طورطة الشفلور

[حياة نور الدين]

طورطة القرنبيط أو الشفلور



http://1.bp.blogspot.com/_wMlSZeghwcU/Slh5co5ALXI/AAAAAAAABDE/RCwkldCXWTU/s320/IMG_0093.jpghttp://img300.imageshack.us/img300/4806/img0093wo2.jpg (http://img300.imageshack.us/img300/4806/img0093wo2.jpg)

المقادير

- قرنبيط مسلوق و مقطع قطع صغيرة
-قزبرة و مقدونس مفرومين
-ثوم مفروم
ملح+كمون + فلفل احمر حلو+الفلفل الأسود
-بيض
-قليل من الزيت

الطريقة

-نخلط القرنبيط و التوابل و الثوم و القزبرة
نضيف البيض و نحرك جيدا
-ندهن مقلاة غير قابلة للالتصاق بقليل من الزيت
-نفرغ الخليط في المقلاة و نشعل الموقد
على نار هادئة نترك الطورطية لتنضج من تتحمر من الوجهين
و تقدم






http://3.bp.blogspot.com/_wMlSZeghwcU/Slh3rgFef_I/AAAAAAAABC8/YcgadHneajU/s320/IMG_0094.jpg


بصحتكم ولا تنسوا ردودكم
منقول للفائدة

[chelfaoui21]

شكرا على الوجبة

[•~ندية الجوري~•]

http://ube.azyya.com/uploads/09052800101575.gif

[/زهرة عصفور الجنة/]

بارك الله فيك

[meddad]

شكرا على الوصفة الخفيفة

[حياة نور الدين]

بارك الله فيكم على المرور.............................

[حياة نور الدين]

..........................................

[nada.dz]

شكرا على الوصفة

[حياة نور الدين]

http://kingt7meel.jeeran.com/%D8%AC%D8%B2%D8%A7%D9%83%20%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8 7%20%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%A9.gif

[شقراء]

يعطيك الصحة على الوصفة وهي حقيقة بنينة ويحبوها ولادي بزاف بزاف
http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2010/1/7/01/r6u9r406o.gif

[سفيان]

مشكوووووووووووووورة

[حياة نور الدين]

يعطيك الصحة على الوصفة وهي حقيقة بنينة ويحبوها ولادي بزاف بزاف
http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2010/1/7/01/r6u9r406o.gif

مشكوووووووووووووورة

بارك الله فيكما على المرور ........................................

[nour_20]

http://kingt7meel.jeeran.com/%D8%AC%D8%B2%D8%A7%D9%83%20%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8 7%20%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%A9.gif

[حياة نور الدين]

http://kingt7meel.jeeran.com/%D8%AC%D8%B2%D8%A7%D9%83%20%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8 7%20%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%A9.gif




http://sosohappy.jeeran.com/%D8%AC%D8%B2%D8%A7%D9%83%20%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8 7%20%D8%AE%D9%8A%D8%B1%D8%A7.gif