فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة

[*قلبي ملك ربي*]

فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة
تأليف ديفيد فيسكوت


*****
تحقيق السعادة

إن تحقيق السعادة يكمن في حب الطريقة التي تشعر بها وأن تكون منفتحاً على المستقبل بدون مخاوف .

إن تحقيق السعادة هو أن تقبل ذاتك كما هي الآن .

إن تحقيق السعادة ليس في تحقيق الكمال ، أو الثراء ، أو الوقوع في الحب ، أو امتلاك سلطة ونفوذ ، أو معرفة الناس الذي تعتقد بوجوب معرفتهم ، أو النجاح في مجال عملك .
إن تحقيق السعادة يكمن في أن تحب نفسك بكل خصائصها الحالية –ربما ليس كل أجزاء نفسك تستحق أن تحبها – ولكن جوهرك يستحق ذلك.
إنك تستحق أن تحب نفسك بكل ما فيها الآن .
إذا كنت تعتقد أنه لك أن تكون أفضل مما أنت عليه كي تكون سعيداً وتحب نفسك ، فأنت بذلك تفرض شروطاً مستحيلة على نفسك .
إنك الوحيد الذي يعرف نفسه بالطريقة التي ترغب أن تعرفها بها .إنك تستطيع أن تجمع أطول قائمة لأقل أخطائك استثارة للتعاطف .ولكنك بترديدك لهذه القائمة ، سوف تكون قادراً على تقويض سعاتك، بصرف النظر عن النجاحات والإنجازات التي حققتها .
اعرف أخطاءك ، لكن لا تسمح لوجودها أن يصبح عذراً تلتمسه لعدم حبك لذاتك كما هي .


معرفتي بأن أفضل إمكانياتي تكمن فقط في داخلي

جعلتني أقبل ذاتي كما هي



http://www.al-jazirah.com.sa/magazine/15072003/17.jpg

[*قلبي ملك ربي*]

تقبل ذاتك

عندما لا تقبل ذاتك ، فإنك تصبح شديد الحساسية تجاه رفض الآخرين لك .
عندما لا تقبل ذاتك ، فإنك تفقد إيمانك بقدراتك الداخلية بها في كل مرة تحاول التغلب على جوانب ضعف مترسبة لديك .
عندما لا تقبل ذاتك ، فإنك تضيّع الوقت باحثاً عن حب الآخرين حتى تصبح متكاملاً .
عندما لا تقبل ذاتك ، تنحصر جهودك في محاولة قهر الآخرين وليس في البحث عن أفضل إمكانياتك .
عندما لا تقبل ذاتك ، فإنك تبالغ في تقدير قيمة الأشياء المادية .
عندما لا تقبل ذاتك ، فإنك تشعر دائماً بالوحدة ، وبأن وجودك مع الآخرين لا جدوى منه .
عندما لا تقبل ذاتك ، فإنك تعيش في الماضي .
إن قبول الذات ليس مستحيلاً ، إنه الوضع الوحيد الذي تستطيع تحقيق التطور من خلاله .
إذا تقبلت حياتك بكل ما فيها ، فلن تهدر إي جزء منها .
عندما لا تقبل ذاتك ، فإنك تخاف مما يمكن أن يكشفه كل يوم يمر بك من حقائق عنك .
عندما لا تقبل ذاتك ، تصبح الحقيقة ألد أعدائك .
عندما لا تقبل ذاتك فإنك لا تجد مكاناً تختبئ فيه عن العيون .
إن قبولك لذاتك هو كل شيء .حينما تقبل ذاتك ، يمكنك قبول العالم كله .

