المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : آلام الرقبة

anana
2010-02-23, 18:20
السلام عليكم
دكتور لو تكرمت
منذ حوالي أسبوع أعاني من آلام (ليست آلام كبيرة و لكن أحس بالمضايقة) في الرقبة (بالضبط الفقرات العليا للعمود الفقري) علما أنني أجلس مطولا أمام الكومبيوتر و أشاهد التلفاز و أنا مستلق على ظهري ثانيا الوسادة حتى يكون رأسي مرتفعا
بارك الله فيك
احمد أمين
2010-02-24, 13:53
ما دام السبب معروف غيره .
حاول تغيير العادات السيئة.
anana
2010-02-25, 15:17
السلام عليكم
بارك الله فيك دكتور على الرد لكن هدفي من السؤال هو خوفي من مشاكل العمود الفقري
احمد أمين
2010-02-25, 17:29
لا تخاف اعتني به بالجلوس الجيد و باستعمال مخدة صحية.
ليست لك اعراض انزلاق او انحناء
anana
2010-02-25, 20:38
السلام عليكم
بارك الله فيك دكتور
احمد أمين
2010-02-25, 22:13
`````````````````````````````````````````````````` `````````````````````