 12:08

القرآن شفاء للقلوب....أسال الله أن يشفيك و يعافيك....

http://img259.imageshack.us/img259/111/11111pc.gif

لقاء الجنة

2010-12-22, 13:08

بسم الله الرحمن الرحيم

الأخت الفاضلة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

إن هذه الانفعالات التي تحدث لك والعصبية والتوتر هي مقترنة اقترانًا وثيقًا بعسر المزاج الذي أصابك، والذي أعتقد أنه تحول إلى درجة اكتئابية بسيطة.

فأيتها الفاضلة الكريمة لا شك أنك في حاجة إلى العلاج الدوائي، ولكن بجانب ذلك لابد أن تكوني إيجابية في تفكيرك، أن تكوني صبورة، وأن تعرفي كيف تديرين الغضب، واعلمي أيتها الفاضلة الكريمة كما ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم: (ليس الشديد بالصرعة إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب) فاملكي نفسك عند الغضب خاصة حين التعامل مع نفسك أو غيرك، وتذكري أنها نعمة من نعم الله تعالى.

أنا لا أحب أبدًا السلبيات والأفكار المشوهة أن تتسلط عليك، مهما وجدت صعوبات، فهنالك أشياء طيبة وجميلة في حياتك، والماضي هو عبرة وهو خبرة وهو تجربة وهو عظة، المهم هو الآن الحاضر وكذلك المستقبل الذي أسأل الله تعالى أن يجعله لك كله خيرًا وبركة.

بالنسبة للعلاج الدوائي فما عليك الا زبارة طبيب ليصف لك بعض المهدآت خاصة للنوم.

أيتها الفاضلة الكريمة: أريدك أيضًا أن تتدربي على تمارين الاسترخاء، هي تمارين مفيدة جدًّا، خاصة تمارين التنفس التدرجي أو قبض العضلات واسترخائها بتدرج أيضًا فيها خير كثير.

يمكنك أن تتدربي على هذه التمارين من خلال التصفح على أحد المواقع بالإنترنت أو الحصول على كتيب أو شريط أو (cd) من أحد المكتبات الكبرى، وأفضل من ذلك كله إذا تعرفت على أخصائية نفسية يمكنها تدربك على هذه التمارين.

أيتها الفاضلة الكريمة: إدارة الوقت بصورة طيبة تساعد الإنسان دائمًا على الفعالية والنجاح وإزالة الكسل، كما أن الرياضة اتضح الآن أن فوائدها ومكاسبها العلاجية النفسية والجسدية كبيرة جدًّا فاحرصي على ذلك.

أنا أجد لك العذر حقيقة في هذه الانفعالات لأني أعرف أن الانفعال الزائد ينتج من القلق ومن الاكتئاب كذلك، وأود أن أذكرك بما ورد في السنة النبوية حيال الغضب: حين تحسي بالمشاعر الأولى له استغفري الله، احمدي الله، استعيني بالله، غيري مكانك، غيري موضعك، اتفلي ثلاثًا على شقك الأيسر بدون ريق، وتوضئي وصلي ركعتين.

وهذه بعض النصائح ارجوا ان تساعدك

1.قرائة القران يوميا خاصة التحصينات
(سورة الفاتحة,الاخلاص,الناس,الفلق,اية الكرسي,خواتيم سورة
البقرة,)

2.ابتهلي الى الله بالدعاء فهو القادر على تفريج اللهم والحزن
والكرب وهناك ادعية معروفة لذلك

3.عليك بصلاة الليل (قيام الليل)

4.اللجوء الى الله سبحانه وتعالى افضل علاج نفسي

اللهم اهدها وفرج كربها واجعلها من عبادك الصالحين يا الله

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا،

...........

اولا بارك الله فيك اخي على وقفتك هذه لن انساها لك ما حييت......

و يا اخي و الله كل الاطباء لم ينفعوا معي...حاولت كثيرا و تجولت من طبيب الى اخر و من ولاية الى اخرى و من بلد الى اخر......

و الله تعبت و سئمت حتى من حياتي.....اصبحت لا اتحمل اتفه الاسباب و عصبية جدا و صداع دائم لا يزول.....

بالرغم من اني صغيرة جدا على هذه الامور و لم ابدا حياة المسؤولية بعد (الاولاد)...و ان بدات كيف تكون الامور ؟؟؟...خائفة انا و الله.......

مللت من تناول الادوية و حتى ادوية الاعشاب لم تنفع......

