كيفاش نبطل التدخين....عاونوني

[haraddine]

:dj_17::dj_17:
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
حاولت العديد من المرات أن اكف عن التدخين
و لكن للأسف لم أتمكن من ذلك
ساعدوني إخواني أخواتي على أن أكف عن هذه العادة السيئة
أطلب نصائحكم و إرشاداتكم
و خاصة من ذوي الخبرة الذين مروا بهذه التجربة
و لكم جزيل الشكر
:sdf::sdf::sdf:

[خـواطـر]

how to stop smoking in a week (http://saaid.net/book/12/4756.pdf)

[¨°o.سيدو~علالو.o°¨]

لما نحاول نبطلوا انا راني نقلك ههههه راه خاصني قارو والله العظيم.هههه....نقلك نقص فيه يوم بعد يوم راك فاهم ولما تنفحلي في قاروا كول حبة علك ولا حلوة المهم حاجة حلوة وردلي بالخبر..بويسك انا كنت نتكيف باكي ونص في اليوم ايا الحمد الله راني خمس او ست قوارو في اليوم .وان شاء الله نبطلوا كامل..زعما كنتقلقوا نديروا قاروا ياحسراه علينا...ربي يعافينا........سلام

[only]

السلام عليكم
اخي باش توقف التدخين لازملك ارادة قوية وربي معاك
وانا نصحك بالبرتقال والرياضة وبعد عن المدخنين

[وردة بجاية]

فوت فرصة رمضان........فهو اكثر من يساعد .......
الإرادة أخي .......عول برك و تخليه

ربي اكون معاك

[shingo]

:dj_17::dj_17:
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
حاولت العديد من المرات أن اكف عن التدخين
و لكن للأسف لم أتمكن من ذلك
ساعدوني إخواني أخواتي على أن أكف عن هذه العادة السيئة
أطلب نصائحكم و إرشاداتكم
و خاصة من ذوي الخبرة الذين مروا بهذه التجربة
و لكم جزيل الشكر
:sdf::sdf::sdf:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
لقد قلت ان التدخين عادة سيئة . اقول اذا كنت تريد الاقلاع عنه من هذا المنطلق فيستحيل ذلك
اما اذا اقتنعت ان التدخين حرام باجماع العلماء للظرر الذي ثبت عنه وان الله امرنا (لا تلقوا بأنفسكم الى التهلكة ان الله كان بكم رحيما)
وانك تثاب وتؤجر عن كل دقيقة وكل ساعة وكل يوم لا تدخن فيه واردت بذلك وجه الله يسر الله لك ذلك
واذكرك بقول سيد الخلق "من ترك لله شيئا عوضه خيرا منه"
وعليك الاكثر من الدعاء
هذه افضل طريقة للإقلاع عن التدخين والله اعلم
وفقك الله اخي الكريم

[صالح القسنطيني]

السلام عليكم

صدق العزيمة و التوكل على الله و اجعل الاقلاع عنه كاقلاعك عن اي فاحشة او محرم و اصبر و جعل صبرك عليه طاعة و ابتعد عن كل مدخن حتى تتركه بالكلية و لا تقرب الأماكن التي كنت تدخن فيها كثيرا و اذا اتتك شهوته او نفحته او دافعه فقتل ذلك بدافع انك تركته لله مطيعا له

و مع كل هذا فادعوا الله في السر و العلن و اعظم سبب هو اللجوء إلى الله مع الصدق في ذلك

و اني قد كتبت هذه الكلمات و والله اني ارجو من ورائها الخير لي لأنك قد تقلع عنه يوما فيكون لنا منك الأجر عند الله

فاللهم وفقنا و اخواننا جميعا

[مايليس]

الارادة والصبر والرياضة والفواكه والعلك واهم الشيء الدعاء
ربي يوفقك اخي

[haraddine]

شكــــــــــــــــــــــــــــــرا

[نسبتي]

:dj_17::dj_17:
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
حاولت العديد من المرات أن اكف عن التدخين
و لكن للأسف لم أتمكن من ذلك
ساعدوني إخواني أخواتي على أن أكف عن هذه العادة السيئة
أطلب نصائحكم و إرشاداتكم
و خاصة من ذوي الخبرة الذين مروا بهذه التجربة
و لكم جزيل الشكر
:sdf::sdf::sdf:
عليك بالحزم في ذلك
ربي يوفقك

