تجميعية تطبيقات لللياقة البدنية والتمارين الرياضية

[مُحمد رازي]

https://www.m5zn.com/newuploads/2018/11/13/png//c49b71979cd8614.png


https://www.m5zn.com/newuploads/2019/01/20/jpg//ca97b591dfe3c09.jpg



https://www.m5zn.com/newuploads/2018/11/13/gif//5ceca5c7ea0dd64.gif
https://www.m5zn.com/newuploads/2019/01/20/png//84f1f3e0fc111cc.png https://www.m5zn.com/newuploads/2019/01/20/png//84f1f3e0fc111cc.png تطبيقات اللياقة البدنية https://www.m5zn.com/newuploads/2019/01/20/png//84f1f3e0fc111cc.png https://www.m5zn.com/newuploads/2019/01/20/png//84f1f3e0fc111cc.png
https://www.m5zn.com/newuploads/2018/11/13/gif//5ceca5c7ea0dd64.gif

نظرا لما يحتاج إليه الجسم للكثير من العناية للحفاظ على لياقته البدنية وتقوية عضلاته ورفع قدرته على التحمل
سنقدم لكم من خلال هذا الموضوع أفضل تطبيقات اللياقة البدنية للهواتف الذكية ، و التي يمكنكم بها العناية بلياقة الجسم وسط يوم مزدحم مليء بالأعمال والأشغال
فمن خلال هذه التطبيقات لن تكون مضطرا لأن تسجل في مركز رياضي، أو أن تستعين بمدرب متخصص يخبرك بالتمارين الرياضية وبطريقة الأداء أو مدة كل تمرين،
بل كل ما عليك سوى استعمال الهاتف ووضعه أمامك وتنتظر تعليماته، إذ يصبح كالمدرب الخاص بك الذي تسدعيه متى ما أردت
التطبيقات بإصداراتها الكاملة و التي لا تحتوي على إعلانات
https://www.m5zn.com/newuploads/2018/11/13/gif//5ceca5c7ea0dd64.gif

https://www.m5zn.com/newuploads/2018/11/18/jpg//7f5a3b5e695890d.jpg (https://www.djelfa.info/vb/showpost.php?p=3997774702&postcount=2)https://www.m5zn.com/newuploads/2018/11/22/jpg//3d3754b4fae3a94.jpg (https://www.djelfa.info/vb/showpost.php?p=3997774703&postcount=3)https://www.m5zn.com/newuploads/2019/01/24/jpg//05d4244748fc73c.jpg (https://www.djelfa.info/vb/showpost.php?p=3997778737&postcount=6)

https://www.m5zn.com/newuploads/2018/11/13/gif//5ceca5c7ea0dd64.gif


.
.
.



لمزيد من التطبيقات زورونا عبر الموضوع التالي :
https://www.m5zn.com/newuploads/2018/11/27/gif//cdead18e7c9837e.gif
https://www.djelfa.info/vb/images/icons/b10.gif متجر " رازي ستور /Razi Store " لتطبيقات الأندرويد (https://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=2168609)https://www.djelfa.info/vb/images/icons/b10.gif

https://www.m5zn.com/newuploads/2018/11/13/png//06ff22c504b229a.png

[مُحمد رازي]

Sworkit Premium v8.2.0


https://www.m5zn.com/newuploads/2018/11/18/png//d895757bc3fe5be.png


https://www.m5zn.com/newuploads/2018/11/13/png//f695e9f0391c930.png

تطبيق Sworkit يعتبر الحل الأمثل لك لعمل التدريبات الرياضية الشخصية وفق ما يناسب جدولك الزمني في أي وقت ومن أي مكان.
و قد تم تقييم Sworkit في دراسة حديثة لتقييم تطبيقات اللياقة البدنية وفقا لمعايير السلامة التي وضعتها الكلية الأمريكية للطب الرياضي
وعلى عكس العديد من التطبيقات الأخرى فإن تطبيق Sworkit يقدم العديد من البرامج التدريبية و التي تحوي تمارين مرئية مختلفة تساعده في تحقيق هدفه
فهو يعطي حرية الاختيار ما بين التدريبات المخصصة لأغراض متعددة كتدريبات لتقوية عضلة القلب - تقوية عضلات الجسم - اليوغا - التحضير للمنافسات الرياضية - إنقاص الوزن ...
اتباع التمارين يتم بمشاهدة الفيديو مع المدرب لمتابعة الحركات بصورة دقيقة و ما ينبغي عليك القيام به وعدد المرات التي عليك القيام بها
ملاحظة : التطبيق يحتاج إلى اتصال بالأنترنت من أجل تشغيل مقاطع التمارين الرياضية كما أنه يتيح إمكانية تجربته مجانا لمدة 30 يوم و يمكن التسجيل من جديد ببريد إلكتروني جديد من أجل الحصول على 30 يوم أخرى