اصلي و ادعو الله و ابكي كثيرا احس بالراحة ثم ارجع الى ما كنت عليه.......

و سامحني اشغلت بالك معي.....

انا اسفة....

و تقبل تحياتي اخي الكريم....

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSaZyz0YS2q0iBTsQe8heeK55KxjGqNF FBS349WTcjFnhFLgSxT

walid & nor

2010-12-22, 14:53

انصحك بالرقيه الشرعيه فربما يكون مس او سحر اعاذنا الله و اياكم
ربي يسرلك حياتك

بلقاسمي1991

2010-12-22, 18:05

أخي أنصحك بقراءة القرآن ففيه جلاء للأحزان

لقاء الجنة

2010-12-23, 21:42

انصحك بالرقيه الشرعيه فربما يكون مس او سحر اعاذنا الله و اياكم
ربي يسرلك حياتك

...

الله يحفظك يا اخي و ينور دربك يا رب...........

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTExEo8t2N3pdhIeiIz8zU-V3Pei1rYNMQ7DLPxLOFAtItwW8YK

لقاء الجنة

2010-12-23, 21:43

أخي أنصحك بقراءة القرآن ففيه جلاء للأحزان

........

انا اختك و بارك الله فيك.............

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRkKNq5B5Sv7Rv0ERwT7MslArvhKyAYK PQBwhj4lkxpM1d7cBieKVK62_D3

sadikhhasan

2010-12-24, 00:43

لا باس طهور ان شاء الله

الياس 213

2010-12-24, 03:02

http://i21.servimg.com/u/f21/12/21/58/74/ououus10.jpg

برنامج للعلاج بالقران الرقية الشرعية البرنامج سوداني 100%
المعالجة الذاتية بالقرآن الكريم والدعاء
بصوت الشيخ طارق اللبيب جزآه الله خيرا

.
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية....

عبارة عن ملف فلاشي تنيفذي يعمل على كل انظمة الكمبيوتر المختلفة ولا يحتاج الى برامج خاصة لتشغيله وهذا العمل من تنفيذ احد الاخوة فى الله ... وهذه الإسطوانة تُباع لديهم في مركز العلاج بالقران ولكنها لكم بالمجان لمعزتكم لدينا فقط نرجو منكم الدعاء بظهر الغيب لمن قام بتفيذ البرنامج ولمن نقله لكم ولمن ساعد فى نشره ولمن رد على هذه المشاركة
لتحميل البرنامج اضغط على الرابط ادناه

http://www.a7ibahome.com/tarig/allabeeb.exe

وطبعا البرنامج يكرر القراءة تلقائيا

إياد21

2010-12-24, 05:01

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي الكريمة لن اطيل عليك هذه هذية من أخاك إياد

http://www.tvquran.com/banr/tvquran_16.gif

ضعيه في توقيعك وضعي kit oreil في اذنيك وشغلي القرآن واتركيه يعمل , انت معنا في المنتدى وانت تسمعين القرآن

تفيدي نفسك وتجيه يوم ملاقاة الخالق

تفاعلي مع ترتيل الايات وحاولي البكاء وذرف الدموع , اضلمي نفسك داخلها وعاتبيها اكثر فاكثر وابكي بحرقة

جربيها لمدة اسبوع على الاقل ساعة صباحا وساعة مساءا

وباذن الله فبكاؤك هو ذوائك ان شاء الله

وهي مجربة من طرفي

بالتوفيق لك اختي لقاء الجنة

انصحك لا تتعصبي ولا تقلقي ,لا يوجد شئ يستاهل الانسان يتحسر عليه فنحن هنا كلنا ضيوف الرحمان

سلام اخاك إياد قال لك تحية وامان

Save Gaza

2010-12-24, 11:10

حد- الاحد – الصمد –القادر –المالك –الرحمن- الرحيم الله لا يعجز ابد أرسلها الي 9 اشخاص واسمع خبر سعيد غدا لو تجاهلتها يصيبك حظ سي 9 سنوات وقد ثبت انه حقيقة لا تخاطر أنها أسماء اللاله الا الله '' ارسلها إلى عشرون و انظر ماذا سيوقع بعد خمس دقائق

ايمان بن

2010-12-24, 19:30

انصجحك بهاد الموقع http://www.rameztaha.net/al%203elag%20al%20nafsy%20bel%20koraan.htm

لقاء الجنة

2010-12-24, 20:34

لا باس طهور ان شاء الله

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRGW4mhbA50A-r6tzkRVdVTV8_1zZhPLW0c9i9FB8rpIQGtHnc3Waxlv6B9pQ

لقاء الجنة

2010-12-24, 20:38

http://i21.servimg.com/u/f21/12/21/58/74/ououus10.jpg

برنامج للعلاج بالقران الرقية الشرعية البرنامج سوداني 100%
المعالجة الذاتية بالقرآن الكريم والدعاء
بصوت الشيخ طارق اللبيب جزآه الله خيرا

.
تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية....

