ترشه عمار
2010-02-19, 12:12
ترشة عمار - ثانوية حساني عبد الكريم - الوادي
http://uploadfo2.googlepages.com/fasl2.gif
http://img264.imageshack.us/img264/8056/bislinen2pn.gif
http://img264.imageshack.us/img264/7546/assalam8sz.gif
أفضل طرق الدراسه والمراجعة
...... تمت على أيدي عدد من خبراء مدرسة الغشتالط
http://www.ar-tr.com/vb/uploaded/11720_01219123924.gif (http://www.ar-tr.com/vb) http://www.ar-tr.com/vb/uploaded/11720_01235687249.gif (http://www.ar-tr.com/vb)
طريقة رئيسية ( طريقة الألوان والمسح الشامل )
وهذه الطرق ليست بديلة لبعضها البعض ولكنها مكملة لبعضها البعض بهدف السيطرة الكاملة على المعلومات بمجهود أقل ووقت أيسر .
المسح الشامل
عن طريق قراءة الوحدة بالكامل كقراءة الصحيفة بدون تركيز أو محاولة للحفظ – يعنى مثلا الوحدة المكونة من 30 صفحة تقرأ فى 10 دقائق . والغرض من هذا الجزء من الطريقة احداث ألفة بين القارىء والأوراق وهذا فى غاية الأهمية من الناحية النفسية .
مرحلة التلوين :
عن طريق تلوين العناوين الرئيسية والفرعية وتحت الفرعية والكلمات الهامة فى بعض الفقرات . وهذه المرحلة تعرف الطالب بالإطار العام للمادة وتعطية شىء من السيطرة على المادة وفى نفس الوقت تضاعف الألفة بينه وبين الأوراق . وهذه المرحلة تستغرق حوالى 10 دقائق أيضا .
مرحلة الإستيعاب السريع :
فى هذه المرحلة يقرأ الطالب المادة ببطء نسبيا ولكن ليس معنى هذا أن يقرأ الصفحة فى ساعة أو حتى نصف ساعة ولكن تقريبا 4- 7 دقائق تقريبا للصفحة ( بعيدا عن السرحان أو تخيل ماوراء السطور ولو وصل الأمر الى تأجيل فهم بعض النقاط حيث أنه بالتقدم فى المنهج يفك غموض الأجزاء القديمة المجملة ) .
المسح الشامل
مثل الخطوة رقم 1 تماما .
5- بعد ذلك تترك المادة تماما . وبعد 4- 5 أيام تعمل مسح سريع مرة أخرى فى 10 دقائق وتكرره كل عدة أيام
ملاحظات :
مدمنو الطريقة الكلاسيكية المستخدمة فى الدراسة وهى طريقة " الحفظ التام أو الموت الزؤام " ومذاكرة الصفحة فى ساعة وعدم الإنتقال من الصفحة إلا بعد القضاء عليها حفظا - يظنون عدم جدوى طريقه التلوين والمسح الشامل ولكن يقول علماء النفس أن المعلومات التى يحصلها الإنسان ينساها خلال 10 أيام تقريبا حسب منحنى النسيان وهذا طبيعى عند كل البشر مهما كان مستوى حفظك لهذه المحاضرة .
ولكن طريقة التلوين والمسح الشامل توفر بقليل من المجهود والوقت الإحتفاظ بالمعلومة لوقت طويل جدا وتجديدها من خلال المسح الشامل وقد أثبتت الإحصائيات أن الطلاب والطالبات الذين يستعملون هذه الطريقة لا يقلون عن تقدير ممتاز خصوصا مع الكم الهائل من المعلومات الموجودة فى المواد والمطلوب قراءتها كلها ليلة الإمتحان .
وحتى تغير طريقتك التقليدية الى هذه الطريقة لابد أن تتغير تدريجيا بتجربتها وتكرر وتصبر ولا تيأس حتى تتعود عليها وتصير أسلوب مذاكرة لديك .
http://img249.imageshack.us/img249/8305/12020127cy5.gif
توقيت المذاكرة
حينما تشرع في إعداد خطة للمذاكرة، يحسن بك أن تختار ساعات معينة يومياً، وتلتزم بأداء عملك فيها، بحيث يصبح هوايتك المفضلة في هذا الوقت. فتشتيت الذهن بالمذاكرة في مكان ما لمدة ساعة ثم تغييره لمكان آخر لن يحقق لك النتائج المرجوة، الأمر نفسه يحدث حينما تلتزم بخطة الدراسة والمذاكرة لمدة أسبوع ثم تتناساها لأسبوعين بعد ذلك. حاول دائماً أن تكون واقعياً في أهدافك ولا تبالغ في طموحك وتطلعاتك. ويجب أن تتيح لك خطة الدراسة التي أعددتها أن تكون شخصاً اجتماعياً نشطاً تجاه الآخرين من حولك، بحيث لا تكون خطة صارمة قاسية تنسيك الاستمتاع بوقتك وتلهيك عن المشاركة في الالتزامات الأسرية أو العائلية. وعندما تستقر على ساعات معينة للمذاكرة، التزم بها إلى أن يعرف الجميع الوقت المناسب للالتقاء بك ومن ثم تتضاءل فرص حدوث أي اضطراب أو ارتباك في مواعيدك.
