fatimazahra2011
2010-07-16, 13:08
http://www.lakii.com/vb/smile/21-450.gif
خطر الماوس على اليد
خطورة الماوس على الــــــــيد
خطورة الماوس على اليد كبيرة بالاخص اذا كنت تنقر كثيرا
كشفت دراسة حديثة النقاب عن خطورة استخدام ماوس الكمبيوتر لمدة كبيرة على اليد . وقد أظهرت الدراسة أن العمال
الذين يستخدمونها لمدة ساعتين أو ثلاثة ساعات متواصلة يتعرضون لمشاكل خطيرة في اليد وعضلة المرفق منها الالتواء والتضخم والتنميل .
ويضيف أحد الباحثين علاوة على ما سبق ذكره انه فى كل مرة ينقر فيها الفرد على الماوس يتعرض لمشاكل الالتواء
والتضخم و التنميل فى اليد وعضلة المرفق والرقبة والكتف أيضا. وأعلن أن المشكلة ليست في الماوس لكنها في عمل
وظائف مكررة بشكل مستمر مثلما يحدث فى النقر على الماوس وهي متعبة جدا . ويوضح الطبيب(فرانك بيرجمان)رئيس الجمعيه الألمانيه لأطباء الأعصاب
أن الشعور بالوخز أو الخدر أو الضعف في الجزء السفلي من الذراعين أو اليدين هو أول أعراض أجهاد
الأوتار والأعصاب بسبب الحركه المتكررهـ..وأضاف أن الضغط المستمر على ازرار الفأره وترك اليد في
وضع غير طبيعي يضران بالأنسجه على المدى الطويل ويمكن أن يؤديا إلى إلتهاب الأعصاب...
ويضيف طبيب الأعصاب أنه من الممكن التغلب على هذهـ المشكله عن طريق إستخدام فأرات مصممه بطريقه
تراعي سلامة اليدين كما يمكن إستخدام لوحة المفاتيح في تنفيذ كثير من الأوامر بدلاً من الإعتماد
على الفأره بصورهـ كليه ولابد أن يكون حجم الفأره متلائمـاً مع حجم اليدين ..ويمكن وضع الرسغ على
مسند بارد لحمايته من الإلتهاب ...
وينصح بيرجمان بأداء بعض التدريبات الرياضيه البسيطه وتحرك اليدين بإستمرار أثناء الجلوس أمام
الكمبيوتر ...والحصول على فترات راحه قصيرهـ من وقت لآخــــــــــر..,خ
مع تحيات اختكم (فاطمة الزهرة)
http://www.noorqtr.org/user//2008/6/27/noorqtr_200862784c2cc0cfd945292b.gif
خطر الماوس على اليد
خطورة الماوس على الــــــــيد
خطورة الماوس على اليد كبيرة بالاخص اذا كنت تنقر كثيرا
كشفت دراسة حديثة النقاب عن خطورة استخدام ماوس الكمبيوتر لمدة كبيرة على اليد . وقد أظهرت الدراسة أن العمال
الذين يستخدمونها لمدة ساعتين أو ثلاثة ساعات متواصلة يتعرضون لمشاكل خطيرة في اليد وعضلة المرفق منها الالتواء والتضخم والتنميل .
ويضيف أحد الباحثين علاوة على ما سبق ذكره انه فى كل مرة ينقر فيها الفرد على الماوس يتعرض لمشاكل الالتواء
والتضخم و التنميل فى اليد وعضلة المرفق والرقبة والكتف أيضا. وأعلن أن المشكلة ليست في الماوس لكنها في عمل
وظائف مكررة بشكل مستمر مثلما يحدث فى النقر على الماوس وهي متعبة جدا . ويوضح الطبيب(فرانك بيرجمان)رئيس الجمعيه الألمانيه لأطباء الأعصاب
أن الشعور بالوخز أو الخدر أو الضعف في الجزء السفلي من الذراعين أو اليدين هو أول أعراض أجهاد
الأوتار والأعصاب بسبب الحركه المتكررهـ..وأضاف أن الضغط المستمر على ازرار الفأره وترك اليد في
وضع غير طبيعي يضران بالأنسجه على المدى الطويل ويمكن أن يؤديا إلى إلتهاب الأعصاب...
ويضيف طبيب الأعصاب أنه من الممكن التغلب على هذهـ المشكله عن طريق إستخدام فأرات مصممه بطريقه
تراعي سلامة اليدين كما يمكن إستخدام لوحة المفاتيح في تنفيذ كثير من الأوامر بدلاً من الإعتماد
على الفأره بصورهـ كليه ولابد أن يكون حجم الفأره متلائمـاً مع حجم اليدين ..ويمكن وضع الرسغ على
مسند بارد لحمايته من الإلتهاب ...
وينصح بيرجمان بأداء بعض التدريبات الرياضيه البسيطه وتحرك اليدين بإستمرار أثناء الجلوس أمام
الكمبيوتر ...والحصول على فترات راحه قصيرهـ من وقت لآخــــــــــر..,خ
مع تحيات اختكم (فاطمة الزهرة)
http://www.noorqtr.org/user//2008/6/27/noorqtr_200862784c2cc0cfd945292b.gif