TakouaQueen
2019-07-14, 10:59
ألم الرأس أو الصداع هو أحد الأمراض العصبية، وهو عبارة عن وجع أو عدم ارتياح في منطقة الرأس أو العنق، وأحياناً يرتبط بحالات مرضية خطيرة، وأحياناً أخرى لا يرتبط بأي حالة مرضية، أمّا انواع الصداع؛ فهي صداع التوتر، والصداع النصفي، والصداع المتكرر، والصداع العنقودي، وصداع الجيوب الأنفية، وغيرها من الأنواع المختلفة، ويتم علاج آلام الرأس من خلال معرفة أسباب هذا الألم، وتناول بعض الأدوية المسكنة، أو تناول أدوية أخرى موصوفة من قبل الطبيب المختص. ومن أهم أسباب الصداع أو ألم الرأس الجوع الشديد، أو بذل الجهد الكبير في القيام وعمل شيء ما، أو حتى بسبب التدخين والتعرض للدخان، أو تناول كميات كبيرة من المشروبات الكحولية، أو يمكن أن يحدث نتيجة وضعيّة النوم غير الصحيحة وعدم ارتياح الرأس والرقبة أثناء النوم.
أنواع آلام الرأس :
1- الصداع النصفي: أو ما يسمى بالصداع المرضي وهو عبارة عن صداع يسبب آلاماً شديدة في الرأس، ويكون في جانب واحد من الرأس، ولذلك سمي بالصداع النصفي، ويصاحبه بعض حالات الغثيان، وضعف في الرؤية، وبعض حالات الدوار والقيء.
2- الصداع التوتري: هو عبارة عن صداع يحدث نتيجة بعض المشاكل والتوتر النفسي، ويبدأ هذا الوجع في المنطقة الخلفية للرأس وينتقل إلى الأجناب، ويمكن أن يصاحبه بعض حالات تصلب الرقبة أو الكتفين.
3- صداع الجيوب الأنفية: هو عبارة عن صداع يحدث نتيجة خلل معين في منطقة الجيوب الأنفية؛ مثل الالتهابات الجرثومية أو غيرها، ويظهر بشكل كبير عند الاستيقاظ من النوم صباحاً أو عند انحناء الرأس، ويصاحبه بعض الإحساس بثقل الرأس.
4- الصداع العنقودي: هو عبارة عن إحدى أنواع الصداع غير المنتشرة بشكل كبير بين الناس، وهو عبارة عن آلام شديدة جداً تصيب الشخص، وقد تحدث أكثر من مرة في اليوم، ويمكن أن تستمر لفترات طويلة جداً، يمكن أن تصل إلى عدة شهور متتالية، ثم يختفي الألم لمدة طويلة كذلك وبعدها يعود وهكذا.
5- آلام الرأس من الخلف : أحد أنواع الصداع الشائعة، ولكنه من أكثر الأنواع إزعاجاً، لما يسببه من الام في الرأس من الخلف، ولهذا الصداع أسباب مختلفة، ووفقاً لهذه الأسباب يتم تحديد العلاج المناسب من قبل الطبيب.
ألم الرأس من الخلف هو الشعور بالام في منطقة أعلى العنق، وتحديداً في الأعصاب القذالية، وقد يصاب به الشخص في أوقات مختلفة، كما تتباين شدة الشعور بالألم وفقاً لسبب حدوثه.
طرق الوقاية من آلام الرأس:
الوقاية من وجع الراس خيرٌ من العلاج، لذلك يُفضل الوقاية وحماية النفس والابتعاد قدر الإمكان عن مسببات آلام الرأس، ومن طرق الوقاية ما يلي:
1- أخذ ساعات كافية من الراحة والنوم.
2- الابتعاد قدر الإمكان عن التدخين.
3- تجنب شرب المشروبات الكحولية.
4- ممارسة الرياضة بانتظام.
5- محاولة اتخاذ وضعية مناسبة للرأس والرقبة، أثناء الجلوس لفترات طويلة وأثناء النوم.
منقول للإفادة
أنواع آلام الرأس :
1- الصداع النصفي: أو ما يسمى بالصداع المرضي وهو عبارة عن صداع يسبب آلاماً شديدة في الرأس، ويكون في جانب واحد من الرأس، ولذلك سمي بالصداع النصفي، ويصاحبه بعض حالات الغثيان، وضعف في الرؤية، وبعض حالات الدوار والقيء.
2- الصداع التوتري: هو عبارة عن صداع يحدث نتيجة بعض المشاكل والتوتر النفسي، ويبدأ هذا الوجع في المنطقة الخلفية للرأس وينتقل إلى الأجناب، ويمكن أن يصاحبه بعض حالات تصلب الرقبة أو الكتفين.
3- صداع الجيوب الأنفية: هو عبارة عن صداع يحدث نتيجة خلل معين في منطقة الجيوب الأنفية؛ مثل الالتهابات الجرثومية أو غيرها، ويظهر بشكل كبير عند الاستيقاظ من النوم صباحاً أو عند انحناء الرأس، ويصاحبه بعض الإحساس بثقل الرأس.
4- الصداع العنقودي: هو عبارة عن إحدى أنواع الصداع غير المنتشرة بشكل كبير بين الناس، وهو عبارة عن آلام شديدة جداً تصيب الشخص، وقد تحدث أكثر من مرة في اليوم، ويمكن أن تستمر لفترات طويلة جداً، يمكن أن تصل إلى عدة شهور متتالية، ثم يختفي الألم لمدة طويلة كذلك وبعدها يعود وهكذا.
5- آلام الرأس من الخلف : أحد أنواع الصداع الشائعة، ولكنه من أكثر الأنواع إزعاجاً، لما يسببه من الام في الرأس من الخلف، ولهذا الصداع أسباب مختلفة، ووفقاً لهذه الأسباب يتم تحديد العلاج المناسب من قبل الطبيب.
ألم الرأس من الخلف هو الشعور بالام في منطقة أعلى العنق، وتحديداً في الأعصاب القذالية، وقد يصاب به الشخص في أوقات مختلفة، كما تتباين شدة الشعور بالألم وفقاً لسبب حدوثه.
طرق الوقاية من آلام الرأس:
الوقاية من وجع الراس خيرٌ من العلاج، لذلك يُفضل الوقاية وحماية النفس والابتعاد قدر الإمكان عن مسببات آلام الرأس، ومن طرق الوقاية ما يلي:
1- أخذ ساعات كافية من الراحة والنوم.
2- الابتعاد قدر الإمكان عن التدخين.
3- تجنب شرب المشروبات الكحولية.
4- ممارسة الرياضة بانتظام.
5- محاولة اتخاذ وضعية مناسبة للرأس والرقبة، أثناء الجلوس لفترات طويلة وأثناء النوم.
منقول للإفادة