ممارسة الرياضة للمرأة ......؟؟؟؟

[عسجدة]

السلام عليكم


. منذ فترة وجدت فتاة اول ما شدني اليها هو انها تلبس الحجاب الشرعي .ولكن عندما قصدتها فاجأتني بافكارها .هي تريد العمل ومستحيل ان تتنازل عن شرط العمل مع انها لا تعمل وتحب السفر كثيرا وتحب الرياضة في الصالات الرياضية مع ان عمرها 26 سنة وعندما سالتها لماذا تلبس الحجاب الشرعي اذا ؟
فجاتني اسئلة
هل العمل و السفر و الرياضة في الصالات الرياضية يبطل الحجاب الشرعي
و هل من تمارس الرياضة وتعمل وتسافر و لديها اهداف تحققها لا تصلح للزواج.


ما رأيك اخي العضو اختي العضوة في ممارسة المرأة للرياضة في قاعة الرياضة .....

اخي العضو هل ستترك زوجتك تمارس الرياضة بعد الزواج في قاعات الرياضة ؟


سلام من قلب يحب السلام

[Elwawy]

لا مانع لدي, الصالات مخصصة للنساء فقط إذن لا مشكلة, ربما يمكن ممارسة الرياضة في المنزل لإقتصاد الوقت و التكاليف
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ثم هي فرصة ذهبية لكي أصرطخها بكف "شرعي" حلال, وين لعشا؟ هذا هو؟ ماقارون؟ عشية كامل و نتي تفرgعي في عظامك و مبعد لعشا ماقرون؟ خبااااط!
حقار !...تخيل فقط البقية

[جَمِيلَة]

https://www.shatharat.net/up_load/rose/24.gifhttps://www.shatharat.net/up_load/rose/24.gifhttps://www.shatharat.net/up_load/rose/24.gifhttps://www.shatharat.net/up_load/rose/24.gif
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مرحبا أختي عسجدة
أنا شخصيا لا أستطيع ممارسة الرياضة خارج المنزل يمنعني من ذلك الحياء
كما أنني لا أثق في صالات الرياضة وخاصة إذا كانت مختلطة
يعني وقت للنساء وآخر للرجال وربما تكون مزودة بكاميرات
أنصح كل فتاة لديها نفس أسبابي أو أسباب أخرى أن لا تيأس وأن تواظب على نظام غذائي لتضبط وزنها
وتستبدل الرياضة بأعمال البيت المتنوعة وبالتأكيد ستحافظ على نفسها وستغني عن الرياضة
أحسن نظام جربته هو نظام السعرات الحرارية وهو موجود على النت باستفاضة
برأيي هذا هو البديل لكل من لم تجد طريقة لممارسة الرياضة
بارك الله فيك أختي عسجدة
تحياتي

https://www.shatharat.net/up_load/rose/24.gifhttps://www.shatharat.net/up_load/rose/24.gifhttps://www.shatharat.net/up_load/rose/24.gifhttps://www.shatharat.net/up_load/rose/24.gif

[طير الغربه]

اان مع ان تمارس المراه الرياضه والعمل وكافه حقوقها ولا يوجد اي تعارض بينه وبين الحجاب شريطه مراعاه الاحكام الشرعيه بهذا الخصوص وعدم الاختلاط الا للضرورره

اشكرك

[HANAN 04]

لا مانع لدي, الصالات مخصصة للنساء فقط إذن لا مشكلة, ربما يمكن ممارسة الرياضة في المنزل لإقتصاد الوقت و التكاليف
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ثم هي فرصة ذهبية لكي أصرطخها بكف "شرعي" حلال, وين لعشا؟ هذا هو؟ ماقارون؟ عشية كامل و نتي تفرgعي في عظامك و مبعد لعشا ماقرون؟ خبااااط!
حقار !...تخيل فقط البقية




ههههههههه
طبعا الصالات تكون للنساء
مستحيل تكون مختلطة
و يمكن كما قلت تكون في البيت فهي نفس الشيئ
شكرا لتفهمك اخي
مشكور

[HANAN 04]