ذاكر صباحاً
ويتمتع الوقت الذي تختاره للدراسة والمذاكرة بأهمية كبرى. فمن الناحية النفسية، تؤكد الأدلة أن الدراسة في الصباح الباكر تفيد غالبية الطلاب أكثر من أي فترة أخرى، حيث يكون الذهن خلال فترة الصباح متيقظاً ونشطاً للغاية. على العكس من ذلك، نجد أن الفترة المسائية تعكس قدر الطاقة المبذولة طوال اليوم، بالإضافة إلى تأثير تناول الوجبات الثقيلة على المعدة والذهن، ومن ثم قد تقل الرغبة في الدراسة أو المذاكرة خلال هذه الفترة. ومع ذلك، لو خطط الطالب للعمل في الفترة المسائية، فيحسن أن يمنح نفسه قسطاً من الراحة، ومن ثم يصبح بمقدوره الجلوس للعمل بشكل أفضل، وهذه هي الطريقة المثلى للاعتياد على العمل في مثل هذا الوقت.
التركيز لا يدوم طويلاً
وقد أثبتت التجربة أيضاً أنه لا يمكن الحفاظ على التركيز العقلي لفترة طويلة. ويختلف وقت التركيز من طالب إلى آخر، ويعتمد على الحدة واليقظة الذهنية لكل طالب. وتعتبر إدارة بيوت الشباب الأمريكية أن أقصى مدة عمل متصلة تصل لثلاث ساعات بالنسبة للطالب الجيد، وينخفض مستوى التركيز عند زيادة هذه المدة. وقد لاحظ علماء النفس أيضاً أن تحقيق أفضل النتائج المرغوبة في تلك الفترة يعتمد على مهارة الطالب الشخصية وقدرته على تنظيم جدول أعماله. وبمقدور الفرد إذا وجد نفسه يقرأ مقطعاً مراراً وتكراراً دون أن يستوعب أن يدرك آنذاك أنه قد فقد نقطة التركيز المثلى.
ويجد بعض الناس أن من المناسب تخصيص معظم وقتهم للمادة التي يعتبرونها صعبة. ومن الأساليب الأخرى لتنشيط التيقظ والانتباه تغيير أسلوب العمل في فترات المذاكرة الطويلة. ويمكن أيضاً تغيير فترات الحفظ القصيرة بفترات أطول من التدريب العملي.
وهناك جانب آخر لتحقيق الدراسة والمذاكرة الفعالة يتمثل في أخذ فترات راحة قصيرة بعد كل ساعة عمل. والهدف من فترة الراحة، التي لا تتجاوز خمس إلى عشر دقائق، تهدئة وإراحة الطالب بعد تجاوز حمل دراسي.
كن مرناً مع ظروفك
ويلاحظ هنا أن الدراسة أو المذاكرة المستمرة لا تناسب إلا عدداً قليلاً من الناس، ولذلك يؤكد علماء علم النفس ورجال التربية على أهمية مثل هذه الاستراحات القصيرة.
وعلى الرغم من نجاح الفرد وتميزه في تخطيط برنامج عمله، إلا أن هذا لا يمنع من وقوع بعض المشكلات التي تنشأ أحياناً، ولذلك يجب أن يتمتع الطالب بقدر من المرونة الكافية التي تتيح له التكيف مع هذه المشكلات. ويجب على الطالب ألا يستسلم بسهولة وخصوصاً في الأسابيع الأولى التي يعود فيها الفرد نفسه على عادات معينة.
وإذا ضاعت من الطالب بعض ساعات الدراسة بسبب بعض الظروف الطارئة غير المنظورة، فعليه أن يحاول جاهداً تعويض هذه الساعات ومتابعة نظام الخطة التي أعدها من جديد.
http://img249.imageshack.us/img249/8305/12020127cy5.gif
ومن أهم فوائد الملخصات أنها:
1. تساعد على تركيز المادة
2. تفهم بصورة شاملة للمادة المراد دراستها
3. تساعدك في استحضار الأفكار قبل الاختبار ذاكر مبكراً : ما أعني به القلم الفسفوري وهو يأتي على هيئة ألوان عديدة حاول استخدامه لتحديد المعلومات المهمة كالتعاريف مثلاً أو النقاط التي رأيت مدرس المادة ركز عليها.
