ROU7 EL-WARD
2010-07-02, 14:22
http://www.almeshkat.net/vb/images/bism.gif
http://xi9a1a.blu.livefilestore.com/y1phroBz8fjEQSm692UlM0XJ-iRCVV4ZysVdWsp2Uwy4DwNTqmwOw2g1Jpq625zS3V3n7OQ6v3P O48Vx7GIKS9Mo4k1sugYm61T/waheeeda.gif?psid=1
مرحبا بأعضاء المنتدى الغاليين
هذا أول موضوع لي في المنتدى فأنا عضوة جديدة
كتبته و كلي أمل في أن يفيدكم و ينال إعجابكم
كما أنني أتمنى أن تقبلوني فردا من أفراد أسرتكم الرائعة و بيتكم الدافئ
دع القلق وابدأ الحياة
هو عنوان كتاب قرأته منذ بضعة أشهر لمؤلفه ديل كارنيجي
ولقد غير هذا الكتاب مسار حياتي
فلقد كان القلق ينغص حياتي و يحرمني من الاستمتاع بها وكنت أقلق لأتفه الأمور
و الآن بعد أن قرأت هذا الكتاب تغيرت نظرتي إلى الحياة
و استطعت التخلص من القلق الذي كان يساورني
و هذا ملخص لأهم ما جاء فيه :
1-عش في حدود يومك :انظر إلى حياتك كأنها ساعة زجاجية كتلك التي استخدمت قديما لتحديد الوقت أنت تعلم أن هناك آلافا من حبات الرمل توضع في نصف هذه الساعة الأعلى فتمر ببطئ ، و في نظام دقيق من خلال الرقبة الضيقة إلى نصفها الأسفل
فلا أنت ولا أنا نستطيع أن ندفع بأكثر من حبة واحدة إلى عنق الساعة دون أن نصيبها بخلل ، و أنت و أنا و الناس جميعا كهذه الساعة الزجاجية فعندما نصحو في الصباح نجد مئلت الأعمال في انتظارنا ، فإذا لم نصف كل هذه الأعمال كلا بدوره في بطء و انتظام كما تنزلق حبات الرمل من عنق الساعة الزجاجية فإننا نعرض كياننا الجسماني و العقلي لخطر التحطيم
2- إذا واجهتك مشكلة و لم تستطع حلها اسئل نفسك :
أ- ما أسوأ الاحتمالات التي ممكن أن تحدث ؟
ب- هيئ نفسك ذهنيا لقبول أسوأ الاحتمالات إذا لزم الأمر
ج- حاول أن تنقذ ما يمكن إنقاذه من هذا الاحتمال الذي هو أسوأ الاحتمالات
3- ذكر نفسك دائما بالثمن الفادح الذي يتقاضاه القلق من صحتك ،واعلم أن رجال الأعمال الذين لا يعرفون كيف يكافحون القلق يموتون مبكر
4- استغرق في العمل :إذا ساورك القلق ، انشغل عنه بالعمل و إلا هلكت يأسا و أسى
5- لا تسمح لنفسك بالثورة من أجل التوافه و تذكر أن الحياة أقصر من أن نقصرها
6-استعن على طرد القلق بالإحصاءات و الحقائق الثابتة ،سائل نفسك : هل هناك ما يبرر مخاوفي؟ و ما مدى احتمال حدوث ما أخشاه؟
7-ارض بما ليس منه بد : تذكر قول الفيلسوف شوبنهور:إن التسليم بالأمر الواقع ذخيرة لا غناء عنها في رحلتنا عبر الحياة
8- دع التفكير في الماضي: فليست هناك قوة يسعها أن تعيد الماضي كما أن القلق على الماضي لا يجدي شيئا ، تماما كما لا يجديك أن تطحن الدقيق أو أن تنشر النشارة
9- احص نعم الله عليك بدلا من أن تحصي متاعبك
10- اصنع من الليمونة شرابا حلوا: ولقد ذكرت في هذا الكتاب عبارة جميلة و هي: من خلف قضبان سجن ، تطلع إلى الأفق سجينان ، فاتجه أحدهما ببصره إلى وحل الطريق، أما الآخر فتطلع إلى نجوم السماء
جميع الحقوق محفوظة لشركةrou7 el-ward التجارية