عبارة عن ملف فلاشي تنيفذي يعمل على كل انظمة الكمبيوتر المختلفة ولا يحتاج الى برامج خاصة لتشغيله وهذا العمل من تنفيذ احد الاخوة فى الله ... وهذه الإسطوانة تُباع لديهم في مركز العلاج بالقران ولكنها لكم بالمجان لمعزتكم لدينا فقط نرجو منكم الدعاء بظهر الغيب لمن قام بتفيذ البرنامج ولمن نقله لكم ولمن ساعد فى نشره ولمن رد على هذه المشاركة
لتحميل البرنامج اضغط على الرابط ادناه

http://www.a7ibahome.com/tarig/allabeeb.exe

وطبعا البرنامج يكرر القراءة تلقائيا

..........

و الله يا اخي عجز لساني عن شكرك......فكلمات الشكر كلها لا تكفي و دعائي لك بان ييسر الله امورك و يحفظك و يحفظ والديك و غفر الله لك و لهما ما تقدم و ما تاخر من ذنبك.......

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTpF_vYtx9oknAxA0JxxBOk7mqs4XNXL WhOdeNVcF9ZQXNaQwOxLA

لقاء الجنة

2010-12-24, 20:41

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي الكريمة لن اطيل عليك هذه هذية من أخاك إياد

http://www.tvquran.com/banr/tvquran_16.gif

ضعيه في توقيعك وضعي kit oreil في اذنيك وشغلي القرآن واتركيه يعمل , انت معنا في المنتدى وانت تسمعين القرآن

تفيدي نفسك وتجيه يوم ملاقاة الخالق

تفاعلي مع ترتيل الايات وحاولي البكاء وذرف الدموع , اضلمي نفسك داخلها وعاتبيها اكثر فاكثر وابكي بحرقة

جربيها لمدة اسبوع على الاقل ساعة صباحا وساعة مساءا

وباذن الله فبكاؤك هو ذوائك ان شاء الله

وهي مجربة من طرفي

بالتوفيق لك اختي لقاء الجنة

انصحك لا تتعصبي ولا تقلقي ,لا يوجد شئ يستاهل الانسان يتحسر عليه فنحن هنا كلنا ضيوف الرحمان

سلام اخاك إياد قال لك تحية وامان

........

و اي هدية هذه يا اخ !!!......احرجتني كثيرا فكيف اشكرك ؟؟؟....

جزاك الله عني الف خير الله يسعدك دنيا و اخرة......

تمنياتي لك بالتوفيق و النجاح و بتيسير الامور......

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQoZyVV4aG9uxh_1I_gkZIlqNUtB3LWA pffXEvKfVc45-4JjDcMQA

لقاء الجنة

2010-12-24, 20:46

حد- الاحد – الصمد –القادر –المالك –الرحمن- الرحيم الله لا يعجز ابد أرسلها الي 9 اشخاص واسمع خبر سعيد غدا لو تجاهلتها يصيبك حظ سي 9 سنوات وقد ثبت انه حقيقة لا تخاطر أنها أسماء اللاله الا الله '' ارسلها إلى عشرون و انظر ماذا سيوقع بعد خمس دقائق

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRq4nOAq9L2LhVSdB3RME_Yi9FX5nqjg speFsPLXShGXj8rFZSiVw

لقاء الجنة

2010-12-24, 20:49

انصجحك بهاد الموقع http://www.rameztaha.net/al%203elag%20al%20nafsy%20bel%20koraan.htm

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRJUZ-ttdUkv6KfhLiBGU4uhnZzPlCqWClz43uzHM8D9nDYby-0

ايمان بن

2010-12-24, 21:15

الله يجيب الخير

لقاء الجنة

2010-12-26, 18:29

الله يجيب الخير

http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups/u/26978/31670/395819.gif

لقاء الجنة

2011-01-03, 11:43

الف شكر لكل مار من هنا لن انسى ابدا وقفتكم هذه....