كثير من الطلبة جربوا هذه المهارة شعروا بتحسن كبير في دراستهم , لم لا تجرب هذه المهارة الآن؟ ثق بنفسك : وأنت تقرأ من أي كتاب عود نفسك على الكتابة في هامش الكتاب ..... هذه الكتابة قد تكون تلخيص للفكرة أو تساؤلات أو غير ذلك وتحقق هذه المهارة الدراسية تركيز أكبر للمادة المقروءة فكر بالنجاح : البعض لربما لا يحب استخدام القلم الفسفوري فبـإمكانه أن يضع خطاً تحت المعلومات المهمة إحذر رفقاء السوء : وأنت تقرأ كتاب المقرر تعود على إفتراض أسئلة متوقعة واكتبها على ورقة خارجية أو على هامش الكتاب ويستحسن أن تتبادل نع أحد زملائك مثل هذه الاسئلة إن وضع الاسئلة المتوقعة سيعينك بلا شك على التركيز ثم فهم المادة بصورة أكبر .
إن مما يساعدك على إختيار الاسئلة المناسبة هو معرفتك بطريقة استاذ المقرر في وضع الاسئلة . ممكن أن تعرف ذلك من خلال سؤاله أو الرجوع إلى أسئلة الامتحانات السابقة وتستطيع توقع الاسئلة أثناء شرح المدرس وقوله عبارات تدل على أهميتها مثل قوله: هذه النقطة مهمة ـ الفقرة هذه دائماً تأتي في الإمتحانات ـ هذا السؤال دائماً يخطىء فيه الطلبة ـ أنا من طبعي أضع هذا السؤال في الامتحانات كلها تقريباً ثم بإستخدام بطاقات الفهرسة أكتب فيها الملخصات , القوانين , التعاريف إن سهولتها تكمن في إمكانية وضعها في الجيب ومن ثم استغلال أوقات الفراغ في المذاكرة واسترجاع المعلومات قلة المذاكرة : كيف تحفظ....؟
إن القراءة الإجمالية للدرس ساعدتك على الإلمام به وربط أجزائه إلا أنه عند القراءة للحفظ يجب اتباع الآتي أولاً: تعرف على النقاط الأساسية في الدرس وضع خطاً تحتها , وكرر قراءتها بحيث تكون مرتبطة بباقي الموضوع ثانياً: فهم القوانين والقواعد والمعادلات والنظريات . . وما شابهها فهماً جيداً ثم حفظها عن ظهر قلب ثالثاً: حفظ الرسوم التوضيحية والتدرب على رسمها مع كتابة الأجزاء على الرسم رابعاً: التأكد من فهم الدرس فهماً تاماً بحيث تستطيع إجابة الأسئلة الموضوعية التي توجد عادة في نهاية الدرس خامساً: محاولة وضع أسئلة على أجزاء الدرس والتعرف على الإجابة الصحيحة لها سادساً: في المواد التي تحتاج إلى دراسة طويلة مفصلة فإنه يجب تجزأتها إلى وحدات متماسكة بحيث تكون كل وحدة ذات معنى واضح وفيها إرتباط كامل في أجزائها . هذا إلى جانب ارتباطها بالموضوع الأساسي سابعاً: لا تكن جباناً فتفقد ثقتك في ذاكرتك - احفظ سريعاً وستجد انك مع التدريب تستطيع تذكر جميع ما حفظته ثامناً: عند محاولة الحفظ اجعل فترات العمل قصيرة ومتقطعة , واحفظ المادة بالطريقة التي تستعملها تاسعاً: يجب أن تؤكد لنفسك قبل البدء في الحفظ أنك مصمم على تسميع ما تحفظ وبذلك تشعر بازدياد قدرتك على التركيز وسرعة الحفظ عاشراً: في نهاية المذاكرة اليومية وقبل النوم مباشرة استرجع حفظ وتسميع القوانين والنظريات التي درستها , فإن الراحة أو النوم يساعد على تثبيتها في الذاكرة تثبيتاً جيداً.. وفي الأخير لا تنس الإستخارة في الأمر كله ، وأسأل الله دائماً التوفيق والنجاح.... فما خاب من إستشار.....
http://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gif لا تنس.....يوم الامتحان http://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gif
(قبل المذاكرة)
اللهم أني اسألك فهم النبيين و حفظ المرسلين و الملائكة المقربيناللهم أجعل ألسنتنا عامرة بذكرك و قلوبنا بخشيتك و أسرارنا بطاعتك أنك على كل شيء قدير .. حسبنا الله و نعم الوكيل.
