إستفسار

[أنس حبوب]

#منوعة25#منوعة25#منوعة25كيف أتخلص من خوفي و حزني#منوعة25#منوعة25#منوعة25

[بسمة ღ]

أهلا بالأخ الفاضل أنس :)

لتخلص من الخوف و الحزن

قم بالتعرف على ذاتك من خلال مراقبتها ، دَوِّن نقاط قوتك و نقاط ضعفك في ورقة
تحدا مخاوفك و عزز من ايجابياتك ، أحط نفسك بالكل ماهو ايجابي و ابتعد عن المثبطيين
مارس الرياضة ، حاول تغير بعض العادة السيئة ، حافظ على صلواتك ، خصص وقت لقراءة القرآن ، أكثر من الأدعية
مارس هواياتك و حاول تطويرها و اعرضها على الأخرين ، كافئ نفسك في أي انجاز تقوم به ...

الله يوفقك و يسدّد خطاك