تمنياتي للجميع بالسعادة و الهناء......

http://images.lakii.com/images/Oct10/summer2010_sigpic213531_5.gif

جواهر الجزائرية

2011-01-03, 12:00

العصبية أو التوتر ترتبط بانفعالات كثيرة، كالخوف والغضب وغيرها، كما أنها ترتبط بضغوط الحياة المختلفة، ولكن كثيراً ما يستخدم هذا المصطلح " أنا عصبي" للتعبير عن سرعة الغضب، وهذا هو ما يظهر لي من سؤالك.
لقد زود الخالق -سبحانه وتعالى- الإنسان بمجموعة من الانفعالات التي تساعده في حياته، وتؤدي له وظائف مختلفة، والغضب من الانفعالات الرئيسية التي تساعد الإنسان على الحفاظ على كيانه النفسي، ولكن إذا خرج هذا الانفعال عن سياسة العقل وسيطرته، وأصبح نمطاً يتكرر، وميلاً إلى الصراخ في الناس واستخدام كلمات العنف، وعدم القدرة على التعامل مع المواقف الصعبة بدون غضب، أدى إلى نتائج سلبية ومؤثرة على حياة الإنسان وعلاقاته الاجتماعية والمهنية والأسرية، وعلى صحته النفسية والجسمية، وقد أوضحت بعض الدراسات ارتباط الغضب بالحالة الصحية للفرد، وما يعانيه من أمراض، وبخاصة أمراض القلب والجهاز الدوري، فالغضب إما أن يساعدنا أو يؤذينا ويؤذي الآخرين.
وقد اهتم الإسلام بهذا الانفعال ووجَّه إلى ضبطه والتغلب عليه، وجعل ذلك من صفات المؤمنين، ومؤشر للقوة والتماسك، قال تعالى: "والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس"[آل عمران: 134]، والرسول -صلى الله عليه وسلم- يقول: "ليس الشديد بالصرعة إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب"صحيح البخاري(6114)، وصحيح مسلم(2609)، وقد جاء رجل إلى الرسول -صلى الله عليه وسلم- وقال أوصني يا رسول الله، فقال له: "لا تغضب، لا تغضب، لا تغضب" أخرجه البخاري(6116) وغيره من حديث أبي هريرة –رضي الله عنه-.
ولعل أهم شيء أن نتعلم كيف نسيطر على الغضب قبل أن يسيطرعلينا، وأول خطوة هي إدراك ما للغضب من آثار سلبية مدمرة، وفوق كل شيء تذكر عظمة الله -سبحانه وتعالى- وقدرته عليك، ومعرفة المثيرات والمواقف التي تستثير الغضب، وإدراك التغيرات الداخلية التي تشير إلى أن الغضب سوف يحدث، وجعلها منطلقاً للتحكم في الغضب.
تجنب مثيرات الغضب، واتخذ الإجراءات المناسبة للسيطرة على غضبك عندما تشعر بالتغيرات الداخلية، وعلامات بداية الغضب، ومن تلك الإجراءات:
·الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم، ومن ذلك ما ورد عن النبي -صلى الله عليه وسلم- أنه قال: "إني أعلم كلمة لو قالها لزال عنه الغضب" أخرجه أحمد(21581) من حديث معاذ بن جبل –رضي الله عنه-.
· الحركة وتغيير وضع الجسم، فقد قال الرسول -صلى الله عليه وسلم-" إن الغضب جمرة توقد في القلب، ألم تروا إلى انتفاخ أوداجه وحمرة عينيه، فإذا وجد أحدكم شيئاً من ذلك فإن كان قائماً فليجلس وإن كان جالساً فلينم" أخرجه أحمد(10759، 1193) من حديث أبي سعيد الخدري –رضي الله عنه-.
· الوضوء، واستخدام الماء، فقد قال الرسول -صلى الله عليه وسلم-: "إن الغضب من الشيطان، وإن الشيطان خلق من النار، وإنما تطفأ النار بالماء، فإذا غضب أحدكم فليتوضأ" أخرجه أبو داود(4784)، وأحمد(17524) من حديث محمد بن عروة عن أبيه عن جده عطية وكان له صحبة.
· ركز على السلوك الذي يزعجك وليس على الأشخاص، فالنقد، والتجريح، والسخرية، والاستهزاء، والاعتداء، لا تحل المشكلة بل تزيدها تعقيداً، وتجعل الشخص الآخر في موقف الدفاع.
· تعلم مهارات الاتصال، تعلم كيف تستمع للآخرين، وكيف تعبر عن مشاعرك وأفكارك بطريقة تظهر للآخرين فيها الاحترام.
· ذكِّر نفسك دائما بأن العصبية والغضب لا تحل أي شيء، ولن تجعلك تشعر أفضل، بل ربما تخلق لديك مشاعر سيئة، واستفد في ذلك من الخبرات الماضية.
· كن واقعياً في توقعاتك وفي مطالبك، وتأكد أن الحياة لا تصفو في كل شيء.
· اسأل الآخرين الذين لا يغضبون مثلك، واستفد من أفكارهم.
وإذا لم نستطع كظم غضبنا والسيطرة عليه، فلنتعلم كيف نعبر عنه بطريقة سليمة ومناسبة دون أذى للآخرين أو لأنفسنا.

