المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟...هام جدا....ادخلوووووووووووووا


الأمل القااااادم
2010-02-10, 12:59
بــسم الله الرحــمـن الرحـــيــــــــمــ

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
ستعرف الان تعال/ي معي

http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gifhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gifhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gifhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gif

إذا كنت تعاني من:







· الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.


· ظهور تقرحات في الفم .

· العشى الليلي .

· جفاف وتقشر الجلد .






فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a )) وهو موجود في:


1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .

2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .

3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .


http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gifhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gifhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gif


إذا كنت تعاني من:


· الإجهاد المتواصل .

· عدم القدرة على التركيز .

· تشقق الشفاه .

· التحسس من الضوء .

· القلق المستمر .

· الأرق .






فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهو موجود في:


1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .

2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.


http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gifhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gifhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gif


إذا كنت تعاني من:


· الإصابة المتكررة بالبرد .

· نزيف اللثة .

· عدم التئام الجروح بسهوله .






فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو موجود في:


1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .

2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .


http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gifhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gifhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gif


إذا كنت تعاني من:


· آلام المفاصل آلام الظهر .

· تساقط الشعر .






فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهو موجود في:


1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .


http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gifhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gifhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gif


أذا كنت تعاني من:


· الشعور بالتعب عند اقل جهد .

· بطىء التأم الجروح .






فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهو موجود في:


1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.

2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.








http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gifhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gifhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gif






http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gifملاحظة:http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gif

http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gif
إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،،


http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gifفلديك نقص.. في فيتامين الدينhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gif


وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى




http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gif


أسأل الله لي و لكم الثبات

اللهم ارضى عنا
http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gif



http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif

http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifفرفووووورةhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif


http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif

thorpe
2010-02-10, 13:02
بااااااااااااااااااااارك الله فييييييييييييييييك اخت فرفورة و جعله في ميزان حسناتك

نعمة الإسلام
2010-02-10, 13:47
أذا كنت تعاني من:


· الشعور بالتعب عند اقل جهد .

فأنت تعاني من السمنة الزائدة....و الحل هو المشاركة في برنامج الرابج الأكبر ههههههههههههههههههههههههه راني نقصر برك بارك الله فيك أختي فرفورة و مواضيعك المتميزة....

كونراد
2010-02-10, 14:07
بــسم الله الرحــمـن الرحـــيــــــــمــ

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
ستعرف الان تعال/ي معي

http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gifhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gifhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gifhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gif

إذا كنت تعاني من:







· الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.


· ظهور تقرحات في الفم .

· العشى الليلي .

· جفاف وتقشر الجلد .






فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a )) وهو موجود في:


1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .

2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .

3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .


http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gifhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gifhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gif


إذا كنت تعاني من:


· الإجهاد المتواصل .

· عدم القدرة على التركيز .

· تشقق الشفاه .

· التحسس من الضوء .

· القلق المستمر .

· الأرق .






فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهو موجود في:


1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .

2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.


http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gifhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gifhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gif


إذا كنت تعاني من:


· الإصابة المتكررة بالبرد .

· نزيف اللثة .

· عدم التئام الجروح بسهوله .






فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو موجود في:


1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .

2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .


http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gifhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gifhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gif


إذا كنت تعاني من:


· آلام المفاصل آلام الظهر .

· تساقط الشعر .






فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهو موجود في:


1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .


http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gifhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gifhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gif


أذا كنت تعاني من:


· الشعور بالتعب عند اقل جهد .

· بطىء التأم الجروح .






فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهو موجود في:


1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.

2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.








http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gifhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gifhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gif







http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gifملاحظة:http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gif

http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gif
إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،،


http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gifفلديك نقص.. في فيتامين الدينhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gif


وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى




http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gif


أسأل الله لي و لكم الثبات

اللهم ارضى عنا
http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/butterfly/btterfly002.gif



http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif

http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifفرفووووورةhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif


http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif





















مشكورة اختي فرفورة علي المعلومات القيمة جزاكي الله خيرا وخصوص فيتامين الدين كما ذكرتي :)

بس احب فقط اضيف شي بسيط



مو شرط ان تكون لدي الانسان هذه الاعراض المذكورة في الموضوع ان يكون عنده نقص احد هذه الفيتامينات بالطبع