(بعد المذاكرة) اللهم أني استودعتك ما قرأت و ما حفظت و ما تعلمت فرده عند حاجتي اليه انك على كل شيء قدير ، حسبنا الله و نعم الوكيل.
(يوم الامتحان) اللهم أني توكلت عليك و سلمت امري اليك لا ملجأ و منجا منك إلا اليك.
(دخول القاعة) رب أدخلني مدخل صدق و أخرجني مخرج صدق و أجعل لي من لدنك سلطانا نصيرا.
(قبل البدء بالحل) رب أشرح لي صدري و يسر لي أمري و احلل عقدة من لساني يفقه قولي بسم الله الفتاح ، اللهم لا سهل ألا ما جعلته سهلا و انت تجعل الحزن اذا شئت سهلا يا ارحم الراحمين.
(أثناء الامتحان) لا إله الا انت سبحانك أني كنت من الظالمين يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث ، رب ان مسني الضر أنك أرحم الراحمين.
(أثناء النسيان) اللهم يا جامع الناس في يوم لا ريب فيه أجمع علي ضالتي.
(بعد الانتهاء) الحمد لله الذي هدانا لهذا و ما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله.
http://www.zyzoom1.com//uploads/images/zyzoom-2aaff7f896.gifhttp://www.zyzoom1.com//uploads/images/zyzoom-2aaff7f896.gifhttp://www.zyzoom1.com//uploads/images/zyzoom-2aaff7f896.gifhttp://www.zyzoom1.com//uploads/images/zyzoom-2aaff7f896.gifhttp://www.zyzoom1.com//uploads/images/zyzoom-2aaff7f896.gifhttp://www.zyzoom1.com//uploads/images/zyzoom-2aaff7f896.gifhttp://www.zyzoom1.com//uploads/images/zyzoom-2aaff7f896.gifhttp://www.zyzoom1.com//uploads/images/zyzoom-2aaff7f896.gifhttp://www.zyzoom1.com//uploads/images/zyzoom-2aaff7f896.gif
سقراط .....يعلمك الحكمة
في أحد الأيام صادف سقراط أحد معارفه الذي قال له بتلهف:
"سقراط،أتعلم ما سمعت عن أحد طلابك؟"
"انتظر لحظة" رد عليه سقراط"قبل أن تخبرني أود منك أن تجتاز امتحان صغير يدعى امتحان القياس الثلاثي"
" القياس الثلاثي؟ "
"هذا صحيح" تابع سقراط:"قبل أن تخبرني عن طالبي لنقس ما كنت ستقوله.
القياس الأول هو الصدق،هل أنت متأكد أن ما ستخبرني به صحيح؟"
"لا" رد الرجل،"في الواقع لقد سمعت الخبر و..."
"حسنا"قال سقراط،"إذا أنت لست أكيد أن ما ستخبرني صحيح أو خطأ.
لنجرب القياس الثاني، قياس الطيبة.هل ما ستخبرني به عن طالبي شيء طيب؟"
"لا..."
"حسنا"تابع سقراط"إذا ستخبرني شيء سيء عن طالبي على الرغم من أنك غير متأكد من أنه صحيح؟"
بدأ الرجل بالشعور بالإحراج. تابع سقراط:"ما زال بإمكانك أن تنجح بالإمتحان،
فهناك قياس ثالث -قياس الفائدة. هل ما ستخبرني به عن طالبي سيفيدني؟"
"في الواقع لا."
"إذا" تابع سقراط" إذا كنت ستخبرني بشيء ليس بصحيح ولا بطيب ولا ذي فائدة أو قيمة، لماذا تخبرني به من الأصل؟"
فاعلم اخي ان الله امرك قبل سقراط بالا تنقل الا ماهو صحيح وطيب وذو فائدة!!
