دكتور اريد انقاص وزني عملت ريجيم من قبل ونزلت حوالي 10 كيلو و صرت 55 كيلو و بعدين صرت ازيد في وزني حتى تخنت كثييييييييييييييييييير و ما قدرت اعيد الريجيم شو اعمل بليز:sdf:
احمد أمين
2010-02-19, 15:52
لا وجود لريجيم سحري, الارادة هي التي تفعل ما تريد.
الحمية القاسية لا تأتي بنتيجة بعيدة المدى.
الحفاظ عاى وجبات فقيرة من السكريات الملح الدسوم.