تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

jay sean
2010-01-30, 11:39
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ



1 عدم تناول وجبة الإفطار


http://69.59.144.138/icon.aspx?m=blank
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا
المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2 الإفراط في تناول الأكل

http://www.waraqat.net/2008/06/broblem_heed2.bmp
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3 التدخين

http://www.waraqat.net/2008/06/broblem_heed3.bmp
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4 كثرة تناول السكريات

http://www.waraqat.net/2008/06/broblem_heed4.bmp
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5 تلوث الهواء

http://www.waraqat.net/2008/06/broblem_heed5.bmp
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6 الأرق

http://www.waraqat.net/2008/06/broblem_heed6.bmp
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ.


7 تغطية الرأس أثناء النوم

http://www.waraqat.net/2008/06/broblem_heed7.bmp
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


8 القيام بأعمال أثناء المرض

http://www.waraqat.net/2008/06/broblem_heed8.bmp
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9 قلة تحفيز الدماغ على التفكير

http://www.waraqat.net/2008/06/broblem_heed9.bmp
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10 ندرة الحديث مع الآخرين

http://www.waraqat.net/2008/06/broblem_heed10.bmp
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
أمال2008
2010-01-30, 11:45
السلام عليكم
شكرا على هذه المعلومات القيمة و مزيدا من التألق و التميز
fatimazahra2011
2010-01-30, 15:14
شكرا لك اخي العزيز
jay sean (http://www.djelfa.info/vb/member.php?u=240618) عضو مشارك
http://www.djelfa.info/vb/images/dj1.gif


http://www.djelfa.info/vb/customavatars/avatar240618_1.gif (http://www.djelfa.info/vb/member.php?u=240618)
sousou24
2010-01-30, 20:57
بارك الله فيك
chahine karim
2010-01-30, 21:01
شكرا على هذه المعلومات القيمة
ghani_oeb
2010-01-31, 10:17
شكرا و بارك الله فيك
hakou_40
2010-01-31, 13:19
شكرا لك اخي موضوع مهم جدا
samrouna1988
2010-01-31, 23:16
تحياتي الخالصة لك،، ولكن هذا الموضوع نسخة عن مشاركة سابقة لي تحت عنوان " أكبر 10 عادات تدمر دماغ الانسان"
لبناني محب للجزائر
2010-01-31, 23:39
جزاك الله خير
الرويسي
2010-02-01, 07:52
مشكور اخي على الموضوع
أم سهيــر
2010-02-01, 10:06
إدن أنا أقوم بعادتين سيئتين : تغطية الرأس أثناء النوم ... و عدم تناول الفطور صباحا ... ألف شكر أخى على المعلومات القيمة سأحاول التخلى عن هده العادات ....