http://www.al-wed.com/pic-vb/135.gif
http://www.9ll9.com/up/uploads/6e704cd650.gif
http://i48.tinypic.com/156cm1e.jpg
مـن سيقنعني ..أن الانـزلاق بقشــرة موزة (http://zahratdelmon.maktoobblog.com/)
وُضعـت بمهارة تحت أرجل الشعب .....ليست أشد (http://zahratdelmon.maktoobblog.com/)
خطــراً من رؤية قنبلـة ذرية تنفجر فوق (http://zahratdelmon.maktoobblog.com/)
رأسه ؟.........مالك بــن نبي (http://zahratdelmon.maktoobblog.com/)
http://www.samygames.com/forumim/nehaya/657657.gif
http://www.samygames.com/forumim/other/1/ghjgjghj.gif
http://uploadfo2.googlepages.com/fasl2.gif
http://img264.imageshack.us/img264/8056/bislinen2pn.gif
http://img264.imageshack.us/img264/7546/assalam8sz.gif
أفضل طرق الدراسه والمراجعة
...... تمت على أيدي عدد من خبراء مدرسة الغشتالط
http://www.ar-tr.com/vb/uploaded/11720_01219123924.gif (http://www.ar-tr.com/vb) http://www.ar-tr.com/vb/uploaded/11720_01235687249.gif (http://www.ar-tr.com/vb)
طريقة رئيسية ( طريقة الألوان والمسح الشامل )
وهذه الطرق ليست بديلة لبعضها البعض ولكنها مكملة لبعضها البعض بهدف السيطرة الكاملة على المعلومات بمجهود أقل ووقت أيسر .
المسح الشامل
عن طريق قراءة الوحدة بالكامل كقراءة الصحيفة بدون تركيز أو محاولة للحفظ – يعنى مثلا الوحدة المكونة من 30 صفحة تقرأ فى 10 دقائق . والغرض من هذا الجزء من الطريقة احداث ألفة بين القارىء والأوراق وهذا فى غاية الأهمية من الناحية النفسية .
مرحلة التلوين :
عن طريق تلوين العناوين الرئيسية والفرعية وتحت الفرعية والكلمات الهامة فى بعض الفقرات . وهذه المرحلة تعرف الطالب بالإطار العام للمادة وتعطية شىء من السيطرة على المادة وفى نفس الوقت تضاعف الألفة بينه وبين الأوراق . وهذه المرحلة تستغرق حوالى 10 دقائق أيضا .
مرحلة الإستيعاب السريع :
فى هذه المرحلة يقرأ الطالب المادة ببطء نسبيا ولكن ليس معنى هذا أن يقرأ الصفحة فى ساعة أو حتى نصف ساعة ولكن تقريبا 4- 7 دقائق تقريبا للصفحة ( بعيدا عن السرحان أو تخيل ماوراء السطور ولو وصل الأمر الى تأجيل فهم بعض النقاط حيث أنه بالتقدم فى المنهج يفك غموض الأجزاء القديمة المجملة ) .
المسح الشامل
مثل الخطوة رقم 1 تماما .
5- بعد ذلك تترك المادة تماما . وبعد 4- 5 أيام تعمل مسح سريع مرة أخرى فى 10 دقائق وتكرره كل عدة أيام
ملاحظات :
مدمنو الطريقة الكلاسيكية المستخدمة فى الدراسة وهى طريقة " الحفظ التام أو الموت الزؤام " ومذاكرة الصفحة فى ساعة وعدم الإنتقال من الصفحة إلا بعد القضاء عليها حفظا - يظنون عدم جدوى طريقه التلوين والمسح الشامل ولكن يقول علماء النفس أن المعلومات التى يحصلها الإنسان ينساها خلال 10 أيام تقريبا حسب منحنى النسيان وهذا طبيعى عند كل البشر مهما كان مستوى حفظك لهذه المحاضرة .
ولكن طريقة التلوين والمسح الشامل توفر بقليل من المجهود والوقت الإحتفاظ بالمعلومة لوقت طويل جدا وتجديدها من خلال المسح الشامل وقد أثبتت الإحصائيات أن الطلاب والطالبات الذين يستعملون هذه الطريقة لا يقلون عن تقدير ممتاز خصوصا مع الكم الهائل من المعلومات الموجودة فى المواد والمطلوب قراءتها كلها ليلة الإمتحان .
وحتى تغير طريقتك التقليدية الى هذه الطريقة لابد أن تتغير تدريجيا بتجربتها وتكرر وتصبر ولا تيأس حتى تتعود عليها وتصير أسلوب مذاكرة لديك .
http://img249.imageshack.us/img249/8305/12020127cy5.gif
توقيت المذاكرة
حينما تشرع في إعداد خطة للمذاكرة، يحسن بك أن تختار ساعات معينة يومياً، وتلتزم بأداء عملك فيها، بحيث يصبح هوايتك المفضلة في هذا الوقت. فتشتيت الذهن بالمذاكرة في مكان ما لمدة ساعة ثم تغييره لمكان آخر لن يحقق لك النتائج المرجوة، الأمر نفسه يحدث حينما تلتزم بخطة الدراسة والمذاكرة لمدة أسبوع ثم تتناساها لأسبوعين بعد ذلك. حاول دائماً أن تكون واقعياً في أهدافك ولا تبالغ في طموحك وتطلعاتك. ويجب أن تتيح لك خطة الدراسة التي أعددتها أن تكون شخصاً اجتماعياً نشطاً تجاه الآخرين من حولك، بحيث لا تكون خطة صارمة قاسية تنسيك الاستمتاع بوقتك وتلهيك عن المشاركة في الالتزامات الأسرية أو العائلية. وعندما تستقر على ساعات معينة للمذاكرة، التزم بها إلى أن يعرف الجميع الوقت المناسب للالتقاء بك ومن ثم تتضاءل فرص حدوث أي اضطراب أو ارتباك في مواعيدك.
