كيف حالكم مع موجة الحر؟

[ABOU HODAIFA]

أريد فقط أن أستفسر عن حال إخواني في الأسرة التربوية مع موجة الحر الجد مرتفعة هذه الأيام ، كيف يؤدون أوقاتهم في هذا الصيف ؟ نحن في وادي سوف هذه الأيام جحيم والعياذ بالله بلغت درجة الحرارة اليوم 49نهارا42ليلا ، ومازاد الطين بلة إنقطاع الكهرباء في عز النهار عندما تكون الحرارة أقصى درجة ، فلله المشتكى .

[أبو اماني]

لا يختلف حالنا في عين الدفلة كثيرا عن حالكم ..نقضي صيفنا بين السدود و الاودية و مرة في الاسبوع في البحر ..و خاصة القيلولة الاجبارية عند البقاء في البيت من منتصف النهار الى الخامسة مسائا..

[محمد علي 12]

نفس الحالة في ولاية تبسة

حرارة مرتفعة والمكيفات الهوائية هي الحل

ربي يعطينا أقل من جهودنا

[alwarda dhahabiya]

نفس الحالة في ولاية باتنة فالجو حار جدا و غير متعتاد لكن نحمد الله على كل الأحوال خاصة عند تذكر اخواننا في الصحراء ربي يكون معاهم

[MEBROUKS]

نفس الحال في ولاية سعيدة لا يمكن البقاء في البيت بدون مكيف سواء باليل أو بالنهار الحمد لله لايوجد انقطاع للكهرباء ماعادا يوم واحد مر بدون كهرباء
ولابد تذكر من يسكنون في بيوت قصديرية كيف حالهم الله يكون في عونهم ونشكر من تذكر هذا الموضوع لانه حديث الساعة

[8djilali]

ونحن في الشلف القطعة الهاربة من الصحراء .حدّث ولا حرج

[جابر ابن حيان]

نفس الشيء في المسيلة حرارة مرتفعة نهارا وليلا وانقطاع في الكهرباء نسأل اللّه غيثا نافعا لتخفيف شدة الحرارة خاصة في الصحراء

[خليفة72]

نحن في وادي سوف الحرارة ارتفعت أم انخفظت أمر عادي ونحمد الله على كل حال ولكن الذي يرهق المواطنين الذين يعيشون في الجحيم هو انقطاع التيار الكهربائي بشكل لا يتصوره أحد بحيث ينقطع في اليوم ثلاث أو أربع مرات ولفترة طويلة في فترات عصيبة أي في وقت الظهيرة فنحن هنا نتساءل عن سر هذا الانقطاع وإلى أي هم ذاهبون بنا؟ ألسنا في دولة مستقلة كاملة السيادة وفي بحبوحة من العيش؟ المال كثيرو.....

[ايمان23]

الحرارة قاتلة الله يرحم الفقراء والمساكين والاطفال والشيوخ والمرضى

[م ياسين]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته.
نفس الشيء هنا في تيزي وزو فالله المستعان. فقط علينا الإعتبار من كل ما يحدث لنا فعلينا تذكّر الفقراء و المساكين و الذين من دون مأوى عسى الله يلطف بهم و يرحمهم. كذلك ياإخوان دقّقوا معي 40 أو 45 درجة مئوية أو أكثر أو أقل نشكو منها و لا نستطيع تحمّلها كيف بالدرجات المئوية الألف أو الملايين في جهنّم كيف لإنسان أن يتحمّلها تصوّروا معي هذا الموقف نسأل الله العافية، فعلينا دائما تذكّر هذا الشيء ليكون دافعا لفعل الخيرات و ترك المنكرات اللّهمّ آمين. خاصة نحن الآن في موسم المنكرات أنا هكذا أسمّيه هذا الموسم.
و السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته.

[طهراوي ياسين]

لوكان خلصونا نشريو كلماتيزور

[aliabdo]

نفس الحال في ولاية بسكره انقطاع التيار الكهربائي ساعه القيلوله.