لا ابدا
انا امارس الرياضة ولا استعمل قوتي ابدا ولا اتطاول على غيري
الهدف من الرياضة اختي بانسبة لي
الصحة الجيدة
النفسية الممتازة بعد ممارسة الرياضة اشعر بارتياح كبير
و الشكل الرياضي
شكرا

[HANAN 04]

https://www.shatharat.net/up_load/rose/24.gifhttps://www.shatharat.net/up_load/rose/24.gifhttps://www.shatharat.net/up_load/rose/24.gifhttps://www.shatharat.net/up_load/rose/24.gif
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مرحبا أختي عسجدة
أنا شخصيا لا أستطيع ممارسة الرياضة خارج المنزل يمنعني من ذلك الحياء
كما أنني لا أثق في صالات الرياضة وخاصة إذا كانت مختلطة
يعني وقت للنساء وآخر للرجال وربما تكون مزودة بكاميرات
أنصح كل فتاة لديها نفس أسبابي أو أسباب أخرى أن لا تيأس وأن تواظب على نظام غذائي لتضبط وزنها
وتستبدل الرياضة بأعمال البيت المتنوعة وبالتأكيد ستحافظ على نفسها وستغني عن الرياضة
أحسن نظام جربته هو نظام السعرات الحرارية وهو موجود على النت باستفاضة
برأيي هذا هو البديل لكل من لم تجد طريقة لممارسة الرياضة
بارك الله فيك أختي عسجدة
تحياتي

https://www.shatharat.net/up_load/rose/24.gifhttps://www.shatharat.net/up_load/rose/24.gifhttps://www.shatharat.net/up_load/rose/24.gifhttps://www.shatharat.net/up_load/rose/24.gif

نعم اوافقكي الراي
فالحفاظ على الاكل الصحي مفيد كثيرا للصحة
و اي جهد عضلي يعتبر رياضة لكن يكون مخطط لها مع الحفاظ على الجانب الغذائي
شكرا بوركتي

[HANAN 04]

اان مع ان تمارس المراه الرياضه والعمل وكافه حقوقها ولا يوجد اي تعارض بينه وبين الحجاب شريطه مراعاه الاحكام الشرعيه بهذا الخصوص وعدم الاختلاط الا للضرورره

اشكرك

نعم انا اتدرب في صالة رياضية و لايوجد اي اختلاط ابدا ابدا
و شكرا لتفهمك
مشكووووووووور

[TakouaQueen]

إن كانت الرياضة ستُمارس في صالات مخصصة للنساء فقط ما المانع ؟ فالحجاب ليس رباط يحرم المرأة من أي شيء


ومن يمنعها الحياء أو التكاليف فيمكنها ممارسة الرياضة في المنزل فهناك قنوات يوتيوب خاصة بالرياضة وأساتذة نساء أكفاء في المجال

[HANAN 04]

إن كانت الرياضة ستُمارس في صالات مخصصة للنساء فقط ما المانع ؟ فالحجاب ليس رباط يحرم المرأة من أي شيء


ومن يمنعها الحياء أو التكاليف فيمكنها ممارسة الرياضة في المنزل فهناك قنوات يوتيوب خاصة بالرياضة وأساتذة نساء أكفاء في المجال

نعم وايضا حتى المراة او الفتاة لن تذهب الا قاعات مختلطة
وان كان هناك مانع او مشكل مع التكاليف فلا يجب ان تتخلى على الفكرة فيمكنها ممارسة الرياضة في المنزل فكل شيئ موجود كما قلتي اختي العزيزة
شكرا لك على المشاركة