[haraddine]

الارادة والصبر والرياضة والفواكه والعلك واهم الشيء الدعاء
ربي يوفقك اخي

مشكورة على الدعاء

[تاجر البندقية]

إتصل بالذين يمارسون التنمية البشرية يعطوك نصائح للقضاء على أي عادة

[dana maram]

شوف خويا باه تبطل ماشي ضربة واحدة يعني الله اعلم شحال تستهلك في اليوم ممكن علبة همالا ابدا تنقص بالعقل
يعني اول اسبوع استهلك كمية معينة في اليوم و واصل عليها لمدة الاسبوع
و بعدو تنقص و تشد هذيك الكمية لمدة 5 ايام
و بعدها تنقص حتى توصل2سيجارة في اليوم لمدة 2 يومين
كي يخلاصو اليومين سيجارة لمدة اسبوع
لما يخلص الاسبوع راح تلاقي روحك معندكش بزاف هذيك لونفي تاع الدخان
و اذا بعد كل هذا لقيت انك مازالت متعلق بالدخان تقدر تاخذ علكة خاصة فيها طعم النيكوتين خاصة موجودة بالصيدليات
و اهم حاجة مع هذي الطريقة هي الارادة و العزيمة و الدعاء
و هذي الطريقة اللي قتلك عليها علمية خاطر التدخين ادمان و لا يمكن حرمان الجسم منو بطريقة مفاجاءة الا الا للي عندو عزيمة فولاذية و لكن الخطا الي يقدر يصير في الانقطاع المفاجئ هو انو الواحد يرجع للدخان من فترة لاخرى اما الطرقة اللي قتلك عليها هيا تعويد الجسم تدريجيا على التخلي ..........................................

[haraddine]

شوف خويا باه تبطل ماشي ضربة واحدة يعني الله اعلم شحال تستهلك في اليوم ممكن علبة همالا ابدا تنقص بالعقل
يعني اول اسبوع استهلك كمية معينة في اليوم و واصل عليها لمدة الاسبوع
و بعدو تنقص و تشد هذيك الكمية لمدة 5 ايام
و بعدها تنقص حتى توصل2سيجارة في اليوم لمدة 2 يومين
كي يخلاصو اليومين سيجارة لمدة اسبوع
لما يخلص الاسبوع راح تلاقي روحك معندكش بزاف هذيك لونفي تاع الدخان
و اذا بعد كل هذا لقيت انك مازالت متعلق بالدخان تقدر تاخذ علكة خاصة فيها طعم النيكوتين خاصة موجودة بالصيدليات
و اهم حاجة مع هذي الطريقة هي الارادة و العزيمة و الدعاء
و هذي الطريقة اللي قتلك عليها علمية خاطر التدخين ادمان و لا يمكن حرمان الجسم منو بطريقة مفاجاءة الا الا للي عندو عزيمة فولاذية و لكن الخطا الي يقدر يصير في الانقطاع المفاجئ هو انو الواحد يرجع للدخان من فترة لاخرى اما الطرقة اللي قتلك عليها هيا تعويد الجسم تدريجيا على التخلي ..........................................

رايح نحاول
شكرا

[dana maram]

رايح نحاول
شكرا

انشاء الله بالتوفيق

[haraddine]

انشاء الله بالتوفيق

شكرا شكرا شكرا شكرا

[salima bassou]

السلام عليكم
إن كانت إرادتك قوية
إن كنت تجزم بأن التدخين عادة سيئة
فإنه يمكنك الإقلاع عنه بالدريج
و الله الموفق

[haraddine]

السلام عليكم
إن كانت إرادتك قوية
إن كنت تجزم بأن التدخين عادة سيئة
فإنه يمكنك الإقلاع عنه بالدريج
و الله الموفق

نشالله يا ربي

[الأمل القااااادم]

حاااول أن تبتعد عن القلق
أظن القلق هو لي يأدي للتدخين

[haraddine]

حاااول أن تبتعد عن القلق
أظن القلق هو لي يأدي للتدخين

مشكووووووورة

[م.جواد]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
الارادة و الصبر و التوكل على الله
ربي اعوانك اخي الكريم

[براء]