[محمد علي 12]

file:///C:/DOCUME%7E1/moussa/LOCALS%7E1/Temp/moz-screenshot-9.png

[هاشمي15]

tفي ولاية تيزي وزو حرارة لا تطاق اضافة الى الحرائق التي ألهمت العديد من الهكترات من الغابات.
اليكم بعض النصائح المنقولة لكم لمواجهتها:

Hydratez-vous suffisamment
B]Vous le savez :[/b]il faut boire 1,5 litre d'eau par jour.
"Et en cas de chaleur, n'échappez pas à la règle !", explique Jacques Fleurentin, pharmacien, Président de la Société d'ethnopharmacologie et Membre du Comité Scientifique du Fond Français pour le Bien-être et l'Environnement. "Pour maintenir sa température à 37 degrés, le corps évacue l'eau par la peau : c'est la transpiration. Les reins filtrent moins à cause de la transpiration, aussi pour continuer à faire travailler vos reins, il faut davantage boire".
"Attention ! Pas de boissons toniques à partir de 16h bien que certaines personnes ne soient pas dérangées..." A vous de voir l'effet tonique qu'un café et un thé peuvent produire sur l'endormissement. Mais quoiqu'il en soit, privilégiez l'eau !
Vous pouvez également penser à utiliser une bouillotte glacée. Et oui, il en existe des rafraîchissantes !
Changez d'air
Plusieurs solutions s'offrent à vous pour trouver de l'air frais : la clime, le ventilateur ou tout simplement le courant d'air. Mais quoiqu'il arrive, pensez-bien à fermer vos volets la journée afin de ne pas trop faire entrer la chaleur dans votre chambre.
"Il faut se méfier de la clime" précise Jacques Fleurentin. L'alternative du chaud et du froid est mauvaise. "A la rigueur, utilisez la clime réglée à 5 ou 6 degrés maximum en dessous de la température extérieure"
"Quant au ventilateur, il reste une bonne option. Cependant, s'il est trop puissant, il peut provoquer des maux de gorge"
Le courant d'air est une très bonne solution. Vous pouvez en créer un "léger" et laisser vos fenêtres entrebâillées toute la nuit ainsi.
Pensez à la phytothérapie
En plus de tous ces conseils pratiques, découvrez les vertus des plantes ! Ces dernières peuvent vous aider à trouver le sommeil, notamment si la chaleur vous empêche de rejoindre Morphée.

La passiflore vient d'Amérique du Sud : on lui reconnaît des propriétés sédatives et anxiolytiques : elle est inductrice du sommeil, sédative et a des vertus antispasmodiques. En plus d'aider à l'endormissement, la passiflore promet un sommeil réparateur.

Le pavot de Californie utilisé par les indiens d'Amérique du Nord est également inducteur de sommeil. Il comporte un effet anxiolytique faible, un effet sédatif moyen et des effets antidouleur démontrés. Il est donc bien de l'utiliser quand l'insomnie est liée au stress.

Pensez à la Valériane qui a des propriétés sédatives. Elle est un inducteur du sommeil. De plus, elle tranquillise et a des effets antispasmodiques. C'est aussi un anticonvulsivant.

L'Aubépine est inductrice de sommeil mais a aussi des vertus tonicardiaques. Elle régularise le rythme du cœur pour les personnes atteintes de petites palpitations. Elle n'est pas conseillée pour les malades du cœur qui relève du médecin. L'aubépine a donc une double fonction : elle agit sur le système nerveux et calme, et elle régularise le cœur.
Toutes ces plantes ont un intérêt dans l'insomnie, chacune ayant des spécificités : certaines sont antidouleurs (le Pavot de Californie), d'autres antispasmodiques (la Passiflore, la Valériane), d'autres régulent le rythme cardiaque (l'Aubépine…)
Détendez-vous avant d'aller au lit
"Ne faites pas d'activité débordante avant de vous coucher" conseille Jacques Fleurentin. Il faut une bonne demi-heure de calme avant d'aller au lit. N'hésitez pas à prendre une douche fraîche qui vous relaxera et vous fera le plus grand bien. Votre douche doit être au maximum à 37 degrés, car l'organisme baisse sa température interne quand il se prépare à dormir.
Vous pouvez également penser à utiliser une bouillotte glacée. Et oui, il en existe des rafraîchissantes !
Mangez peu le soir
Ne mangez pas beaucoup le soir ! "L'idéal est de faire un dîner léger bien qu'on ait souvent tendance à faire le contraire" explique Jacques Fleurentin. Un repas composé de trop de graisses et de sucre provoque une digestion difficile. Et une digestion difficile perturbe le sommeil. Il faut donc manger peu mais équilibré, histoire de ne pas vous endormir le ventre criant famine.

[أبوبكرسليمان]

في غليزان بلغت درجة الحرارة حوالي 49 درجة الحل الوحيد الأستعانة بالمبرد نهارا وليلا

[زينب81]

احنا في بشااااااااااااااااااااار نفس الشئ.......لكن سبحان الله البارحة مساءا واليوم اي 16...17...جويلية سقطت امطار قليلة جدا..ونحمد عليها ربي سبحانو.....