[عسجدة]

https://www.shatharat.net/up_load/rose/24.gifhttps://www.shatharat.net/up_load/rose/24.gifhttps://www.shatharat.net/up_load/rose/24.gifhttps://www.shatharat.net/up_load/rose/24.gif
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مرحبا أختي عسجدة
أنا شخصيا لا أستطيع ممارسة الرياضة خارج المنزل يمنعني من ذلك الحياء
كما أنني لا أثق في صالات الرياضة وخاصة إذا كانت مختلطة
يعني وقت للنساء وآخر للرجال وربما تكون مزودة بكاميرات
أنصح كل فتاة لديها نفس أسبابي أو أسباب أخرى أن لا تيأس وأن تواظب على نظام غذائي لتضبط وزنها
وتستبدل الرياضة بأعمال البيت المتنوعة وبالتأكيد ستحافظ على نفسها وستغني عن الرياضة
أحسن نظام جربته هو نظام السعرات الحرارية وهو موجود على النت باستفاضة
برأيي هذا هو البديل لكل من لم تجد طريقة لممارسة الرياضة
بارك الله فيك أختي عسجدة
تحياتي

https://www.shatharat.net/up_load/rose/24.gifhttps://www.shatharat.net/up_load/rose/24.gifhttps://www.shatharat.net/up_load/rose/24.gifhttps://www.shatharat.net/up_load/rose/24.gif
بارك الله فيك
الف شكر على ردك الطيب
ياك قتلك ماتكليش بزاف .....لا تغديتي متتعشايش ولا تعشيتي
متتغدايش ....هههه
المهم بالتوفيق ...

[HANAN 04]

بارك الله فيك
الف شكر على ردك الطيب
ياك قتلك ماتكليش بزاف .....لا تغديتي متتعشايش ولا تعشيتي
متتغدايش ....هههه
المهم بالتوفيق ...

اهلا برجوعك الاخت عسجدة ارجو ان تعطينا رايك انت ايضا

[عسجدة]

اهلا برجوعك الاخت عسجدة ارجو ان تعطينا رايك انت ايضا
بارك الله فيك
نزيد هذي السمانة وخلاص ....
نرجع لمكتبتي بين كتبي وكتاباتي ....

انا ضد الرياضة في قاعة الرياضات
نحب الرياضة في المنزل وفقط ....

تقبلي ردي بكل احترام

سلام من قلب يحب السلام

[HANAN 04]

اذا مارايكم بالموضوع

[ع.عيسى]

اكيد لن اوافق ...السبب ليس في الرياضة حد ذاتها ...ولكن بسبب الاشخاص الذين ستمارس معهم الرياضة ...نعرفو عفلية النساء ...فيسع يصحبو بعضاهم ويموتو على الفضفضة وحكي اسرار البيت ...وما نعرف فاش تضحب مرتي حينها ممكن في شيطانة الانس تبدا تدورها فيها عليا حسد ..
اذا الزوجة نتاعي حيت تمارس الرياضة معاليش نخرجها البر تجري على روحها ..او نشريلها ماشينة وتمارس الرياضة في البيت ...اما في النادي فلا والف لا

[HANAN 04]

اكيد لن اوافق ...السبب ليس في الرياضة حد ذاتها ...ولكن بسبب الاشخاص الذين ستمارس معهم الرياضة ...نعرفو عفلية النساء ...فيسع يصحبو بعضاهم ويموتو على الفضفضة وحكي اسرار البيت ...وما نعرف فاش تضحب مرتي حينها ممكن في شيطانة الانس تبدا تدورها فيها عليا حسد ..
اذا الزوجة نتاعي حيت تمارس الرياضة معاليش نخرجها البر تجري على روحها ..او نشريلها ماشينة وتمارس الرياضة في البيت ...اما في النادي فلا والف لا

نعم كل مراة و شا يناسبها اصل الموضوع ردت فعل الرجال عن ممارسة الرياضة للنساء و انت لست معارض عن هذا الموضوع
و ممارسة الرياضة في البيت ايضا نافع مثله مثل الصالات يعني كل واحد و مسؤوليتو والحالة نتاعه
لكن بانسبة لحالتي انا لي اكثر من سنة لم اجد هذا النوع من النساء في الصالة
يعني تتواجد فيه نساء متزوجات وغير متزوجات و مراهقات و حتى الكبار في السن
يعني كل واحد يخدم روحه و ماكنش نقاشات بزاف الى للضرورة
و يعني هذا يعتمد على عقلية المراة كاين وحدة يعني لامها و متحكيلهاش اسرار بيتها وكاين وحد الله يستر
شكرا اخي على المشاركة الطيبة
مشكووووور