**************
إني أقبل كل الأجزاء التي تُكون شخصيتي

وما لا أستطيع أن أقبله ، أتجاهله
http://www.al-jazirah.com.sa/magazine/15072003/17.jpg

[*قلبي ملك ربي*]

لا تسمح للآخرين أن يتلاعبوا بك


إن كل من تلاعب بهم الآخرون ينتابهم شعور واحد .
عندما يتلاعب بك الآخرون ، فإنك تشعر عادة بحاجتك لاختلاق أعذار تبرر ما حدث بك .
إن تفسير ذلك غاية في البساطة .أنت عندما يتلاعب بك الآخرون ، تشعر كأن ظلماً قد وقع عليك .
عندما يتلاعب بك الآخرون ، فإن هناك من يحاول التحكم فيك .
هناك من لا يريدك أن تكون حراً في إبداء آرائك ، أو أن تعبر عن أحاسيسك أو قراراتك .
عندما يتلاعب بك الآخرون ، تشعر بأنك مُهدد .
إنك تشعر بالتردد تجاه ما تريد عمله ، ما كنت ستفعله لو كنت على سجيتك وتتصرف كما يروق لك أي بالطريقة التي تتبعها عندما تكون لحالك .
عندما تشعر بأنك تُستغل ، فقط افعل ما تريد فعله ، كن طبيعياً تجاه هذا الوضع ولا تهول الأمر على نفسك .
فقط قل لنفسك :"إنني أفعل ما أريد . هل هناك خطأ في ذلك ؟" (أكيد في حدود الشرع)
افعل ما يحلو لك دون أن تنظر خلفك أو تنتظر تصريحاً .
إذا كان هناك من لا يرديك أن تعيش حياتك بالطريقة التي تحلو لك ، فلم يحب أن تكلف نفسك عناء الإنصات له .
**************
إنني أعمل كل ما يروق لي عمله
فقط لأنني أريد ذلك
http://www.al-jazirah.com.sa/magazine/15072003/17.jpg

[*قلبي ملك ربي*]

غض الطرف
لقد جُرحت .
جُرحت بشدة .
لقد خانك الشخص أوليته ثقتك .
لقد فشلت خططك .
لقد خضت مخاطرة ، لكنك خسرت .
ماذا ستفعل حيال ذلك ؟
أستبحث عن الانتقام ، ستعيش في وهم من الغضب ، ستمزق قلبك ؟
إذا استطعت أن تجتاز أزماتك في سلام ، فلا تتردد ، ولكن ليس على حساب إخفائك ألمك أو تظاهرك بأن كل شيء على ما يرام .
إنك في حاجة إلى أن تصرف من ذهنك كل الأشياء التي لا جدوى من التفكير فيها .
خاطر بالاعتراف بما تعرف أنه في قلبك بالفعل .
حاول أن تتعلم أي درس يمكنك تعلمه من خسارتك ،وتعلم الدرس الذي يهمك ، ومن شأنه أن يخلق لديك فارقاً .
أنقذ ما تستطيع إنقاذه .
لا تبد اهتماماً بما لن يحدث أبداً .
إن التمسك بالمستحيل هو مصدر كل آلامك تذكر أن المعاناة في النهاية هي مجرد اختيار أخر .
**************
إنني أفتح يدي وأحرر العالم .
إنني هنا .
إن ذاتي هي كل ما أحتاجه
http://www.al-jazirah.com.sa/magazine/15072003/17.jpg

[*قلبي ملك ربي*]

عالج مشاكلك

إن الحياة مليئة بالصعاب .
لكن لكل منا جحيمه الخاص .
لا أحد يعرف حجم معاناتك .
لا أحد يستطيع أن يحكم على عمق الألم الذي ينتابك .
إنك لا تستطيع أن تنقل لأحد إحساس أن تتعايش مع المتاعب .
إنك أحياناً لا تستطيع حتى أن تعترف بذلك لنفسك .
إن المشكلات التي تعانيها يمكنها أن تقيدك ، وتبلد حواسك ، وتخدرك وتجعلك تستسهل اللامبالاة ، وتغرقك في إحساسك بالعجز .
لا تهرب .
لا تفزع .
واجه الموقف .
فقط ثق أنك تستطيع أن تقوم بذلك .
عندما يقع خطأ ، عالجه فوراً بأسرع ما يمكن .
عندما تشعر بألم ، عبر عنه مثلما تشعر به .
عندما يحدث سوء فهم ، ناقشه بينما لا يزال الأمر واضحاً في ذهن الجميع .
عندما يقع الظلم ، كافحه وهو لا يزال قائماً .
عندما تحدث مشكلة ، اعمل على حلها .
إن أفضل وقت هو الآن .
إن الشخص المناسب هو أنت .
**************
إنه مجرد يوم أخر .
إنه مجرد وقت آخر .
إنني أروي قصتي بأن أعيشها
http://www.al-jazirah.com.sa/magazine/15072003/17.jpg

