الــــسهر

[akram-pop]

السلام عليكم


اولا اشكركم على المبادرة الرائعة ..اما بعد فان مشكلتي ان صح القول : تتمثل عموما في السهر ليلا .. فانا كثير السهر سواء للدراسة و المذاكرة او غيرها ..مع العلم انني ابلغ من العمر 17 سنة ..فهل سيشكل ذلك مشكلا صحيا .. و ماهي الحلول - عشبة طبية اذا كان ممكن - .. وفي انتظار الرد ..

[احمد أمين]

حقيقة غير محمود السهر بالنسبة للمراهقين و الشباب.
لكن من طلب العلى سهر الليالي.
ما دمت تقوم بواجبات فهذا عمل صحي.
يمكنك تغيير ذلك بالنهرض باكرا ان عرفت انه لا يفسد ساعتك البيولوجية.