amar93
2010-07-30, 10:05
- ركزو على صورة معينة لفترة طويلة نسبيا ؛ركز على الوانها ؛شكلها ؛حجمها كل شيء عنها
2-اغمض عينيك وحاول ان تتذكر كل شيء عن هذه الصورة .
3-افتح عينيك وحاول ان تتذكر كل شيء عن هذه الصورة .
4-انظر كم استطعت ان تحصل من تفاصيل في ذهنك.
5-كرر التدريب في صور اخرى وحاول ان تزيد من مقدرتك على التركيز.
ارجو ان يستفيد منه الجميع
2-اغمض عينيك وحاول ان تتذكر كل شيء عن هذه الصورة .
3-افتح عينيك وحاول ان تتذكر كل شيء عن هذه الصورة .
4-انظر كم استطعت ان تحصل من تفاصيل في ذهنك.
5-كرر التدريب في صور اخرى وحاول ان تزيد من مقدرتك على التركيز.
ارجو ان يستفيد منه الجميع