[*قلبي ملك ربي*]

ثق في خبرتك

لا أحد يعرف الطريق الذي قطعته سواك . أن المكان الذي تقف فيه لم يقف فيه أحد غيرك من قبل .
وإن أي مكان سوف تخطو نحوه هو مكان جديد دائماً ، حتى إذا كنت تقتفي آثار أقدام الآخرين .
إنك تجعل كل لحظة ملكاً لك لأنك تضمن فيها تاريخك مضفياً عليها معنى ومنظوراً جديدين .
إن ما يقوله الآخرون دائماً ما يكون من وجهة نظرهم .
إن حقيقتك تكمن بين خبرتك وذكرياتك . إنك دائماً من يحدد طريقك .
إن خبرتك هي معلمك الوحيد واتجاهك الصحي بشرط أن تقبل كل الأشياء الجيد منها والسيئ .
إذا عرفت البحر ، فإنك تعرف العواصف .
إذا أدركت تجربتك ، فإن المستقبل لن يفاجئك .
**************
دعني أتذكر الطريق ، الخطوات ، العثرات ، وأماكن الراحة .
لقد كنت هنا من قبل .
سأكون هنا مرة أخرى
http://www.al-jazirah.com.sa/magazine/15072003/17.jpg

[*قلبي ملك ربي*]

ثق بنفسك
كل شيء يبدأ بثقتك في نفسك .
إن لم تثق في نفسك ، فمن سيفعل ذلك ؟
إن لم تثق في نفسك ، فأي دعم سوف يكون من شأنه أن يغير من الأمر شيئاً ؟
ثق أن فكرتك فكرة جيدة .
ثق أن مشاعرك حقيقية .
ثق أن حكمك صائباً .
ثق أنك تريد الأشياء التي تريدها .
ثق أن ما يجعلك سعيداً يسعدك فعلاً .
إن الحياة لا يفترض أن تكون نقاشاً معقداً وطويلاً حول معناها ومدى توافقك مع نظام الأشياء .
إنك نظام الأشياء .
إنك الحياة .
إن شكوكك تنقلك بعيدً عن ذاتك .
إن ثقتك بنفسك لا تعني أنك سوف تكون دائماً على حق .
إنها فقط تسمح لك بأن تتغلب على شكوكك تصحح أخطاءك .
إن ثقتك بنفسك لا تعني أنك مثالي ، ولكن تعني أنك على استعداد كامل لأن تكون إنساناً .
إن كل الخير الذي تنويه يحتاج ثقتك كي تشحذه وتجعله يحدث .
فبدون الثقة ، تتلاشى أحلامك ويموت الأمل ذاته عما قريب.
إنك تستطيع أن تشك في أي شيء تريده ولكن في هذه اللحظة كن على ثقة بنفسك وأملأ حياتك
**************
إنني حيث وضعت نفسي تماماً .
إنني أستطيع أن أتحرك .
إنني أستطيع أن أبقى .
كل ما أحتاجه هو أن أعرف قلبي وأتبعه (في حدود مايأمرني به ديني)
http://www.al-jazirah.com.sa/magazine/15072003/17.jpg

[*قلبي ملك ربي*]