ذاكر صباحاً
ويتمتع الوقت الذي تختاره للدراسة والمذاكرة بأهمية كبرى. فمن الناحية النفسية، تؤكد الأدلة أن الدراسة في الصباح الباكر تفيد غالبية الطلاب أكثر من أي فترة أخرى، حيث يكون الذهن خلال فترة الصباح متيقظاً ونشطاً للغاية. على العكس من ذلك، نجد أن الفترة المسائية تعكس قدر الطاقة المبذولة طوال اليوم، بالإضافة إلى تأثير تناول الوجبات الثقيلة على المعدة والذهن، ومن ثم قد تقل الرغبة في الدراسة أو المذاكرة خلال هذه الفترة. ومع ذلك، لو خطط الطالب للعمل في الفترة المسائية، فيحسن أن يمنح نفسه قسطاً من الراحة، ومن ثم يصبح بمقدوره الجلوس للعمل بشكل أفضل، وهذه هي الطريقة المثلى للاعتياد على العمل في مثل هذا الوقت.
التركيز لا يدوم طويلاً
وقد أثبتت التجربة أيضاً أنه لا يمكن الحفاظ على التركيز العقلي لفترة طويلة. ويختلف وقت التركيز من طالب إلى آخر، ويعتمد على الحدة واليقظة الذهنية لكل طالب. وتعتبر إدارة بيوت الشباب الأمريكية أن أقصى مدة عمل متصلة تصل لثلاث ساعات بالنسبة للطالب الجيد، وينخفض مستوى التركيز عند زيادة هذه المدة. وقد لاحظ علماء النفس أيضاً أن تحقيق أفضل النتائج المرغوبة في تلك الفترة يعتمد على مهارة الطالب الشخصية وقدرته على تنظيم جدول أعماله. وبمقدور الفرد إذا وجد نفسه يقرأ مقطعاً مراراً وتكراراً دون أن يستوعب أن يدرك آنذاك أنه قد فقد نقطة التركيز المثلى.
ويجد بعض الناس أن من المناسب تخصيص معظم وقتهم للمادة التي يعتبرونها صعبة. ومن الأساليب الأخرى لتنشيط التيقظ والانتباه تغيير أسلوب العمل في فترات المذاكرة الطويلة. ويمكن أيضاً تغيير فترات الحفظ القصيرة بفترات أطول من التدريب العملي.
وهناك جانب آخر لتحقيق الدراسة والمذاكرة الفعالة يتمثل في أخذ فترات راحة قصيرة بعد كل ساعة عمل. والهدف من فترة الراحة، التي لا تتجاوز خمس إلى عشر دقائق، تهدئة وإراحة الطالب بعد تجاوز حمل دراسي.
كن مرناً مع ظروفك
ويلاحظ هنا أن الدراسة أو المذاكرة المستمرة لا تناسب إلا عدداً قليلاً من الناس، ولذلك يؤكد علماء علم النفس ورجال التربية على أهمية مثل هذه الاستراحات القصيرة.
وعلى الرغم من نجاح الفرد وتميزه في تخطيط برنامج عمله، إلا أن هذا لا يمنع من وقوع بعض المشكلات التي تنشأ أحياناً، ولذلك يجب أن يتمتع الطالب بقدر من المرونة الكافية التي تتيح له التكيف مع هذه المشكلات. ويجب على الطالب ألا يستسلم بسهولة وخصوصاً في الأسابيع الأولى التي يعود فيها الفرد نفسه على عادات معينة.
وإذا ضاعت من الطالب بعض ساعات الدراسة بسبب بعض الظروف الطارئة غير المنظورة، فعليه أن يحاول جاهداً تعويض هذه الساعات ومتابعة نظام الخطة التي أعدها من جديد.
http://img249.imageshack.us/img249/8305/12020127cy5.gif
ومن أهم فوائد الملخصات أنها:
1. تساعد على تركيز المادة
2. تفهم بصورة شاملة للمادة المراد دراستها
3. تساعدك في استحضار الأفكار قبل الاختبار ذاكر مبكراً : ما أعني به القلم الفسفوري وهو يأتي على هيئة ألوان عديدة حاول استخدامه لتحديد المعلومات المهمة كالتعاريف مثلاً أو النقاط التي رأيت مدرس المادة ركز عليها.