[HANAN 04]

اذا الزوجة نتاعي حيت تمارس الرياضة معاليش نخرجها البر تجري على روحها ..او نشريلها ماشينة وتمارس الرياضة في البيت
وشكرا لك على الاحسان لزوجتك و الاهتمام بما تحب
شكرا

[ع.عيسى]

نعم كل مراة و شا يناسبها اصل الموضوع ردت فعل الرجال عن ممارسة الرياضة للنساء و انت لست معارض عن هذا الموضوع
و ممارسة الرياضة في البيت ايضا نافع مثله مثل الصالات يعني كل واحد و مسؤوليتو والحالة نتاعه
لكن بانسبة لحالتي انا لي اكثر من سنة لم اجد هذا النوع من النساء في الصالة
يعني تتواجد فيه نساء متزوجات وغير متزوجات و مراهقات و حتى الكبار في السن
يعني كل واحد يخدم روحه و ماكنش نقاشات بزاف الى للضرورة
و يعني هذا يعتمد على عقلية المراة كاين وحدة يعني لامها و متحكيلهاش اسرار بيتها وكاين وحد الله يستر
شكرا اخي على المشاركة الطيبة
مشكووووور

ممارسة الرياضة ....شكون يعارض انو مرتو تمارس الرياضة ويقلها لا ما تمارسيش ؟ مستحيل ؟ ....ولكن في النادي لا ...في الصطاد لا ...في الشارع لا ....ممكن خارج المدينة في المتنزهات .ايه نخرجها البر وتجري على روحها ...في البيت ايه ....اما النوادي وخلطة النساء ابدا لن اسمح بذلك ..انت طحتي في عباد ملاح ..ولكن الاكثرية مخببات بيوت

[HANAN 04]

ممارسة الرياضة ....شكون يعارض انو مرتو تمارس الرياضة ويقلها لا ما تمارسيش ؟ مستحيل ؟ ....ولكن في النادي لا ...في الصطاد لا ...في الشارع لا ....ممكن خارج المدينة في المتنزهات .ايه نخرجها البر وتجري على روحها ...في البيت ايه ....اما النوادي وخلطة النساء ابدا لن اسمح بذلك ..انت طحتي في عباد ملاح ..ولكن الاكثرية مخببات بيوت

شكرا لك على كلامك الموزون
يعني عندما طلبت مني الاخت عسجدة وضع الموضوع لم اقبل ووضعت هي لاني قلت ساقايبل الرفض و المعارضة
لكن المر جيد بل ممتاز و انا سعيدة لذلك
بوركت

[بسمة ღ]

سلام مسائي عطر
عن نفسي احب ممارستها في البيت كونه الامن و الاريح لي
كوني لا احبُ التواجد في الاماكن المزدحمة
و الافضل للفتاة ممارسة ما تقدر عليه لا ما يفوق طاقة تحملها و المواظبة على نظام غذائي
بوركتما اختاي عسجدة و حنان :19:

[HANAN 04]

سلام مسائي عطر
عن نفسي احب ممارستها في البيت كونه الامن و الاريح لي
كوني لا احبُ التواجد في الاماكن المزدحمة
و الافضل للفتاة ممارسة ما تقدر عليه لا ما يفوق طاقة تحملها و المواظبة على نظام غذائي
بوركتما اختاي عسجدة و حنان :19:

شكرا اخت نسمة
يعني خيار جيد وكل واحد و ذوقه
بوركت

[غصن البآن]

عني منذ اكثر من سنتين بعد ولادتي لبنتي الصغرى وطبعا زيادة فالوزن كنت امارس الرياضة بانتظام .. الكارديو و 1.2.3ميل وغيرها ..وطبعا اتباع نظام غذائي و مجموعات وصفات طبيعية. .. كانت اولوية وكنت القى تشجيع كبير من زوجي رحمه الله ..ولما طرحت فكرة ممارسة الرياضة فالصالة لم يعارض وقتها ذهابي لصالة رياضية لكنها لم تكن قريبة يعني بمنطقة اخرى .وهذا كان العائق وقتها لكن كان يشتري لي الات رياضية تغنيني عن الذهاب للصالة الرياضية الخاصة بالنساء ..وحققت بالرياضة فالبيت نتائج رائعة وكنت راضية كليا . والحقيقة اكون بالبيت اكثر طمأنينة وراحة .
الامر متعلق بالقناعات . كل واحد حر فقناعتو .