الانعكاس
إن الحياة هي ما تنعها أنت بنفسك .
فلا توجد فواعد لذلك .
إذا كنت تعيش حياتك بصدق ، فإنك تتعلم الكثير من الحياة .
عندما تختبئ من نفسك ، فإن العالم يجد في الظلام مهرباً ، لأنك حينئذ لا ترى سوى الأجزاء التي تتفق معك .
إن الحياة لا تكون صعبة عندما تعيش في الحقيقة .
إن معظم الصعاب التي تواجهك هي نزاعات مع ما هو قائم في الحياة .
لا تأخذ العالم بذلك المنظور الشخصي .
إن العالم ما هو سوى انعكاس لك .
إنه ليس بعيداً عن أن ينال منك .
ابذل قصارى جهدك ، لكن كن الحكم على نفسك .
إنك تفقد حياتك عندما تحاول محاولات مضنية .
اتبع حبك ، لا شكوكك .
إن حياتك هي فرصة دائمة للنجاح والازدهار .
**************
إنني أتذكر حلمي بأن أكون أفضل ما لديّ،
وأعيش هذا الحلم حتى يتحقق .
http://www.al-jazirah.com.sa/magazine/15072003/17.jpg

[*قلبي ملك ربي*]

أتمنى الاستفادة للجميع

http://www.al-jazirah.com.sa/magazine/15072003/17.jpg

[حمـ 0418 ــزة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك على الموضوع القيم


سلام

[افنان القران]

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
السلام عليكم
جزاك الله خيرا على الموضوعـ المميز
دمتي وفية اختاه
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

[*قلبي ملك ربي*]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


بارك الله فيك على الموضوع القيم




سلام

و عليكم السلام و رحمة الله تعالى و بركاته
و فيك بارك أخي
شكرا على مرورك الطيب

[*قلبي ملك ربي*]

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
السلام عليكم
جزاك الله خيرا على الموضوعـ المميز
دمتي وفية اختاه
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
و عليكم السلام و رحمة الله تعالى و بركاته
شكرا غاليتي على تعليقك المشجع
جزاكي الله كل الخير

[bahri_AC]

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiibcp
thaxxxxxxxxxxxx
شكرراااااااااااااا

[*قلبي ملك ربي*]

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiibcp
thaxxxxxxxxxxxx
شكرراااااااااااااا
De rien mon frère
Not at all my brother
عفوا أخي
أتمنى أن تكون قد قضيت وقتا مفيدا

[kamel tawfik]

هدا الموضوع يصلح لمن غضبو من اجل كرة القدم ولم يغضبو عندما شاهدوا اطفال غزة جثث هامدة على الارض تحياتى

[الطموحة للجنان]

جزاك الله خيراااااااااااااا

[*قلبي ملك ربي*]

هدا الموضوع يصلح لمن غضبو من اجل كرة القدم ولم يغضبو عندما شاهدوا اطفال غزة جثث هامدة على الارض تحياتى
نعم أخي كلامك صحيح فقد فتحت جرحا عميقا و ذنبا كبيرا ليس له عذر فما يسعنا الا أن ندعو الله لهم عسى أن يخفف عنهم
ان شاء الله

[*قلبي ملك ربي*]

جزاك الله خيراااااااااااااا
شكرا أختاه مرورك أسعدني
أتمنى أن يكون عملي حقا يستحق الجزاء
تقبلي تحياتي

[امين الاسلام]

مشكور................رائع
بارك الله فيك

[زهرة المدائن]

بورك فيك
جزاك الله الجنة
موضوع رااائع
في انتضار ابداعاتك

[*قلبي ملك ربي*]

مشكور................رائع
بارك الله فيك
و فيك بارك
لاشكر على واجب

[*قلبي ملك ربي*]

بورك فيك
جزاك الله الجنة
موضوع رااائع
في انتضار ابداعاتك
شكرا أختاه كلماتك تفرحني كثيرا
و خاصة دعاءك
رزقنا الله و اياكي الجنة ان شاء الله

[امين الاسلام]

بارك الله فيك .........

[*قلبي ملك ربي*]

بارك الله فيك .........

و فيك بارك أخي

المهم الاستفادة

[القمر نور]

ماشاء الله عليك أخية قلبي ملك ربي
كم هو جميل اسمك
بارك الله فيك و نفع بك

[*قلبي ملك ربي*]

ماشاء الله عليك أخية قلبي ملك ربي
كم هو جميل اسمك
بارك الله فيك و نفع بك

و فيكِ بارك أختي
شكرا على مرورك
ليس الاهمّ في الأسماء بقدر العمل بمعانيها
في عون الله