كثير من الطلبة جربوا هذه المهارة شعروا بتحسن كبير في دراستهم , لم لا تجرب هذه المهارة الآن؟ ثق بنفسك : وأنت تقرأ من أي كتاب عود نفسك على الكتابة في هامش الكتاب ..... هذه الكتابة قد تكون تلخيص للفكرة أو تساؤلات أو غير ذلك وتحقق هذه المهارة الدراسية تركيز أكبر للمادة المقروءة فكر بالنجاح : البعض لربما لا يحب استخدام القلم الفسفوري فبـإمكانه أن يضع خطاً تحت المعلومات المهمة إحذر رفقاء السوء : وأنت تقرأ كتاب المقرر تعود على إفتراض أسئلة متوقعة واكتبها على ورقة خارجية أو على هامش الكتاب ويستحسن أن تتبادل نع أحد زملائك مثل هذه الاسئلة إن وضع الاسئلة المتوقعة سيعينك بلا شك على التركيز ثم فهم المادة بصورة أكبر .
إن مما يساعدك على إختيار الاسئلة المناسبة هو معرفتك بطريقة استاذ المقرر في وضع الاسئلة . ممكن أن تعرف ذلك من خلال سؤاله أو الرجوع إلى أسئلة الامتحانات السابقة وتستطيع توقع الاسئلة أثناء شرح المدرس وقوله عبارات تدل على أهميتها مثل قوله: هذه النقطة مهمة ـ الفقرة هذه دائماً تأتي في الإمتحانات ـ هذا السؤال دائماً يخطىء فيه الطلبة ـ أنا من طبعي أضع هذا السؤال في الامتحانات كلها تقريباً ثم بإستخدام بطاقات الفهرسة أكتب فيها الملخصات , القوانين , التعاريف إن سهولتها تكمن في إمكانية وضعها في الجيب ومن ثم استغلال أوقات الفراغ في المذاكرة واسترجاع المعلومات قلة المذاكرة : كيف تحفظ....؟
إن القراءة الإجمالية للدرس ساعدتك على الإلمام به وربط أجزائه إلا أنه عند القراءة للحفظ يجب اتباع الآتي أولاً: تعرف على النقاط الأساسية في الدرس وضع خطاً تحتها , وكرر قراءتها بحيث تكون مرتبطة بباقي الموضوع ثانياً: فهم القوانين والقواعد والمعادلات والنظريات . . وما شابهها فهماً جيداً ثم حفظها عن ظهر قلب ثالثاً: حفظ الرسوم التوضيحية والتدرب على رسمها مع كتابة الأجزاء على الرسم رابعاً: التأكد من فهم الدرس فهماً تاماً بحيث تستطيع إجابة الأسئلة الموضوعية التي توجد عادة في نهاية الدرس خامساً: محاولة وضع أسئلة على أجزاء الدرس والتعرف على الإجابة الصحيحة لها سادساً: في المواد التي تحتاج إلى دراسة طويلة مفصلة فإنه يجب تجزأتها إلى وحدات متماسكة بحيث تكون كل وحدة ذات معنى واضح وفيها إرتباط كامل في أجزائها . هذا إلى جانب ارتباطها بالموضوع الأساسي سابعاً: لا تكن جباناً فتفقد ثقتك في ذاكرتك - احفظ سريعاً وستجد انك مع التدريب تستطيع تذكر جميع ما حفظته ثامناً: عند محاولة الحفظ اجعل فترات العمل قصيرة ومتقطعة , واحفظ المادة بالطريقة التي تستعملها تاسعاً: يجب أن تؤكد لنفسك قبل البدء في الحفظ أنك مصمم على تسميع ما تحفظ وبذلك تشعر بازدياد قدرتك على التركيز وسرعة الحفظ عاشراً: في نهاية المذاكرة اليومية وقبل النوم مباشرة استرجع حفظ وتسميع القوانين والنظريات التي درستها , فإن الراحة أو النوم يساعد على تثبيتها في الذاكرة تثبيتاً جيداً.. وفي الأخير لا تنس الإستخارة في الأمر كله ، وأسأل الله دائماً التوفيق والنجاح.... فما خاب من إستشار.....
http://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gif لا تنس.....يوم الامتحان http://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gifhttp://www.absba.org/images/star/star6.gif
(قبل المذاكرة)
اللهم أني اسألك فهم النبيين و حفظ المرسلين و الملائكة المقربيناللهم أجعل ألسنتنا عامرة بذكرك و قلوبنا بخشيتك و أسرارنا بطاعتك أنك على كل شيء قدير .. حسبنا الله و نعم الوكيل.