لقاء الجنة

2011-01-03, 12:45

العصبية أو التوتر ترتبط بانفعالات كثيرة، كالخوف والغضب وغيرها، كما أنها ترتبط بضغوط الحياة المختلفة، ولكن كثيراً ما يستخدم هذا المصطلح " أنا عصبي" للتعبير عن سرعة الغضب، وهذا هو ما يظهر لي من سؤالك.
لقد زود الخالق -سبحانه وتعالى- الإنسان بمجموعة من الانفعالات التي تساعده في حياته، وتؤدي له وظائف مختلفة، والغضب من الانفعالات الرئيسية التي تساعد الإنسان على الحفاظ على كيانه النفسي، ولكن إذا خرج هذا الانفعال عن سياسة العقل وسيطرته، وأصبح نمطاً يتكرر، وميلاً إلى الصراخ في الناس واستخدام كلمات العنف، وعدم القدرة على التعامل مع المواقف الصعبة بدون غضب، أدى إلى نتائج سلبية ومؤثرة على حياة الإنسان وعلاقاته الاجتماعية والمهنية والأسرية، وعلى صحته النفسية والجسمية، وقد أوضحت بعض الدراسات ارتباط الغضب بالحالة الصحية للفرد، وما يعانيه من أمراض، وبخاصة أمراض القلب والجهاز الدوري، فالغضب إما أن يساعدنا أو يؤذينا ويؤذي الآخرين.
وقد اهتم الإسلام بهذا الانفعال ووجَّه إلى ضبطه والتغلب عليه، وجعل ذلك من صفات المؤمنين، ومؤشر للقوة والتماسك، قال تعالى: "والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس"[آل عمران: 134]، والرسول -صلى الله عليه وسلم- يقول: "ليس الشديد بالصرعة إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب"صحيح البخاري(6114)، وصحيح مسلم(2609)، وقد جاء رجل إلى الرسول -صلى الله عليه وسلم- وقال أوصني يا رسول الله، فقال له: "لا تغضب، لا تغضب، لا تغضب" أخرجه البخاري(6116) وغيره من حديث أبي هريرة –رضي الله عنه-.
ولعل أهم شيء أن نتعلم كيف نسيطر على الغضب قبل أن يسيطرعلينا، وأول خطوة هي إدراك ما للغضب من آثار سلبية مدمرة، وفوق كل شيء تذكر عظمة الله -سبحانه وتعالى- وقدرته عليك، ومعرفة المثيرات والمواقف التي تستثير الغضب، وإدراك التغيرات الداخلية التي تشير إلى أن الغضب سوف يحدث، وجعلها منطلقاً للتحكم في الغضب.
تجنب مثيرات الغضب، واتخذ الإجراءات المناسبة للسيطرة على غضبك عندما تشعر بالتغيرات الداخلية، وعلامات بداية الغضب، ومن تلك الإجراءات:
·الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم، ومن ذلك ما ورد عن النبي -صلى الله عليه وسلم- أنه قال: "إني أعلم كلمة لو قالها لزال عنه الغضب" أخرجه أحمد(21581) من حديث معاذ بن جبل –رضي الله عنه-.
· الحركة وتغيير وضع الجسم، فقد قال الرسول -صلى الله عليه وسلم-" إن الغضب جمرة توقد في القلب، ألم تروا إلى انتفاخ أوداجه وحمرة عينيه، فإذا وجد أحدكم شيئاً من ذلك فإن كان قائماً فليجلس وإن كان جالساً فلينم" أخرجه أحمد(10759، 1193) من حديث أبي سعيد الخدري –رضي الله عنه-.
· الوضوء، واستخدام الماء، فقد قال الرسول -صلى الله عليه وسلم-: "إن الغضب من الشيطان، وإن الشيطان خلق من النار، وإنما تطفأ النار بالماء، فإذا غضب أحدكم فليتوضأ" أخرجه أبو داود(4784)، وأحمد(17524) من حديث محمد بن عروة عن أبيه عن جده عطية وكان له صحبة.
· ركز على السلوك الذي يزعجك وليس على الأشخاص، فالنقد، والتجريح، والسخرية، والاستهزاء، والاعتداء، لا تحل المشكلة بل تزيدها تعقيداً، وتجعل الشخص الآخر في موقف الدفاع.
· تعلم مهارات الاتصال، تعلم كيف تستمع للآخرين، وكيف تعبر عن مشاعرك وأفكارك بطريقة تظهر للآخرين فيها الاحترام.
· ذكِّر نفسك دائما بأن العصبية والغضب لا تحل أي شيء، ولن تجعلك تشعر أفضل، بل ربما تخلق لديك مشاعر سيئة، واستفد في ذلك من الخبرات الماضية.
· كن واقعياً في توقعاتك وفي مطالبك، وتأكد أن الحياة لا تصفو في كل شيء.
· اسأل الآخرين الذين لا يغضبون مثلك، واستفد من أفكارهم.
وإذا لم نستطع كظم غضبنا والسيطرة عليه، فلنتعلم كيف نعبر عنه بطريقة سليمة ومناسبة دون أذى للآخرين أو لأنفسنا.