[HANAN 04]

عني منذ اكثر من سنتين بعد ولادتي لبنتي الصغرى وطبعا زيادة فالوزن كنت امارس الرياضة بانتظام .. الكارديو و 1.2.3ميل وغيرها ..وطبعا اتباع نظام غذائي و مجموعات وصفات طبيعية. .. كانت اولوية وكنت القى تشجيع كبير من زوجي رحمه الله ..ولما طرحت فكرة ممارسة الرياضة فالصالة لم يعارض وقتها ذهابي لصالة رياضية لكنها لم تكن قريبة يعني بمنطقة اخرى .وهذا كان العائق وقتها لكن كان يشتري لي الات رياضية تغنيني عن الذهاب للصالة الرياضية الخاصة بالنساء ..وحققت بالرياضة فالبيت نتائج رائعة وكنت راضية كليا . والحقيقة اكون بالبيت اكثر طمأنينة وراحة .
الامر متعلق بالقناعات . كل واحد حر فقناعتو .

رحمه الله و اجره على احسانه وعطفه و مساعدته الكبيرة لك
نعم المر يتعلق بلالات فقط فان تواجدت فلا يوجد غرض للذهاب الى الصالة
بوركت

[ع.عيسى]

شكرا لك على كلامك الموزون
يعني عندما طلبت مني الاخت عسجدة وضع الموضوع لم اقبل ووضعت هي لاني قلت ساقايبل الرفض و المعارضة
لكن المر جيد بل ممتاز و انا سعيدة لذلك
بوركت

هههه خفتو من التهجمات ....هادوين تفكرت الموضوع ...هو عبارة عن مشكلة من طرف احد الاعضاء طرح قبل عدة اشهر ....اعتقد ان قصده ان الفتاة اشترطت عليه انها تذهب للنوادي الرياضية ....وهو استغرب شرط كهذا من فتاة متجلبلبة ...بالفعل غريبة نخطب امراة جلباب ونقاب تشرط عليا تروح للنادي الرياضي ؟.
اما الرياضة بحد ذاتها بالعكس اول ما اشرطه في الزوجة هي ممارسة الرياضة ، نوفرلها كل المستلزمات الرياضية ، وكل الظروف المناسبة لممارسة الرياضة في جو مريح .

[HANAN 04]

هههه خفتو من التهجمات ....هادوين تفكرت الموضوع ...هو عبارة عن مشكلة من طرف احد الاعضاء طرح قبل عدة اشهر ....اعتقد ان قصده ان الفتاة اشترطت عليه انها تذهب للنوادي الرياضية ....وهو استغرب شرط كهذا من فتاة متجلبلبة ...بالفعل غريبة نخطب امراة جلباب ونقاب تشرط عليا تروح للنادي الرياضي ؟.
اما الرياضة بحد ذاتها بالعكس اول ما اشرطه في الزوجة هي ممارسة الرياضة ، نوفرلها كل المستلزمات الرياضية ، وكل الظروف المناسبة لممارسة الرياضة في جو مريح .