[أبو اماني]

و الله قضيت يوما لا ينسى مع اولادي على شاطئ واد بلاع قرب مدينة شرشال .اقامة جميلة .شاطئ منضم .حراسة موجودة .خيم كثيرة .ماء للاستحمام عند الخروج من البحر douche .مراحيض رجال و نساء كل على حدى ..

[مايليس]

درجة الحرارة في سطيف ايضا عالية

[ابوايهاب]

http://www.parisnajd.com/backgd/data/media/13/PARISNAJD_Winter7472.jpg

[zahou]

و نحن و الله في ولاية غارداية نعيش نفس الشىء و مازاد الطين بلة انقطاع الكهرباء اثناء القيلولة، و في بعض الايام تنقطع الكهرباء و تعود في خلال برهة ما يصيب الاجهزة الكهربائية بالعطب

[جطو30]

نحن في تقرت الحرارة فوق 43 درجة يوميا إضافة إلى قطع التيار الكهربائي يوميا بمعدل ساعة ونصف عند القيلولة يوميا فهل تتصورون ما قد يحدث للصغار والمسنين والمرضى ... والتخوف الأكبر ونحن على أبواب رمضان لنا رب اسمه كرييييييييييييييييييييم


http://www6.0zz0.com/2010/07/18/19/853034222.jpg (http://www.0zz0.com)

[younes8509]

في الوقت الذي تشهد فيه معضم ولايات القطر الوطني موجة حر كبيرة قاربت فيها درجة الحرارة الخمسين خاصة بمناطق الجنوب الصحراوي، أفاد المركز الاتحادي الأمريكي للبيانات المناخية أن العالم يشهد حاليا أشد السنوات حرارة، وهو ما أدى إلى انتشار الجفاف في جميع أنحاء العالم، غير أنه في الوقت نفسه سجلت في بعض المناطق درجات حرارة هي الأكثر انخفاضا منذ سنوات.

وقال رئيس قسم تحليل المناخ في المركز جاي لوريمور، إن درجات الحرارة في الشهور الستة الأولى من عام 2010 كانت أعلى من نظيراتها التي سجلت عام 2008 بواقع 03,0 درجة فهرنهايت.
وعزا الخبير الأميركي ارتفاع درجة الحرارة إلى ظاهرة النينو (ظاهرة مناخية متكررة تؤثر على المناخ العالمي)، وأضاف أنه ''خلال الجزء الأول من العام الجاري أسهمت هذه الظاهرة في ارتفاع درجات الحرارة ليس فقط في منطقة المحيط الهادي الاستوائية بل في العالم أيضا''.
وقد سجلت موجة الحر ارتفاعا غير طبيعي في مناطق واسعة من أمريكا الشمالية وأوروبا وإفريقيا، إضافة إلى عدة بلدان في الشرق الأوسط. ففي الولايات المتحدة حطم شهر جوان الماضي الرقم القياسي في درجة الحرارة، كما سجلت الحرارة خلال الفترة الممتدة ما بين جوان وأفريل ارتفاعا قياسيا لم يسجل من قبل.
وقد كانت درجة حرارة الأرض خلال جوان الماضي الأكثر سخونة، حيث ارتفعت بما قدره 07,1 درجة مئوية مقارنة مع نفس المعدل المسجل خلال القرن الماضي والذي كان يبلغ 3,13 درجة.
وأعلن مركز الاتحاد الأمريكي للبيانات المناخية الذي يجري تحليلا شهريا لدرجات الحرارة ويقارنها ببيانات تعود إلى سنة ,1880 أن المناطق التي تعرضت لأكثر موجات ارتفاع الحرارة كانت في بيرو، ووسط وشرق الولايات المتحدة، إضافة إلى شرق وغرب القارة الآسيوية.
كما تعاني مناطق أخرى من سخونة كبيرة، حيث يعاني شمال تايلندا من جفاف هو الأشد منذ 20 عاما، في حين تشهد ''إسرائيل'' والأراضي الفلسطينية أطول وأسوأ جفاف منذ عشرينيات القرن الماضي.

[halim0968]

لوكان خلصونا نشريو كلماتيزور

كملتهم بفيه الشطر الاول

[karim511]

((أَعقَلُ الناس أَعْذَرُهُمْ للناس))

[الأستاذ *قداري*]

نفس الكلام بتيارت الحل الوحيد المكيفات والحمد لله لا انقطاع للكهرباء