احذرو التقليد هع;)
http://xi9a1a.blu.livefilestore.com/y1phroBz8fjEQSm692UlM0XJ-iRCVV4ZysVdWsp2Uwy4DwNTqmwOw2g1Jpq625zS3V3n7OQ6v3P O48Vx7GIKS9Mo4k1sugYm61T/waheeeda.gif?psid=1
مرحبا بأعضاء المنتدى الغاليين
هذا أول موضوع لي في المنتدى فأنا عضوة جديدة
كتبته و كلي أمل في أن يفيدكم و ينال إعجابكم
كما أنني أتمنى أن تقبلوني فردا من أفراد أسرتكم الرائعة و بيتكم الدافئ
دع القلق وابدأ الحياة
هو عنوان كتاب قرأته منذ بضعة أشهر لمؤلفه ديل كارنيجي
ولقد غير هذا الكتاب مسار حياتي
فلقد كان القلق ينغص حياتي و يحرمني من الاستمتاع بها وكنت أقلق لأتفه الأمور
و الآن بعد أن قرأت هذا الكتاب تغيرت نظرتي إلى الحياة
و استطعت التخلص من القلق الذي كان يساورني
و هذا ملخص لأهم ما جاء فيه :
1-عش في حدود يومك :انظر إلى حياتك كأنها ساعة زجاجية كتلك التي استخدمت قديما لتحديد الوقت أنت تعلم أن هناك آلافا من حبات الرمل توضع في نصف هذه الساعة الأعلى فتمر ببطئ ، و في نظام دقيق من خلال الرقبة الضيقة إلى نصفها الأسفل
فلا أنت ولا أنا نستطيع أن ندفع بأكثر من حبة واحدة إلى عنق الساعة دون أن نصيبها بخلل ، و أنت و أنا و الناس جميعا كهذه الساعة الزجاجية فعندما نصحو في الصباح نجد مئلت الأعمال في انتظارنا ، فإذا لم نصف كل هذه الأعمال كلا بدوره في بطء و انتظام كما تنزلق حبات الرمل من عنق الساعة الزجاجية فإننا نعرض كياننا الجسماني و العقلي لخطر التحطيم
2- إذا واجهتك مشكلة و لم تستطع حلها اسئل نفسك :
أ- ما أسوأ الاحتمالات التي ممكن أن تحدث ؟
ب- هيئ نفسك ذهنيا لقبول أسوأ الاحتمالات إذا لزم الأمر
ج- حاول أن تنقذ ما يمكن إنقاذه من هذا الاحتمال الذي هو أسوأ الاحتمالات
3- ذكر نفسك دائما بالثمن الفادح الذي يتقاضاه القلق من صحتك ،واعلم أن رجال الأعمال الذين لا يعرفون كيف يكافحون القلق يموتون مبكر
4- استغرق في العمل :إذا ساورك القلق ، انشغل عنه بالعمل و إلا هلكت يأسا و أسى
5- لا تسمح لنفسك بالثورة من أجل التوافه و تذكر أن الحياة أقصر من أن نقصرها
6-استعن على طرد القلق بالإحصاءات و الحقائق الثابتة ،سائل نفسك : هل هناك ما يبرر مخاوفي؟ و ما مدى احتمال حدوث ما أخشاه؟
7-ارض بما ليس منه بد : تذكر قول الفيلسوف شوبنهور:إن التسليم بالأمر الواقع ذخيرة لا غناء عنها في رحلتنا عبر الحياة
8- دع التفكير في الماضي: فليست هناك قوة يسعها أن تعيد الماضي كما أن القلق على الماضي لا يجدي شيئا ، تماما كما لا يجديك أن تطحن الدقيق أو أن تنشر النشارة
9- احص نعم الله عليك بدلا من أن تحصي متاعبك
10- اصنع من الليمونة شرابا حلوا: ولقد ذكرت في هذا الكتاب عبارة جميلة و هي: من خلف قضبان سجن ، تطلع إلى الأفق سجينان ، فاتجه أحدهما ببصره إلى وحل الطريق، أما الآخر فتطلع إلى نجوم السماء
جميع الحقوق محفوظة لشركةrou7 el-ward التجارية
احذرو التقليد هع;)