غدا الجمعة......المسفوف بالفول والجلبانة

[حياة نور الدين]

مسفوف بالفول والجلبان “جزائرى”

http://ftooon18.jeeran.com/%D8%B5%D9%88%D8%B1%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B5%D9%88%D8%B1%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%B5%D9%84/1.gif

http://4.bp.blogspot.com/_VV97kxm3WRI/So59rN2LYZI/AAAAAAAAQBg/Jz0VgQ19Clk/s400/4.jpg
المقادير:

زيت زيتون

ملح

http://3.bp.blogspot.com/_VV97kxm3WRI/So59LKxCFvI/AAAAAAAAQBY/oVxPIoo1hzQ/s400/3.jpg
التحضير

ينقى الفول يقطع الى قطع صغيرة

تنقى الجلبانة

يفور الفول والجلبانة (مع إضافة الملح)في كسكاس مغطى

http://1.bp.blogspot.com/_VV97kxm3WRI/So59EdNn_aI/AAAAAAAAQBQ/_tPLINNV2bk/s400/2.jpg


1كلغ كسكس متوسط الحجم 2كلغ فول 2كلغ بازلاء (جلبانة)

بعد ان يفور اي مطبوخ على البخار الفول والجلبانة يوضعان في إناء ويسقيان ببعض الزيت ويغطى الإناء لتحفظ الحرارة

يفور الكسكس مرتين ويدهن بزيت الزيتون ثم يخلط مع الفول والجلبانة المفورة او المطبوخه عل ى البخار

http://2.bp.blogspot.com/_VV97kxm3WRI/So588ScoKsI/AAAAAAAAQBI/b53dq9ZuF7o/s400/1.jpg




شهية طيبة وجمعة مبارك

[&أسيل&]

اممممممممممممممممممممم والله غير شهيتيني .....غدوا ان شاء الله نديرو

[شقراء]

والله غير صح طبق نهار الجمعة يعطيك الصحة

[سمية .ب]

بارك الله فيك حياة سخفتينا مع انا نحب زيت الزيتون
http://vb.q8ia.com/members/estabrag-albums-%D8%B9%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A7-%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%83%D8%B1-picture547-1ca6ff9a62.gif

[sara82]

وصفة رائعة يعطيك الف عافية
شكرا

[/زهرة عصفور الجنة/]

بارك الله فيك

[بنت الساحل]

http://up.alsultaan.com/uploads/images/domain-43f44fab79.gif

[ام الخير29]

http://www.osrah.net/forum/uploaded/1763/01214219969.gif

[حياة نور الدين]

http://abeermahmoud.jeeran.com/339-thanks.gif

[حياة نور الدين]

...........................

[أم الحبايب 26]

يعطيك اصحا حنيا فول نحيولو قشور نديرو حب بارك بصاحتك

[ام احمد اسامة]

اممم شهيتيني يعطيك الصحة

[حياة نور الدين]

اهلا بكن شرفتوني بردودكن العطرة حنا ندبروا الفول بالقسرة فيب الربيع كي بكون وقت الفول وبدون قرة كب نخبيبوا الفول

[كيل را ام]

بارك الله فيك

[دائمة الشكر]

يعطيك الصحة اختي نفس طريقتنا امممممم يشهي

[رجاء بن صديق]

يعطيك العافية حبيبتي شكرا على الموضوع

[حياة نور الدين]

بارك الله فيكم على المرور

[أم محمد وسيم]

روعةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة

[ام صابرين]

اممممممممممممممممممممممممم حبيييييييييييييييييييييييييت

[حياة نور الدين]

شكرااااااا على المرووووور العطررررررر