(بعد المذاكرة) اللهم أني استودعتك ما قرأت و ما حفظت و ما تعلمت فرده عند حاجتي اليه انك على كل شيء قدير ، حسبنا الله و نعم الوكيل.
(يوم الامتحان) اللهم أني توكلت عليك و سلمت امري اليك لا ملجأ و منجا منك إلا اليك.
(دخول القاعة) رب أدخلني مدخل صدق و أخرجني مخرج صدق و أجعل لي من لدنك سلطانا نصيرا.
(قبل البدء بالحل) رب أشرح لي صدري و يسر لي أمري و احلل عقدة من لساني يفقه قولي بسم الله الفتاح ، اللهم لا سهل ألا ما جعلته سهلا و انت تجعل الحزن اذا شئت سهلا يا ارحم الراحمين.
(أثناء الامتحان) لا إله الا انت سبحانك أني كنت من الظالمين يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث ، رب ان مسني الضر أنك أرحم الراحمين.
(أثناء النسيان) اللهم يا جامع الناس في يوم لا ريب فيه أجمع علي ضالتي.
(بعد الانتهاء) الحمد لله الذي هدانا لهذا و ما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله.
http://www.zyzoom1.com//uploads/images/zyzoom-2aaff7f896.gifhttp://www.zyzoom1.com//uploads/images/zyzoom-2aaff7f896.gifhttp://www.zyzoom1.com//uploads/images/zyzoom-2aaff7f896.gifhttp://www.zyzoom1.com//uploads/images/zyzoom-2aaff7f896.gifhttp://www.zyzoom1.com//uploads/images/zyzoom-2aaff7f896.gifhttp://www.zyzoom1.com//uploads/images/zyzoom-2aaff7f896.gifhttp://www.zyzoom1.com//uploads/images/zyzoom-2aaff7f896.gifhttp://www.zyzoom1.com//uploads/images/zyzoom-2aaff7f896.gifhttp://www.zyzoom1.com//uploads/images/zyzoom-2aaff7f896.gif
سقراط .....يعلمك الحكمة
في أحد الأيام صادف سقراط أحد معارفه الذي قال له بتلهف:
"سقراط،أتعلم ما سمعت عن أحد طلابك؟"
"انتظر لحظة" رد عليه سقراط"قبل أن تخبرني أود منك أن تجتاز امتحان صغير يدعى امتحان القياس الثلاثي"
" القياس الثلاثي؟ "
"هذا صحيح" تابع سقراط:"قبل أن تخبرني عن طالبي لنقس ما كنت ستقوله.
القياس الأول هو الصدق،هل أنت متأكد أن ما ستخبرني به صحيح؟"
"لا" رد الرجل،"في الواقع لقد سمعت الخبر و..."
"حسنا"قال سقراط،"إذا أنت لست أكيد أن ما ستخبرني صحيح أو خطأ.
لنجرب القياس الثاني، قياس الطيبة.هل ما ستخبرني به عن طالبي شيء طيب؟"
"لا..."
"حسنا"تابع سقراط"إذا ستخبرني شيء سيء عن طالبي على الرغم من أنك غير متأكد من أنه صحيح؟"
بدأ الرجل بالشعور بالإحراج. تابع سقراط:"ما زال بإمكانك أن تنجح بالإمتحان،
فهناك قياس ثالث -قياس الفائدة. هل ما ستخبرني به عن طالبي سيفيدني؟"
"في الواقع لا."
"إذا" تابع سقراط" إذا كنت ستخبرني بشيء ليس بصحيح ولا بطيب ولا ذي فائدة أو قيمة، لماذا تخبرني به من الأصل؟"
فاعلم اخي ان الله امرك قبل سقراط بالا تنقل الا ماهو صحيح وطيب وذو فائدة!!
http://www.al-wed.com/pic-vb/135.gif
http://www.9ll9.com/up/uploads/6e704cd650.gif
http://i48.tinypic.com/156cm1e.jpg
مـن سيقنعني ..أن الانـزلاق بقشــرة موزة (http://zahratdelmon.maktoobblog.com/)
وُضعـت بمهارة تحت أرجل الشعب .....ليست أشد (http://zahratdelmon.maktoobblog.com/)
خطــراً من رؤية قنبلـة ذرية تنفجر فوق (http://zahratdelmon.maktoobblog.com/)
رأسه ؟.........مالك بــن نبي (http://zahratdelmon.maktoobblog.com/)
http://www.samygames.com/forumim/nehaya/657657.gif
http://www.samygames.com/forumim/other/1/ghjgjghj.gif