ههههه نعم خفنا منها
نعم انه ذلك الموضوع
بارك الله فيك لتفهمك وشكرا
بوركت

[بـــيِسَة]

في رأيي أن ممآرسة الريآضة لهآ شروط بالنسبة للمحجبآت

لي عودة

[HANAN 04]

في رأيي أن ممآرسة الريآضة لهآ شروط بالنسبة للمحجبآت

لي عودة

و ما الشروط للمحجبات في صالة رياضية بها سوى النساء
او في المنزل بمفردها

[Sirine20]

أحب ممارسة الرياضة في الصالات لأنها منتظمة يمكن في المنزل أن تنسي أو تتكاسلي و لكن في الصالة الأوقات مضبوطة و لكن للأسف زوجي ضد الفكرة نهائيا لا يتقبلها رغم محاولاتي المتعددة ليس لفقدان الوزن الحمد لله و لكن لنفسيتي المتعبة😔😔

[HANAN 04]

أحب ممارسة الرياضة في الصالات لأنها منتظمة يمكن في المنزل أن تنسي أو تتكاسلي و لكن في الصالة الأوقات مضبوطة و لكن للأسف زوجي ضد الفكرة نهائيا لا يتقبلها رغم محاولاتي المتعددة ليس لفقدان الوزن الحمد لله و لكن لنفسيتي المتعبة😔😔

و الله اذا احببتي الرياضة تصتطيعين ممارستها في البيت
حاولي القيام بها و اري زوجكي النتائج يعني نفسيا و جسديا ربما سيقبل
اما بخصوص النفسية معك حق مئة بلمئة تمنحك راحة نفسية لا تصدق
شكرا لك اختي واصلي لا تتوقفي و افعلي ماذا تريدين
بوركت

[بـــيِسَة]

و ما الشروط للمحجبات في صالة رياضية بها سوى النساء
او في المنزل بمفردها

لآ تتسرعي فضلآ :)
برأيي أنآ
أن يكون هنآك صالات للنسآء فقط سواء المدرب و ما الى غير ذلك
لكن غير مرتاحة و لآ استطيع ان امارسها لان وربما تكون مزودة بكاميرات
أمآ باللنسبة في المنزل
في غرفة خآصة مجهزة لهآ و انتهى & تكون تعرف الشروط تع دار الا كانت ساكنة واحدها مع اهل زوجها متلا يعني هادي تكمن في تفكيرها

[سيدتي الفاضلة]

السلام عليكم
أنا زوجة وأمّ وهذا لم يمنعني من ممارسة الرياضة (في صالة مخصصة للنساء طبعا) مرّتين في الأسبوع، ولا أرى في الرياضة إلاّ كل خير لمن تُحسِن تنظيم وقتها وترتيب أولوياتها، فهي تساعدها على الحفاظ على رشاقتها وتقليل الضغوط وتحسين المزاج ولا أظن أنّ أيّ زوج يحب الخير لزوجته قد يمانع في ممارستها للرياضة مالم يكن هناك اختلاط ولم يكن ذلك على حساب تقصيرها في أولوياتها كزوجة أو أمّ. اما اذا تعذّر الذهاب فتخصيص نصف ساعة في اليوم لمرتين او ثلاث في الأسبوع مفيد للغاية.
أكبر ميزة للقيام بالرياضة في الصّالة هي الالتزام وعدم التهاون و استسهال كل الحركات عندما تكون جماعية. الرياضة كروتين وعادة أمر مفيد وممتع والجميل هو امكانية ممارستها في المنزل بطريقة صحيحة من خلال اتباع فيديوهات ل"كوتشز" عبر اليوتيوب. وشخصيا الحجر الصحي كان فرصة لاكتشاف متعة القيام بالرياضة في المنزل.
رأيي الشخصي، ممارسة الرياضة والحجاب موضوع مركّب تركيبا خاطئا فكلّ حلال قد يصبح مكروها او حراما إذا وُضِع في الشّبهات أو في ظروف ما ... أما الالتزام فيبقى التزاما في الدراسة، العمل او الرياضة.

