الكهف الجزائري
2008-04-26, 08:40
لا توجالكثير يحسّن الصحةد أدلة على أن الماء
أظهرت دراسة نشرت هذا الأسبوع في مجلة ''جورنال اوف ذي أميركان سوسايتي أوف نيفرولوجي'' أن شرب الإنسان الماء ليروي عطشه يكفي للمحافظة على صحة جيدة، وما من دليل يؤكد أن استهلاك كميات أكبر جيد للجسم.
واعتبر واضعو الدراسة أن ''ثمة نقصا في الأدلة'' حول المنافع التي يمكن أن تستفيد منها أعضاء الجسم من شرب كميات من المياه تفوق معدل العطش.
وما من نتيجة علمية تبرر النصيحة المعروفة بضرورة شرب 1.5 ليتر من المياه يوميا على ما يقول دان نيغويانو وستانلي غولدفارب من جامعة بنسيلفانيا في فيلادلفيا في هذه الدراسة الجديدة. واهتم العالمان بعدة دراسات استنتجت أن شرب المياه يحسن تصفية الكلى للمواد السامة (بكتيريا وغيرها) .''لكن يجب أن لا تقلق غالبية الناس وعليهم أن يشربوا عندما يشعرون بالعطش''.
أظهرت دراسة نشرت هذا الأسبوع في مجلة ''جورنال اوف ذي أميركان سوسايتي أوف نيفرولوجي'' أن شرب الإنسان الماء ليروي عطشه يكفي للمحافظة على صحة جيدة، وما من دليل يؤكد أن استهلاك كميات أكبر جيد للجسم.
واعتبر واضعو الدراسة أن ''ثمة نقصا في الأدلة'' حول المنافع التي يمكن أن تستفيد منها أعضاء الجسم من شرب كميات من المياه تفوق معدل العطش.
وما من نتيجة علمية تبرر النصيحة المعروفة بضرورة شرب 1.5 ليتر من المياه يوميا على ما يقول دان نيغويانو وستانلي غولدفارب من جامعة بنسيلفانيا في فيلادلفيا في هذه الدراسة الجديدة. واهتم العالمان بعدة دراسات استنتجت أن شرب المياه يحسن تصفية الكلى للمواد السامة (بكتيريا وغيرها) .''لكن يجب أن لا تقلق غالبية الناس وعليهم أن يشربوا عندما يشعرون بالعطش''.