http://images.lakii.com/images/Oct10/summer2010_1269457631.gif

amine155

2011-01-03, 18:06

او الاتصال بالشيخ عبد القادر عبر اليميل دادي.123456@ ياهوو.كوم
وهدا بارسال رسالة مفصلة لحالتك وهو يجيبك ويقترح عليك الحلول
وربي يشافيكم ويبعد عنكم العين المس والحسد انشاء الله

amine155

2011-01-03, 18:07

dadi123456@ياهوو.كوم
و الله يشفي الجميع

amine155

2011-01-03, 18:08

او الاتصال بالشيخ عبد القادر عبر اليميل دادي.123456@ ياهوو.كوم
وهدا بارسال رسالة مفصلة لحالتك وهو يجيبك ويقترح عليك الحلول
وربي يشافيكم ويبعد عنكم العين المس والحسد انشاء الله

لقاء الجنة

2011-01-03, 20:15

او الاتصال بالشيخ عبد القادر عبر اليميل دادي.123456@ ياهوو.كوم
وهدا بارسال رسالة مفصلة لحالتك وهو يجيبك ويقترح عليك الحلول
وربي يشافيكم ويبعد عنكم العين المس والحسد انشاء الله

....

شكرا لك يا اخي.....و الله سعدت جدا بردك حفظك الله اخي......

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ072NGSaZnamXQQQe_DpdIGvnuFP5Ng-lWBxPiVlUuyeXL02qeWiMb2Flb

_أمل جديد_

2011-01-03, 23:05

ربي يعينك ان شاء الله اختي من كل قلبي

لقاء الجنة

2011-01-04, 14:11

ربي يعينك ان شاء الله اختي من كل قلبي

http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups/u/27517/32084/411215.gif

amine155

2011-01-04, 17:04

او الاتصال بالشيخ عبد القادر عبر اليميل دادي.123456@ ياهوو.كوم
وهدا بارسال رسالة مفصلة لحالتك وهو يجيبك ويقترح عليك الحلول
وربي يشافيكم ويبعد عنكم العين المس والحسد انشاء الله

amine155

2011-01-04, 21:01

لا شكر على واجب لقــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــاء الجـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــنة

لقاء الجنة

2011-01-04, 21:09

او الاتصال بالشيخ عبد القادر عبر اليميل دادي.123456@ ياهوو.كوم
وهدا بارسال رسالة مفصلة لحالتك وهو يجيبك ويقترح عليك الحلول
وربي يشافيكم ويبعد عنكم العين المس والحسد انشاء الله

http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups/u/26978/31670/395834.gif

لقاء الجنة

2011-01-04, 21:11

لا شكر على واجب لقــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــاء الجـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــنة

http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups/u/26978/31670/395797.gif