[HANAN 04]

السلام عليكم
أنا زوجة وأمّ وهذا لم يمنعني من ممارسة الرياضة (في صالة مخصصة للنساء طبعا) مرّتين في الأسبوع، ولا أرى في الرياضة إلاّ كل خير لمن تُحسِن تنظيم وقتها وترتيب أولوياتها، فهي تساعدها على الحفاظ على رشاقتها وتقليل الضغوط وتحسين المزاج ولا أظن أنّ أيّ زوج يحب الخير لزوجته قد يمانع في ممارستها للرياضة مالم يكن هناك اختلاط ولم يكن ذلك على حساب تقصيرها في أولوياتها كزوجة أو أمّ. اما اذا تعذّر الذهاب فتخصيص نصف ساعة في اليوم لمرتين او ثلاث في الأسبوع مفيد للغاية.
أكبر ميزة للقيام بالرياضة في الصّالة هي الالتزام وعدم التهاون و استسهال كل الحركات عندما تكون جماعية. الرياضة كروتين وعادة أمر مفيد وممتع والجميل هو امكانية ممارستها في المنزل بطريقة صحيحة من خلال اتباع فيديوهات ل"كوتشز" عبر اليوتيوب. وشخصيا الحجر الصحي كان فرصة لاكتشاف متعة القيام بالرياضة في المنزل.
رأيي الشخصي، ممارسة الرياضة والحجاب موضوع مركّب تركيبا خاطئا فكلّ حلال قد يصبح مكروها او حراما إذا وُضِع في الشّبهات أو في ظروف ما ... أما الالتزام فيبقى التزاما في الدراسة، العمل او الرياضة.

شكرا اختي
اظن ان تفكيرك سليم و طبعا لن يكون هناك اختلاط
و شكرا على اجابتك
بوركت

[Orchid flower]

:dj_17::dj_17::dj_17:


شخصيا اعشق الرياضة فهي زيادة على فواائدها في الحفاظ على الرشاقة فهي مفيدة صحيا و حتى نفسيا

احيانا بعد ظغط العمل او الدراسة احس اني بحاجة لتفريغ كل الشحنات السلبية :sdf::sdf:

استمتع بمممارستها ي قاتعة و بالجري في البر و الغابات و الاماكن الخضراء بالاضافة ال حرصي الدائم على تنويغ برنامجي الغذائي و الابتعاد عن كل الوجبات السريعة الغير صحية

معك بطلة اولمبية بالسرعة شكون هذا اللي يسبقني و يتجاوزني ههههههههههههههههههههه امزح طبعا :1::1::1:

و مننساوش باه الواحد يبدع في ميدانه لازم الجسم الصحي و الغذاء الصحي يعني العقل السليم في الجسم السليم :mh31::mh31:

[HANAN 04]

:dj_17::dj_17::dj_17:


شخصيا اعشق الرياضة فهي زيادة على فواائدها في الحفاظ على الرشاقة فهي مفيدة صحيا و حتى نفسيا

احيانا بعد ظغط العمل او الدراسة احس اني بحاجة لتفريغ كل الشحنات السلبية :sdf::sdf:

استمتع بمممارستها ي قاتعة و بالجري في البر و الغابات و الاماكن الخضراء بالاضافة ال حرصي الدائم على تنويغ برنامجي الغذائي و الابتعاد عن كل الوجبات السريعة الغير صحية

معك بطلة اولمبية بالسرعة شكون هذا اللي يسبقني و يتجاوزني ههههههههههههههههههههه امزح طبعا :1::1::1:

و مننساوش باه الواحد يبدع في ميدانه لازم الجسم الصحي و الغذاء الصحي يعني العقل السليم في الجسم السليم :mh31::mh31:

ههههه مارايك ان نجري سباق و نشوفو
شكرا على المشاركة الطيبة اختي
واصلي بوركت

[HANAN 04]

لآ تتسرعي فضلآ :)
برأيي أنآ
أن يكون هنآك صالات للنسآء فقط سواء المدرب و ما الى غير ذلك
لكن غير مرتاحة و لآ استطيع ان امارسها لان وربما تكون مزودة بكاميرات
أمآ باللنسبة في المنزل
في غرفة خآصة مجهزة لهآ و انتهى & تكون تعرف الشروط تع دار الا كانت ساكنة واحدها مع اهل زوجها متلا يعني هادي تكمن في تفكيرها

اسفة الاخت لم ارى مشاركتكي
نعم يمكن ممارسة الرياضة في البيت نفس الشيئ فقط المشكلة في الالات
شكرا بيسة على المشاركة
بوركت