اللي متأخر التئام الجروح عنده ممكن يكون عنده جهاز مناعة ضعيف او مرض السكر مثلا او اللي عنده تساقط الشعر ممكن لعوامل وراثية او نوعية المياه اللي يستحم بها او نقص في عنصر الزنك

الام المفاصل ممكن نقرس او روماتيزم او روماتويد وهكذا


هناك حوالي 13 فيتامين وهي عبارة عن مواد عضوية توجد في الطعام وتعتبر أساسية للنمو ولإعادة بناء الأنسجة ولكي تقوم الأنسجة بوظيقتها بطريقة صحيحة

كما ان الفيتامينات لا تتسبب في زيادة الوزن لانها لا تحتوي علي سعرات حرارية

والفيتامينات لا تعطي الطاقة ولكن تساعد الفيتامينات في تحويل الطعام إلى طاقة. فليس بمقدور الانسان زيادة مقدرته الفيزيائية بتناول كميات إضافية من الفيتامينات والإستثناء الوحيد لهذا هو في حالة نقص الفيتامينات فقط



الي لقاء اختي

مع ا لسلامة

جميلة 10
2010-02-10, 14:26
مشكورة اختي فرفورة على الافادة الرائعة بارك الله فيك

ملكة المنتدى
2010-02-10, 14:29
بارك الله فيكيييييييييييي فرفورة حنونة الموضوع روعة وصاحبته اروع

basbousa
2010-02-10, 15:12
مشكورة اخت فرفورة بارك الله فيك

مصرية من الجزائر
2010-02-10, 15:13
جزاك الله خيراا حبيبتي
موضوع متميز

bmlsy
2010-02-10, 15:51
موضوع رائع بارك الله فيك

هند تلمسان
2010-02-10, 16:51
بارك الله فيك الحمد لله انا اعاني الا من الارق فقط

شريان الحياة1988
2010-02-10, 17:45
بارك الله فيك

الأمل القااااادم
2010-02-10, 20:35
بااااااااااااااااااااارك الله فييييييييييييييييك اخت فرفورة و جعله في ميزان حسناتك




http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifو فيك بركة أخيhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif

http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifاللهم آميييييييينhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif

http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifأسعدني مروركhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif

الأمل القااااادم
2010-02-10, 20:37
فأنت تعاني من السمنة الزائدة....و الحل هو المشاركة في برنامج الرابج الأكبر ههههههههههههههههههههههههه راني نقصر برك بارك الله فيك أختي فرفورة و مواضيعك المتميزة....


http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifو فيكي بركة أختي العزيزةhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif
http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifشرفتيني بمروركي المرحhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif

الأمل القااااادم
2010-02-10, 20:40
مشكورة اختي فرفورة علي المعلومات القيمة جزاكي الله خيرا وخصوص فيتامين الدين كما ذكرتي :)

بس احب فقط اضيف شي بسيط



مو شرط ان تكون لدي الانسان هذه الاعراض المذكورة في الموضوع ان يكون عنده نقص احد هذه الفيتامينات بالطبع


اللي متأخر التئام الجروح عنده ممكن يكون عنده جهاز مناعة ضعيف او مرض السكر مثلا او اللي عنده تساقط الشعر ممكن لعوامل وراثية او نوعية المياه اللي يستحم بها او نقص في عنصر الزنك

الام المفاصل ممكن نقرس او روماتيزم او روماتويد وهكذا


هناك حوالي 13 فيتامين وهي عبارة عن مواد عضوية توجد في الطعام وتعتبر أساسية للنمو ولإعادة بناء الأنسجة ولكي تقوم الأنسجة بوظيقتها بطريقة صحيحة

كما ان الفيتامينات لا تتسبب في زيادة الوزن لانها لا تحتوي علي سعرات حرارية

والفيتامينات لا تعطي الطاقة ولكن تساعد الفيتامينات في تحويل الطعام إلى طاقة. فليس بمقدور الانسان زيادة مقدرته الفيزيائية بتناول كميات إضافية من الفيتامينات والإستثناء الوحيد لهذا هو في حالة نقص الفيتامينات فقط