https://www.m5zn.com/newuploads/2018/11/13/png//e7de5baa08bd492.png

http://www.m5zn.com/newuploads/2019/01/24/png//d86dd2badf1ba30.png




https://www.m5zn.com/newuploads/2018/11/13/png//40005cfecf55bdb.png
Sworkit Premium v8.2.0 (https://archive.org/download/SworkitPremiumV8.2.0/Sworkit%20Premium%20v8.2.0.apk)





https://www.m5zn.com/newuploads/2018/11/13/png//06ff22c504b229a.png

[مُحمد رازي]

Home Workout Premium 3.102


https://www.m5zn.com/newuploads/2018/11/21/png//9581912d654f0fe.png


https://www.m5zn.com/newuploads/2018/11/13/png//f695e9f0391c930.png


Home Workout تطبيق رياضي لكل من يريد تمرين جسده و الحصول على بنية جيدة أو اكتساب لياقة بدنية أو انقاص وزن ... إلخ ، و دون حاجة للذهاب إلى النادي أو توظيف مدرب رياضي خاص ، كما أن التطبيق موجه لكلى الجنسين
يعمل التطبيق بطريقة بسيطة جدا فكل ما عليك فعله هو تحديد أهدافك أو الخطط الرياضية المتوفرة من خلاله ، و سيستعرض لك التطبيق البرنامج التدريبي الذي سوف تنتهجه و التمارين التي ستؤديها ،أضف إلى ذلك سيعرض عليك التطبيق التمارين على شكل فيديوهات متحركة لتتمكن من التعرف بالضبط على كيفية إنجازها
يبقى Home Workout تطبيقا مفيدا جدا، حيث يمنحك مدربا بدنيا خاصا ، لمساعدة كل المستخدمين الذين يودّون التخفيف من وزنهم أو تقوية عضلاتهم ...



https://www.m5zn.com/newuploads/2018/11/13/png//e7de5baa08bd492.png

http://www.m5zn.com/newuploads/2019/01/24/png//3331d5c6a99b8db.png




https://www.m5zn.com/newuploads/2018/11/13/png//40005cfecf55bdb.png

Home Workout Premium 3.102 (https://archive.org/download/HomeWorkoutsPersonalTrainer3.102/Home%20Workouts%20Personal%20Trainer%203.102.apk)






https://www.m5zn.com/newuploads/2018/11/13/png//06ff22c504b229a.png

[〆 بٰٰاولو 乄]

أخي الحبيب محمد رازي
جزاك الله كل خير على هذا الجهد الرائع
وننتظر منك المزيد من هذه المساهمات الجيدة والنافعة
بارك الله فيك وفي جهودك الطيبة
وأسأل الله لي ولـكــم الأجر والثواب

[مُحمد رازي]

أخي الحبيب محمد رازي
جزاك الله كل خير على هذا الجهد الرائع
وننتظر منك المزيد من هذه المساهمات الجيدة والنافعة
بارك الله فيك وفي جهودك الطيبة
وأسأل الله لي ولـكــم الأجر والثواب

أهلا أخي ميدو و سعيد بهذا المرور الطيب
جزاك الله خيرا بالمثل و أحسن إليك
شكرا :)

[مُحمد رازي]

Spartan Six Pack Abs Workouts PRO 3.0.10

http://www.m5zn.com/newuploads/2019/01/24/png//ee614ed0c2a524c.png



https://www.m5zn.com/newuploads/2018/11/13/png//f695e9f0391c930.png
تطبيق Spartan Six Pack Abs Workouts تطبيق يقدّم مجموعة من التدريبات للحصول على six pack في دقائق معدودة في اليوم
كما يأتي برنامج التدريب بعدة مستويات ( متقدم ، متوسط ، المبتدئين ...)
تم تجهيز Six Pack Abs Workouts بأكثر من 20 تمرينًا لكل مستوى لياقة بدنية مع أكثر من 100 تمرين




https://www.m5zn.com/newuploads/2018/11/13/png//e7de5baa08bd492.png

http://www.m5zn.com/newuploads/2019/01/24/png//315887ce21c3084.png



https://www.m5zn.com/newuploads/2018/11/13/png//40005cfecf55bdb.png
Spartan Six Pack Abs Workouts PRO 3.0.10 (https://archive.org/download/SpartanSixPackPRO3.0.10/Spartan%20Six%20Pack%20PRO%203.0.10.apk)





https://www.m5zn.com/newuploads/2018/11/13/png//06ff22c504b229a.png

[houwirou]

بارك الله فيك وفي جهودك الطيبة