اظن ان الارادة هي الحل الوحيد لهذا المشكل الارادة يا اخي تفعل ل شيء
عليك ان تدرك ان التدخين من المهلكات
التدخين يؤدي الى التهلكة والله غز وجل يقول <ولا تؤديوا بايديكم الى التهلكة>
ناهيك عن المشاكل التي تلحق بصاحبها اضرار على مستوى العائلة وتبذير الاموال في المضرة التي لايحبها اللله
كل مهذه الامور واخرى عليك التمعن فيها
وتكول على الله وحده
والله ياخويا اذا كانت نيتك صح راك حاب اتبطل الدخاه والله العطيم غير ربي ايوفقك
وعليك مراحعة الطبيب لارشادات اخرى
واحذر فان الضرر بالنفس امر يبغضه الله
اوربي ايبعد علينا هثل هذه الامور

[haraddine]

مشكوريـــــــــــــــــــــــــن

[zaki-93]

شوف خويا

لازم عليك كل يوم تنفص من الدخان

مثال

لكنت تتكيف 10 قوارا في النهار

كل يوم نقص قارو

حتان تلحق لـ :قارو واحد

ثم تقدر نحيه بالساهل

[haraddine]

شكرا شكرا شكرا شكرا

[أميمة..]

السلام عليكم

لقد مر أكثر من شهر على كتابتك للموضوع ،أتمنى أن تكون قد أقلعت عن التدخين

المهم أنا أعرف أكثر من شخص نجحوا في الإقلاع عن التدخين ،وهذا يعني بأنك تستطيع ذلك إي أن الأمر ليس مستحيلا

أهم شيء أن تقوي إرادتك وأن لا تعتقد بأنك لا تقدر

فكر بأنك أنت من قررت أن تدخن أول مرة

إذن أنت وأنت فقط من سيقرر بأن يتوقفف عن التدخين

اصدق في نيتك

توكل على الله

ألح في الدعاء

كما أريد أن أنوه بأنه يوجد دواء يساعد على الإقلاع عن التدخين وهو champix مدة العلاج طويلة نوعا ما حوالي 12 اسبوع

وثمنه مرتفع قليلا في حدود 17000 دج ولكن يجب عليك أن تنقص من التدخين في بداية العلاج ثم

تحدديوما من الأسبوع الأول للعلاج تقررفيه الإقلاع عن التدخين

إذا أردت إستعماله أنصحك بإستشارة الطبيب

بالتوفيق

[haraddine]

السلام عليكم

لقد مر أكثر من شهر على كتابتك للموضوع ،أتمنى أن تكون قد أقلعت عن التدخين

المهم أنا أعرف أكثر من شخص نجحوا في الإقلاع عن التدخين ،وهذا يعني بأنك تستطيع ذلك إي أن الأمر ليس مستحيلا

أهم شيء أن تقوي إرادتك وأن لا تعتقد بأنك لا تقدر

فكر بأنك أنت من قررت أن تدخن أول مرة

إذن أنت وأنت فقط من سيقرر بأن يتوقفف عن التدخين

اصدق في نيتك

توكل على الله

ألح في الدعاء

كما أريد أن أنوه بأنه يوجد دواء يساعد على الإقلاع عن التدخين وهو champix مدة العلاج طويلة نوعا ما حوالي 12 اسبوع

وثمنه مرتفع قليلا في حدود 17000 دج ولكن يجب عليك أن تنقص من التدخين في بداية العلاج ثم

تحدديوما من الأسبوع الأول للعلاج تقررفيه الإقلاع عن التدخين

إذا أردت إستعماله أنصحك بإستشارة الطبيب

بالتوفيق
مشكور أخي والله غير راني نحاول

[مارس]

توكل على الله وقل لنفسك أن ما أفعله حرام شرعا و مضرة لصحتي ولمالي لقد أقلعت عن التدخين يوم 19 مارس 1997بعدما كنت أدخن علبتين في اليوم الحمد لله هيا واش راك تستنى أتكل على ألله



http://medical.sitamol.net/data/thum/1217453341.jpg

[haraddine]

توكل على الله وقل لنفسك أن ما أفعله حرام شرعا و مضرة لصحتي ولمالي لقد أقلعت عن التدخين يوم 19 مارس 1997بعدما كنت أدخن علبتين في اليوم الحمد لله هيا واش راك تستنى أتكل على ألله

ربي يجازيك
و أنا ربي يقدرني على ترك هذه الآفة