الي لقاء اختي

مع ا لسلامة



http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifبارك الله فيك أخيhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif
http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifو زادك علماhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif
http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifو يقيناhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif
http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifشكرا لإضافاتك القيمةhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif
http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifو شكرا لمروركhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif

الأمل القااااادم
2010-02-10, 20:41
مشكورة اختي فرفورة على الافادة الرائعة بارك الله فيك


http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifالأروع مروركي من هناhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif
http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifو مشاركتكي معناhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif
http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifشكرااااااااااhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif

الأمل القااااادم
2010-02-10, 20:43
بارك الله فيكيييييييييييي فرفورة حنونة الموضوع روعة وصاحبته اروع


http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifأنت الأروعhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif
http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifربي يحفظك و يهنيكhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif
http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifو إلى الجنة يديكhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif
http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifمشكووووورةhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif

الأمل القااااادم
2010-02-10, 20:44
مشكورة اخت فرفورة بارك الله فيك


http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifو فيك بركة أختيhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif
http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifإسمك المستعار جميلhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif

الأمل القااااادم
2010-02-10, 20:46
جزاك الله خيراا حبيبتي
موضوع متميز

http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifمروركي يزيد جمالا http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif
http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifلمواضيعيhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif
http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifدمت في حفظ الرحمنhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif

الأمل القااااادم
2010-02-10, 20:48
موضوع رائع بارك الله فيك


http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifشكرا لك أخيhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif
http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifعلى مروركhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif
http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifو مشاركتكhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif

الأمل القااااادم
2010-02-10, 20:52
بارك الله فيك الحمد لله انا اعاني الا من الارق فقط


http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifو فيك بركة أختي هندhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif
http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifالله يحفظكhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif
http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifعليك بالفيتاميناتhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif
http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifالمذكورةhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif
http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifو ربي يجعل http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif
http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifنومك هادئhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif
http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif إن شاء اللهhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif
http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifأسعدني مروركيhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif

الأمل القااااادم
2010-02-10, 20:54
بارك الله فيك


http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifو فيكي بركةhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif

http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifمروركي عطر صفحتيhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif
http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifبالياسميينhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif

djalal kais
2010-02-10, 20:57
بارك الله فيك
http://img269.imageshack.us/img269/5008/sofiane12i.png

مغبون صابر
2010-02-10, 21:15
شكرا على تكرار الموضوع

http://djelfa.info/vb/showthread.php?t=76032

الأمل القااااادم
2010-02-11, 11:08
بارك الله فيك
http://img269.imageshack.us/img269/5008/sofiane12i.png


http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifشكرا لمروركhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif

http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifأخيhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif

الأمل القااااادم
2010-02-11, 11:13
شكرا على تكرار الموضوع

http://djelfa.info/vb/showthread.php?t=76032


http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifشكرا للتنبيهhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif

~ عَـآصـفه ~
2010-02-16, 14:27
مشكورة فرفورة على الموضوع، ربي يرضى عليك و يخليك للمنتدى

سليم_الجزائر
2010-02-16, 19:04
وان لم يكن عندك اصدقاء فمنتدى اجلفة كلهم اصدقاؤك
شكرا لقد استفدت

الأمل القااااادم
2010-02-16, 22:17
مشكورة فرفورة على الموضوع، ربي يرضى عليك و يخليك للمنتدى
http://up.0x4x.com/mypic.php/0x4x_92364589.gif

الأمل القااااادم
2010-02-16, 22:18
وان لم يكن عندك اصدقاء فمنتدى اجلفة كلهم اصدقاؤك
شكرا لقد استفدت
http://up.0x4x.com/mypic.php/0x4x_22690394.gif

فطيمة زهرة
2010-02-16, 23:09
موضوع جد ّ مهم
بوركت يا اختي

الأمل القااااادم
2010-02-20, 13:52
موضوع جد ّ مهم
بوركت يا اختي


http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifو فيك بركة http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif
http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifأختي فطيمةhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif
http://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gifأتمنى الإستفادة للجميعhttp://i287.photobucket.com/albums/ll149/glittergn/flower/flower004.gif