تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : ممكن تفيدوني بجميع الوصفات للتخسيس وانقاص الوزن

hayla.star
2020-12-13, 14:38
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ممكن تساعدوني
اريد جميع الوصفات البديلة للعجائن والسكريات والتي تعمل على انقاص الوزن

شوربة عصير سلطة تيزانة مشروبات ساخنة حتى التوابل التي تساعد على حرق الذهون اكتبوهالي

في انتضاركم
RIMA.87
2020-12-16, 22:33
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ممكن تساعدوني
اريد جميع الوصفات البديلة للعجائن والسكريات والتي تعمل على انقاص الوزن

شوربة عصير سلطة تيزانة مشروبات ساخنة حتى التوابل التي تساعد على حرق الذهون اكتبوهالي

في انتضاركم

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

تفضلي أختي ممكن تستفادي من هذه المواضيع

بربوشة القمح بالقديد تفضلو عندي
https://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=1465115&highlight=%C7%E1%DE%E3%CD

شوربة الشوفان صحية و لذيذة
https://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=1706658&highlight=%C7%E1%D4%E6%DD%C7%E4

اطباقي اللذيذة و الصحية **الجزء الاول **
https://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=1916530


https://up.djelfa.info/uploads/160815285594781.jpg (https://up.djelfa.info/)

https://up.djelfa.info/uploads/160815321557521.jpg (https://up.djelfa.info/)

https://up.djelfa.info/uploads/160815329601191.jpg (https://up.djelfa.info/)
الشعلة النارية
2020-12-19, 14:58
السلام عليكم اعرف وصفة الديتوكس وهي جدا مناااسبة لك و لاتسبب اي ضرر
المكونات 2 حبات ليمون مقطع شرائح و نحن في فصله ورقيات من النعناع الطازج 20 ورقة تقريبا لتر و نصف ماء شرائح خيار حولي نص حبة نتركوهم مع بعض ليلة كاااملة تم يصغى و يشرب طول اليوم خاصة قبل و عند الاستيقاظ من النوم
في أمان الله
hayla.star
2021-01-08, 18:16
بارك الله فيكم

اتمنى ان احضى بالمزيد من الوصفات
malake1967
2021-01-11, 14:13
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أختي هذه وصفة أخرى من المنتدى
حساء مجرب لحرق الدهون وانقاص الوزن (https://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=1215987)
ربي يحفظك و يوفقك إلى ما يحب و يرضى.
amani002
2021-04-08, 16:07
السلام عليكم
اولا و قبل كل شيئ عالم الرجيم عالم واااسع و للبدأ فيه لا بد من الارادة و العزيمة و الكفااااااااااااح نعم الكفاح لانه اول تغيير في حياة الشخص

اولا التخلي الكامل عن السكريات مهما كانت
و استدال الاكلات الدسمة و غيرها بالغذاء الصحي
طبقك لابد من ان يتكون متنوع " نشويات. بروتين.خضروات"
شرب الكثييييييييير من الماء
عدم اهمال وجبة الصباح و الفطور و العشاء من المستحسن ان يكون خفييييف
الابتعاد عن شرب المنبهات ليلا
مراعات اوقات الاكل و الكمية
اتمنى ان اكون قذ افدتك قليلا