ارجو مساعدتكم

[مشكلتي]

السلام عليكم
فالاشهر الاخيرة اصبحت اعاني من قلة التركيز و السرحان الشديد
فمثلا كي تهدر معايا ماما نبقى نقوللها غير ايه ايه وانا ماشي معاها طول ولا صاحبتي كي تكون تهدر معايا المشكل انو منكون نفكر فحتى حاجة شغل عقلي يروح بعيد فالفراغ برك
وعدت ننسى بزاف حتى اني نسيت تقريبا 80 بالمئة من الماضي نتاعي و كي نحاول نتفكر راسي يوجعني
وبسبب النسيان هذا عادو يصراولي مشاكل مثلا وحدة توصيني حاجة باش نديرهالها ولا يفوت الوقت طويل باش نعاود نتفكر انو قاتلي فلانة على هذيك الحاجة
رجعت نميل للعزلة ووليت نكره التخالط مع الناس وحتى القصرة معاهم وليت معضم الوقت فالغرفة نتاعي قاعدة وحدي
واصبت بحالة من تبلد المشاعر رجعت منحس بحتى حاجة ولا نتاثر عكس لي كنت عليه حاسة حالتي تتدهور يوم بعد يوم .... :confused::confused::confused:

[أم عبد الكريم]

شوفي طبيب نفسي احسن و استعيني على ربي و حافظي على الصلاة و الاذكار

[زبدة ذايبة]

ماشي طبيعي الشي اللي راكي تمري بيه.

هذ الظواهر اللي حكيتي عليها أكيد عندها أسباب.

إما عضوية أو نفسية أو شيء آخر.

إذا كانت عضوية فهذا يفتح احتمال المرض العضوي لاقدر الله.

النفسي وهذا يعني أن هناك إما اضطراب بالشخصية أو تغيرات نفسية السرحان والتوهان وقلة التركيز والعزلة و اشياء أخرى تدل على وجود مشكلة ما.

الشيء الآخر هو مجرد احتمال وقد بكون ضئيل جدا.

ولكن يجب أن أنبهك إليه وهو ضرورة التأكد من الأشياء اللي تاكليها أو تشربيها.

على كل حال أنت أدرى بنفسك وبالبيئة اللي راكي عايشة فيها.

وبطريقة أكثر وضوح:

إذا عندك صديقات غير محترمات أو سلوكهن مشبوه فمن الضروري أن تنبهي لنفسك.

يعني ممكن وراني نقول ممكن يكون من زميلاتك من تدس لك في شرابك أو طعامك مايذهب عقلك ويجعلك بهذا الشكل.

لهذا ياابنتي انتبهي لنفسك جيدا وحالتك لن تخرج عن الاحتمالات الثلاث.

وكل هذه الاحتمالات تستوجب زيارة الطبيب العضوي لإجراء الفحوصات اللازمة

الأخصائي النفسي لإجراء مايلزم لمساعدتك للخروج من العزلة والسرحان.

والاحتمال الثالث لا أتمنى أن يكون صحيحا ومع هذا انتبهي لنفسك مع انعدام الخوف من الله وكثرة انتشار الرذبلة والفساد بات كل شيء ممكنا.

أتمنى لك الطمأنينة والسكينة والشفاء العاجل.

[نبض قلبي]

هذي حاجة موش طبيعية
لازم تزوري طبيب أعصاب يديرلك دي راديو و لا سكانير يشوفلك راسك
ربي يجيب الخير ان شاء الله

[visa uk]

اواه لازم تروحي لطبيب امراض العقلية تحكلو يعطك دواء خاص تاع الاعصاب عقلك ولا مش عقل تاع واحد دكي وفاهم ويمشي بعقلو الكامل ولا عقل تاع واحد مخصوص عقل او عقل مريض صح روحي اشربي دواء تاع الاعصاب يريقلي عقلك لي كمني تمشي بيه لانو لي بعقلو كامل موحال جوه الاهراض هادو ابدا ونعرفو بعضانا مليح وكفاش يفكر الدكي والفاهم الخ
روحي اشربي دواء

[مون1]

للاسف كثرة استعمال وسائل التكنولوجيا من تلفون كمبيوتر وتلفاز تؤدي الى ضعف التركيز والذاكرة ، فحاولي ان تنقصي منها ان كنت تكثرين من استعمالها

فقر الدم ايضا يؤدي الى فقدان التشتت والانتباه ، فحاولي اكل الزبيب ، العسل ، المكسرات مثل الجوز واللوز ... الخ

وأكيد الافضل مراجعة الطبيب العضوي قبل كل شيء ، واذا كان كل شيء على ما يرام يجب التوجه لطبيب الاعصاب وعمل تخطيط للمخ تحسبا لاي مشكل عضوي لا قدر الله.

[bitalger]

احيانا اعاني من امر مشابه لاكن عندما اقوم بتفكير بشي لدرجة كبيرة ، كمحاولة حل مشكلة ماا ، انتظار شي ماا
فحتى لو انتهى العارض اضل اعاني من تشتت كبير حتى يقولي ابي بالعامية "اك مزطول" ، لوول

[مومي23]

غليك بالرقية الشرعية عند اهل ثقة

[amoulette]

السلام عليكم ما تشعرين به قد يكون بسبب كثرة استعمالك للهاتف او الحاسوب فهذه الوسائل تؤدي الى فقدان التركيز و ضعف الذاكرة اي ان دماغك اصبح يتكاسل بسبب الاعتماد الكبير عليهما
انصحك بالتقليل من استعمال هذه الوسائل و عوض ذلك حاولي قراءة الكتب و حفظ القرآن لكي تنشطي عقلك و العبي العاب الذكاء و تواصلي مع الناس حتى تخرجي من عزلتك مثلا هنا في المنتدى شاركي في مواضيع النقاش الهادفة حتى تثري رصيدك و تكتسبي الثقة في نفسك و ابتعدي عن تفاهات المسلسلات
كما انصحك ايضا بتغيير نظامك الغذائي اكثري من تناول الخضر و الغواكه خصوصا الفواكه الجافة الزبيب و الجوز و حتى الفول السوداني مفيد
و كذلك الرياضة فهي مهمة للحفاظ على الصحة و لا تكثرتي لردود الاعضاء الذين قالوا انك مريضة و و و ..!

[المطمئنّة]

السّلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عليكِ بقراءة القرآن والمحافظة على أذكار الصباح و المساء
وكذلك اجعلي نومكِ منظّما
اسأل الله العظيم ربّ العرش العظيم أن يشفيكِ

['مــــــــــــرجان نينو']

هذا راجع الى الفراغ بالدرجة الأولى والوحدة والعزلة وقلة الحوار مع الأخرين

وحلها بسيط بأذن الله

ثقي في قدراتك وناقشي الأخرين بكشل عادي وكوني دائما ايجابية

و حافظي على الصلاة وأكثري من قراءة القرأن والأذكار

والكتب الأخرى حاولي تثقفي نفسك أكثر أكثر


وثقي في الله وفي نفسك بأذن الله ترجعي أفضل من قبل

[abdoumessaad]

تبدوا اعراض لمرض الادمان على العادة السرية اعرف احد الاشخاص يعاني مثل ذلك وهو مدمن بشكل كبير على العادة السرية والله اعلم

[om_hadil]

هي من أعراض المراهقة ،،، و ربما تُعانين من خمول في الغدة الدرقية ،،، لم تخبرينا عن عمرك و عن دراستك ،،، و هل لديك مشاكل في البيت ؟؟؟ من الاحسن زوري طبيبة و هي ستوجهك