تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : ارجوكم ان تدلوني على طريقه للتنحيف وزني 64 كيلوا

بنت طيبه
2010-09-20, 14:32
وزني اربعه وستين كيلوا
ارجو ان تدلوني على طريقه للتنحيف
صرت حاسه اني اتخينه اكتير
سلام
zahra mosta
2010-09-20, 14:59
64 كيلو ,مراكيش سمينة , عله شحال طولك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هبة الله اريج
2010-09-20, 15:15
عادي انا 61 و نورمال
قمر الهضاب
2010-09-20, 15:28
http://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=279042

لك الرابط الذي سيساعدك وانا هنا في الخدمة اي استفسار اترك رد وسأجيبك والطرق مجربة وناجحة باذن الله تعالى
moussa18
2010-09-20, 21:12
انت ما راكيش سمينة انا 60 و نوورمال
بنت طيبه
2010-09-22, 15:13
64 كيلو ,مراكيش سمينة , عله شحال طولك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

شكرا اكتير الك

انا طولي 165
بنت طيبه
2010-09-22, 15:14
عادي انا 61 و نورمال

شكرا الك
لكن انا 64
بنت طيبه
2010-09-22, 15:14
http://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=279042

لك الرابط الذي سيساعدك وانا هنا في الخدمة اي استفسار اترك رد وسأجيبك والطرق مجربة وناجحة باذن الله تعالى

شكرا اكتير الك
بنت طيبه
2010-09-22, 15:15
لربما الافضل لو توجهت لقسم شقائق الرجال . فهناك ستجدين ظالتك...................

شكرا الك

\لكن فين هذا القسم لو سمحتي
بنت طيبه
2010-09-22, 15:16
انت ما راكيش سمينة انا 60 و نوورمال

لكن انا 64
مو 60
بنت طيبه
2010-10-04, 13:02
ايش رايكم بالمشد
هل له مضار على الجسم
ام تنصحوني بيه
soumia chamousa
2010-10-04, 15:29
عادي حابة تنقصي ماش يعني لازم تحبسي الماكلة
حبسي فقط النشويات والاشياء المقلية
افطري مايح الصباح
ومن بعد كولي بصح وجبات صغيرة
و بكري في العشاء يعني من الساعة 6 مساء متزيديش تاكلي
و اذا حسيت بالجوع كلي خضروات ولا فواكه فقط
بنت طيبه
2010-10-17, 14:17
عادي حابة تنقصي ماش يعني لازم تحبسي الماكلة
حبسي فقط النشويات والاشياء المقلية
افطري مايح الصباح
ومن بعد كولي بصح وجبات صغيرة
و بكري في العشاء يعني من الساعة 6 مساء متزيديش تاكلي
و اذا حسيت بالجوع كلي خضروات ولا فواكه فقط


ما قادراش امنع حالي عن الاكل

لكن استعملت مشد وكل اسبوع ينقص وزني كيلو ا واحد فقط واش رايكوا