مريم الطالبة
2010-03-26, 22:34
مقدمة:أخي الطالب اختي الطالبة انتم المقبلين على امتحان شهادة البكالوريا سلام الله عليكم و بعد
نحاول من خلال هذه النصائح ان نغرس في نفسية كل طالب منكم الاعتماد على النفس و احترام الروح العلمية و الامانة الواقعية و الطبيعية في ذاته معتمدين على الله اولا ثم على انفسكم..نرجو من الله تعالى ان تلقى هته النصائح تجاوب لدى طلبتنا الكرام حتى تكون الافادة شاملة.
**قد تتعرض اخي الطالب الى الخوف من المستقبل و القلق و عدم الاتزان الانفعالي قبل و اثناء الامتحان ...يمكنك ازالة هذه الانفعالات و التخفيف من حدتها باتباع هذه النصائح
*الفترة ماقبل الاختبارات بأيام قلائل
1-توكل على الله تعالى..من يتوكل على الله تعالى فهو حسبه..ولا تجعل الاوهام و الوساوس تسيطر عليك
2-حياتك تبعا لافكارك اجعل الامور النافعة نصب عينيك و اعمل على تحقيقها بكل عزيمة و اطرد كل الامور الضارة كالتردد و الشك في قدراتك
3-العقل حتى يفكر يجب ان يعطى له العناية الكافية من نوم و غذاء و راحة....الخ
4-قبل الامتحان بيوم او يومين حاول التخفيف من حدة المراجعة و اجعلها سطحية كتذكر بعض القوانين....الخ
5-في الليلة التي تسبق الامتحان لاي مادة نم مبكرا
6-لاتكثر من المنبهات و الادوبة المنشطة
اثناء الامتحان
1-لاتنسى بسم الله و الادعية التي تجعلك هادئا مطمئنا
2-حاول اجتناب الغش و الاعتماد على النفس
3-فهم السؤال نصف الجواب.........مع تكرار قراءة السؤال من اجل تهدئة الاعصاب
4-عليك ان لا تتوقع اسئلة معينة و اجعل عقلك خالي من اي توقع و كن مستعد لاي مفاجئة و بكل ثقة
5-ان كنت وجدت نفسك في حالة اضطراب اعط لنفسك قسط من الراحة من اجل استيعاد الهدوء و الرزانة حتى لا تضيع منك فرصة الاجابة
5-التنظيم الجيد من حيث الشكل و المنهجية المتبعة من حيث الاجابة
6-اذا كنت متيقنا من صحة الاجابة اكتبها مباشرة على ورقة الاجابة و لاتنسى ان تتاكد من صحة كل كلمة او معلومة مدونة عندك برزانة و هدوء ..ولا تنسى استعمال المسودة من اجل البرهنة او التجريب او الحساب...الخ
7-عند خروجك من قاعة الاختبار لاتفكر الا في الاختبار الموالي ..فبكتشافك لاخطائك السابقة لا يمكن تصليحها بعد فوات الاوان و قد يؤثر هذا عليك سلبا في الاختبار الموالي
8-و اخيرا عليك ان تدرك اخي الطالب اختي الطالبة ان امتحان شهادة البكالوريا ماهو الا امنتحان كسائر الامتحانات و ليس محكمة عسكرية تصدر فيها العقوبات على الراسبين لان الرسوب ليس نهاية العالم انما هو تجربة تضاف الى رصيد التجارب التي يمر بها الانسان فيحاول الانطلاقة من جديد من اجل النجاح
9-وتذكر قول الله عزوجل..وبشر الصابرين..
الخاتمة..اتمنى ان تجد هته النصائح التجاوب الفطري و الفهم الدقيق و العميق لها عسى ان تكون سندا و مؤنسا لكم خلال هته الفترة و الله المستعان والسلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته.
لاتنسوني من صالح دعائكم..........اختكم في الله مــــــــــريم
نحاول من خلال هذه النصائح ان نغرس في نفسية كل طالب منكم الاعتماد على النفس و احترام الروح العلمية و الامانة الواقعية و الطبيعية في ذاته معتمدين على الله اولا ثم على انفسكم..نرجو من الله تعالى ان تلقى هته النصائح تجاوب لدى طلبتنا الكرام حتى تكون الافادة شاملة.
**قد تتعرض اخي الطالب الى الخوف من المستقبل و القلق و عدم الاتزان الانفعالي قبل و اثناء الامتحان ...يمكنك ازالة هذه الانفعالات و التخفيف من حدتها باتباع هذه النصائح
*الفترة ماقبل الاختبارات بأيام قلائل
1-توكل على الله تعالى..من يتوكل على الله تعالى فهو حسبه..ولا تجعل الاوهام و الوساوس تسيطر عليك
2-حياتك تبعا لافكارك اجعل الامور النافعة نصب عينيك و اعمل على تحقيقها بكل عزيمة و اطرد كل الامور الضارة كالتردد و الشك في قدراتك
3-العقل حتى يفكر يجب ان يعطى له العناية الكافية من نوم و غذاء و راحة....الخ
4-قبل الامتحان بيوم او يومين حاول التخفيف من حدة المراجعة و اجعلها سطحية كتذكر بعض القوانين....الخ
5-في الليلة التي تسبق الامتحان لاي مادة نم مبكرا
6-لاتكثر من المنبهات و الادوبة المنشطة
اثناء الامتحان
1-لاتنسى بسم الله و الادعية التي تجعلك هادئا مطمئنا
2-حاول اجتناب الغش و الاعتماد على النفس
3-فهم السؤال نصف الجواب.........مع تكرار قراءة السؤال من اجل تهدئة الاعصاب
4-عليك ان لا تتوقع اسئلة معينة و اجعل عقلك خالي من اي توقع و كن مستعد لاي مفاجئة و بكل ثقة
5-ان كنت وجدت نفسك في حالة اضطراب اعط لنفسك قسط من الراحة من اجل استيعاد الهدوء و الرزانة حتى لا تضيع منك فرصة الاجابة
5-التنظيم الجيد من حيث الشكل و المنهجية المتبعة من حيث الاجابة
6-اذا كنت متيقنا من صحة الاجابة اكتبها مباشرة على ورقة الاجابة و لاتنسى ان تتاكد من صحة كل كلمة او معلومة مدونة عندك برزانة و هدوء ..ولا تنسى استعمال المسودة من اجل البرهنة او التجريب او الحساب...الخ
7-عند خروجك من قاعة الاختبار لاتفكر الا في الاختبار الموالي ..فبكتشافك لاخطائك السابقة لا يمكن تصليحها بعد فوات الاوان و قد يؤثر هذا عليك سلبا في الاختبار الموالي
8-و اخيرا عليك ان تدرك اخي الطالب اختي الطالبة ان امتحان شهادة البكالوريا ماهو الا امنتحان كسائر الامتحانات و ليس محكمة عسكرية تصدر فيها العقوبات على الراسبين لان الرسوب ليس نهاية العالم انما هو تجربة تضاف الى رصيد التجارب التي يمر بها الانسان فيحاول الانطلاقة من جديد من اجل النجاح
9-وتذكر قول الله عزوجل..وبشر الصابرين..
الخاتمة..اتمنى ان تجد هته النصائح التجاوب الفطري و الفهم الدقيق و العميق لها عسى ان تكون سندا و مؤنسا لكم خلال هته الفترة و الله المستعان والسلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته.
لاتنسوني من صالح دعائكم..........اختكم في الله مــــــــــريم